Fra modstand til flow

29/05/2026

28/05/2026

Fra frygt til kærlighed ❤️

Min rejse til Grækenland har hjulpet mig med at opdage, hvor jeg trænger til at elske mig selv mere.

Hvis nu vi antager at der kun er to følelser vi kan føle.

Den ene følelse er frygt, styret af egoet.
Den anden følelse er kærlighed, udsprunget fra vores essens.

Så startede min rejse med en indre modstand, baseret på (ego) frygt.

Flere ting spillede ind: En situation hjemmefra, nervøsitet ombord på flyet, dårlig søvn den første nat samt nye lyde og omgivelser på hotellet gjorde, at mit nervesystem var sensitivt ved ankomst. Jeg følte mig virkelig overstimuleret.

Jeg fik tanker om, at jeg egentlig bare gerne ville hjem igen, - hjem til alt det trygge, men at jeg jo ikke kunne komme det.
Og den tanke affødte endnu en følelse i modstand (en følelse af klaustrofobi og mere frygt) Mit system var tæt på at gå i flugt.

Heldigvis fandt jeg ro i mit nervesystem ved at dele mine tanker.

I en samtale, hvor jeg undskyldte for at have behov for at række ud tidligt om morgenen, gik det op for mig, at der var noget i mit selvforhold, som havde brug for et nyt perspektiv.

Jeg mærkede frygt for at være “for meget” eller “kræve for meget” og det aktiverede min indre pleaser fra et gammelt mønster.

Den indre pleaser, som jeg kender så godt fra min barndom, ungdom og mit voksenliv, og som ofte har fået mig til at skrue ned for mig selv.

Så jeg fik hurtigt øje på, at der her var brug for at tænke anderledes og mere selvkærligt, så jeg ikke endnu engang kom til at gøre mig selv mindre.

Hvordan kunne jeg være i sensitiviteten uden at vende den imod mig selv?

Hvis vi forestiller os et kors af tanker, hvor de vandrette tanker er egoets tanker, og de lodrette tanker opad er kærlighedstanker, så handler det måske om én ting: ✝️

Villigheden til at skifte en negativ tanke ud med en ny tanke, der føles mere sand og kærlig.

Hvilke tanker tilbyder jeg egentlig mig selv i den her situation?

Jeg behøver ikke kende udfaldet på forhånd. Alt, hvad der kræves, er min villighed.

“Jeg er villig til at se på det her på en anden måde.”

For jeg kan ikke skabe noget positivt med negative tanker. Det er to energier, der ikke matcher hinanden.

Når alt kommer til alt, er vi måske her for at lære at elske os selv, og opdage, at vi i vores essens ER kærlighed.

Egoet i os er på en slags overlevelses mission og vil gerne beskytte os mod alle de ting, der kan gå galt. Det tror at vi har mange problemer, men som i virkeligheden er illusionen om adskillelse. At egoet tror vi er adskilte fra kærlighed.

Vi er ikke vores ego. Vi har et ego - ligesom vi ikke er en arm, men har en arm.

Kærligheden til os selv sætter os fri af egoets konditioneringer og de tanker, vi ellers kan komme til at marinere os selv i.
Det lyder måske ikke nemt, men det vigtigste er, om den lille villighed er der til at åbne op for en ny tanke.

Det er et mirakel hver gang en dømmende tanke vendes til kærlighed og frygten slipper.

Kender du det sted i dig, hvor selvkærligheden eller selvforholdet har brug for et løft?

17/05/2026

Jeg er så glad…..🫶
To år og lidt til er gået, og nu kan jeg kalde mig BLID-ta**ramassør.

Berøring, lyst og indre dannelse er grundstenene i mine sessioner, hvor jeg leder ind i en nærværspraksis.

Af hele mit hjerte tak Trine og Jørn fra BliD Instituttet for at være mine læremestre og heppere 🩷
Tak for at lære mig om Ja-og Nej sproget -> Et sprog for grænser, som jeg da i den grad har haft brug for at lære, forstå og bruge - også “udenfor” madrassen. Et sprog, jeg nu giver videre til andre.
Tak for jeres enorme viden og refleksioner om nervesystemet, seksualitetens mangfoldige udtryk og livet som helhed.
Tak fordi I bruger jer selv, som redskab og læring.

Sikke en laaang bevægelse det har været hertil.
-Og nu giver det mening, at et Ja ikke er der, hvor det er svært, et Ja skal føles let 🙏

Hvad føles let for dig?
Er du gået med et Ja i weekenden?

**ramassage **ra

02/05/2026

INDRE DANNELSE

Jeg reflekterer rigtig meget over indre dannelse i disse dage. Om ganske få uger er jeg færdig som BLID-ta**ramassør 🙏

Den massage jeg ønsker at tilbyde, er ikke en klassisk massage. Det er ikke wellness.

Jeg arbejder ikke på at præstere, at gøre det “godt” for dig. Jeg arbejder med kropslig bevidsthed.

Afslapning og stressreduktion kan sagtens opstå, og gør det også ofte, som et biprodukt. Det er lindring. Ikke dannelse.

Jeg er interesseret i det, der ligger dybere.
De processer, der opstår, når du begynder at mærke dig selv.

Et møde. Med dig selv.

B står for berøring.
L står for lyst.
ID står for indre dannelse.

Men hvad er indre dannelse?

Det er ikke noget, der sker for dig, men noget, der begynder at vokse i dig.

En bevægelse. En erkendelse.

Indre dannelse er at være i kontakt med kroppen, uden at flygte fra det, der er.
At kunne rumme lyst, uden skam og uden at blive grebet af den.

Det er at opdage sine egne mønstre:
Hvor spænder jeg?
Hvor tilpasser jeg mig?
Hvor længes jeg?

Det er at tage ansvar for sin egen oplevelse, i stedet for at få den givet.

Det er det, jeg inviterer til.

Hvad er det du ønsker at undersøge?
Hvad lever i dig under overfladen? 🌊🧡

**ramassage **ra

24/04/2026

Jeg arbejder med at skabe bevægelse fra følelser, som stress, tvivl og indre modstand til en tilstand, hvor du føler dig rolig, klar og kan handle på det, der er vigtigt for dig.

17/04/2026

I sin 3. ta**ramassage hos mig sagde min klient:

“I dag mærkede jeg noget, jeg ikke har mærket før. Jeg ved ikke, om du lagde mærke til, at mine tårer løb ned ad mine kinder?”

“Jo, det så jeg,” svarede jeg.
“Hvad tror du, det handler om?”

“Først og fremmest tryghed, men også, at jeg åbner mig indeni. Jeg kunne virkelig mærke energierne i dag - og tage imod dem.
Det er stort”

🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

Når de feminine energier rejser sig i os - energier, der handler om at sanse, føle, modtage, hengive sig og forbinde sig, åbner der sig noget dybt og smukt i os som mennesker.

Det smelter sammen med det maskuline og skaber en balance i vores indre - et slags indre ægteskab mellem det maskuline og det feminine.

Det er ikke noget, vi kan tænke os til.
Kroppen må sanse det, før vi virkelig kan forstå og erkende, at vi allerede er “det hele”.

Hvad sker der i dig når du tillader dig selv at modtage?

Hvordan føles det i din krop når du giver slip og bare er?

**ramassage **ra

17/04/2026

Hvad føles levende i din krop, når du mærker ind?

14/04/2026

I en ta**ramassage kan du møde dig selv ærligt og kærligt. Her er der ikke noget, der kræver gengældelse.

**ramassage **ra

12/04/2026

MODIGE HJERTE ❤️

Hvem er du?

Det er jeg blevet spurgt om mange gange på denne weekends kursus med temaet “modige hjerte”.

Jeg er Stina, svarede jeg

Hvem er du?
Jeg er en kvinde, svarede jeg

Hvem er du?
Jeg er snart uddannet ta**ramassør, svarede jeg

Hvem er du?
Jeg er stærk, svarede jeg

Hvem er du?
Jeg er sårbar svarede jeg.

Og for hvert spørgsmål - et nyt lag i mig selv at komme i kontakt med og sige højt.

Men hvad er et modigt hjerte egentlig?

Det har sat gang i mange refleksioner om mit eget mod, og hvad mod i virkeligheden vil sige.

Helt fra jeg var barn, syntes jeg at have været modig på mange måder.
Jeg udfordrede bl.a. mine forældres grænser rigtig meget, optrådte foran andre med sang og musik og turde tage plads. Men der var også en længsel efter mere kontakt i relationer, som jeg ikke vidste hvordan jeg skulle bede om.

Som voksen mistede jeg en stor del af kontakten til mit mod. Jeg blev i en relation, jeg ikke længere var glad i – styret af frygt.

I dag ved jeg, at det kræver mod at følge mit hjertets længsel.

At stå frem, i mit ja.

Og måske er det mest interessante spørgsmål:
Hvad står i vejen for, at jeg gør det?

Hvordan får jeg kontakt til min modige lille pige, uden at hun gemmer sig af frygt?
Hvordan giver jeg mig selv mere hen til livet, som den kvinde jeg er i dag?

De længsler, vi ikke blev mødt i som børn eller unge, kan være svære at mærke og endnu sværere at bede om. Både fra os selv og fra andre.

Måske kender du det selv?
Behovet for mere opmærksomhed
Behovet for mere medfølelse
Behovet for mere ærlighed
Behovet for mere nærvær
Mere berøring
Mere kærlighed – og selvkærlighed

Men hvad hvis frygten ikke kun er en modstander?
Hvad hvis den også er en hjælper?

Mine længsler er egentlig enkle;
At have det godt.
At leve med nydelse, glæde og det som nærer mig i mine valg hver dag.

Nydelse – vil dette give mig nydelse?
Glæde – vil dette give mig glæde?
Næring - vil dette være nærende for mig?

Måske er det dér, driver mig henimod mit mod.

Hvem er du? ❤️

Er du modig? - eller er der noget, der står i vejen for, at du kan udleve dit hjertets længsel?

08/04/2026

“Det virker måske til at være det samme der sker” sagde en klient til mig, “og alligevel, så kommer jeg et helt nyt sted hen, (i mig selv) hver eneste gang jeg får en massage” 🌸🙏

Her er intentionen nemlig ikke at gøre noget bestemt for at få noget bestemt til at ske - og så alligevel sker der en helt masse.

Der kan være utroligt meget proces i gang på de indre planer, når vi går på opdagelse i dem.

Måske du også mærker en nysgerrighed til at gå på opdagelse i dine indre planer?

**ra **ramassage