Lea Wilken - sundhedsplejerske, amme- og familievejledning

Lea Wilken - sundhedsplejerske, amme- og familievejledning Uddannet sygeplejerske, sundhedsplejerske og ADBB-vejleder. Jeg er privat sundhedsplejerske med fokus på graviditet, amning og småbørnstrivsel.

Jeg har især fokus på at hjælpe jer som familie og give redskaber og vejledning ud fra familiens egne ønsker og udgangspunkt. Jeg er uddannet sygeplejerske i 2010, og har bred erfaring fra barsel og neonatalafdeling inden jeg uddannede mig til sundhedsplejerske i 2019. Jeg har siden da haft erfaring fra den kommunale sundhedspleje, og har været ADBB-certificeret siden 2021. Personligt er jeg gift

og mor til 4 dejlige børn. Jeg tilbyder den fleksible sundhedspleje for jer som ønsker afklarende samtaler inden fødslen, jer som ønsker ekstra ammevejledning og støtte i at være i en ny familiekonstellation, og støtte og vejledning til forældre som oplever udfordringer med børn i forskellige udviklingsstadier, overgang til daginstitutioner/skole, ble-afvænning mm.

08/05/2023

SE RØDT NÅR DU SER GULT: Mange spædbørn er gule, når de er helt nyfødte. Det er normalt, at spædbarnet er gult i 14 dage – 21 dage hvis barnet er født før termin. Men hvis gulsoten fortsætter – efter 14 dage kaldes det forlænget gulsot – så SKAL der tages en blodprøve for at finde årsagen.

Det er ikke normalt at have gulsot i mere end 14 dage og kan være tegn på en behandlingskrævende sygdom. Hvis den forlængede gulsot skyldes galdevejsatresi – der er den mest alvorlige medfødte leversygdom hos børn – er tiden altafgørende da leveren vil tage uoprettelig skade, hvis Kasai operationen foretages for sent. Uden operation overlever barnet ikke.
https://segult.dk/

Pottetræning🫣 renlighedstræning, afvænning af ble - kært barn har mange navne🚽🚻Det er vigtigt at tage udgangspunkt i bar...
26/04/2023

Pottetræning🫣 renlighedstræning, afvænning af ble - kært barn har mange navne🚽🚻

Det er vigtigt at tage udgangspunkt i barnet - viser barnet signaler på at være mere bevidst om sine vaner?
Begynder barnet at fortælle når der er noget i bleen? Når barnet viser interesse er det med at gribe bolden og vise en gensidig interesse - vigtigt er ikke at presse barnet og ikke at give skældud ved eventuelle uheld❤️

🚽Vær opmærksom på barnets signaler

🚽Alle børn er ikke altid klar i samme alder, men typisk omkring 2 år begynder barnet at fornemme blæren og tarmens lukkemuskler og når barnet er ca 2-3 år stopper de fleste børn med at bruge ble i dagtimerne

🚽Gode vaner

🚽Forbered barnet på hvad der skal ske

🚽Pas på med at presse barnet da det kan have den modsatte virkning og barnet kan ende med at blive forstoppet

🚽 Evt. Belønningssystem

🚽Mange ekstra underbukser på lager

🚽Undgå frustrationer, skyld og skam i forbindelse med at barnet smider bleen - husk på at det er en overgang hvor barnet skal lære at koble kroppens signaler om at den skal på toilettet til at man skal nå derud

-Herhjemme har vi vasket de første 5 par i dag, til gengæld tisset på potten 3 gange - det er de små sejre der tæller💪

Ønsker i vejledning og flere fif til pottetræning kan jeg kontaktes på 29870417 mhp en konsultation

13/04/2023
Ret relevant i disse sygdomstider🧐
11/04/2023

Ret relevant i disse sygdomstider🧐

Et af mine yndlingspunkter til at lindre akut-hosteanfald - især om natten, når nogen af børnene hoster, er jeg lykkelig for at kende det! 😍⁠

Af samme grund er punktet også med i min bog 'Tryk og glad babysøvn' - fordi nattehoste er en typisk søvn-røver 😴 🦹🏻‍♂️ 🙇‍♀️⁠

Tryk og masser, på en måde din baby/barn nyder 💖⁠

Punktet sidder ligesom i midten mellem håndledskanten og roden af tommelfingeren, på siden af hånden 💖⁠
________________⁠

11/04/2023

Sut👶:
Om man ønsker at bruge sut eller ej, er en smagssag. Generelt anbefales det at vente med introduktionen af sut, til amningen er veletableret, hvilket for de fleste vil være omkring 2-4 uger efter fødslen.

Grunden til at man anbefaler at vente med sut er dels, at der er brug for masser af amning for at etablere produktionen.
Men det skyldes også, at brug af sut i nogle tilfælde kan medføre såkaldt sutteforvirring, som kan lede til smerter og sår ved amningen. Det sker, fordi der er stor forskel på den måde, barnet sutter på brystet og sutten. Hvis du oplever dette efter at have introduceret sut, kan det være en god idé at lægge sutten væk igen, indtil amningen fungerer optimalt.

Ud over det er det vigtigt at huske på, at dit barn kun skal have sutten, når du er sikker på, at h*n ikke mest havde brug for mad. Hvis sutten kommer til at erstatte amninger, kan det nemlig give problemer med for lidt mælk og lav vægtstigning.

Hvis i oplever udfordring med amning eller sut kan jeg kontaktes på telefon 29870417 eller sundhedsplejerskeleawilken@gmail.com

11/04/2023

Vi laver et gratis online oplæg om "Bos svære følelser" den 29. maj. Her kommer vi også til at snakke om de voksnes rolle ift. børns svære følelser, konflikthåndtering og de voksnes egne følelser.

Hvis du vil med til oplægget, så kan du tilmelde dig her:
https://faceitaps.simplero.com/page/275788

Oplægget bliver optaget og vil være tilgængeligt i 48 timer.

11/04/2023

DETTE ORD MANGLER I DEBATTEN OM MOBILFRI SKOLER. Jeg er blevet kimet ned i dag af journalister, der vil arbejde videre med historien om mobilfri skoler. 9 ud af 10 danskere ønsker mobilen ud af undervisningen. Jeg ytrede mig første gang offentligt om netzapperis underminerende effekt på læring i 2014 - og ser selvsagt med stor med glæde på de markante tal. Folkestemningen er vendt.

Alligevel mangler vi noget i debatten - og beslutningskraften. Vi mangler et ord til at understøtte, at vi træffer kloge valg. Journalisten spørger mig: "Er du for et forbud mod mobiler i undervisningen?" Og mit svar udfordrer hans kategorier. Jeg svarer nemlig:

"Jeg er varm tilhænger af offline, varm tilhænger af online og varm tilhænger af klasseledelse. Jeg er tilhænger af, at vi er, hvor vi er - med vores nærvær. Men jeg er modstander af optline; den tilstand, hvor man konstant har en tændt mobil på sig eller ved sig, og hvor alle hele tiden har en "god undskyldning" for at række ud efter den; lave en digital exit fra det samspil og fællesskab, de ellers er inviteret ind i.

Optline trækker på de engelske udtryk "opt in" (hvor man engagerer sig i noget, melder sig under fanerne) og "opt out" (hvor man trækker sit engagement, smutter et andet sted hen). Et fællesskab i optline-tilstanden - f.eks. i klassen - vil aldrig være et genuint nærværende fællesskab, hvor hver enkelt ser sig som vigtig for helheden og bidrager efter bedste evne. I en klasse, hvor eleverne har mobilerne i nærheden - og kan trække dem - vil der næsten altid være nogen, der er smuttet."

Hvad mister børn og unge ved optline-tilstanden?

Læringsmæssigt mister de selv på at have adgang til en tændt mobil: Stort set ingen kan multitaske uden præstationsdyk. Forskning viser desuden, at en mobil i nærheden mindsker et resultat i en test med op imod en hel karakter.

Fællesskabsmæssigt mister alle: Forskning viser, at med en tændt mobil i nærheden engagerer man sig ikke lige så dybt i en samtale - man ved jo, at man eller den anden kan blive forstyrret og eller fristet væk. I øvrigt kan man med rette spørge, om det er særlig fedt at være den kammerat, der netop er ved at fremlægge, og som ser syv kammerater ty til deres mobil i stedet. Det bygger næppe Alberte i 8.x op at få signalet "jeg har vigtigere ting at lave end at lytte på dig". Og det smitter i øvrigt til siden - kammeraterne - med et lignende signal: "Det kan godt være, at I andre synes, det er interessant, det Alberte siger, men jeg har andet at tage mig til."

Det er optline-tilstanden jeg er kritisk over for - den er børn og unge hverken tjent med at træne op eller opleve ofte hos kammerater, forældre eller andre betydningsfulde personer. Omgivet af personer i optline er der en reel risiko for, ensomhedsfølelsen og fremmedgørelsen vokser.

Medieforsker Jesper Tække, som jeg har debatteret med hele dagen er citeret for at sige, at det kan skade børn at tage deres mobiler fra dem. Skade? 🤔 Jeg meldte retur, at det snarere skader børn konstant at være i omgivelser, hvor mobilen konstant er fremme. Børn har brug for at opleve nærvær, fordybelse og forbundethed - både i undervisningen og i frikvartererne. At nogen gider dem, engagerer sig i dem og med dem. Er der. Distraktionsstier og zapperistier har de fleste børn rigeligt af i hjernen allerede.

Desuden er impulskontrol et overset tema. Impulskontrol er en begrænset ressource. Jo mere du skal trække på den, når du har adgang til en mobil men alligevel ikke helt synes, at du vil tage den frem - jo mindre har du af den, når du har fri og overvejer, om du gider at tage til atletik eller badminton, gider at lave lektier eller gider at spise noget sundt.

Jesper Tækkes argument er, at man i en digital tidsalder skal lære det ... lære at have mobilen i nærheden. Mit argument er, at digital dannelse i høj grad indebærer en bevidsthed om at være hvor man er, når man er der - og at kunne lægge mobilen væk (eller helt være den foruden), når det tjener et andet formål. Vi har jo heller ikke installeret bland-selv-slik-bokse langs væggene i klasselokalet, bare fordi børn og unge lever i en verden, hvor tanken sælger Onsdagssnegle til en 10'er og supermarkedet tilbyder tre poser guf til en 50'er.

Jeg var i Radioavisen kl. 6.30 - i P4 Syd kl. 8.15 - i Aftenshowet og i TV-Avisen i dag. Hvis du vil høre eller se det ... Nu kører jeg fra Aalborg til Kolding. God aften!

09/04/2023

1702 børn har svaret på, hvad der er et godt børneliv - ifølge dem.

Sol og påske 🌞❤️  Husk at selvom det stadig kun er forår er solens stråler stærke - tjek udvindelsen hvis i opholder jer...
07/04/2023

Sol og påske 🌞❤️
Husk at selvom det stadig kun er forår er solens stråler stærke - tjek udvindelsen hvis i opholder jer meget ude i påskesolen🌞

Relevant viden til når man begynder at pottetræne. I dag er der mange steder at få sin information fra, men en god rette...
01/04/2023

Relevant viden til når man begynder at pottetræne. I dag er der mange steder at få sin information fra, men en god rettesnor er at følge de fagpersoner der behandler netop det man søger viden på.

Kontakt mig for en uforpligtende samtale om hvad netop i har brug for vejledning til på 29870417

💧 Har du et barn, der skal til at vænne sig til at undvære bleen? Eller har du et større barn, der har svært ved at holde sig helt tør? Så læs med her 👇

Vi har nemlig i dag åbnet en ny hjemmeside spækket med artikler, videoer og gode råd om, hvordan du som forælder kan hjælpe dit barn med at blive "tæt og tør".

Adressen er https://rn.dk/tætogtør

Her finder du information om alt fra pottetræning til de mindste til, hvad I som forældre kan gøre, hvis et lidt ældre barn har uheld i løbet af dagen eller om natten.

- Som forælder kan det være svært at navigere i den meget store mængde af information, der findes om emnet. På den nye hjemmeside har vi samlet den viden, vi over årene har opbygget i Børneafdelingen og Videncenter for Børn og Unge med urininkontinens, fortæller professor og overlæge, Søren Hagstrøm.

Han har leveret faglig viden til hjemmesiden, som er blevet til i et samarbejde mellem Region Nordjylland, Aalborg Kommune og Jammerbugt Kommune, praktiserende læger og med input fra forældre til børn, der på forskellig vis døjer med inkontinens.

Udover at være et hjælpemiddel til forældre, er hjemmesiden også tænkt som en hjælp til praktiserende læger, sundhedsplejersker og andre voksne omkring barnet:

- Vi håber, at hjemmesiden kan være med til at sikre en fælles tilgang til disse børn på tværs af hospital, praktiserende læger og sundhedsplejersker. Dermed kan vi forhåbentlig hjælpe børene bedre og tidligere, siger Søren Hagstrøm.

Som led i projektet har Søren Hagstrøm og hans kollegaer blandt andet undervist sundhedsplejersker fra hele Region Nordjylland om børne-inkontinens og sendt information om den nye hjemmeside ud til praktiserende læger og praktiserende børnelæger.

Hjemmesiden vil over den kommende tid blive løbende udbygget – blandt andet med information om den forskning, som Søren og hans kollegaer fra Videncenter for Børn og Unge med urininkontinens udfører om emnet.

Interessant hvis man sammenholder dette med den stigende tendens til at unge bliver diagnosticeret med angst mv. Det tyd...
31/03/2023

Interessant hvis man sammenholder dette med den stigende tendens til at unge bliver diagnosticeret med angst mv. Det tydeliggør at det er vigtigt at have fokus på børn og unges forbrug af skærm, men også voksnes forbrug da det er deres voksenkontakt som skal være endnu mere effektiv, for at skabe de rammer som giver en god tilknytning og et godt og trygt udviklingsmiljø for børn og unges hjerner.

“HJERNEFORSKER: ET PÆNT SOLIDT FUND” 🧠

I denne artikel udtaler en dansk hjerneforsker sig om et nyligt studie, der netop er lavet i USA på Yale University.

UDDRAG:

33 milliarder minutter sidste år afspillede en person tv-programmet »Cocomelon« – et program henvendt til børn under fire år. En gennemsnitlig teenager i Danmark kigger over seks timer hver eneste dag på en skærm.

Nu sætter den største langvarige analyse af hjerneudvikling og børns sundhed i USA et stort spørgsmålstegn ved denne udvikling.

»Det er jo tusindvis af timer op gennem barndommen i en meget sensitiv periode, hvor hjernen skal udvikle sig og tage form,« siger Thomas Habekost, professor i neuropsykologi ved Københavns Universitet, med henblik på resultaterne af det store forskningsprojekt fra USA.

Det store projekt er udført af Yale Department of Psychiatry og Columbia School of Nursing. Det har analyseret og fulgt over 5.100 unge piger og drenge i en toårig periode.

Internaliserende adfærd er en af bivirkningerne, som forskerne finder ved et højt skærmforbrug i undersøgelsen.

Det betyder, at børn, der sidder med hovedet dybt nede i mobiltelefonen, fjernsynet eller computeren over syv timer hver dag, har en større tendens til at udvikle eksempelvis angst, depression og sociale problemer.

Thomas Habekost er ikke overrasket over fundet. Det er nemlig ikke er første gang, han ser en undersøgelse med denne konklusion. Men han mener alligevel, at dette er en »interessant sammenhæng«.

»Man må sige, at det er et pænt solidt fund, de har gjort sig,«

Tør vi stadig lade vores børn indgå i et ureguleret adfærdseksperiment?

Hvis du gerne vil beskytte de unge, så stem på borgerforslaget her:

https://www.borgerforslag.dk/se-og-stoet-forslag/?Id=FT-14408

27/03/2023

Man skal altid forholde sig kritisk til børns skærmbrug og hvis det her er sandt er det virkelig skræmmende. Hvis det ikke er sandt, er det faktisk lige så skræmmende, for så er det jo bare modsat brainwashing😳🧐

Adresse

Esbjerg
6710

Telefon

+4529870417

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Lea Wilken - sundhedsplejerske, amme- og familievejledning sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Lea Wilken - sundhedsplejerske, amme- og familievejledning:

Del