Miintaka

Hjem
Danmark
Esbjerg
Miintaka

Velkomment til dit holistiske trænings og bevægelses fællesskab i hjertet af Esbjerg.

Universet du træder ind i har plads til det menneske du er, lige nu og her. Du vil opleve: træning inde og ude, dans, yoga og plads til leg og læring 🦄

09/04/2026

& den 25 april optræder vi på torvet til Dansens dag fra 11.25-11.40 ~ kom og se os 😍💙

Miintaka Bevægelses studie har fokus på yoga, dans og bevægelse der kan mærkes i krop og sjæl. Med en holistisk, nysgerrig og legende tilgang til at være et menneske i en evig foranderlig verden.

Du kan gå på et længere, fokuseret forløb eller vælge en mere fri tilgang til bevægelse med klippekort eller abonnement. Her kan du droppe ind på:
☯️ yin og flow yoga (yinpower®️ & vinyasa)
🪩 House dans og intuitiv bevægelse & dans.
🔥 Choreo class (ny koreografi hver mandag)
🐒 floorwork ~ moderne teknik, funktionel træning og små fraser.
👂 5 punkt øreakupunktur (NADA & Auriculo terapi)
… og hvad der ellers dukker op på planen.

Det er netop disse timer du kan bruge en ubrugt forløbsgang på. Der hvor livet skete og du blev nød til at gøre noget andet, end at møde op til dans ✨

Ræk ud og book dig på en PRØVETIME gratis.
📍 Strandbygade 63, 6700 Esbjerg
💌 info@miintaka.dk
🔗 Miintaka.yogo.dk

Ses vi i weekenden? 🌀

08/04/2026

“Jeg føler mindre smerte i kroppen nu, end da jeg kom.”
~ deltager på timen.

I søndags havde deltagerne en rigtig dejlig første time med 5 punkts øreakupunktur med Emma, som er uddannet i NADA principperne.

Terapien er for alle.
Effektiv til dig der bl.a. mærker:
✨ fysiske eller psykiske smerter
✨ stress
✨ hovedpine og migræne
✨ søvnproblemer

En terapi med øret i fokus, der gennem akupunktur, går ind og stimulerer kroppen, sindet og giver ro på nervesystemet.

På holdplanen finder du 5 punkts øreakupunktur:
Tirsdag d. 14 april 9.30-10.30 [med Emma]
Torsdag d. 23 april 10-11 [med Henriette]

Tilmelding:
Du kan netop nu købe din plads ved DROP IND klip, klippekort med 5 klip eller som en del af dit BEVÆG/FRI abonnement.
👉 Find klippene der hedder Øreakupunktur, hvis du er [30+] og spar momsen.

Du køber din plads og tilmelder dig på
🔗 Miintaka.yogo.dk

Husk et tæppe, rart varmt tøj og evt. en pude.
Kære stjernesjæl. Det her er til dig ✨

07/04/2026

🚨 MERCH ALERT 🚨
I kyndige hænder ved .do.merch ~ PÅ TORSDAG bestiller vi, til dem som har bestilt merch.

Skal du have noget med?? 😎

Send en besked og få en mail med meget mere information. Gør det hurtigt.

God kvalitet i Navy French str. 3-4 år til 3XL 👌
Den langærmede er kun til voksne.

We do Miintaka merch, til skarpe priser ✌️

06/04/2026

Feminint, powerfuldt, elegant og nærvær 🔥👠

Så er det nu …
NY KOREOGRAFI = START PÅ HEELS

👉 Få en prøvetime på heels
Der er 9 gange tilbage på forløbet.
Onsdage 18- 18.55

underviser klassen, med fokus på detaljen, teknik og at give dig det bedste grundlag for, at mestre stilarten. Sabine er en dygtig og kreativ koreograf, med mange års erfaring ~ du er i gode hænder.

Pris med 9 gange tilbage:
[30+] 864 kr. med moms // 756 kr. uden moms.

På timen får du opvarmning og teknik, der bruges 10 min på den første dans og resten er dedikeret til NY koreografi.

📍 Strandbygade 63, 6700 Esbjerg
💌 info@miintaka.dk
🔗 Miintaka.dk/dansforvoksne

📸

02/04/2026

Super simpel velvære og omsorg 👌🧖🏽‍♀️
Du behøver ingen dyre ingredienser. Du får meget ved at gøre mindre.

🌱 at vælge økologisk er at anbefale.

Huden er dit største organ. Din intelligente krop taler tydeligt gennem den, et organ der også er dit første møde med omverdenen. En vej til dit indre.

En scrub stimulerer dit:
🫀 kredsløb og lymfe ved lette strøg.
🧖🏽‍♀️ giver ro på systemet, dit parasympatiske nervesystem.
✌️ fjerner døde hudceller og fugter huden.
💙 hverdags luksus

Sådan gør du:
👉 find et rent skoldet lukket glas beholder
👉 hæld salt og/eller sukker i glasset, i den mængde du kan nå at bruge på 1 mdr. (eller indtil olien begynder at lugte)
👉 hæld økologisk koldpresset olivenolie over og lad det trække.
- du skal ende med en lille kant af olie over salt/sukkeret.
👉 brug evt. en æterisk olie, få dråber.

Ved at tilføre en æterisk olie, vil du få både en duft oplevelse, samt urtens goder.

Husk at gemme opslaget til senere 🔖

01/04/2026

✨ NYT i Miintaka ✨
Øreakupunktur på hold, med Emma og Henriette.

Første time: søndag den 5 april kl 12.30-13.30 💙

En terapi med øret i fokus, der gennem akupunktur, går ind og stimulerer kroppen, sindet og giver ro på nervesystemet.

Emma er uddannet i NADA og vil derfor give dig en klassisk NADA behandling. 5 nåle i hvert øre med efterfølgende afslapning, hvor kroppen kan få lov til at gøre det den skal.

Behandlingen er for alle.
Effektiv til dig der mærker:
✨ fysiske eller psykiske smerter
✨ stress
✨ hovedpine og migræne
✨ søvnproblemer

Henriette har gennem Heilpraktiker uddannelsen gennemført 1. kursus i Aurikuloterapi.
Fokus vil stadig være på de 5 NADA punkter + hjælp til andre ømme punkter i krop og sind.

Fx hvis du døjer med en træls skulder, trænger til at støtte din fordøjelse eller har et ar som skaber terapiblokeringer i kroppen.

Tilmelding:
Du kan netop nu købe din plads ved DROP IND klip, klippekort med 5 klip eller som en del af dit BEVÆG/FRI abonnement.
👉 Find klippene der hedder Øreakupunktur, hvis du er [30+] og spar momsen.

Du køber din plads og tilmelder dig på
🔗 Miintaka.yogo.dk

Husk et tæppe, rart varmt tøj og evt. en pude.
Kære stjernesjæl. Det her er til dig ✨

📍 Strandbygade 63, 6700 Esbjerg

26/03/2026

Stjernefrøene er allerede stjerner fra starten ✨
På alle vores børnehold hepper vi på deres egen kreativitet og giver dem helt basal teknik i hiphop, moderne og sjov funktionel træning. De lærer alle en koreografi ~ sundt for deres hukommelse og rytme.

Vigtigst er, at vi griber dem i at være dem selv og vide, at de allerede er stjerner.

Når de kommer på 10+ holdene, kommer der mere fokus på en enkelt stilart og arbejde med en koreografi.

Der er stadig plads på vores hold til dit stjernefrø 💙
Ræk ud og Henriette hjælper jer det rigtige sted hen.

📍 Strandbygade 63, 6700
🔗 Miintaka.dk/dansforbornogvoksne
💌 info@miintaka.dk

24/03/2026

Du booker dig på Miintaka.yogo.dk 💙🪩🐣
~ under kurser finder du fordybelses stunderne.

NYT: 5 punkt øreakupunktur (NADA ved Emma) 🥰
Mere info kommer. Tilmeld som DROP IND eller KLIPPEKORT.

Hold øje med planen og TILMELD DIG i god tid.

Vi ses i påsken 🌱

📍 Strandbygade 63, 6700
💌 info@miintaka.dk
🔗 Miintaka.dk

23/03/2026

PÅ FREDAG 👉 Community Hangout: Dans, Yoga og Fællesskab 💙

Vi introducerer noget helt nyt på fredag!
✌️ hiphop vibes på intuitiv dans og bevægelse.
👩🏼‍🤝‍👩🏽 HANGOUT med de andre Miintakanere.

Inviter en ven med.
Det er gratis 🌱

Et sted hvor du kan ~ danse, lave koreografi, lave yoga, diskutere filosofi eller bare hygge dig med andre spændende mennesker.

Vi er her for at hjælpe dig med at føle dig velkommen og forbundet i vores fællesskab.

Husk tilmelding på miintaka.yogo.dk
👉 opret en gratis bruger
👉 tryk på skemaet og klik tilmeld på timen.

📍 Strandbygade 63, 6700 Esbjerg
💌 info@miintaka.dk

16/03/2026

Forårsenergien og initiativerne er allerede i fuld gang ☀️
Lørdagene er fyldt op med fest, farver og samhørighed.

Derfor har jeg valgt at FLYTTE denne spirende forårs stund til
SØNDAG d. 29 marts fra 15.30-17.45 🌱

Jeg håber at det betyder, at du har mulighed for at komme, selv efter en vild weekend 😉

Det er vigtigt at du får dig tilmeldt, hvis du har tænkt dig at komme 💙

13/03/2026

KOM MED til årets første HANGOUT i Miintaka 💙

Konceptet er simpelt.
Kom som du er, tag tøj på til at bevæge dig i eller grib en kop the og start en dyb samtale med en anden Miintakaner.

Et community space starter med dig.
Du er 💙 i det.

Men hvordan gør man egentligt og hvad sker der, hvis jeg dukker op uden at have en plan??
Bare rolig. Der er en plan og vi skal nok hjælpe dig igang.

Vi ved allerede at det bliver magisk - for det er DU allerede ✨✨✨

Du kan komme med som Miintakaner og gæst, helt gratis.
👉 fredag d. 27 marts 17-? med tilmelding 👈

Som altid i 📍 Strandbygade 63, 6700 Esbjerg
Book dig på 🔗 Miintaka.yogo.dk
Send mig en 💌 info@miintaka.dk eller DM.

Hvad drømmer du ellers om skal ske i Miintaka? 🌱

11/03/2026

🌱 NYT TIDSPUNKT - søndag d. 29 marts 15.30-17.45 🌱

Et forårs fordybelses stund, hvor vi sætter tempoet helt ned, inden solen og påsken for alvor sætter sin energi ☀️

Energien i år er med fuldt tempo.
Derfor er det endnu mere vigtigt at vide, at du har både jordforbindelse OG står stærk i dig selv.
Igennem både det søde og det svære.

Kom som dig.
Med the der styrker især lever og galdeblære, der hjælper dig til at fordøje livet, husker dig på at sætte grænser og føle dine følelser.

Pris: [30+] 375 kr. / 300 kr. uden moms
NYT TIDSPUNKT: søndag den 29 marts 15.30-17.45
📍 Strandbygade 63, 6700 Esbjerg
🔗 Miintaka.yogo.dk under kurser
💌 info@miintaka.dk

Adresse

Strandbygade 63
Esbjerg
6700

Hvad er åbningstiderne?

Mandag	09:00 - 12:00
	15:15 - 21:15
Tirsdag	15:00 - 21:00
Onsdag	16:20 - 21:00
Torsdag	16:00 - 21:00
Fredag	15:30 - 17:30
Søndag	09:00 - 12:00

Internet side

http://www.miintaka.dk/, https://miintaka.yogo.dk/frontend/index.html#/login

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Miintaka sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Esbjerg?

Del

Type

Yogastudie