Elisa Ferrari - Psykoterapeut MPF og mindfulness instruktør

Home
Elisa Ferrari - Psykoterapeut MPF og mindfulness instruktør

Psykoterapi i Esbjerg med speciale i stress, angst og belastnings tilstande Psykoterapi:

ID står for Integrativ Dynamisk. ID står også for Identitet.

Det betyder, at ID Psykoterapeutuddannelsen er en
holistisk/helhedsorienteret uddannelse, som kombinerer såvel en lang række psykologiske tilgange som en bred vifte af psykoterapeutiske og praktiske metodiske redskaber. De mange forskellige psykologiske teorier og metoder anskues altså ikke som modstridende i ID Psykoterapeutuddannelsen. Jo flere psykologiske vinkler og jo flere metodiske
redskaber, der inddrages i terapien, jo mere fleksibelt, dynamisk og nuanceret kan jeg nemlig arbejde med at udvikle det enkelte menneskes potentiale. Rent praktisk betyder det, at jeg anvender de metoder og redskaber, der er relevante for netop det du har behov for i den enkelte terapi session. . Det giver en dynamisk proces, som åbner et rum med plads til dybtgående forandringsprocesser. Vi har alle mange forskellige roller at udfylde i livet og de roller og
måden vi finder identitet i vores roller kan både fremme vores oplevelse af trivsel men de kan også forhindre os i at udfolde os og trives. Dette arbejder vi også med i det psykoterapeutiske forløb. Noget af det helt unikke ved ID Psykoterapeut uddannelsen er således, at den har skabt en overordnet, dynamisk forståelsesramme, som gør ID Psykoterapeuter i stand til kreativt
at arbejde med de fælles grundlæggende forandringsprincipper og processer, der ligger bag mange ellers tilsyneladende forskellige terapiformer og udviklingssystemer. ID Psykoterapeut uddannelsen er karakteriseret ved, at spiritualiteten er med hvilken du hos mig mærker idet jeg altid indrager meditation i arbejde., Samtidigt er
min uddannelse praktisk, jordbunden og baseret på videnskabeligt anerkendte terapimetoder. Jeg er medlem af dansk psykoterapeut forening. Dette er en kvalitetsstempel i forhold til at jeg har en uddannelse der har en varighed og omfang af en karakter, der giver mig tilladelse til at kalde mig Psykoterapeut MPF. Hvad er mindfulness? Mindfulness handler om at være bevidst nærværende med det der er i nuet på en åben, nysgerrig og ikke dømmende måde. I Mindfulness arbejder vi med gøren og være gear. I gøre gear kører bevidstheden på autopilot. Har du nogensinde kørt fra a til b og ved ankomst til din destination, husker du intet om hvordan du kom frem, hvad du så på vejen osv? Eller åbnet en pose slik og lige pludseligt opdaget at du har tømt posen uden at lægge mærke til det? Vi mennesker er oftest i gøre gear, hvilket også er nødvendigt i dagligdagen for at opnå fremdrift. Problemet er, at vi mennesker har så meget at se til, ting der skal gøres at vi glemmer ind imellem at være i være gear. tilstede i nuet! Når vi træner mindfulness lærer vi bevidst at ændre gear fra gøre til være og tilbage igen. Det giver os mulighed for bevidst at vælge i vores liv og giver os mulighed for faktisk at smage vores mad når vi spiser, være nærværende i kontakten med vores ægtefælle, børn osv. og det giver os mulighed for at udforske og måske ændre de mønstre vi har der forhindrer os i at leve i overensstemmelse med vores værdier. Du vil opleve:
-mindfulness meditationer
-mindfull yoga
-kropsscanning
-uformelle mindfulness øvelser hvor vi bringer bevidst nærvær til dagligdags gøremål
-nogle elementer af kognitiv terapi

Mindfulness er for dig der:
-vil leve et liv med mere nærvær og bevidsthed
-ønsker at få større selvværd
-ønsker at forbedre dine relationer
-har kroniske smerter
-har lidt af tilbagevendende depressioner (men ikke aktuelt er deprimeret)
- lider af angst
-lider af stressrelaterede sygdomme

Om mig:
min egen rejse ind i yoga og meditation startede i 2004 hvor jeg selv oplevede at gå ned med stress. Det blev ikke blot min vej ud igen, men også en livstil jeg holdt fast i. Jeg har altid arbejdet med mennesker. Jeg er oprindeligt uddannet socialrådgiver og har sidenhen taget forskellige terapeutiske uddannelser. Jeg sætter stor værdi i at møde dig med nærvær og omsorg og respekt for dig og der hvor du er i dit liv.

17/07/2025

Klinikken holder ferie lukket uge 30,31 og 32🌞 på glædeligt gensyn i august 🧘🏻

Med de kærligste ønsker om en nærværende sommer 🌞🌞🌞 kh Elisa

03/03/2025

Uanset hvad du tænker om en situation du går ind til, så vil din hjerne sørge for, at du udstråler til din omverden om du vil lykkes eller ej

forbindelsen mellem dine tanker, hormonsystem og krop er ikke din medspiller hvis du ikke tror på dig selv. Dit ansigtsudtryk, din måde at opfatte på, din kognition, alt vil vil fortælle dine omgivelser hvordan du opfatter virkeligheden

Går du til et møde med tanken om at dine intentioner ikke vil lykkes så vil du udstråle mismod og smitte den du møder, i dine tanker om dig

Hvis du dater med en tanke om at vedkommende ikke vil dig, så vil du møde vedkommende med tung krop og dårlig selvværd - det ses på dig

Så vær bevidst om dine tanker🧠

De er afgørende for dit liv🧘‍♀️

Kh Elisa

06/02/2025

Gamle sår bliver ved med at dukke op i dine relationer i dag 🩷

Kh Elisa Ferrari
Psykoterapeut og mindfulness instruktør
📞61711425
📧elisaferrari.mbkt@gmail.com

terapi

30/01/2025

Har du brug for at få kontakt til dig selv igen?

Kærlig Hilsen

Elisa Ferrari, psykoterapeut og mindfulness instruktør
📞61711425
📧 elisaferrari.mbkt@gmail.com

01/01/2025

I parterapi arbejder vi med kommunikationen imellem jer❤️

Så i får et sprog for jeres følelser og forståelse for det der er inde i jer begge

Så i kan åbne op og forstå hvad i hver især kommer med af historie, som I slår jer på ved hinanden og forstår, at det mønster I har imellem jer, bunder i jeres længsel efter samhørighed med hinanden ♥️

Jeg har ledige tider efter nytåret til både individuel og parterapi

Med ønsket om et kærligt nytår

Elisa Ferrari
Psykoterapeut MPF
Tlf 61711425
📧elisaferrari.mbkt@gmail.com

31/12/2024

Årets sidste meditation gav jeg fokus på at give slip 🫳

Slippe det jeg ikke vil tage med mig i det nye år og som jeg vil efterlade i 2024✨

Meditationen sluttede jeg, rituelt af med at brænde min lille liste med det jeg ikke har brug for i det nye år. Det konsoliderer den kropslige og sjæle lige følelse af at slippe ❤️

Er der noget du har brug for at slippe og lade ligge i 2024?✨

Må det nye år bringe fred, kærlighed og glæde❤️

23/12/2024

Jeg holder lukket og er tilbage igen den 6. Januar 2025 klar til at tage imod nye som gamle kunder♥️

Med ønsket om en glædelig fredfyldt jul, fyldt med nærvær og kærlighed🎄✨

Kh Elisa

22/08/2024

DU KAN KLARE LANGT MERE END DU KAN HOLDE TIL PÅ LÆNGERE BANE !

Er du lige kommet tilbage fra ferie og føler dig allerede stresset?

Det kan være svært, at mærke efter hvornår stress symptomerne er noget vi skal reagere på

Vi mennesker kan klare meget mere end vi i længden kan holde til.

Når vi begynder at få fysiske symptomer som diffuse smerter, allergier, spændinger, forhøjet blodtryk og når søvnen er påvirket gennem flere dage er der grund til at være opmærksom på om der er noget du aktivt kan gøre for at minimere det der stresser dig - det vi kalder dine stressorer

eller om du kan gøre noget for at afstresse og skabe ro i dit nervesystem (eller endnu bedre, begge dele)

Kan du se en ende på det pres du aktuelt er under? Er det en deadline eller opgave som bliver løst indenfor en overskuelig fremtid?

Eller er det et følelsesmæssig stress pga. relationer enten derhjemme eller på arbejde/studiet? Eller måske begge parametre du er ramt på?

Har du et maraton foran dig med alt for mange spurt indsat?

Så har du måske brug for hjælp til at få kigget på det🧠

Kh Elisa Ferrari
Psykoterapeut MPF og mindfulness instruktør
📞 6171-1425
📧 elisaferrari.mbkt@gmail.com

13/08/2024

Har du svært ved at bede om hjælp?

Er du overdrevet selvstændig?

Har du antennerne ude for at mærke den mindste tegn på afvisning?

Eller undgår risiko for afvisning ved ikke at “risikere” at bede andre om noget med en “jeg klarer mig selv” attitude?

Dit mønster kan være et resultat af, at du tidligt har lært at de voksne ikke havde overskuddet til dig. Du fik ikke den støtte og hjælp du havde behov for.

Måske passede du på en forælder der blev irritabel og stresset når du bad om hjælp?

For ja- børn passer på deres forældre❤️

Selv om det kan være powerfuldt at være selvstændig kan det også føre til følelsen af ensomhed/alenehed og manglende forbundethed med andre❤️

Tør du læne dig ind i tillid til en anden?

Kh Elisa

Psykoterapeut MPF og mindfulness instruktør

10/08/2024

Hvorfor er det så svært at slippe en overbevisning ?

Når først din hjerne har overbevist dig om en sandhed om dig selv, andre eller verden er det rigtigt svært at slippe og adoptere en ny.

Hvorfor er det så svært?

Kender du begrebet Kognitivt dissonans?

Hjernen vil hele tiden søge bekræftigelse på det den ved i forvejen og bringe mindre eller endda ingen opmærksomhed til helt ny viden elller information, der ikke støtter din overbevisning.

Så når du finder beviser der støtter din overbevisning, føles det som en lettelse, også selv om det er en overbevisning der ikke gør dig godt.

Hjernen siger “se selv…jeg har ret. Du kan stole på mig”😏🧠

For dig der martres af jalouxi betyder det, at hjernen hele tiden ubevidst leder efter beviser der understøtter jalousien. Tolker alt med mistillid.

For dig der har overbevist sig selv om at du er for tyk, har for mange hår på kroppen, er for uintelligent og så videre betyder det, at du ikke ser alle de ting der modbeviser de negative overbevisninger om dig selv, men lægger ekstra vægt på de ting der bekræfter det.

Det samme gælder iøvrigt når du har besluttet dig for en overbevisning om hvordan andre og omverden er - altså dine holdninger og standpunkter - det er en del af forklaringen på vedvarende konflikter mellem mennesker.

Hvis du lever i uoverensstemmelse med dine værdier, vil du også mærke indre ubehag, og du er måske ikke helt bevidst om, at det er kognitiv dissonans der er på spil.

Vi kan øve os i at få en fleksibel hjerne - vi kan arbejde med vores tanker💡

De er nemlig blot tanker, og ikke altid sande afspejlinger af virkeligheden.

Kh

Elisa Ferrari
Psykoterapeut MPF og mindfulness instruktør

08/08/2024

Kender du til Lions gate?

I dag er en helt særlig dag til at sætte din intention på det liv du ønsker dig🧘🏼‍♂️🧘🏻

Mediter✅
Visualiser✅
Tegn eller skriv ned- hvad ønsker du dig✅

Og som altid

Taknemlighed
Taknemlighed
Taknemlighed
💫🌞

✅8/8/8 SECRETS You Don't Know Of LIONS GATE PORTAL 2024 You're looking for:lions gate portal 2024 / 8/8 l...

04/08/2024

Tre uger uden at kigge på uret, tælle skridt eller på anden måde tracke noget som helst 🌞Bare være 🧘‍♀️

Nu er både jeg og min Garmin fuldt opladet og klar til at holde tid og guide meditationer for dig🧘🏻🧘‍♀️🧘🏼‍♂️

Du er hjerteligt velkommen til at kontakte mig på tlf 61711425 eller mail elisaferrari.mbkt@gmail.com hvis du har brug for hjælp til at finde ro og nærvær, arbejde med selvværd, relationer eller personlig udvikling
Kærlig Hilsen

Elisa Ferrari
Psykoterapeut og Mindfulness instruktør

Address

Telephone

61711425

Website

http://www.elisaferrari.dk/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Elisa Ferrari - Psykoterapeut MPF og mindfulness instruktør posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Elisa Ferrari - Psykoterapeut MPF og mindfulness instruktør:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic?

Country:

City: