Christina Ros - Psykoterapi Esbjerg

31/12/2022

GODT NYTÅR 2023 💛

Det nye år ligger for dine fødder og du kan have indflydelse på hvordan det bliver!

Sæt INTENTIONEN for det nye år. På den måde, er du allerede med til at sætte energien igang - det vil støtte dig i at opnå dine drømme ⭐️🦋

Hvad er dine længsler - drømme?
Hvordan ønsker du, det skal være, hvis kun du skulle bestemme?
Hvad vil du gerne byde velkommen i dit liv?
Hvad kunne du åbne op for af nye sider i dig selv?
Reflekter over dit arbejdsliv, privatliv, din sundhed og din fritid. Hvordan går det med det?
Lav måske en collage med udklip af ord eller billeder, der giver mening. Det støtter det visuelle.

VEJEN dertil er skridt for skridt med fokus på nu’et .. og taknemmelighed…

Og mange tak for det gamle år 2022…

Måske ønsker du at forlade:

Bekymringer- overansvarlighed - at nøjes - at please - perfektionisme - drænende kontrol - den indre kritikker.

Tænk også året igennem med fokus på, hvad der rent faktisk er sket af gode ting for dig.

Din udvikling - det du har opnået - det nye du er blevet klar over - det du er taknemmelig for - det du elsker !

Vores fantastiske natur minder os om den rigdom, der er omkring os hele tiden. Det er et af de steder, hvor taknemmeligheden kommer lettest til mig.

Jeg ønsker dig et år med masser af kærlighed og nærvær -

Godt nytår ! 💫🌟 🥂🍾

24/12/2022

🎄💛⭐️ Glædelig jul til jer alle
Jeg er vågnet op til en smuk kold julemorgen her på Falster, hvor vi holder jul i år ❄️

22/10/2022

BJERGKRYSTAL 💛
Jeg har lige hængt den smukkeste drømmefanger op i min lille klinik. Den er lavet med bjergkrystal.

Bjergkrystallen er et energiredskab, der bringer styrke, klarhed, visdom og indsigt 🙏
Den fremmer også evnen til at finde sandheden i dig selv og stimulerer dine intuitive evner.
Alt sammen noget jeg arbejder på sammen med mine klienter.

20/10/2022

PAUSE 💛
Det handler ikke om, at du skal gøre mere!
Tværtimod handler det om, at du skal gøre meget mindre!

23/09/2022

Så bliver det en god weekend 🎉🎁😄
Tak til Christina Ros fra www.christinaros.dk, hvis website vi næsten lige er blevet færdige med. Christina er psykoterapeut, og kan hjælpe dig med at finde livsglæden tilbage 😊

04/09/2022

Menneskerne i dit liv 💛 Samhørigheden er så betydningsfuld for os alle og bekræfter os i at høre til på et dybere følelsesmæssigt plan og beriger os med en følelse af forbundethed.
Det mærkede jeg på Fanø i weekenden og tak for det 🙏❤️

28/08/2022

ARBEJSSGLÆDE 💛
Her deler jeg min historie og vej ind i psykoterapiens verden og hvad det har gjort for mig rent arbejdsmæssigt. Min artikel til Tandplejerbladet er ikke udelukkende til brug for tandplejere, men i alle andre ansættelsesforhold også. Mit ønske er, at sætte fokus på, at vi i det daglige på arbejdspladsen passer på os selv, mærker vores grænser- sætter dem, og bliver bevidste om os selv og vores måde at være på arbejde på. I stedet for at tale om work/life balance så synes jeg, at det er vigtigt at kunne være menneske på arbejdet. Det stiller krav- både til arbejdspladsen og til den ansatte. Lad os integrere alle livets værdier i dagligdagen og på den måde skabe glæde og rummelighed for alle.
Læs artiklen på min hjemmeside. Se link i bio
Eller følg linket:
https://viewer.ipaper.io/danske-tandplejere/2022/udgave-3-2022/?page=42

19/06/2022

Nu kan min nye hjemmeside besøges.💛
Jeg er både stolt og glad over resultatet 😊
Den er blevet ligesom jeg ønskede det og meget mere til ... Den afspejler både hvem jeg er og hvad jeg tilbyder.
Besøg den endelig og DEL meget gerne 🙏

Tusind tak til Thomas fra www.nobrainer.dk og til Anders fra www.hype-media.dk for fantastisk samarbejde omkring siden. Tak til Line fra www.hjortborgtausen.dk for skønne billeder.

Få hjælp til at finde tilbage til dig selv, til livsglæden og friheden.. Christina Ros Psykoterapi Psykoterapi Find tilbage til dig selv og livsglæden.. Få hjælp Psykoterapi Få hjælp til at finde tilbage til dig selv, til livsglæden og friheden.. CHRISTINA ROS PSYKOTERAPI Psykoterapi Det....

08/05/2022

Artikel 💛
Idag har jeg læst korrektur på min artikel til Tandplejernes Fagblad 😊
En artikel om mig og min rejse ind i psykoterapiens verden. Om arbejdsglæde og om, at der er flere gode grunde til, at se på det “psykiske selv” og tage selvudviklingen op i relation til jobbet. Jeg brænder for, at give det videre jeg selv har erfaret, og derfor er det en fantastisk følelse, at den snart er ude - forhåbentligt til inspiration for andre.
Link kommer selvfølgelig her på siden, nok midt juni ⭐️

17/04/2022

FORVENTNINGER 💛

Du kender det måske,.. - Alt skulle være så godt og så blev det bare slet ikke sådan, som du ønskede dig det eller havde forestillet dig det ville blive!
Når vi taler om vores forventninger, er det i høj grad også vores overbevisninger vi skal se på.
Der er noget inde i dig, der har en overbevisning om at hvis bare…noget eller nogen var på en anden måde eller noget gik lidt bedre eller anderledes, så ville alt være perfekt. Det ville stemme overens med, hvad der er er din sandhed, baseret på de personlige erfaringer du har med dig.
Prøv at spørge dig selv :

Hvilke forventninger har jeg?
Hvorfor har jeg de forventninger?
Hvad udspringer de af?
Er de realistiske?
Er det muligt for mig at skrue lidt ned for dem? (eller måske skal de skrues op?)
Er der nogle behov i mig, jeg vil have andre til at opfylde? Og hvorfor?

Når forventningerne til os selv eller til andre ikke bliver opfyldt kommer vi også i kontakt med om vi er gode nok og om noget er godt nok. Det sker ud fra vores egen personlige vurdering. Så hvilke standarder har du? Har du en perfektionistisk side som gerne vil tage over? Måske er den blevet din fjende i stedet for din ven!
Bemærk også hvilken rolle du sætter andre i ! Kommer du uden det er meningen til, at dømme dem?

Og endelig… Vid også, at det er en del af det at være menneske, at være en søgende sjæl, der stræber efter det bedste, længslen efter at alt går op i en højere enhed, at kunne mærke lykken og føle sig hel.
Giv dig selv et stort kram - jeg er sikker på, at der ligger så mange kærlige tanker og gode intentioner bag alle dine forventninger.

03/04/2022

VELKOMMEN 💛 Nu findes jeg også på Instagram. . Her vil jeg dele alt, hvad der optager mig lige i øjeblikket : - Psykoterapi - indsigter - tips og viden - natur - ro - nu ét og noget til eftertanke og opmærksomhed.💫 Jeg glæder mig til også, at kunne dele min hjemmeside med jer når den er færdig ! Foråret spirer i mig 😊 Billedet er fra mit sommerhus på Fanø, - et sted jeg elsker at være og hvor jeg finder en ekstra skønhed og ro i alt. Et pusterum der giver tid til indsigter og udsyn ☀️ Rigtig god aften til dig derude 💫

24/12/2021

Rigtig glædelig jul til alle❤️ - og en speciel varm hilsen til jer der har fundet vej til mig.
Der er altid et lys at finde og den bedste gave du kan give dig selv, er at tænde det i dig ⭐️💫✨