Psykolog Nikolaj Hyll

Psykolog Nikolaj Hyll Udredning, Rådgivning og Behandling af klienter i egen praksis. Undervisning, Supervision og Konsulentydelser.

08/05/2024

Jeg har for nyligt genbesøgt Steven Pressfields populære gamle bestseller "The War of Art", som udforsker det kreative potentiales væsen, samtidig med at læseren konfronteres med den mest formidable fjende: modstand. Modstand, som i Pressfields definition, er den udefinerbare kraft, der forhindrer os i at udfolde vores kreative potentiale. Det er den stemme i vores hoved, der fortæller os, at vi ikke er gode nok, at vores ideer er latterlige, eller at vi kan gøre det senere. Det er denne modstand, der står mellem os og vores bedste præstationer og måske mest dyrebare værker.
Flere af mine klienter har læst bogen tidligere og refererer til den.
Når jeg læser bogen reflekterer jeg over, at jeg i det terapeutiske arbejde og som coach for kreative mennesker, der er iværksættere, virksomhedsledere og ejere, netop hjælper dem til en dyb psykologisk forståelse for hvorfor og hvordan deres modstand opstår og kommer til udtryk. Når de får denne indsigt, får de nemmere ved at skabe og bruge nye støttende-, objektive-, realistiske- og medfølende tanker, der omstrukturerer deres følelser og giver dem mere energi. Dette overskud kan de så bruge på mere hensigtsmæssigt, struktureret og målrettet at anvende deres kreative og innovative evner og idéer – altså ny og ændret adfærd og nye strategier.

At bruge den evidensbaserede kognitive teori og metode på denne måde er meget inspirerende og spændende. Arbejdet er forløsende og stærkt motiverende for klienterne, som kan se og mærke det direkte efterfølgende - i deres produktivitet, effektivitet og indtjening :-)

03/04/2024

Selvom det er en travl forårssæson i klinikken, har jeg aktuelt enkelte pladser ledige til behandling og coaching. Det betyder, at man kan starte inden for en uge. Lad endelig rygtet gå videre, da der mange steder er lang ventetid.

"Du er virkelig god til det det du laver! Jeg er et helt andet sted personligt følelsesmæssigt og økonomisk med min virk...
23/02/2024

"Du er virkelig god til det det du laver! Jeg er et helt andet sted personligt følelsesmæssigt og økonomisk med min virksomhed end da jeg kom første gang for et halvt år siden. Dengang havde jeg mest lyst til at give op og lukke firmaet og opgive min drøm om at blive selvstændig. Nu nyder jeg, at jeg har har det godt med mig selv, er en god leder og at det går godt for min virksomhed. Jeg håber flere selvstændige får øjnene op for hvor meget man kan få ud af CBEC coaching hos dig!"

Udtalelse fra klient, der har været i CBEC coaching forløb hos mig. Det er en stor fornøjelse og tilfredstillende for mig, som psykolog, at arbejde med en effektiv metode, der gennem årene er blevet til og videreudviklet netop i samarbejdet med klienterne :-)

Du kan læse mere om CBEC - forløb her:

– Optimér din trivsel og livskvalitet, hold dig ude af stress og bliv en bedre leder. Det er krævende at være leder – endnu mere nu end tidligere I disse ...

Flere og flere bruger Wegovy som hjælp til at tabe sig. Men fra det terapeutiske arbejde i klinikken er det min erfaring...
03/02/2024

Flere og flere bruger Wegovy som hjælp til at tabe sig. Men fra det terapeutiske arbejde i klinikken er det min erfaring, at der med vægttab også starter og indgår et vigtigt psykologisk arbejde. I det arbejde kan kognitiv adfærdsterapi have stor betydning og være med til at sikre, at vægttabet holdes - også efter endt medicinsk behandling.

    Svær overvægt, fedme, er et stort problem på verdensplan hvor det giver millioner af mennesker nedsat livskvalitet Selvom vi i Danmark ikke hører til de fedeste i verden, ...

29/11/2023

Flere og flere investerer målrettet i deres mentale helbred.

Jeg oplever, at det er en udbredt opfattelse, at man kun kan eller bør konsultere en psykolog, hvis man lider af en alvorlig lidelse eller har specifikke problemer.

Men jeg oplever faktisk noget andet i min klinik også. Flere og flere henvender sig for at arbejde målrettet med at optimere deres trivsel, humør, oplevede livskvalitet og forebygge stress og udbrændthed.

Så flere og flere udnytter heldigvis den investeringsmulighed, der kan være i at konsultere en specialiseret psykolog. For det kan nemlig være gavnligt for alle, uanset om man har en diagnose eller ej.

En af de primære fordele ved at konsultere en psykolog, selv når man føler sig relativt veltilpas, er de muligheder det kan give for at optimere personlig udvikling og vækst.

Psykologsamtaler giver en unik mulighed for at udforske og forstå sine tanker, følelser og adfærd på et dybere niveau. Dette fører til en større selvindsigt og kan hjælpe med at identificere mønstre eller vaner, der kan stå i vejen for optimal trivsel.

Psykologsamtaler er også et trygt rum, hvor man kan udforske og tackle dagligdags udfordringer eller stressorer. Selvom disse problemer måske ikke virker betydningsfulde ved første øjekast, kan de over tid have en negativ indvirkning på det mentale helbred og trivsel. I samarbejdet med en specialiseret psykolog kan man lære effektive værktøjer og teknikker til at håndtere stress, forbedre sin kommunikationen, styrke sit selvværdet og forbedre sine relationer.

Desuden kan regelmæssige samtaler hos en psykolog forebygge potentielle mentale sundhedsproblemer. Ved at arbejde proaktivt med sin mentale og følelsesmæssige velvære kan man styrke sin modstandsdygtighed over for fremtidige udfordringer og skabe et endnu mere solidt fundament sin mental sundhed.

At konsultere en psykolog handler derfor ikke kun om at om at løse problemer, men også om at skabe større livskvalitet og trivsel.

En psykolog kan hjælpe med at skabe en forståelse for, hvad der virkelig betyder noget for en, hvilket kan lede til en mere meningsfuld tilværelse og større tilfredshed.

På den måde kan regelmæssige konsultationer ved en psykolog være en god investering i mental sundhed, trivsel og velvære :-)

07/11/2023

Brug CBEC coaching til at tage springet ud i selvstændigheden!

Mange går med en iværksætter i maven, men tager aldrig springet og starter egen virksomhed.

Det er forståeligt og naturligt at folk holder sig tilbage fra at blive selvstændige og fortsætter som lønmodtagere. Både økonomiske og psykologiske faktorer, spiller en rolle:

Økonomisk kan springet betyde en kortere eller længere periode med mere usikker indkomst. Og det er rigtigt, at man som selvstændig kan have mindre stabile indtægter. Og det kan være skræmmende at forlade en fast løn.

Derudover kan der være varrierende grader af
opstartsudgifter. Der kræves investeringer i form af tid og penge.

Min erfaring fra de af mine klienter jeg har fulgt i overgangen fra lønmodtager til selvstændig har det dog været, at det har været de psykologiske faktorer, som har været den største hindring.

Frygten for fiasko og at mislykkes med deres egen virksomhed er ofte den største psykologiske faktor, der hvis den ikke håndteres og korrigeres optimalt, får de fleste til at blive i deres lønmodtagerjob.

Dertil kommer personlighedsmæssige forskelle. Nogle mennesker har en lavere risikotolerance og er bange for at tage chancer. Og hvis deres frygt for de negative konsekvenser er overdrevet ift. den objektive risiko kan også dette nemt blive en barriere.

Og så er der klassikeren: Utilstrækkelig selvtillid og et underliggende usikkert eller lavt selvværd. For at starte, udholde overgangen og gennemføre er der brug for tillid til og tro på eget værd og evner ift. andre og verden generelt.

Min erfaring i klinikken med CBEC coaching af lønmodtagere i beslutningsfasen og overgangsperioden mellem lønmodtager og selvstændig er, at det for de fleste, der objektivt set har evnerne og den personlighed med sig der skal til, er muligt at overvinde såvel de økonomiske og psykologiske barrierer.

CBEC coaching kan hjælpe til at ændre tankemønstre, følelser, adfærd og underliggende negative overbevisninger. Det kan optimere muligheden for at tackle økonomiske og psykologiske udfordringer. Og det bliver nemmere at udvikle en solid og realistisk forretningsplan, håndtere risici mere effektivt og fastholde den bedste strategi i overgangen fra lønmodtager til succesfuld selvstændig erhvervsdrivende :-)

Ledige tider :-)I denne tid med stor efterspørgsel på psykologisk behandling og lange ventetider er jeg glad for at kunn...
06/11/2023

Ledige tider :-)
I denne tid med stor efterspørgsel på psykologisk behandling og lange ventetider er jeg glad for at kunne meddele, at jeg nu igen har enkelte ledige pladser til klienter som ønsker udredning, behandling eller ledercoaching (CBEC). Ring 29829174 for tidsbestilling, eller book online via hjemmesiden www.nikolajhyll.dk (Der er andre tider ledige, end de, der er synlige online - så ring og hør om andre tidspunkter)

Udredning, rådgivning, behandling, coaching og konsulentydelser. Privat praksis i Espergærde. For private, virksomheder, organisationer og kommuner.29829174

Husk at gøre hvad du kan for at give dig selv en så nænsom og rar tilbagekomst til arbejdet efter ferien, som muligt :-)
04/08/2023

Husk at gøre hvad du kan for at give dig selv en så nænsom og rar tilbagekomst til arbejdet efter ferien, som muligt :-)

Det kan virke ligetil at komme tilbage til arbejdet efter en god/lang sommerferie eller orlov. Og de fleste glæder sig forhåbentligt. Men det kan være svært at komme tilbage til arbejdet – og stressende! Der kan være mange opgaver, mails og kolleger, chefer og samarbejdspartnere der venter p....

Ledige tider inden sommerferienI år holder klinikken sommerferie i ugerne 26 til og med 34. Altså fra 23/6 til 28/8. Men...
05/06/2023

Ledige tider inden sommerferien
I år holder klinikken sommerferie i ugerne 26 til og med 34. Altså fra 23/6 til 28/8. Men det er fortsat muligt at få 2-3 tider inden ferien. Tiderne kan f.eks. bruges til status/opfølgning, udredning eller NEO-PI 3 personlighedstest med feedback og testrapporter. Ring på 29829174, hvis du vil have nogle af de få ledige tider inden ferien.

Ledige pladser til behandling 😀 Ventetiden til behandling hos psykolog for f.eks. stress, angst og depression er rigtig ...
22/03/2023

Ledige pladser til behandling 😀

Ventetiden til behandling hos psykolog for f.eks. stress, angst og depression er rigtig lang mange steder - nogle gange mange uger.

Derfor er jeg meget glad for at kunne tilbyde kognitiv adfærdsterapeutisk psykologbehandling med kun 1 uges ventetid.

Den gode nyhed med de ledige pladser i klinikken skyldes afslutning af en større virksomhedsopgave og at en håndfuld klienter, der startede næsten samtidigt hurtigt har opnået høj effekt af behandlingen.

Husk at der er tilskud fra danmark og at den private sundhedsforsikring ofte dækker, selvom du selv finder din psykolog 🙂

Udredning, rådgivning, behandling, coaching og konsulentydelser. Privat praksis i Espergærde. For private, virksomheder, organisationer og kommuner.29829174

Mindre stress og bedre trivsel med Psykologisk SundhedstjekEfter at have tilbudt Psykologisk Sundhedstjek i flere år til...
11/03/2023

Mindre stress og bedre trivsel med Psykologisk Sundhedstjek
Efter at have tilbudt Psykologisk Sundhedstjek i flere år til ledere og medarbejdere i danske og internationale virksomheder, taler tilbagemeldinger og testmålinger deres klare sprog: Psykologisk Sundhedstjek er med til at reducere ledernes og medarbejdernes stressniveau og give dem bedre trivsel.

Jeg tilbyder Psykologisk Sundhedstjek til ledere og medarbejdere samt klienter som henvender sig uafhængigt af deres arbejdsgiver. Ydelsen kan stå alene eller, som de fleste vælger, følges af et CBEC (Cognitive Behavioural Executive Coaching) forløb.

Du kan læse mere om Psykologisk Sundhedstjek her.
https://lnkd.in/giHThzH
Du kan læse mere om CBEC her.
https://lnkd.in/g8ubKbM

Der er aktuelt plads til 3 i CBEC forløb med opstart inden for 2 uger.

– Optimér din trivsel og livskvalitet, hold dig ude af stress og bliv en bedre leder. Det er krævende at være leder – endnu mere nu end tidligere I disse ...

08/02/2023

"Jeg håber virkelig, at du sommetider reflekterer lidt over, hvor meget din energi, engagement og professionalisme hjælper andre mennesker, der på den ene eller anden måde er kommet i ”havsnød”" (besked fra en klient)

Jeg er dybt taknemmelig over at jeg hver dag i mit arbejde har mulighed for at følge og støtte mennesker i deres arbejde med at opnå større trivsel og livskvalitet :-)

Har du nytårsforsætter? Så få dem til at holde i år! :-) - ja, artiklen er fra 2020, men rådene holder selvfølgelig stad...
03/01/2023

Har du nytårsforsætter? Så få dem til at holde i år! :-)
- ja, artiklen er fra 2020, men rådene holder selvfølgelig stadig!

Hvordan holder jeg mine nytårsforsætter? Hvordan når jeg mine personlige mål for 2020? Gode råd til at holde nytårsforsætter og nå dine personlige mål.

Der er aktuelt plads til 1 ny klient i terapi eller CBEC coaching med opstart næste uge og mulighed for 3 samtaler inden...
24/11/2022

Der er aktuelt plads til 1 ny klient i terapi eller CBEC coaching med opstart næste uge og mulighed for 3 samtaler inden jul.

SMS til 29829174, skriv til hyllconsult@protonmail.com eller book online på

Udredning, rådgivning, behandling, coaching og konsulentydelser. Privat praksis i Espergærde. For private, virksomheder, organisationer og kommuner.29829174

Adresse

Sanct Georgs Vej 17A
Espergærde
3060

Åbningstider

Mandag 09:00 - 16:00
Tirsdag 09:00 - 16:00
Onsdag 09:00 - 16:00
Torsdag 09:00 - 16:00
Fredag 09:00 - 16:00

Telefon

+4529829174

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Psykolog Nikolaj Hyll sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Psykolog Nikolaj Hyll:

Del

Type