Helle R Sandersen

Hjem
Danmark
Fårup
Helle R Sandersen

Stresscoaching og rådgivning. Yoga- og mindfulness samt pilates undervisning. Jeg tilbyder personli Du skal også være velkommen!

Helle R Sandersen YOGA OG PILATES- centrum for velvære, træning og nærvær. Her kan du udøve STOTT pilates, yoga og træning i at opøve ro, balance og bevidst nærvær. Fysisk god form er et grundelement for at mærke velvære og livsglæde. Studiet eksisterer nu på 10. år og jeg sætter en ære i at få mennesker til at opleve ovenstående. Her kan alle være med, idet der bevidst arbejdes ud fra, hvor den enkelte er fysisk og mentalt.

05/01/2025

Et nyt år - hermed står også en ny yogasæson for døren✨

Jeg glæder mig til at byde yogaudøvere velkommen.
Mærker jeg gør mig tanker om, hvad der skal være i fokus henover vinteren, hvor kroppen skal næres på en helt særlig måde.
Vi starter nænsomt ud og bevæger os roligt, men dybt ind i stillingerne. Hensyntagen til kroppens aktuelle velbefindende og formåen.

Dejligt er det for mig at erfare og høre, hvilken positiv forskel yogaen gør for udøverne🍀💫Hvordan skader, gamle gener langsomt opløses og slipper sit tag.
I tillæg mærker vi mental velvære og en dyb ro efter blot kort tid på yogamåtten.
Det er aldrig forgæves🙏🏻

Jeg glæder mig til sæsonen i 2025💫

20/10/2024

“Yoga og socialdining” ✨

Slut din uge af på skønneste vis!

Jeg tilbyder endnu en af min yoga-workshop - den blideste rolige form for yoga med et twist af yin, så både krop og nervesystem beroliges og næres🌱

Ca. 2 1/2 times mindfulyoga, hvor vi starter med en varm drik, der “indstiller” vores mindset på afslapning, ro og velvære.
Yogasessionen indeholder meditation med fokus på det vitaliserende åndedræt, blid mindful yoga med et betydeligt twist af yinyoga, afsluttende med en restituerende dybdeafspænding😊

Efter yogasessionen er der tændt op i brændeovnen i min skønne “sommerhytte” i haven🔥
Her slutter vi aftenen af med hygge og samvær over hjemmelavet simremad lavet på gode råvarer og med masse smag af årstiden🍂🍄🍁
Og selvfølgelig sættes der punktum med lidt sødt til ganen sammen med en kop te/kaffe.
Kom og vær med til denne hyggelige yogaevent til at kickstarte din weekend🧡
Tidspunkt: Fredag d.22/11

🧘🏼‍♀️Yoga kl. 16-18.30
🍽️Spisning kl. 18.30-
ca 20.30

Pris: 695,-
Tilmelding: SMS 27124912 - først til mølle🥰

01/04/2024

Påskeferie 2024 - nydt i det dejligste selskab og en ny uge venter forude👌🏻🌱☔️

Adresse

Ejstrup Møllevej 15
Fårup
8990

Telefon

+4527124912

Internet side

http://www.hellersandersen.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Helle R Sandersen sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Helle R Sandersen:

Genveje

Del

Type

Yogastudie

Our Story

Helle R Sandersen - centrum for velvære, træning og nærvær. Her kan du udøve STOTT pilates, yoga og træning i at opøve ro, balance og bevidst nærvær. Fysisk god form og mental balance er vilkår for at mærke velvære og livsglæde.

Studiet eksisterer nu på 10. år og jeg sætter en ære i at få mennesker til at opleve ovenstående.Her kan alle være med, idet der arbejdes ud fra, hvor den enkelte er fysisk og mentalt.

Desuden tilbyder jeg stresscoaching for ansatte i virksomheder og private. Jeg holder foredrag om stresshåndtering og forebyggelse og kan på forskellige måder inddrages i virksomheders arbejde med at sikre god atmosfære og trivsel for sine medarbejdere.

Du skal også være velkommen!