Psykolog for Livet

31/08/2025

Verdens bedste udsigt - mit smukke landsted set ud mellem Heiti’s ører ! 😍

31/08/2025

Jeg er dybt taknemmelig for de positive tilbagemeldinger, jeg modtager fra mine klienter! 💚 Jeres søde ord motiverer mig til at fortsætte mit arbejde og hjælpe endnu flere! Så tak for det 🙏

27/08/2025

Så er vi på den igen med en ægte kærlighedserklæring af en besked... 🫣😮... Dagens giftige besked tikkede ind i indbakken 🚫⚠️‼️

Måske har du oplevet noget lignende? Har du også en giftig besked, som du kan bidrage med? ⛔️

Vi vil rigtig gerne have dine giftige beskeder, så vi sammen belyse og bekæmpe psykisk vold. For du er bestemt ikke alene og din erfaring er vigtig for at gøre en forskel for andre! ❤️

Har du lyst til at dele dine beskeder med os? Du kan deltage anonymt eller offentligt - det bestemmer du helt selv! 👥

📩 Send dine beskeder til os og vær med til at gøre en forskel! ❤️

27/08/2025

Se lige resultatet - mit skønne sted ude på landet stråler langt væk ! 🏠😍😎

21/08/2025

Så er der gang i maleriet herude på mit lille landsted. Jeg glæder mig til at se og vise det endelige resultat frem ! 😍🏠🖌️🎉
#

18/08/2025

Jeg ønsker at hjælpe dig videre på vejen til indre ro, balance og personlig udvikling. Det skal være nemt tilgængeligt, overskueligt og til fornuftige priser. 🌿✨

Derfor har vi udviklet relevant online materiale, bl.a. meditationer, som er indspillet af mig selv, hvor jeg guider dig personligt igennem. Meditationer med fokus på naturen, søvnmeditation, hjertekohærens, nærværsøvelse og mange andre lydfiler. 🧘‍♀️

Derudover finder du et stort udvalg af nyttige redskaber som "Mestringskort til angst", "Taknemmelighedsdagbog" (e-bog), "KVIB-metoden" (e-bog) og meget mere.

Jeg ønsker ikke, at det skal være dyrt for dig at investere i din mentale sundhed. Derfor har vi sat alle vores varer til fornuftige priser, så alle kan være med! 💛

Hop ind og tag et kig 👉🏼 https://buff.ly/4etRMJE

13/08/2025

Toxic forhold? 🫣 Så er vi på den igen 😮... Dagens giftige besked tikkede ind i indbakken 🚫⚠️‼️

Måske har du oplevet noget lignende? Har du også en giftig besked, som du kan bidrage med? ⛔️

Vi vil rigtig gerne have dine giftige beskeder, så vi sammen belyse og bekæmpe psykisk vold. For du er bestemt ikke alene og din erfaring er vigtig for at gøre en forskel for andre! ❤️

Har du lyst til at dele dine beskeder med os? Du kan deltage anonymt eller offentligt - det bestemmer du helt selv! 👥

📩 Send dine beskeder til os og vær med til at gøre en forskel! ❤️

11/08/2025

Det gør mig virkelig ondt at høre, at Peter Lund Madsen er død - pludseligt og ALT for tidligt ! 😢
Han vil blive savnet ! 🙏🏼

I en alder af 65 år er Peter Lund Madsen død. Det oplyser hans familie til Ritzau.

09/08/2025

Jeg har i de seneste opslag gennemgået de forskellige forsvarsreaktioner. Men der kan opstå lidt tvivl... For hvordan skelner du forsvarsreaktionen "frys" fra "kollaps/nedlukning"? 🥶🫠

🫵 Det vil jeg fortælle dig mere om her i dette opslag! 💛

Frys og kollaps/nedlukning involverer begge en manglende evne til at bevæge sig. Men selvom de kan fremstå ens, er det meget forskellige fysiologiske reaktioner på stress og traumer.

Her er nogle nøgleforskelle:
Frys 🥶
• Personen er HYPERaktiveret.
• Musklerne er spændte og fulde af energi men kan ikke slippe det løs.
• I denne fase er der lige niveauer af sympatisk og parasympatisk aktivering.
• Øget puls/blodtryk
• Klienten kan sige: "Jeg føler mig fastlåst", "Jeg kan ikke bevæge mig" eller "Det føles, som
om jeg er støbt ned i cement."
• Øjnene udvider sig.
• Kroppen er klar til at vende tilbage til kamp/flugt, så snart truslen er væk.

Kollaps / nedlukning 🫠
• Personen er HYPOaktiveret.
• Musklerne er slappe og løse.
• Det parasympatiske nervesystem er dominerende.
• Nedsat puls/blodtryk/temperatur.
• Personen er måske slet ikke i stand til at tale.
• Et tomt blik.
• Personen er mindre bevidst om sin indre og ydre verden.
• Der frigives endorfiner for at bedøve smerte. Personen kan føle sig adskilt fra sin krop.
• Kan resultere i besvimelse.

03/08/2025

Har du prøvet denne gående sommermeditation? 🌻☀️ Hvis ikke, så synes jeg, at du skal hoppe ind og købe den i dag for kun 25 kr. og nyde sommermeditationen på din næste gåtur 🍀✨🌳

Denne meditation kombinerer de beroligende elementer af vejrtrækning, kropsbevidsthed og sanseindtryk for at skabe en dyb forbindelse til øjeblikket og omgivelserne.

Du bliver guidet til at mærke din krop og din forbindelse til jorden under dig, hvilket skaber en følelse af grounding og stabilitet. Begynd med at finde et roligt sted, hvor du kan gå langsomt og uforstyrret. Det kan være en sti i en park, en skov eller endda blot din egen baghave. 💛

Køb den her 👉 https://buff.ly/4eVvL6Q

30/07/2025

Så er vi på den igen 🫣😮... Dagens giftige besked tikkede ind i indbakken 🚫⚠️‼️

Måske har du oplevet noget lignende? Har du også en giftig besked, som du kan bidrage med? ⛔️

Vi vil rigtig gerne have dine giftige beskeder, så vi sammen belyse og bekæmpe psykisk vold. For du er bestemt ikke alene og din erfaring er vigtig for at gøre en forskel for andre! ❤️

Har du lyst til at dele dine beskeder med os? Du kan deltage anonymt eller offentligt - det bestemmer du helt selv! 👥

📩 Send dine beskeder til os og vær med til at gøre en forskel! ❤️