05/01/2026
Tænk på det
Lad mig mærke mine følelser
Jeg har ikke brug for, at du redder mig,
Bare for at forstå mig.
Jeg tror, mange af os kan relatere til det her🤫
Tilstedeværelse er mere kraftfuld end løsninger.
Når andre prøver at fikse os
Det føles som om, de afviser vores sandhed
For vi behøver ikke en løsning, bare et åbent hjerte, der mener det, når de siger
"Hvordan har du det?"
et lyttende øre til at berolige din sjæl.
Deres intentioner kan være gode, men at reparere os føles som om, vi bliver set som ødelagte, ikke menneskelige. Vi har overlevet alt for mange storme til at blive betragtet som ødelagte, måske,
Kriger,
Hjælper,
Healer
Sandhedssøger
Passer bedre end noget fald.
For nogle er det at holde sig beskæftiget et skjold,
At stoppe betyder at møde de storme, som mange undgår,
Jeg husker en gammel skoleven, der gjorde rent klokken 2 om natten, hendes hus var skinnende rent. Senere forstår jeg, at den gentagne natur af rengøring kan føre til en tilstand af mindfulness. At fokusere på opgaven giver individer mulighed for at fordybe sig i nuet, hvilket kan hjælpe med at lindre de hurtige tanker.
Når din traumereaktion er at skynde dig, kan stilheden føles som et truende tomrum. Ikke et svar, jeg kan relatere til 🫣
At bede om hjælp kan føles overvældende, især når man ikke er vant til, at andre virkelig er der, tidspunkter hvor man har været syg og ingen bekymrer sig, har man ikke noget valg end at klare det alene. Det er bestemt et spring ud i det ukendte i din heling at tage risikoen.
Måske mister du aldrig håbet om, at nogen vil fange dig,
Jeg vil helhjertet gerne være der for dig.
At lade som om man har det fint er en sjæleknusende løkke, bag lukkede døre,
facaden smuldrer i tårer.
Vægten af et smil kan være tung
Du græder i stilhed, mens verden kun ser overfladen.
Fanget i at lade som om,
Du indser, at ærlighed er lyset, der kan bryde den fortvivlede cyklus.
Og de er de store....
sårbarhed
og ærlighed
for mange,
Ærlighed kan føles så svært, da det handler om at blotlægge sine sår, hvor frygten for at blive dømt er stor at møde
og vagter.
Men ved at indrømme dine kampe opdager du en styrke, du måske ikke vidste, du havde.
At være sårbar er som at stå nøgen i en storm, men det er her, ægte heling begynder.
… Alligevel kan vejen til ærlighed føles som at gå på glasskår.
Styrke er ikke fraværet af kamp,
det er modet til at møde dine kampe, velvidende at du ikke behøver kæmpe alene.
Kamp former dig
Det knækker dig
Omdirigerer os alle,
I vores mørkeste stunder,
aldrig at forvente
lysere men dagene kommer
I uventede pauser.
Måske handler det om at tillade dig selv nåden til at være et sammenkrøllet rod, når du har brug for det.
at du ikke behøver at have styr på det hele.
På de rodede dage
Du kan måske finde trøst i en dynedag
En film,
Musik
Ikke en forbindelse, der er høj og stolt, men den stille styrke, der kommer af blot at være, selv når det føles svært.
Ripples – en serie på Netflix – sætter det hele i perspektiv.
💫I morgen er en ny dag, og det alene er et løfte, der er værd at holde fast i. ✨
