Rise Sparekasse. Forum - Forum Faaborg

14/04/2026

💦 VAND, ENERGI & GODT HUMØR 💦

Har du prøvet varmtvandsgymnastik? 🤩

Her får du en sjov og energisk træning, hvor vi bruger vandets modstand og forskellige redskaber – perfekt til dig, der vil røre kroppen og få pulsen op på en skånsom måde 💙

👉 Alle kan være med – uanset niveau
👉 Skånsomt for kroppen
👉 Masser af smil og god stemning

💙 Dine muligheder hos os:
👉 Flex-Motion fra 325.-
– vores mest populære medlemskab med masser af træningsmuligheder

👉 Blå Svømmehal fra 200.-
– fri adgang i den offentlige åbningstid

👉 Klippekort 600.-
– 12 klip til valgfri aktiviteter

🔹 Engangsbetaling for armbånd: 150.-

Du kan både træne i fitness, gå på hold og hoppe i vandet – det er helt op til dig 🙌

👉 Kom og prøv – vi lover, du går derfra med smil på læben 💦

12/04/2026

👶💙 NYT HOLD: FIT MED BABY 💙👶

Mandag slår vi ugen i gang med vores nye hold Fit med Baby 🤩

Et træningshold for dig på barsel, hvor du kan tage din baby med og træne i trygge og hyggelige rammer. Vi arbejder med hele kroppen – med fokus på genopbygning, core, styrke og bækkenbund 🙌

Holdet hvor der er plads til baby – amning og bleskift undervejs 💙

Øvelserne kan tilpasses, så alle kan være med – og du bestemmer selv tempoet 🤍

👉 Nåede du ikke at tilmelde dig?
Så kontakt kontoret – vi finder en løsning 😊

🔗 Find yderligere oplysninger her:
forumfaaborg.dk/onlinebooking

Vi glæder os til at se jer!

10/04/2026

Fredagens hold er afsluttet… men vi er altså ikke færdige endnu 😄💪
👉 Vi træner igen i morgen!

Så hvis du ikke nåede det i dag, har du stadig chancen for at komme afsted imorgen ....

Og husk – vi giver altid en GRATIS prøvetime, så du kan finde det hold, der passer lige præcis til dig 🤩

👉 Kom og mærk stemningen, prøv et hold og se hvad det kan gøre for dig.

Vi ses 😉

10/04/2026

01/04/2026

🐣 NYE HOLD EFTER PÅSKE🐣

Det er ingen Aprilsnar😁: Vi glæder os til at krydre holdplanen med nogle skønne nye hold – der er noget for både ro, styrke og barselstid 💙

👶 Fit med Baby v/ Bettina
Et hyggeligt hold for dig på barsel, hvor du kan tage din baby med. Træningen er rolig og effektiv med fokus på hele kroppen – især core og genopbygning efter graviditet.

🔥 Core Mobility med Bettina
Et alsidigt hold for alle niveauer med fokus på styrke, stabilitet og bevægelighed – især for mave, ryg og hofter og balance.

🧘‍♀️ Blid yoga med afspænding :
Ina giver dig en dejlig rolig afslutning på ugen med blide stræk, rolig vejrtrækning og tid til at lade op til weekenden 🌿

Uanset om du vil i gang igen, styrke kroppen eller finde ro – så har vi et hold til dig 🤩

Kig ind på vores holdplan – der er helt sikkert noget for dig 😉

🐣Kontoret er lukket d 1/4 til og med 6/4 🐣

Vi ønsker alle en rigtig god påske

29/03/2026

✨️🧘‍♀️ PÅSKE YIN YOGA 🧘‍♀️✨️

▪️ Trænger du til lidt ro og egenomsorg i løbet af dine påskedage..?
▪️ Har du brug for en blid og nærende træning inden hverdagen banker på igen..?

- Bare rolig - vi har tænkt på dig 🌸

2. påskedag lukker Christina dørene op til begge holdsale og inviterer til 90 minutter af hendes populære blide Yin Yoga 🧘‍♀️
Kom og oplev magien når dit nervesystem guides til dyb ro imens vi forkæler kroppen med lange dybe bindevævs stræk 💫

Alle kan være med, da det ikke handler om at præstere eller udføre en øvelse "perfekt".
Fokus vendes indad på blidhed, ro og det stræk du oplever i din krop.
Praksis afsluttes med en afslappende meditation og afspænding ✨️

👇 Tilmelding:
https://forumfaaborg.halbooking.dk/newlook/proc_vishold.asp?hold=293480

27/03/2026

🌟 WEEKEND = TID TIL DIG 🌟

Drop snooze-knappen og kom op af dynen – vi har sørget for den perfekte start på din weekend! 💪

Du kan vælge mellem hele 5 forskellige hold, så der er noget for både krop og sind 👇

Lørdag:
🥁 Jumping Drum – energi, rytme og smil
🚴‍♂️ Bike – sved på panden og god musik
🧘‍♀️ Sansebaseret yoga – ro, nærvær og balance

Søndag:
🚴‍♂️ Bike – få pulsen op og kickstart dagen
🧘‍♀️ Yin yoga – stræk, ro og velvære

Uanset om du vil have fart på eller finde ro, så har vi holdet til dig 💙

👉 Så kom op, afsted og giv dig selv en god start på dagen – du vil ikke fortryde det!

Vi glæder os til at se jer 🤩

26/03/2026

💡 FUN FACT OM DIN KROP 💡

Vidste du, at din krop faktisk er skabt til at blive brugt – hver dag? 🤸‍♂️

Jo mere du bevæger dig, jo bedre bliver din krop til det:

💙 Stærkere muskler
💙 Bedre humør
💙 Mere energi i hverdagen

Og det bedste? Det kræver ikke perfekt træning – bare at du møder op og bruger din krop 🙌

Selv små skridt gør en stor forskel 💪

Så næste gang du overvejer at springe træningen over… så husk: din krop elsker at bevæge sig!
Vi ses til træning 🤩

25/03/2026

🚴‍♂️🧘‍♀️ NY ENERGI I HVERDAGEN 🧘‍♀️🚴‍♂️

Onsdagen byder på en skøn blanding af 8 hold, der er noget for enhver! 💙

Er du klar til at gøre noget godt for dig selv?

Prøv feks :

🧘‍♀️ Senior Yoga med Ina kl. 11.00
Rolig og skånsom træning med fokus på bevægelighed, balance og velvære. Øvelserne foregår stående eller siddende på en stol – alle kan være med 🤍

Eller :
🚴‍♂️ Aften Bike med Mike kl. 17.00
Sved på panden, god musik og masser af energi! En effektiv træning, hvor du selv styrer tempoet – perfekt efter en lang dag 🔥

✨ Det er muligt at få en GRATIS prøvetime – så du kan finde det hold, der passer lige præcis til dig!

Tag springet og vær med – vi glæder os til at byde dig velkommen 🤩