Mette Rexen Yoga

Mette Rexen Yoga Yoga og mindfulness på Fanø. Faste hold, forløb, 1:1 afspænding, retreats og workshops. Det rum vil jeg gerne invitere dig ind i når du kommer til yoga hos mig.

Jeg har dyrket yoga siden 2012 og tabte med det samme mit hjerte til yogaen. I yogaen finder jeg et rum, hvor der er ro og fokus - et rum hvor der både arbejdes med krop, sjæl og sind på en og samme tid. Et rum, hvor jeg kan lære min krop og mig selv bedre at kende og blive mere bevidst. Ikke bare mens jeg er på yogamåtten, men også til at blive mere bevidst i livet generelt. For mig er yogaen en rejse. Det er både en rejse i livet såvel som en rejse, der indtil videre har bragt mig fra min egen praksis, til en børneyogalæreruddannelse, videre til hatha yogalærer, mindfulnessinstruktør og den restorative yoga. Senest er det yin yogaen, jeg har uddannet mig indenfor og den del af yogaen kommer jeg til at fordybe mig mere i i fremtiden.

​
YOGA ER FOR ALLE og alle niveauer er velkomne i mine klasser. Jeg guider dig fra hjertet og vil elske at byde dig velkommen.
​

Kære alle✨Jeg sidder her i mit køkken, omgivet af ingefær, næsespray og Kleenex. En træls forkølelse har lagt mig ned – ...
03/10/2025

Kære alle✨

Jeg sidder her i mit køkken, omgivet af ingefær, næsespray og Kleenex. En træls forkølelse har lagt mig ned – og derfor har jeg desværre måttet aflyse dagens workshop.

Det var ellers den første i efterårets række af workshops, som alle tager afsæt i årets gang. Jeg havde virkelig glædet mig, men jeg må bare erkende, at jeg ikke er frisk nok til at undervise i dag.

Til gengæld går jeg og leger med tanken om at afholde workshoppen online i stedet. Måske i efterårsferien🍂

Jeg har aldrig prøvet at lave en online workshop før, så det vil kræve lidt forarbejde – men måske kunne det være spændende at prøve… måske. Kan ikke lige finde en passende emoji🫣

SÅ! Hvis du tænker: ”Det kunne jeg da godt være interesseret i at være med til” – så skriv en kommentar herunder eller send mig en besked. Jeg vejrer bare lige stemning og så ser vi🥰

(Hvis du tænker at den slags online ting er easy peasy, så vil jeg da også gerne høre fra dig🙏🏻)

Jeg ønsker dig en dejlig efterårsweekend 🍁

Kram herfra,
Mette♥️

Tak til MigogEsbjerg for at sætte lys på den kommende moms på privat undervisning, herunder også yoga. Jeg håber du vil ...
28/09/2025

Tak til MigogEsbjerg for at sætte lys på den kommende moms på privat undervisning, herunder også yoga. Jeg håber du vil læse med og har sat linket ind i kommentarfeltet🙏🏻

Moms på yoga🧘🏼Det emne fylder meget hos mig og mine kolleger. Det siger jeg noget om på TVSYD i dag. Jeg håber vi stadig...
11/09/2025

Moms på yoga🧘🏼

Det emne fylder meget hos mig og mine kolleger. Det siger jeg noget om på TVSYD i dag.

Jeg håber vi stadig kan nå igennem til vores politikere. For det kan da ikke være rigtigt at det skal være både dyrere og meget besværligt at gå til yoga (ift lovet skattefradrag). Og jeg er selvfølgelig bekymret for min virksomhed og hvilken betydning momspligten vil få.

Vigtigt: Vi kommer ikke udenom moms. Men det behøver ikke være 25%. I andre EU lande har man differentieret moms.

Læs her:

https://www.tvsyd.dk/fanoe/mette-rammes-af-ny-eu-dom-jeg-bliver-maske-nodt-til-at-lukke-min-virksomhed-54ed4

Der kommer også et indslag på TVSyd i aften.

Kærligst, Mette

Yoga for mænd🧘🏼Da jeg startede det første yogahold for mænd kom Jyske Vestkysten forbi, fordi det dengang var særligt at...
04/09/2025

Yoga for mænd🧘🏼

Da jeg startede det første yogahold for mænd kom Jyske Vestkysten forbi, fordi det dengang var særligt at så mange mænd gik til yoga. Min far var med de første år sammen med en masse andre gode mænd, selvfølgelig.

Holdet består fortsat og mændene har også fundet vej til de fleste af mine andre hold.
Og da nogle af mændene fra holdet er migreret til andre hold, er der nu kommet et par ledige pladser på holdet. Måske skal du med?

Du behøver ikke være særlig smidig eller have prøvet yoga før. Der er en dejlig uformel stemning på holdet og alle er velkomne. Det er onsdage kl. 18.35-19.50.

Send mig en sms (60194353) eller mail på hej@metterexenyoga.dk

Kærligst, Mette✨

Noget om Mindful Yoga✨Blid yoga med nærvær og ro.Dette hold er for dig, der ønsker en rolig yogapraksis med fokus på nær...
25/08/2025

Noget om Mindful Yoga✨

Blid yoga med nærvær og ro.

Dette hold er for dig, der ønsker en rolig yogapraksis med fokus på nærvær, fordybelse og selvomsorg. Vi kombinerer elementer fra blid hatha og yin yoga med meditation, åndedrætsøvelser og afspænding. Du guides nænsomt gennem yogaøvelser, hvor vi har fokus på det indre – hvordan det føles, snarere end hvordan det ser ud.

Undervisningen integrerer elementer fra mindfulness og inviterer dig til at være til stede i kroppen og i nuet. Her er der plads til at lande, give slip og mærke, hvad der er rigtigt for dig.

tirsdage kl. 18.30-20.00 – få ledige pladser

Har du lyst til at være med?
Skriv da til mig på hej@metterexenyoga.dk

Kærligst, Mette♥️

Adresse

Realen, Niels Engersvej 5a, 2. Th
Fanø Vesterhavsbad
6720

Åbningstider

Mandag 08:00 - 10:30
15:45 - 17:45
Tirsdag 07:45 - 10:00
16:30 - 20:15
Onsdag 07:45 - 09:45
Torsdag 10:15 - 12:15
16:45 - 18:30

Telefon

+4560194353

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Mette Rexen Yoga sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Genveje

Del

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Type

Om mig

Jeg tabte mit hjerte til yogaen i 2012. Jeg forelskede mig ikke bare i den praksis, jeg oplevede på yogamåtten, men også den følelse af fysisk og mental styrke og ro, der fulgte mig efter yogatimen.

I yogaen finder jeg et rum, hvor der er ro og fokus - et rum hvor der både arbejdes med krop, sjæl og sind. Et rum, hvor jeg kan lære min krop og mig selv bedre at kende og blive mere bevidst - ikke bare på yogamåtten, men også blive mere bevidst i livet. Et rum, hvor jeg opbygger fysisk og mental styrke. Et rum hvor jeg møder mig selv.

Det rum vil jeg gerne invitere dig ind i og min intention er altid at have roen og nærværet i centrum i mine klasser uanset om det er en hatha klasse eller en restorativ klasse. Det er vigtigt for mig, at du føler dig tryg og groundet i din yogapraksis. I mine klasser vil du altid møde elementer af meditation og åndedrætsarbejde (pranayama) udover de fysiske stillinger (asanas).

Mit første skridt ind i verden som yogalærer var børneyogaen, hvor jeg uddannede mig hos YogaRollinger i 2014. I 2016 uddannede jeg mig indenfor hatha yoga (RYT200) hos Gayatri School of Yoga og året efter mindfulnessinstruktør hos Dansk Mindfulness Akademi. De nyeste grene på mit yogatræ er den restorative yoga, yin yoga og yoga nidra (yogisk søvn). Jeg elsker at formidle en yogapraksis, hvor du møder dig selv og din kropmed accept og tålmodighed, der hvor du er.