Sundhedscenter Vesthimmerland

11/04/2026

🌟 𝐅𝐀𝐋𝐃𝐅𝐎𝐑𝐄𝐁𝐘𝐆𝐆𝐄𝐋𝐒𝐄 – 𝐓𝐈𝐋𝐁𝐔𝐃 𝐓𝐈𝐋 𝐒𝐄𝐍𝐈𝐎𝐑𝐄𝐑 𝐈 𝐕𝐄𝐒𝐓𝐇𝐈𝐌𝐌𝐄𝐑𝐋𝐀𝐍𝐃 🌟

👉 Vil du gerne blive mere sikker i hverdagen, styrke din balance og få inspiration til nemme øvelser, der mindsker risikoen for fald?
𝐒𝐚̊ 𝐤𝐨𝐦 𝐦𝐞𝐝 𝐭𝐢𝐥 𝐞𝐧 𝐚𝐤𝐭𝐢𝐯 𝐨𝐠 𝐥æ𝐫𝐞𝐫𝐢𝐠 𝐟𝐨𝐫𝐦𝐢𝐝𝐝𝐚𝐠 𝐢 𝐋ø𝐠𝐬𝐭ø𝐫

📅 Torsdag d. 16. april
📍 Lanternen, Løgstør
⏰ Kl. 09.30 – 11.00

𝐊𝐮𝐫𝐬𝐞𝐭 𝐞𝐫 𝐟𝐨𝐫 𝐚𝐥𝐥𝐞 𝐬𝐞𝐧𝐢𝐨𝐫𝐞𝐫 – både dig, der allerede deltager i en forening, og dig, der endnu ikke er kommet i gang.
Vi giver dig viden og praktiske øvelser, som kan gøre en stor forskel i hverdagen

✅ Gratis deltagelse
✅ Ingen særlige forudsætninger
✅ Alle er velkomne

Tilmelding:
📞 Trine Sørensen, Faldforebyggelseskonsulent
✉️ triso@vesthimmerland.dk
📱 21 64 10 33

09/04/2026

𝐆𝐞𝐧𝐨𝐩𝐭𝐫æ𝐧𝐢𝐧𝐠 𝐢 𝐀𝐚𝐥𝐞𝐬𝐭𝐫𝐮𝐩

📍 I Aalestrup tilbyder Sundhedscenter Vesthimmerland genoptræning på både GOP-hold og AT-hold samt undersøgelser.

𝐇𝐞𝐫 𝐤𝐚𝐧 𝐛𝐨𝐫𝐠𝐞𝐫𝐞 𝐝𝐞𝐥𝐭𝐚𝐠𝐞 𝐢:
🏃 GOP-hold
🏋️ AT-hold
🔍 Undersøgelser

Formålet med de decentrale tilbud er at skabe gode rammer for genoptræning tæt på borgernes hverdag.

👉 Genoptræning kræver henvisning fra hospital.

02/04/2026

𝐆𝐞𝐧𝐨𝐩𝐭𝐫æ𝐧𝐢𝐧𝐠 𝐢 𝐋ø𝐠𝐬𝐭ø𝐫

📍 Sundhedscenter Vesthimmerland tilbyder også genoptræning i Løgstør.

𝐇𝐞𝐫 𝐤𝐚𝐧 𝐛𝐨𝐫𝐠𝐞𝐫𝐞 𝐝𝐞𝐥𝐭𝐚𝐠𝐞 𝐢:
🏃 GOP-hold
🏋️ AT-hold
🔍 Undersøgelser

De decentrale træningstilbud gør det muligt for borgere i hele Vesthimmerlands Kommune at modtage genoptræning uden længere transport.

👉 Genoptræning kræver henvisning fra hospital.

31/03/2026

🌿 𝐇𝐯𝐚𝐝 𝐠𝐢𝐯𝐞𝐫 𝐝𝐢𝐠 𝐞𝐧𝐞𝐫𝐠𝐢 – 𝐨𝐠 𝐡𝐯𝐚𝐝 𝐭𝐚𝐠𝐞𝐫 𝐝𝐞𝐧? 🌿

Forleden arbejdede en gruppe kvinder på VaneCaféen med netop dét spørgsmål. Gennem refleksion og dialog blev det tydeligt, hvor vigtigt det er at stoppe op og mærke efter: 𝐇𝐯𝐚𝐝 𝐟𝐲𝐥𝐝𝐞𝐫 𝐨𝐬 𝐨𝐩 – 𝐨𝐠 𝐡𝐯𝐚𝐝 𝐝𝐫æ𝐧𝐞𝐫 𝐨𝐬? 💫

Vi har alle travle hverdage, og det er nemt at komme til at prioritere det, vi “skal”, frem for det, der faktisk giver os energi. Men måske ligger nøglen til mere overskud i at blive bedre til at huske – og vælge – det, der gør os godt 💚

Med påsken lige rundt om hjørnet er der en oplagt mulighed for at øve sig. Brug fridagene på noget, der giver dig energi:

✨ En gåtur i naturen
✨ Tid med dem, du holder af
✨ Ro, fordybelse eller bare det at lave ingenting

Uanset hvad der giver DIG energi – så giv dig selv lov til at prioritere det 🙏

Rigtig god påske fra Sundhedscenter Vesthimmerland 🐣

28/03/2026

🌟 𝐅𝐫𝐢𝐯𝐢𝐥𝐥𝐢𝐠 𝐬ø𝐠𝐞𝐬 – 𝐠ø𝐫 𝐞𝐧 𝐟𝐨𝐫𝐬𝐤𝐞𝐥 𝐟𝐨𝐫 𝐦𝐞𝐧𝐧𝐞𝐬𝐤𝐞𝐫 𝐦𝐞𝐝 𝐝𝐞𝐦𝐞𝐧𝐬 🌟

Har du et hjerte for mennesker – og måske interesse eller erfaring inden for demensområdet? Så har vi brug for dig 💙

👉I Vesthimmerlands Kommune søger vi en 𝐟𝐫𝐢𝐯𝐢𝐥𝐥𝐢𝐠, der har lyst til at tage imod borgere med demens, når de ankommer til vores træningstilbud i Blære Multicenter, Gl. Blærevej 58, 9690 Aars.

🕘 𝐓𝐢𝐝𝐬𝐩𝐮𝐧𝐤𝐭:
Mandag og onsdag kl. 9:30–10:15
(Mandag til kl. 11:15, hvis du har lyst til at deltage i korsang)

🎵 𝐎𝐩𝐠𝐚𝐯𝐞𝐫:
• Tage imod borgere, der ankommer med taxa
• Hjælpe dem godt på plads
• Servere en kop kaffe
• Skabe ro og tryghed indtil træningen starter

💬 Du behøver ikke være ekspert – det vigtigste er, at du er nærværende, tålmodig og har lyst til at gøre en forskel. Erfaring med demens er en fordel, men ikke et krav.

🎶 Har du lyst, er der også mulighed for at deltage i hyggelig korsang sammen med borgerne og deres pårørende.

Det er en lille indsats, der gør en stor forskel i hverdagen for nogle af vores mest sårbare borgere ❤️🙏

👉 Lyder det som noget for dig – eller en du kender? Så send os en besked eller kontakt os for at høre mere. Du kan sende en mail til sundhedscenter@vesthimmerland.dk eller ringe på 20753764 for at høre mere.

Del gerne opslaget, så vi kan nå ud til den rette 🙏

27/03/2026

Kom med på vores mestrings kursus - Lær at tackle hverdagen som pårørende🌿 For nærmere information, kan du læse mere herunder i opslaget. Ellers ring til Sundhedscenteret på tlf. 99668200📞

💬"At opleve, at der er andre i samme situation, fik mig til at kæmpe videre - og gør det stadig"
- Asta, tidligere deltager på Lær at tackle hverdagen som pårørende.

Har du sygdom tæt inde på livet?

Er du pårørende til en voksen med kronisk eller langvarig sygdom – og savner du redskaber til at passe bedre på dig selv i en hverdag med mange udfordringer?

Så er kurset “LÆR AT TACKLE hverdagen som pårørende” måske noget for dig.

Her får du:
✔ Et frirum med fokus på dig
✔ Inspiration og støtte fra andre i samme situation
✔ Konkrete redskaber til fx svære følelser, søvn, kommunikation og beslutninger

Du møder også Ulla, som selv har været deltager – og nu er instruktør på kurset. Læs hendes historie via linket i kommentarsporet.

📍 Kurset foregår på Sundhedscentret i Farsø
📅 Opstart: Onsdag den 15. april kl. 15.00
⏱ 7 mødegange á 2½ time
💙 Gratis at deltage

Vil du være med?
Kontakt Sundhedscenter Vesthimmerland på
📞 99 66 82 00
📧 sundhedscenter@vesthimmerland.dk

26/03/2026

𝐆𝐞𝐧𝐨𝐩𝐭𝐫æ𝐧𝐢𝐧𝐠 𝐢 𝐇𝐢𝐦𝐦𝐞𝐫𝐥𝐚𝐧𝐝𝐬𝐩𝐚𝐫𝐤𝐞𝐧

📍 I Himmerlandsparken i Aars tilbyder Sundhedscenter Vesthimmerland genoptræning på GOP-hold samt undersøgelser.

GOP står for genoptræningsplan og gives til borgere, der har behov for genoptræning efter et sygehusophold.

𝐇𝐞𝐫 𝐭𝐢𝐥𝐛𝐲𝐝𝐞𝐬 𝐛𝐥𝐚𝐧𝐝𝐭 𝐚𝐧𝐝𝐞𝐭:
🏃 GOP-hold
🔍 Undersøgelser

Træningen foregår på hold og tilpasses den enkelte borgers behov.

👉 Genoptræning kræver henvisning fra hospital.

21/03/2026

For et par uger siden var vi i skolekøkkenet med vores erhvervshold mandag aften. Se lige alt det lækre mad vi fik lavet og så er det endda hjerte og diabetesvenligt mad🥳👌

Erhvervsholdet er henvendt borger med kronisk sygdom - hjerte, diabetes, kræft, KOL eller knogleskørhed og som fortsat er på arbejdsmarkedet😀

Ønsker du at vide mere, så kontakt sundhedscenteret på tlf: 99668200📞

19/03/2026

𝐆𝐞𝐧𝐨𝐩𝐭𝐫æ𝐧𝐢𝐧𝐠 𝐩𝐚̊ 𝐒𝐨𝐥𝐤𝐫𝐨𝐠𝐞𝐧

📍 På Solkrogen i Aars tilbyder Sundhedscenter Vesthimmerland genoptræning og undersøgelser.

𝐇𝐞𝐫 𝐟𝐨𝐫𝐞𝐠𝐚̊𝐫 𝐛𝐥𝐚𝐧𝐝𝐭 𝐚𝐧𝐝𝐞𝐭:
🧠 Neuro-hold
🏋️ AT-hold
🔍 Undersøgelser

Tilbuddet er en del af kommunens decentrale genoptræning, som gør det muligt for borgere at modtage træning tættere på deres lokalområde.

👉 Genoptræning kræver henvisning fra hospital.

18/03/2026

Hvornår er det madspild? 🤔

🗑 Når du smider det i skraldespanden?
🍽 Når du levner?
🍲 Når du har lavet for meget mad?
🛒 Når du har købt for meget ind - eller for tæt på holdbarhedsdatoen?

Madspild starter ikke på tallerkenen. Det starter langt før.

Så for at spise op for at undgå madspild er ikke at mindske madspild.

Lad skraldespand være 🗑 - og stop med at behandle din krop som en 🙏

16/03/2026

Vi bliver flere og flere! 🚀

Det er snart to år siden, at nikotinforebyggelse- og stopindsatsen blev sat i gang fra Sundhedscentrets side - og siden da er der kommet flere med ombord 🤝

Senest har 10. Klassecenter Vesthimmerland meldt sig ind i indsatsen 👏 De bliver en del af vores andre samarbejdspartnere FGU Himmerland, Vesthimmerlands Gymnasium og HEG - Himmerlands Erhvervs- og Gymnasieuddannelser.

Derudover er vi i dialog med en efterskole om et pilotprojekt og inviteret til et fælles ledermøde blandt folkeskolerne 🌱

Der er fart på 🔥

15/03/2026

𝐆𝐞𝐧𝐨𝐩𝐭𝐫æ𝐧𝐢𝐧𝐠 𝐟𝐥𝐞𝐫𝐞 𝐬𝐭𝐞𝐝𝐞𝐫 𝐢 𝐤𝐨𝐦𝐦𝐮𝐧𝐞𝐧

🏥 Sundhedscenter Vesthimmerland tilbyder genoptræning flere steder i kommunen.

𝐅𝐨𝐫𝐦𝐚̊𝐥𝐞𝐭 𝐞𝐫 𝐚𝐭 𝐠ø𝐫𝐞 𝐝𝐞𝐭 𝐥𝐞𝐭𝐭𝐞𝐫𝐞 𝐟𝐨𝐫 𝐛𝐨𝐫𝐠𝐞𝐫𝐞 𝐚𝐭 𝐝𝐞𝐥𝐭𝐚𝐠𝐞 𝐢 𝐭𝐫æ𝐧𝐢𝐧𝐠 𝐭æ𝐭 𝐩𝐚̊ 𝐝𝐞𝐫𝐞𝐬 𝐡𝐯𝐞𝐫𝐝𝐚𝐠 🏠

📍Genoptræningen varetages af fysioterapeuter, ergoterapeuter og træningsassistenter og foregår både på Sundhedscentret i Farsø og på flere decentrale lokationer i kommunen.

🗺 I de kommende uger præsenterer vi de forskellige steder, hvor Sundhedscenter Vesthimmerland tilbyder genoptræning.

👉 Genoptræning kræver henvisning fra hospital.