Sundhedscenter Vesthimmerland

16/01/2026

🌟 Velkommen til vores nye kolleger 🌟

I sidste uge bød vi fire nye kolleger velkommen her på Sundhedscenter Vesthimmerland 🍎

De er allerede godt i gang og det er svært at fange dem på samme billede på én gang 📸 😉

1. Morten, fysioterapeut i Genoptræningen
2. Pia, ergoterapeut i Genoptræningen
3. Ida, fysioterapeut i Genoptræningen
4. Trine, faldforebyggelseskonsulent i Borger Sundhed

Giv dem et like og et varmt velkomment 😊👋🏻

11/01/2026

Alle kan blive ex-rygere - også dig 💪

Ved du, hvilken rygertype du er? Måske er du:

⏸️ 'Pause-rygeren' når hverdagen bliver for meget
🧠 'Fokus-rygeren' når du skal være skarp til det næste møde
🤷‍♂️ En helt tredje?

Tag testen og find dét rygestoptilbud, der passer til dig:
👉 https://www.ex-ryger.dk/test/hvilket-rygestop-passer-til-dig

11/01/2026

10/01/2026

🎶 SANS – Sang, dans og fællesskab for dig 60+ 💃🕺

Vil du have gang i kroppen, træne hjernen og få et godt grin – alt sammen i hyggeligt selskab? Så kom med til SANS i Farsø eller Aars!

Kontakt Gitte eller Anita ved spørgsmål og for tilmelding ☎️


Vores ildsjæle - aktiviteter og oplevelser i Vesthimmerland

08/01/2026

𝗩𝗶𝗱𝘀𝘁𝗲 𝗱𝘂, at du har 5X større stop-chance, når du får hjælp fra en rygestoprådgiver?

Tag det første skridt i dag med Rikke, Sarah og Stefan, der til daglig hjælper med:

• at lægge en realistisk og konkret stopplan
• at håndtere rygetrangen og de svære situationer
• at finde løsninger på tilbagefald

📲 Giv et uforpligtende kald til 99 66 82 00 eller skriv til os på 📩 sundhedscenter@vesthimmerland.dk for at høre mere

07/01/2026

𝟐𝟎𝟐𝟔 🎇 Overvejer du et rygestop?

Vidste du, at:

🙅‍♂ 3 ud af 4 rygere vil gerne stoppe
👥 5X større stop-chance med rådgivning
📉 Kun hver 10. dansker ryger dagligt i dag

Tjek ex-ryger.dk for at tage det næste skridt i dag!

07/01/2026

💚 NYT TILBUD hos Sundhedscenter Vesthimmerland 💚

👉Oplever du, at gener efter graviditet eller fødsel bliver ved – og påvirker din hverdag? Så er der nu mulighed for gratis hjælp i Sundhedscenter Vesthimmerlands.

👉Du kan få undersøgelse, vejledning og evt. behandling eller træning hos en fysioterapeut med viden indenfor efterfødselsskader.

Tilbuddet er for dig, der oplever:
• Bækken- eller underlivssmerter
• Delte mavemuskler (re**us diastase)
• Inkontinens eller lækage
• Gener efter kejsersnit

👩‍🍼 Gælder for kvinder fra 8 uger til 2 år efter fødslen.

✨ Hvad får du?
• En grundig samtale og undersøgelse
• En faglig vurdering
• Råd og vejledning om dine muligheder og næste skridt

📞 Sådan kommer du i gang
Tal gerne med din læge, som kan henvise dig til tilbuddet – eller kontakt Sundhedscenteret på 99668200 hverdage mellem kl. 8-12.

05/01/2026

I Sundhedscenter Vesthimmerland har vi følgende forløb:
Lær at tackle......
⭐️Hverdagen som pårørende
⭐️Kroniske smerter
⭐️Angst og depression for voksne
⭐️Angst og depression for unge 15+

Ønsker du at vide mere, kan du læse mere herunder👇
Eller kontakte Sundhedscenteret på tlf. 99668200📞

01/01/2026

✨ Velkommen til 2026 ✨

1. januar forbindes ofte med nye vaner og friske starter 🥵🏃‍♀️💨 Men bare rolig – vaneændringer behøver hverken starte netop i dag eller være perfekte 😉
Måske handler det i virkeligheden om lidt mere bevægelse, at skrue ned for nikotinen eller finde bedre balance i hverdagen 💚

Hos Sundhedscenter Vesthimmerland kan du få hjælp til bl.a. nikotinstop, livsstilsændringer og kronikerforløb inden for hjerte- og lungesygdom, osteoporose, kræft og diabetes type II 🙌🏻
…også hvis du er på arbejdsmarkedet 😉

Vi ønsker jer alle et rigtig GODT NYTÅR – med plads til både ambitioner og pauser 💚✨

ℹ️ Vil du vide mere om vores tilbud? Link til hjemmesiden findes i kommentaren nedenfor👇🏻

27/12/2025

🔄 Er du også træt af slankekure og yoyo-vægt? 😣
🤯 Fylder tanker om mad, krop og dårlig samvittighed for meget? 🍽️

👉 Så er vores tilbud SUND BALANCE noget for dig! ⚖️💚

Tilbuddet er gratis og for dig, som bor i Vesthimmerlands Kommune 📍

Kontakt os på 99668200 (hverdage mellem 8:00-12:00) for mere information og tilmelding 📞

25/12/2025

🎄🍽️ Sunde vaner mellem julefrokosterne – ja, det kan lade sig gøre! 🍽️🎄🙌🏻

Juledagene er fyldt med hygge, god mad og julefrokoster i lange baner – og det er helt, som det skal være 🎅💚

Men bare rolig: sunde vaner kan sagtens snige sig ind mellem risalamande og rødkål 🤍

Her er et par julevenlige idéer:
🚶‍♀️ En lille gåtur eller lidt bevægelse kan gøre underværker (også for maven 🙈)
🎄 Rejs dig, stræk dig – og tag måske et par ekstra runder om juletræet
🥗 Når du står ved buffeten eller sidder ved julebordet, så fyld gerne lidt ekstra grønt på tallerkenen – det giver både balance og mæthed
💃🏻 Sæt din yndlingsjulesang på og tag en svingom

💬 Del dine bedste tips til sunde julevaner i kommentarfeltet – og inspirér andre 😊

23/12/2025

Julekort fra Sundhedscenteret 🎄🎅✨