05/05/2026
Engang var jeg skide bange for terapi😱
Jeg troede at terapi handlede om at definere om min barndom var god eller dårlig…. Og det gjorde mig bange for at skulle til terapi sessioner …
Sådan er det heldigvis ikke mere🙏
Jeg er ikke bange længere🙏
For mig handler terapi ikke om at rippe op i fortiden
Eller definere barndommen
Eller grave rundt i gammel smerte
For mig handler terapi om at få healet de følelsesmæssige aftryk som fortiden måske har sat i os og som spænder ben for os i nutiden
Helt ubevidst
🐾De aftryk der gør at vi har svært ved at være nærværende i vores relationer
🐾De aftryk der gør at vi tror vi er nød til at please for at fortjene kærlighed
🐾De aftryk der gør at vi hele tiden har bekymringstanker om fremtiden
🐾De aftryk der gør at vi ikke tør elske ubetinget
🐾De aftryk der gør vi ikke tør sætte vores grænser
🐾De aftryk der gør at vi bliver i usunde relationer
🐾De aftryk der gør vi hele tiden er nød til at føle vi har kontrol over livet
🐾De aftryk der gør at vi gang på gang tager os af alle andre og glemme os selv
🐾De aftryk er vigtige at få arbejdet med
For det er hvad det er: AFTRYK🐾
Som skaber uhensigtsmæssige handlemønstre
Overlevelsesstrategier
Og overbevisninger om os selv
Og livet
Og om andre
Og når de bliver healet så skaber det mulighed🙏
For at være i nuet
Og skabe NYE
hensigtsmæssige handlemønstre
som tjener os bedre
som de mennesker vi er idag❤️
Og nogle gange gør det nas når vi skal mærke indad for en stund
Men hånden på hjertet 🙏
så vil jeg hellere mærke nogle minutters
følelsesmæssig ubehag i en terapisession
hvor et omsorgsfuldt
og kompetent menneske
kan hjælpe mig med at
heale og forløse
de aftryk som spænder ben
og skaber ubalance
end leve livet i følelsesmæssig smerte
fordi jeg er bange for at mærke 💖
Og uanset hvor meget vi prøver
så kan vi ikke hele det
vi ikke vil mærke💖
Er du klar til at heale fortidens aftryk så de ikke spænder ben for din fremtid ?🐾💖
Så er jeg klar til at holde et omsorgsfuld og støttende rum for dig og de aftryk du har brug for at få healet♥️
❤ Tina
