Hjerteåbning – At erindre, du er kærlighed
Når du ikke længere frygter dine tanker og følelser 🌿
Lever du den frihed og fred, der altid ér, i dig, i alting.
Feltet, hvor alt er helt. Hvis du føler at du sidder fast i stagnerede følelser og destruktive tanker, kan der ligge dybe blokeringer i din underbevidsthed som holder dig tilbage. Jeg arbejder med clearing af de blokeringer du er klar til at slippe, det kan være fra tidligt i dette liv, eller energetiske erindringer fra tidligere inkarnationer der spænder ben for dig. Kontakt mig for en gratis intro session, så finder vi ud af om vi er et match og om den måde jeg arbejder på er noget for dig.
05/01/2026
Det er ikke selvkærligt, at tvinge dig selv til at udføre opgaver som virkelig dræner dig.
Det gælder når du er på job.
Det gælder i din familie.
Det gælder i dine relationer.
Vi er naturligt gode til forskellige ting.
Hvis din super kraft er sensitivitet, nærvær og kærlighed, så er det sandsynligt at andre opgaver dræner dig, de hvor der skal planlægges en masse eller gøres en masse.
Og det er okay.
Ingen skal være gode til alt.
Alle er gode til noget.
Så hvor skal du justere?
Det kræver ofte en samtale med kolleger eller familie.
For at få justeret og lavet en ny fordeling af opgaverne.
Og ja, det kræver mod🙌🏻
Og det er virkelig kærligt at få handlet på det.
For når du træder tilbage, får andre lov.
Når du slipper lidt, bliver der plads til andre, omend det kan være med modstand til at starte med.
Alle vokser af at bidrage. Af at mærke at der er brug for dem.
Er du god til balancen og til at samskabe, på jobbet, i familien?
Eller styrer vanetanker om, at der kun er dig til at gøre det?
Godt nytår
- kærligst Helle
31/12/2025
Der er ikke så mange ord, blot et levet år i billeder og overskrifter.
Et skifte
En overgang
En cirkel bevægelse
Et årsskifte
Glædeligt nytår ✨🕊️🙏🏻
Kærligst Helle
24/12/2025
En særlig morgenpraksis🕊️
Dagen for Jesus fødsel og den fineste klare energi✨
Jeg ligger med feber og smerter.
Og det er okay🕊️
For år tilbage ville jeg være stresset over julemaden som jeg står for.
I dag har jeg en familie hvor vi hjælper hinanden, er med det der er og tager over.
Så de unge mennesker pillede kartofler mens min mand gjorde rent.
Jeg smiler stille - til den yngre kvinde jeg var. Som helt uden at vide det havde så svært ved at træde til side og tillade det der var.
Som helt uden at vide det, havde svært ved at lade de andre tage over.
I dag er det anderledes.
Jeg træder naturligt frem og tilbage, og naturligt får de andre plads -naturligt opstår det som livet er.
Jeg er.
December har været så smuk, med de smukkeste meditationer og slørene så fine og tynde.
Den anden morgen spurgte jeg:
“Hvad ville Jesus sige her?”
Svaret lød:
“Du er Jesus.”
Jeg blev blød og varm, for vi er alle børn af livet. Jesus er I os alle. Kristusenergien✨
Må du mærke den blødhed og varme i dit hjerte.
Genkende dig selv i ordene :
Du er Jesus 🕊️
Du er fred og hjertevarme 🤍
Lad din tone fylde rummet.
Hvil i visheden om hvad du er 🙏🏻
Glædelig velsignet jul🕊️🎄
Kærligst Helle
20/12/2025
Juledagene kan også være overvældende - det handler ikke om, ikke at have lyst til samværet❤️🩹
Det handler om at du som kærlighedsintelligent lettere bliver overstimuleret af lyde, Pakkeleg, mad og intensiteten i samværet.
Derfor er det vigtigt at du passer godt på dig og din fine sensitivitet🕊️
1. Mærk kroppen.
Du behøver ikke forklare,
lyt indad og giv dig tid.
2. Reguler ikke for hurtigt
Dybe følelser skal ikke stresses væk. Giv tid.
3. Vær bevidst om dit nærvær.
For ikke at overbruge din energi kan du trække dig, være stille, lytte mindre.
4. Andres følelser er ikke dit ansvar.
Du kan godt være et ordentligt menneske uden at tage ansvar for hvordan de andre har det.
Tillad de andre at være usikre, mutte, irriterede eller glade og hold fokus i dig selv.
5. Du er ikke for følsom.
Du er fintsansende og det er ok at andre har det på en anden måde.
6. Din kærlighed er særlig.
Den skaber dybde og ægthed når du passer godt på den ved at passe på dig.
🤍🤍🤍
Du må godt være her på din måde - selvom de andre ikke forstå eller ikke har de samme behov som dig.
Glædelig jul 🕊️🎄
Gem, like eller del hvis du kunne bruge opslaget 🫶🏻
Kærligst Helle
15/12/2025
“Du sælger det ikke ret godt”
sagde min veninde, da jeg nøgent og ærligt, delte fra min spirituelle vækkelsesrejse.
Jeg er her ikke for at gøre det pænt og højt svævende.
Jeg er her for at stå ved din side, når du træder igennem det ægte og det sårbare.
Fordi jeg kender turen, jeg ved at vi skal derind hvor skiftet sker.
Ind til kernen, som du ubevidst flygter fra, og derfor sidder fast i smerte og gentagelser.
Er du klar?
Tag min hånd, jeg har dig🤍🕊️
Du kan ikke gøre det forkert.
Kærligheden venter dig, intakt, fri og sand.
Book en afklarende samtale og mærk om det er nu🙏🏻
-4 ugers forløb
- 6 måneders forløb
Online og i Farum.
“Hvordan kan du bare skifte dine tanker på den måde Helle?”
Spurgte min frisør i dag.
Og det kan jeg fordi jeg har øvet mig - meget 🙌🏻🫶🏻
Trænet Tankeleg hver eneste dag.
I mange dage 😉❤️
Og det virker 🙏🏻
Hvordan du gør viser jeg dig i min nye bog:
- DU ER IKKE DINE TANKER
Som mine andre bøger, er den fuld af den slags kærlighed som minder dig om, hvor elsket du er🤍
Bogen er din daglige træningsmakker, fuld af eksempler som hjælper dig med at skifte de kritiske og bekymrende tanker til nogle rolige og støttende tanker.
- vælger du at lave Tankeleg på daglig basis så vil det ændre dine tanker og dermed dit liv✨
Du finder bogen online i boghandlen eller på min hjemmeside via linket her:
En kærlig julegave til dig, eller en du holder særligt meget af🕊️
Du er værd at elske
- At du ikke følte dig elsket betyder ikke at de ikke elskede dig.
Det betyder bare at de ikke evnede, at møde dig på en måde så du følte dig elsket.
Du kan ikke, ikke være elsket.
Slørene falder
- At møde mørket, angst og utryghed, var ganske rædsomt.
Indtil et altfavnende lys tonede frem, der i det aller mørkeste. Jeg forstod bag om tankerne, at jeg var noget mere og andet end kroppen og ubehaget.
Du er ikke dine tanker
- De plagsomme tanker bliver ved med at fortælle dig, at du ikke kan, ikke dur. At det ikke går.
En enkel metode hjælper dig fri af tankernes greb, viser dig hvordan du skelner imellem vanetanker og visdommens vejledning.
Jeg sender bøger igen i morgen, skal du have en eller flere med?
Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Helle Sommer Spirituel Psykoterapeut sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.
Kontakt Praksis
Send en besked til Helle Sommer Spirituel Psykoterapeut:
Jeg hjælper dig af med følelsen af, at være forkert og anderledes. Måske har du som jeg, forladt dig selv tidligt i livet. Det efterlader dig et sindsygt opslidende sted. Der hvor du forsøger at gøre alle tilfredse, der hvor du forsøger at skabe ro inden i, ved at kontrollere omgivelserne. Det virker ikke, og det er SÅ hårdt.
Når du får helet din smerte og forstår hvem du virkelig er, får du åbent op til den glæde og ro livet har til dig.
Det gør dig i stand til:
•At sige ja og nej udfra hvad der føles rigtigt for dig
•At bevare roen i pressede situationer
•At træffe valg der er gode for dig
•At forstå, at det vigtigste er, at du har det godt
•At disponere din energi kærligt, efter dit eget overskud, og ikke efter andres forventninger
•At prioritere din tid, og vælge det til som du gerne vil
•At skabe en omsorgsfuld og støttende relation til dig selv
•At skabe sunde relationer til andre mennesker
•At skabe et liv med masser af glæde og ro
Vil du have min hjælp, og slippe følelsen af, at være forkert?
Vil du finde ind til den dybe ro og glæde, som jeg ved du indeholder?
Så kan du booke en forsamtale eller et forløb ved at ringe eller skrive til mig.
Jeg glæder mig til at høre fra dig.
Telefon 2840 3009 / Mail til info@hellesommer.dk
I kærlighed
Helle
DET SIGER ANDRE:
“Efter første session var noget varigt forandret, en dyb fred landede.
Jeg søgte hjælp da jeg stod i uoverskuelige udfordringer, glæden forsvandt.
Allerede efter første session, mærkede jeg et dybt skifte. Det er svært at forklare med ord, men det føltes SÅ fredfyldt og godt. Forløbet hos Helle giver mig så meget mere, end jeg havde forestillet mig. Jeg kan varmt anbefale et forløb.
Kvinde 27 år”
“ Efter hver session føler jeg mig dejligt befriet.
Jeg opsøgte Helle, fordi jeg var sygemeldt med stress. Efter hver session føler jeg mig dejligt befriet, så jeg har kunne finde mig selv igen. Jeg har lært, hvad der er vigtig for mig og ikke for andre, hvilket har givet mig ro indeni. Helle har hjulpet mig til at indse, at det vigtigste er, at jeg har det godt.
Kvinde 32 år “
“Jeg har aldrig haft lyst til at åbne op overfor andre terapeuter, på samme måde som jeg har åbnet op overfor Helle.
Vores ligeværdige og åbenhjertede samtaler har betydet, at jeg har fået troen på mig selv tilbage. Jeg er blevet mere modig og blevet bedre til at sige fra overfor andre. Helle har givet mig evnen til at mærke efter i min krop og mærke hvem jeg egentlig er.
Kvinde 50 år″
