Hjerteåbning – At erindre, du er kærlighed
Når du ikke længere frygter dine tanker og følelser 🌿
Lever du den frihed og fred, der altid ér, i dig, i alting.
Feltet, hvor alt er helt. Hvis du føler at du sidder fast i stagnerede følelser og destruktive tanker, kan der ligge dybe blokeringer i din underbevidsthed som holder dig tilbage. Jeg arbejder med clearing af de blokeringer du er klar til at slippe, det kan være fra tidligt i dette liv, eller energetiske erindringer fra tidligere inkarnationer der spænder ben for dig. Kontakt mig for en gratis intro session, så finder vi ud af om vi er et match og om den måde jeg arbejder på er noget for dig.
27/02/2026
Er du træt af at gentage mønstre, sidde fast og bebrejde dig selv for at du ikke rykker?
Så er - Hjem i hjertet, til dig.
Vi har 3 dage sammen.
Dage hvor vi nænsomt bryder mønstre og træner nye vaner, der hjælper dig med at kunne håndtere livet som du ønsker det.
De mønstre du så gerne vil bryde, bor i nervesystemet.
Derfor virker det ikke, at gå op i hovedet og forsøge at tænke dig til hvordan du bryder dem.
Du bryder dem ved at møde dem med omsorg og mildhed.
Det er en smuk og meget rørende proces som vi arbejder med på Retreatet - Hjem i hjertet.
🕊️indre fordybelse
🕊️guidance og mildhed
🕊️tid og langsommelighed
🕊️stille indre fokus
🕊️kærlig selvledelse
🕊️et møde med den iboende fred
Jeg glæder mig til de fine dage vi skal have sammen 🤍
Det sagde en kvinde på det eksklusive halvårsforløb.
Det kan ikke forklares, det skal mærkes.
Det der toner frem, når du glider helt i synk med den du er.
Jeg mærkede det selv så kraftfuldt i dag, hvor indtaling af lydbog var fuldstændig i flow og gled som en leg i stort set et take.
Hvornår er du i flow?
Og hvordan hjælper du dig selv når du mærker du er off?
God weekend ❄️🕊️
16/02/2026
Der er en overset uskyld, i alle de tanker og følelser du har.
Når en tanker dukker op, som du ikke bryder dig om.
- har du så valgt den tanke?
Når følelser aktiveres, dem du ikke bryder dig om som overvældelse, utilfredshed, usikkerhed eller at du ikke gør det godt nok.
- har du så valgt de følelser?
Nej vel?
De opstår bare, tanker og følelser.
Du har ikke valgt dem.
Ofte har de rod i en programmering, noget du har med dig hjemmefra, fra skolen, fra kulturen og det kollektive.
Men du personligt, har ikke valgt noget af det, vel?
Derfor er der en uskyld i det hele.
Derfor er det meningsløst at forsøge at ændre på noget, ved at bebrejde dig selv.
Det sker, når du tror på, og giver de selvbebrejdende tanker opmærksomhed.
Du kan lære at flytte opmærksomheden, væk fra den slags tanker.
Du kan lære at flytte opmærksomheden, til det der gang på gang viser dig uskylden. Viser dig at du allerede er hel og fri.
Den opdagelse, er vejen til at mærke fred og kærlighed, i alt dét livet er.
Det er et dybere lag af din eksistens, det er her en ubetingede fred og kærlighed løber.
Det er ikke noget jeg kan forklare dig, det er noget jeg kan vise dig ind i.
Hvis du vil ...
Det sker på retreatet - Hjem i hjertet.
Vi starter i Vamdrup d. 15/3 og i Farum d. 22/3.
Små grupper.
Guidance ind i den fred der altid ér.
Stilhed.
Indre fordybelse.
Opdagelse af en dybere del af din eksistens.
Der sker noget særligt, når vi mødes bag om ord og forståelse.
I de subtile lag, hvor ord ikke rækker men noget fornemmes.
I de lag, hvor forståelsen ikke længere står, og sanseligheden tager over.
Ved du hvad det er for nogen lag, jeg taler ind i?
Eller mærker du et kald efter at opdage dem selv?
Så er muligheden her
- til indre fordybelse …
Retreat - Hjem i hjertet
Jeg inviterer dig til tre stille og nærende dage.
I Farum eller i Vamdrup.
Et retreat for dig, der længes efter at åbne dit hjerte
og komme i dybere kontakt med dig selv og din indre visdom.
På Retreatet vil du opleve:
• Mentoring og guidance
• Guidet meditation
• Stilletid i fællesskab
• Hjerteåbnende nærvær og indre fordybelse
• Mulighed for 1-1 sparring på dét du oplever og mærker
• En rejse ind i hjertets rum og den ubetingede fred
• En kærlig undersøgelse af de lag, der ligger under tanker og følelser
Datoer:
Vamdrup d. 15/3, 11/4, 12/4.
Eller i Farum d. 22/3, 18/4, 19/4.
Tid:
Alle dage fra kl. 10-16.
Pris:
Earlybird kr. 2.390,- indtil d. 10/2
Herefter er prisen 2.990,-
Det væsentlige er ikke at tale om, hvordan du holder op med at være nervøs - men om hvordan du holder dig selv, når det sker.
Vi skal holde op med, at gøre usikkerhed, nervøsitet og angst til noget forkert - noget vi skal af med.
Og i stedet tale med hinanden om, hvordan vi hjælper os selv når det sker.
Det er ikke kun de unge, der mærker et pres, det er os alle.
Det pres er unødvendigt.
Der er ingen følelser der gør dig forkert.
Følelser er naturlige.
Og det skal vi til at forstå, så vi kan begynde at være med følelser, på en naturlig og inkluderende måde.
🌱Følelser er ikke farlige.
🌱Følelser betyder ikke at nogen er forkerte.
🌱Følelser er ikke til diskussion.
🌱Følelser er individuelle.
🌱Følelser er naturlige.
Når du bliver usikker:
💚Sig det højt
(Det punkterer forkerthedsfølelse og skam.)
💚Benærk de tanker der er aktive og flyt opmærksomheden til det du mærker i kroppen.
(Tanker fastholder følelsen)
💚Flyt venlig opmærksomhed til de steder du mærker usikkerhed i kroppen.
(Kroppen kan selv håndtere følelserne, hvis du lader den. Dit nærvær tillader processen.)
Disclamer 😉
Det er ikke så enkelt at udføre de trin jeg beskriver her, men det er 💯 procent værd at blive god til - det åbner for fred i dig.
Uanset hvilke tanker og følelser der er aktiverede👌🙏🏻
Det kærlige lederskab, handler ikke om, at du aldrig må være usikker.
Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Helle Sommer Spirituel Psykoterapeut sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.
Kontakt Praksis
Send en besked til Helle Sommer Spirituel Psykoterapeut:
Jeg hjælper dig af med følelsen af, at være forkert og anderledes. Måske har du som jeg, forladt dig selv tidligt i livet. Det efterlader dig et sindsygt opslidende sted. Der hvor du forsøger at gøre alle tilfredse, der hvor du forsøger at skabe ro inden i, ved at kontrollere omgivelserne. Det virker ikke, og det er SÅ hårdt.
Når du får helet din smerte og forstår hvem du virkelig er, får du åbent op til den glæde og ro livet har til dig.
Det gør dig i stand til:
•At sige ja og nej udfra hvad der føles rigtigt for dig
•At bevare roen i pressede situationer
•At træffe valg der er gode for dig
•At forstå, at det vigtigste er, at du har det godt
•At disponere din energi kærligt, efter dit eget overskud, og ikke efter andres forventninger
•At prioritere din tid, og vælge det til som du gerne vil
•At skabe en omsorgsfuld og støttende relation til dig selv
•At skabe sunde relationer til andre mennesker
•At skabe et liv med masser af glæde og ro
Vil du have min hjælp, og slippe følelsen af, at være forkert?
Vil du finde ind til den dybe ro og glæde, som jeg ved du indeholder?
Så kan du booke en forsamtale eller et forløb ved at ringe eller skrive til mig.
Jeg glæder mig til at høre fra dig.
Telefon 2840 3009 / Mail til info@hellesommer.dk
I kærlighed
Helle
DET SIGER ANDRE:
“Efter første session var noget varigt forandret, en dyb fred landede.
Jeg søgte hjælp da jeg stod i uoverskuelige udfordringer, glæden forsvandt.
Allerede efter første session, mærkede jeg et dybt skifte. Det er svært at forklare med ord, men det føltes SÅ fredfyldt og godt. Forløbet hos Helle giver mig så meget mere, end jeg havde forestillet mig. Jeg kan varmt anbefale et forløb.
Kvinde 27 år”
“ Efter hver session føler jeg mig dejligt befriet.
Jeg opsøgte Helle, fordi jeg var sygemeldt med stress. Efter hver session føler jeg mig dejligt befriet, så jeg har kunne finde mig selv igen. Jeg har lært, hvad der er vigtig for mig og ikke for andre, hvilket har givet mig ro indeni. Helle har hjulpet mig til at indse, at det vigtigste er, at jeg har det godt.
Kvinde 32 år “
“Jeg har aldrig haft lyst til at åbne op overfor andre terapeuter, på samme måde som jeg har åbnet op overfor Helle.
Vores ligeværdige og åbenhjertede samtaler har betydet, at jeg har fået troen på mig selv tilbage. Jeg er blevet mere modig og blevet bedre til at sige fra overfor andre. Helle har givet mig evnen til at mærke efter i min krop og mærke hvem jeg egentlig er.
Kvinde 50 år″
