Louise Christine - Smertebehandler og sundhedscoach

25/09/2025

🐔 𝐇ø𝐧𝐞𝐧 𝐞𝐥𝐥𝐞𝐫 æ𝐠𝐠𝐞𝐭?

Hun havde ondt. Ryg, nakke, hoved, hele pakken.

Hun sagde:
“Jeg har ALTID ondt. Det startede efter mit stressforløb.”..Pause...
Men hun havde faktisk haft ondt længe før dét også.
Hun kunne bare ikke huske, hvordan det føltes at have det godt.

😵‍💫 Var det stressen, der gav smerter?
😣 Eller smerterne, der skabte stress?

Svaret er: JA.

💡 Du kan ikke massere dig ud af et liv i overgear.
Og du kan ikke meditere væk fra en krop i inflammation.

👉 Vil du forstå din krop – og arbejde med helheden?
Så starter vi dér, hvor du er.

24/09/2025

SIDSTE CHANCE!! September-tilbud 🎉 Spar 20% på pelvic chair forløb – træt af utætheder og afbrudt nattesøvn? Skriv JA TAK 🙌

23/09/2025

Du smører... men glemmer at nære 🧴❌💧✅

Vi bruger tusindvis af kroner på cremer, serum, olier og behandlinger… alt sammen for at få glød, spændstighed og færre rynker.
Men vi glemmer én lille detalje: huden bygges indefra.
Af kollagen. 💚
For ikke at tale om vores brusk, sener, bindevæv, knogler mm. 😅

Og her kommer det vilde:
Efter 25-års alderen falder vores egen produktion af kollagen.
Det er ikke noget, du mærker over natten – men på sigt begynder balladen:

Slap hud
Tyndt hår
Ledsmerter
Generl stivhed i kroppen
Negle, der flosser
Og ja, rynkerne kommer hurtigere

🧬 Hvad gør kollagen egentlig?
Kollagen er kroppens lim – det binder hud, sener, led, knogler og bindevæv sammen. Uden det? Not so smooth...

💡 Hvordan og hvor meget?
Du skal have hydrolyserede kollagenpeptider – det er dem, kroppen kan optage.
Dosering: mindst 5-10 gram dagligt (de fleste mærker anbefaler for lidt).
Gerne på tom mave og evt. sammen med C-vitamin, som hjælper optagelsen.

🥣 Vil du have det naturligt?
Bone broth – kogt på ben i mange timer – er en fantastisk antiinflammatorisk kilde til kollagen, aminosyrer og mineraler.
Det er oldschool. 😍 Og det virker.

🚫 Problemet?
Markedet flyder over med smarte labels og latterligt små doser.
Nogle produkter indeholder så lidt, at det svarer til at smøre bodylotion på albuen og forvente facelift. 😫

Og alligevel...
Vi køber dem.
Og springer kollagen-tilskuddet over, fordi "det er lidt dyrt"...
(Den lader vi lige stå.)

📚 Men virker det?
Der findes over 20.000 studier om kollagenpeptider (ja, tyve tusind!)
– og mange viser forbedring af hudens elasticitet, fugt og udglatning.
Også effekt på ledsmerter og restitution.
Det er ikke magi. Det er biologi.

👉 Vil du vide, hvilken jeg bruger – og hvordan du kommer i gang?
Skriv "KOLLAGEN" i kommentaren eller send mig en besked 💬
Så guider jeg dig gerne i gang.

22/09/2025

Lettere besværligt at putte sig selv på briksen 😅😅

Men hofterne var blevet ømme efter træning 🙈

21/09/2025

18/09/2025

𝐇𝐣æ𝐥𝐩 𝐭𝐢𝐥 𝐬𝐞𝐥𝐯𝐡𝐣æ𝐥𝐩 🙏🙏

Døjer du med lændesmerter? Så er denne video måske lige det du har brug for 😃

Lav stræk og øvelser 3-5 gange om ugen. Du vil helt sikkert mærke forskellen 🙏

Brug for mere hjælp? Så send mig gerne en besked og lad os finde ud af om jeg er denne rette til at hjælpe dig 😊

Kunne du bruge videoen? Så smid den gerne et like - og gem evt. til senere 😊

18/09/2025

Walk for life ❤️❤️

I dag skal min skønne Leonora gå så langt hun kan for et godt formål, med resten af efterskolen 🥳🥳

Vi donerer pr. Gået kilometer og pengene går til julemærkehjemmet ❤️

De kan gå op til 100 km det næste døgn 🙈🙈

Starter kl. 9 😍

Send god energi til de unge mennesker med en god gif 👇👇

Og skriv til mig hvis du også vil donere til det gode formål 😍 så skriver jeg det til Leonora 🙏

Hep hep hep Leonora Johansen 🥳🥳🥳

17/09/2025

Vil du ha’ en simpel antiinflammatorisk opskrift, der både smager godt og perfekt til mellemmåltid? Smid et JA TAK 🍲💚

16/09/2025

✨ 𝐕𝐢𝐥 𝐝𝐮 𝐯æ𝐫𝐞 𝐞́𝐧 𝐚𝐟 𝐦𝐢𝐧𝐞 𝟓 𝐩𝐫ø𝐯𝐞𝐤𝐚𝐧𝐢𝐧𝐞𝐫? ✨

Jeg er i gang med at udvikle et helt nyt 12 ugers forløb – og jeg søger nu 5 personer, der har lyst til at hoppe med HELT gratis. 💚

Du får:
🥑 Ugentlig madplan
🏋️‍♀️ Træningsøvelser + løbeprogram
🔥 Ugentlig motivation og løbende info om kost, træning og mindset
👩‍💻 Adgang til en lukket Facebook-gruppe

Jeg forventer til gengæld, at du:
✅ Forpligter dig til alle 12 uger (julefrokoster er tilladt – vi lærer at navigere i virkeligheden 😉)
✅ Følger planen så godt du kan (at falde i er ikke et nederlag – det er læring)
✅ Går til forløbet med fokus og dedikation – ingen halvhjertede forsøg
✅ Giver mig feedback og sender før/efter-data
✅ Skriver en ærlig udtalelse om, hvordan forløbet har fungeret for dig

Jeg åbner kun 5 pladser – så skriv til mig NU, hvis du vil være med. 💌

13/09/2025

Virker Pelvic chair 🙈🙈??

MIG 👇👇 når klient som har været i forløb fortæller at hun fortsat har effekt efter en måned 🥳🥳🥳
Men nu er klar til vedligehold, fordi hun ALDRIG skal tilbage til en svag bækkenbund 💪

Det var dejligt at se hende igen 🙏

11/09/2025

🔨 𝟏. 𝐇𝐮𝐬𝐞𝐭 𝐦𝐞𝐝 𝐝𝐞𝐭 𝐝𝐚̊𝐫𝐥𝐢𝐠𝐞 𝐟𝐮𝐧𝐝𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭

Der var engang en kvinde, der gerne ville have det godt i sin krop.
Hun gik til cupping. Og massage. Og lidt akupunktur hist og pist.

Men…
😴 Sov 5 timer om natten
🍞 Levede af toast og kaos
⏳ “Jeg har ikke tid til at tænke på mig selv lige nu”

Hun ville have, at hendes krop skulle blive stærk – men hun byggede videre på et fundament af kaffe, sukker og overlevelse.
Og hver gang vinden blæste (aka hverdagen ramte), så væltede det hele igen.

🧱 Det er ikke behandlingen, der er problemet.
Det er fundamentet, der er for svagt.

💥 Du kan ikke male en ruinhytte og kalde det en villa.
Din sundhed skal bygges nedefra.

👉 Er du klar til at bygge et stærkt fundament? Jeg hjælper dig – både med behandling og vaner.

(PS: Jeg har SELV været der.. Og jeg ved at det er et ufedt sted at være 😨😨)

10/09/2025

Nakkesmerter der driller? Lige nu kan du prøve min behandling til kun 375 kr. (spar 600 kr.) – skriv JA TAK og mærk forskellen 💆‍♀️✨