AYA House

AYA House Kontaktoplysninger, kart og anvisninger, kontaktformular, åbningstider, tjenester, stjerner, fotos, videoer og meddelelser fra AYA House, Yogastudie, Danstrupvej 27G, Fredensborg.

Sommeren bærer ofte en særlig følelse af overgang i sig. Noget afsluttes. Noget åbner sig. Lyset minder os om bevægelsen...
29/05/2026

Sommeren bærer ofte en særlig følelse af overgang i sig. Noget afsluttes. Noget åbner sig. Lyset minder os om bevægelsen i livet - at alting hele tiden forandrer sig.

Nogle gange mærker vi det som en stille længsel efter at leve lidt mere ærligt. Mere enkelt. Mere i kontakt med det, der føles sandt.
Men nye begyndelser opstår sjældent gennem kontrol alene. De vokser ofte frem i de øjeblikke, hvor vi tør give slip på noget gammelt. En rolle. Et tempo. En fortælling om os selv.

Sommeren kan være en invitation til netop dette: at lytte lidt dybere til livet under alle tankerne og mærke, hvad der faktisk forsøger at folde sig ud i os nu.
Ikke alt behøver at være klart endnu. Nogle gange er det nok bare at begynde at lytte ✨

Kærlig hilsen
Camilla, Claus, Katrine, Ida & Malene

Ps. Hvis du vil tilmelde dig vores nyhedsbrev skal du gå ind på hjemmesiden og tilmelde dig 💚💚💚

27/05/2026

Camillas vej ind i yogaverdenen skiller sig lidt ud. For hende handlede det både om at hjælpe andre og hende selv✨

Den ånd har Camilla båret med ind i AYA House, hvor vi altid gør os umage for at gribe de mennesker, der træder ind af døren, uanset hvorfor de er kommet.

Drømmer du om at fordybe dig i yoga – og måske en dag selv undervise?AYA Yoga Uddannelse er skabt til dig, der ønsker en...
25/05/2026

Drømmer du om at fordybe dig i yoga – og måske en dag selv undervise?

AYA Yoga Uddannelse er skabt til dig, der ønsker en solid, nærværende og menneskelig tilgang til yoga. Her arbejder vi ikke kun med yogastillinger, men også med forståelsen af kroppen, energien, sindet og den personlige udviklingsrejse, som yoga kan åbne for.

På uddannelsen bliver du undervist af et utrolig stærkt og erfarent underviserteam, som hver især bringer deres egen dybde og faglighed ind i rummet.

🌿 Illona Marquard – hovedunderviser, kendt for sit nærvær, sin autenticitet og sin evne til at skabe et trygt og inspirerende læringsrum
🌿 Lars – stærk formidler med en særlig evne til at skabe ro, stabilitet og grounding i undervisningen
🌿 Isa Raim – erfaren yogalærer og fysioterapeut, der bringer dyb anatomisk forståelse og naturlig bevægelse ind i praksis

Derudover har vi også inspirerende gæsteundervisere på uddannelsen:
✨ Simon Krohn
✨ Camilla Juel Madsen

Undervisningen foregår i AYA House i Fredensborg – et smukt hus omgivet af natur, hvor der er højt til loftet, ro til fordybelse og en helt særlig atmosfære. Her opstår et fællesskab, hvor både læring, udvikling og menneskeligt nærvær får plads.

AYA Yoga Uddannelsen er for dig, der:

🌿 ønsker en dybere personlig rejse ind i yoga
🌿 vil lære at undervise trygt og kompetent
🌿 længes efter fællesskab, fordybelse og faglig kvalitet

For mange bliver uddannelsen ikke bare en faglig rejse – men også en personlig transformation, der rækker langt ud over yogamåtten.

Læs mere om uddannelsen her:
https://ayahouse.dk/aya-yoga-uddannelse/

23/05/2026

Månedens kærlige råd fra Leonoah🧡

Vær din feminine kraftHvad sker der, når vi slipper kampen?Når vi ikke længere kæmper for at præstere, levere og holde s...
21/05/2026

Vær din feminine kraft

Hvad sker der, når vi slipper kampen?

Når vi ikke længere kæmper for at præstere, levere og holde sammen på det hele – ikke fordi vi ikke kan, men fordi noget i os længes efter en anden måde at være i livet på.

Den 2. juni inviterer vi til et nærværende foredrag med Inge Kindberg i AYA House.

Inge har selv taget rejsen fra en direktørrolle i dansk erhvervsliv til et liv som naturterapeut, forfatter og iværksætter. En rejse ind i hjertet, intuitionen og den feminine kraft.

Denne aften deler hun ud af sine erfaringer med at slippe kampen og finde hjem til en dybere kraft i sig selv. Gennem fortællinger og oplæsninger skaber hun et hjerterum, hvor du inviteres til at lytte indad og mærke, hvad der længes efter at få plads.

Foredraget er for dig, der mærker et kald mod mere ro, sandhed, næring og indre styrke.

Tirsdag den 2. juni
Kl. 19.00–20.30
AYA House, Fredensborg
Pris: 188 kr.

Læs mere og tilmeld dig her:
ayahouse.dk/event/vaer-din-feminine-kraft-et-foredrag-med-inge-kindberg

Et foredrag om at slippe kampen – og træde hjem i din feminine kraft.

En aften med musik, nærvær og levende lydlandskaber.Torsdag den 4. juni inviterer vi til en helt særlig koncertoplevelse...
21/05/2026

En aften med musik, nærvær og levende lydlandskaber.

Torsdag den 4. juni inviterer vi til en helt særlig koncertoplevelse med Mirakel — duoen Marte Schau fra Norge og Mikael Fleron fra Danmark.

Sammen skaber de det, de kalder Nordic Spiritual Groove: musik, der bevæger sig fra det stille og næsten ceremonielle til puls, rytme, bevægelse og vild energi.

Med vokal, sopranino-saxofon, harpe, keys, krystal syngeskåle, beats og percussion bygger de musikken op live — lag for lag — og skaber et sanseligt rum, hvor lyd, fortællinger, improvisation og nærvær får lov til at folde sig ud.

Det bliver en musikalsk rejse, hvor du ikke blot lytter — men inviteres til at være med. Til at mærke. Synge. Bevæge dig. Og lande i det fælles rum, der opstår, når musikken får lov til at bære os.

Mirakel Koncert
Torsdag den 4. juni
Kl. 19.00–20.30
AYA House, Fredensborg
Pris: 250 kr.

Kom og oplev en aften, hvor nordiske toner, spirituel dybde og levende groove smelter sammen i én transformerende musikoplevelse.

Læs mere og tilmeld dig her:
ayahouse.dk/event/mirakel-koncert-en-transformerende-musikoplevelse

AYA Yin Yoga AdvancedFor dig, der allerede har en grundlæggende Yin Yoga uddannelse — og som mærker, at du gerne vil et ...
19/05/2026

AYA Yin Yoga Advanced

For dig, der allerede har en grundlæggende Yin Yoga uddannelse — og som mærker, at du gerne vil et lag dybere.

Et lag dybere i din undervisning.
Et lag dybere i din forståelse af kroppen.
Et lag dybere i din egen måde at formidle, mærke og skabe rum på.

På AYA Yin Yoga Advanced bygger vi videre på det fundament, du allerede står på — og åbner for nye variationer, nye programmer, nye temaer og nye måder at lade Yin Yogaen folde sig ud på.

Sammen med Yvonne Hansen fordyber du dig i blandt andet:

• Yin Yoga med bevægelse
• Yinyasa sekvenser
• funktionel yoga
• tension & kompression
• modstillinger og rebound
• programlægning og formidling
• Yin-sprog, temaer og personlig stil
• inspiration til at kombinere Yin Yoga med andre yogastilarter

Det er et kursus med praksis, fordybelse, nysgerrighed og fællesskab — for dig, der ønsker at udvikle dig som yogalærer og bringe endnu mere nærvær, dybde og kreativitet ind i din undervisning.

Kurset starter 10. juni 2026
35 timers Yin Yoga overbygning
5 undervisnings- og træningsdage
Maks. 18 deltagere
Underviser: Yvonne Hansen
AYA House, Fredensborg

Early bird pris: 8000 kr.
Normalpris: 9000 kr.

Alle med en grundlæggende Yin Yoga uddannelse er velkomne — du behøver ikke være uddannet hos AYA House.

Læs mere og tilmeld dig her:
https://ayahouse.dk/aya-yin-yoga-advanced/

Et kursus for dig, der længes efter at lade din undervisning blive endnu mere levende, personlig og forankret.

16/05/2026

Når opmærksomheden bliver mere stabil, bliver det også lettere at være til stede i både de små og store øjeblikke i livet. Ikke fordi alt bliver stille omkring dig, men fordi du bliver bedre til at være med det, der er, uden hele tiden at blive fanget i det næste.

Opmærksomhed er en af de mest grundlæggende dele af mindfulness, og samtidig en af de ting vi oftest mister i en travl hverdag. Vi bliver trukket i mange retninger, og det kan være svært at blive i det, der faktisk sker lige nu.

Mindfulness handler ikke om at tømme hovedet eller skabe en bestemt tilstand, men om at træne evnen til at være bevidst om, hvor din opmærksomhed er, og kunne vende tilbage til nuet, når du opdager, at du er et andet sted.

Det kan du lære meget mere om på vores mindfullness uddannelse: https://ayahouse.dk/aya-mindfulness-uddannelse/

14/05/2026

Ved du selv hvilken yoga-type du er? Måske du endda er én som vi ikke har fået med her. Skriv i kommentaren, hvilke vi mangler👇

1. “Jeg-er-her-for-at-slappe-af”-typen
Kommer 5 min før, ruller måtten ud, ligger i barnets stilling før timen er startet. Elsker savasana mere end selve flowet.

2. Overachieveren
Har allerede lavet 3 retreats, står i håndstand i opvarmningen og spørger: “kan man gøre den lidt sværere?”

3. Første-gangs-forvirret
Kigger diskret rundt hele timen. Spejler naboen. Hvisker: “hvad betyder chaturanga?”

4. “Jeg gør det for balancen”-typen
Har et travlt liv og prøver oprigtigt at finde ro… men tjekker stadig mobilen i pausen.

5. Den spirituelle sjæl
Elsker røgelse, chakrasnak og intentioner. Har måske allerede en yndlingskrystal med i tasken ✨

6. Hygge-yogien
Er her lige så meget for stemningen som for yogaen. Tæpper, te og bløde vibes er halve oplevelsen.

7. Den skeptiske
“Jeg er ikke rigtig en yoga-person”… men dukker alligevel op igen uge efter uge.

8. Stille ninjaen
Siger ikke meget, men er overraskende stærk og fleksibel. Laver vilde flows uden at gøre opmærksom på det.

9. Snakkeren
Kender alle i studiet. Smalltalk før og efter timen er obligatorisk.

10. “Jeg-gør-mit-bedste”-typen
Griner lidt af sig selv, falder ud af balancen, prøver igen. Den mest relaterbare af dem alle.

Hvem er du?

12/05/2026

Kører det hele rundt? Så stop lige op engang.
Efter denne øvelse bliver tingene lidt mere overskuelige.

Når nervesystemet er overbelastet, kan det mærkes i hele kroppen. Tankerne bliver hurtige, åndedrættet bliver overfladisk, og det kan være svært at finde ro.

I denne åndedrætsøvelse guider Illona dig til at give kroppen et lille pusterum. Der er et roligt fokus på åndedrættet, der hjælper nervesystemet med at finde tilbage til balance.

Der er ikke noget, der skal præsteres eller gøres rigtigt. Det handler bare om at give sig selv et øjeblik, hvor kroppen får lov til at falde lidt ned i tempo.

Brug øvelsen, når du har brug for at lande igen midt i travlheden eller når du skal håndtere svære følelser💕

Adresse

Danstrupvej 27G
Fredensborg
3480

Hvad er åbningstiderne?

Mandag 07:00 - 18:00
Tirsdag 07:00 - 18:00
Onsdag 08:00 - 18:00
Torsdag 08:00 - 18:00
Fredag 08:00 - 15:00
Lørdag 09:00 - 12:00
Søndag 09:00 - 12:00

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når AYA House sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til AYA House:

Genveje

Del

Type