Hvad er åbningstiderne?

Mandag 07:00 - 18:00 Tirsdag 07:00 - 18:00 Onsdag 08:00 - 18:00 Torsdag 08:00 - 18:00 Fredag 08:00 - 15:00 Lørdag 09:00 - 12:00 Søndag 09:00 - 12:00

AYA House

Hjem
Danmark
Fredensborg
AYA House

Kontaktoplysninger, kart og anvisninger, kontaktformular, åbningstider, tjenester, stjerner, fotos, videoer og meddelelser fra AYA House, Yogastudie, Danstrupvej 27G, Fredensborg.

19/02/2026

✨ I dag vil jeg gerne fremhæve Yvonne Hansen ✨

Yvonne er en sand ekspert i yin yoga 🧘‍♀️ og formår med sin rolige, nærværende energi at skabe et trygt rum, hvor både krop og sind kan give slip. Hendes undervisning er kendetegnet ved fordybelse, ro og en dyb forståelse for kroppens behov 🌿

Med sin viden og sit hjerte for yin yoga guider hun andre til at finde balance, smidighed og indre styrke – altid med respekt for den enkeltes grænser 💛

Og som noget helt særligt kan du opleve hende til eventet Yin & Vibrationer i AYA House, hvor hun sammen med Kristian Thorsager skaber en unik sanselig oplevelse 🎶✨

Med Yvonnes dybe yin-praksis og Kristians stemme og musikalske evner smelter bevægelse, stilhed og vibrationer sammen i et nærværende og stemningsfuldt rum. Et event, hvor krop, sind og lyd forenes – og hvor du inviteres helt ind i roen 💫

🔗 Læs mere om eventet her:

https://ayahouse.dk/event/yin-vibrationer-med-yvonne-hansen-og-kristian-thorsager/

💛

19/02/2026

MØD KUNSTNEREN, FLORISTEN, FORFATTEREN, DESIGNEREN & ALKYMISTEN
Den 23. Marts kl. 19.00 - 21.00
Vi har inviteret fem særlige kvinder på besøg til en aften med historier, om det at tage et nyt eller anderledes livsvalg og følge sit hjerte.

Skab en stjernestund og lad hverdagsmagien drysse ned på dig, når Inge Kindberg holder rum med oplæsning af sine eventyrlige og finurlige fortællinger fra sin første bog, Et eventyr starter.

Fortællingerne minder os om livets magi. At vi er natur, naturen spejler os, og når vi med nysgerrighed går på opdagelse i vores indre og ydre natur, finder vi ikke bare hjem, men får også vist nøglen til at overgive os til en visdom; som er langt større, end vi i vores vildeste fantasi kan forestille os.

Hør de magiske historier fra disse kvinder:

Camilla fra om hvordan man får ideen til at skabe bæredygtigt tøj med omtanke for både mennesker og planeten og en mission om at styrke kvinder til et bedre liv.
Louise fra om at nørde urter og planter for at lave plantebaseret hudpleje, skabt ud fra taknemmelighed for hvor fantastisk, forunderlig og rig Jorden er.
Ann fra som er grundlægger af det bæredygtige brand Trash Couture og i dag arbejder som billedkunstner og skaber unikke oliemalerier på lærred.
Malou fra som gik fra at arbejde med børn i mere end to årtier til at blive blomsterdesigner og galleriejer med en særlig vinkel.
Inge som gik fra direktørrolle i dansk erhvervsliv til at blive naturterapeut, forfatter og iværksætter med eget bæredygtigt forlag og er flyttet til Møn.
På denne aften vil du høre historierne og møde personerne og lytte, opleve, mærke, dufte og lade dig inspirere. Der vil også være mulighed for at gå på opdagelse i nogle af produkterne og stille spørgsmål.

Vi sørger for et stemningsfuldt rum med lette forfriskninger og en varm atmosfære.
Vi glæder os til at dele denne aften med dig – en aften, hvor skønhed, ro og kvalitet går hånd i hånd.

OBS! Du får en goodiebag med hjem med lækkerier.

18/02/2026

✨ NYHED PÅ HOLDSKEMAET ✨

I har talt – og vi har lyttet 💛

Flere af vores medlemmer har ønsket Kundalini Yoga i aftentimerne, og nu er det endelig blevet en realitet!

Fra mandag den 9. marts kan du gå til Kundalini Yoga med Kam Kofoed – og det bliver fast på skemaet hver mandag aften 🙌

Kundalini Yoga er kendt for at:
🔥 Vække din energi
🧘‍♀️ Skabe indre ro og klarhed
💫 Styrke både krop, sind og nervesystem
🌿 Give dig en powerful reset efter en lang dag

Det er en unik kombination af åndedræt, bevægelse, meditation og mantra – og en helt særlig måde at lande i dig selv på.

Tag en ven under armen, rul måtten ud, og lad mandag aften blive dit nye energi-ritual ✨

Vi ses på måtten 💛

18/02/2026

✨ Find stilheden – og mød dig selv med kærlig omsorg ✨

Oplev en helt særlig workshop, hvor stilhed ikke er et krav, men en kærlig invitation ind i det, du længes efter 🕊️

På Stilhed & Self‑Compassion med Eve & Robert – AYA House, Fredensborg dykker vi ned i, hvordan stilhed og self-compassion kan åbne døren til mere klarhed, balance og indre glæde.

Gennem guidede øvelser, refleksion og ægte nærvær lærer du at møde din indre kritiker med mildhed – og opdage hvordan selvomsorg forbinder dig dybere til dig selv og livet 🌿✨

💫 Hvad du får med dig:
• Stilheden som kærlig ven – ikke præstation
• Øvelser der giver dig direkte erfaring med selvomsorg
• Redskaber til at møde dig selv med mildhed fremfor modstand
• Bookinger der gør dig blid, inspireret og nærværende ✨

👉 Alle kan være med, du behøver bare nysgerrighed og lyst til at lytte indad 💛

📅 22. februar, 14.00-16.30
📍 AYA House, Danstrupvej 27G, Fredensborg
💌 Læs mere og tilmeld dig her:

https://ayahouse.dk/event/stilhed-og-self-compassion-en-uanstrengt-vej-hjem-m-eve-robert/

18/02/2026

✨ Følg kroppen – find din ro 🌿

🤍 Kom til Felt Sense Flow med Kirstine Ilum

🗓 7. marts kl. 13.00–16.00
📍 AYA House i Fredensborg
💰 Pris: 575 kr.

✨ En levende praksis for krop, nervesystem og energi – uden præstation, kun tilstedeværelse og støtte til at mærke dig selv tydeligere.

🌸 Hvad du kan opleve:
✔️ Grounding og sanselig forankring
✔️ Blide bevægelser, der vækker energi
✔️ Åndedrættet som støtte for nervesystemet
✔️ Intuitive impulser fra kroppen
✔️ Et rum uden krav – kun nærvær med dig selv

🧘‍♀️ Workshoppen er for dig, der ønsker at styrke kontakten til din krop, mærke din energi tydeligere, slippe spændinger og finde klarhed gennem bevægelse og nærvær.

🌿 Du behøver ingen erfaring – kun lysten til at møde kroppen som en levende ressource.

💫 Tag en ven med og mærk, hvordan små skift kan skabe stor indre ro og livskraft.

🔗 Tilmeld dig via dette link:

https://ayahouse.dk/event/felt-sense-flow-med-kirstine-illum/

15/02/2026

✨ AYA Yoga Nidra Uddannelse ✨
Uddannelsesstart: 24. april 2026

Drømmer du om at arbejde med dyb ro, nærvær og transformation – både for dig selv og andre?

Yoga nidra er en nænsom, men kraftfuld, guidet meditationsform, der arbejder med kroppens og sindets evne til at restituere og finde balance. På AYA Yoga Nidra Uddannelsen får du et solidt fundament i både praksis og teori, så du trygt kan facilitere yoga nidra – i grupper og 1:1.

Uddannelsen henvender sig til dig, der ønsker fordybelse, personlig udvikling og et redskab, du kan tage med videre i dit arbejde eller liv.

🧘‍♀️ Underviser: Illona
Illona er uddannet inden for yoga og meditation og har mange års erfaring med yoga nidra. Hun underviser med stor faglighed, nærvær og respekt for praksissens dybde og skaber et trygt læringsrum, hvor der er plads til både personlig proces og faglig udvikling.

💻 Online informationsmøde
Er du nysgerrig og vil høre mere?

Vi afholder online informationsmøde den 18. februar kl. 20–21, hvor du kan høre om uddannelsen og stille spørgsmål.

Læs mere her:
👉 https://ayahouse.dk/aya-yoga-nidra-uddannelse/

14/02/2026

AYA Mindfulness Uddannelse – opstart 27. februar ✨
(der er nu kun 1 plads tilbage)

Mærker du et kald mod mere ro, klarhed og nærvær – både i dig selv og i mødet med andre? 🌿

AYA Mindfulness Uddannelse er et dybtgående og praksisnært forløb, hvor du ikke blot lærer mindfulness, men lever det. Uddannelsen er for dig, der ønsker personlig fordybelse, en stabil praksis og konkrete redskaber, som kan integreres i både hverdagsliv og arbejdsliv – og for dig, der ønsker at videreformidle mindfulness professionelt 💫

Det, tidligere deltagere fortæller, siger næsten det hele:

“Forløbet har været dybt transformerende for mig personligt.”
– Christina

“Uddannelsen har vist mig dansen mellem gøren og væren – en ny måde at være i livet på.”
– Christina

“Det har lagt en masse brikker på plads i min sjæl.”
– Christine

“Jeg er blevet gladere og mere tryg ved at være i verden.”
– Karen

“Jeg har fået etableret en stabil meditationspraksis.”
– Mariann

“Den bedste investering, jeg nogensinde har gjort.” 🌟
– Lee

På uddannelsen arbejder vi med:

Et trygt og nærværende læringsrum 🤍
Meditation og kropslig forankring 🧘‍♀️
Bevidsthed, selvindsigt og indre balance
En stabil og bæredygtig mindfulness-praksis

At finde din egen måde at være – og guide – i verden 🌱

Mange beskriver det som en rejse.
En rejse, hvor noget falder på plads.
Hvor en ny dør åbner sig.
Hvor der opstår mere ro, klarhed og mod til at stå stærkere i sig selv ✨

Opstart: 27. februar
👉 Der er nu kun 1 plads tilbage
Læs mere og tilmeld dig her:
https://ayahouse.dk/aya-mindfulness-uddannelse/

Hvis du har mærket et stille ja… så lyt til det.
Nogle skridt i livet skal ikke tænkes – de skal mærkes 💫

12/02/2026

🌙✨ YIN & VIBRATIONER — en magisk aften for krop, sind og sjæl ✨🌙
📅 26. februar • 🕔 17:00–19:30 • 📍 AYA House, Fredensborg

Tag med på en kærlig rejse ind i indre ro, nærvær og dyb fordybelse 💗

Denne aften kombinerer yin yogaens blide strøm af bevægelser med et unikt lydunivers, der inviterer dig til at:

🌿 lande i kroppen
🌿 åbne sindet
🌿 lade vibrationer og lyd bære dig ind i et meditativt rum

Vi starter med yin yoga, hvor spændinger smelter væk i langsomme, restorative stillinger — perfekt til at sænke tempoet efter en lang dag. Herefter væver Kristian Thorsagers levende musik og mantrasang sig ind i praksissen, skaber dyb ro og nærvær, og fører dig endnu længere ind i et vibrerende flow.

🌸 Afslutningsvis: mantrasang, varm te og snacks — tid til at mærke efter, invitere stilheden ind og bare være ✨

🎶 Hvorfor du vil elske denne aften:
• Blid yoga for krop og bindevæv 🧘‍♀️
• Lydhealing, live sang & musik 🎵
• Et rum til at give slip, åbne op og finde indre balance ✨
• Perfekt som pause, reset eller selvforkælelse 🌟

👉 Tilmeld dig nu — begrænsede pladser!

https://ayahouse.dk/event/yin-vibrationer-med-yvonne-hansen-og-kristian-thorsager/

10/02/2026

✨ Stilhed & Self-Compassion – En uanstrengt vej hjem ✨

📅 22. februar
🕑 14:00 – 16:30
📍 AYA House, Fredensborg
💰 Kr. 575

Er du nysgerrig på, hvordan stilhed og selvomsorg (self-compassion) kan blive en naturlig vej til mere nærvær, balance og glæde i dit liv? 🌿

I denne workshop med Eve Bengta Lorenzen & Robert J. Jørgensen undersøger vi forbindelsen mellem stilheden og evnen til at være mild mod os selv – ikke som noget vi skal præstere, men som noget, der opstår uanstrengt, når vi lytter indad.

🌟 Hvad du vil opleve:
✨ Hvordan stilheden kan blive en kærlig tilstedeværelse – et frirum og ikke et krav om ro
✨ Hvordan du kan møde din indre kritiker med mildhed og nysgerrighed
✨ Hvordan ægte selvomsorg kan åbne til en dybere forbindelse til dig selv og livet
🎧 Gennem guidede øvelser, refleksion og perioder med stilhed får du direkte erfaring med disse kvaliteter.

Du behøver ingen forudsætninger – bare nysgerrighed og lyst til at lytte indad 💛

👉 Læs mere og tilmeld dig her:
https://ayahouse.dk/event/stilhed-og-self-compassion-en-uanstrengt-vej-hjem-m-eve-robert/

09/02/2026

✨ AYA Yoga Nidra Uddannelse – Online infoaften med Illona ✨

📅 18. februar
🕗 20:00 – 21:00
💻 Online – Gratis

Kom med til en online informations- og spørgeaften om AYA Yoga Nidra Uddannelsen med Illona Marquard 🌿 — hvor du kan høre præcis, hvad uddannelsen indeholder, og stille dine spørgsmål direkte til underviseren.

På denne aften får du indsigt i, hvordan uddannelsen giver dig dybdegående kendskab til yoga nidra — både teoretisk og i praksis — og hvordan den skaber et solidt fundament for, at du kan:

✨ facilitere effektfulde og transformerende yoga nidra-sessioner

✨ arbejde med yoga nidra i både grupper og 1-til-1 yogaterapeutisk sammenhæng

✨ forstå effekten af yoga nidra både ud fra yogafilosofi og et videnskabeligt perspektiv

Vel mødt til en aften med information, indsigt og plads til dine spørgsmål 🌙✨

Tilmeld dig online infoaften her:
https://ayahouse.dk/event/aya-yoga-nidra-uddannelse-online-infoaften-med-illona-februar26/

👉 Du kan læse mere om selve uddannelsen her:
https://ayahouse.dk/aya-yoga-nidra-uddannelse/

04/02/2026

🌿 Tag på en dyb indre rejse — og bliv certificeret mindfulness instruktør! 🌿

Drømmer du om at finde mere ro, nærvær og balance i dit eget liv — samtidig med at du får muligheden for at inspirere og undervise andre i mindfulness og meditation? ✨

👉 AYA Mindfulness Uddannelsen giver dig lige præcis det. Det er en praktisk, certificeret instruktøruddannelse, hvor du både styrker din egen praksis og lærer at guide andre — med solid viden, træning og redskaber baseret på forskning og praksis.

📌 Hvad får du med?
✅ 100 timers certificeret mindfulness instruktør uddannelse
✅ 8 undervisnings- og træningsdage + 1 certificeringsdag
✅ 8 online undervisningsmoduler med træning og øvelser
✅ Komplette materialer (præsentationer, meditationer, håndbøger mm.)
✅ Adgang til 8-ugers online mindfulness kursus
✅ Stærkt fællesskab og netværk
✅ 3 måneders gratis AYA House medlemskab

👍 Maks. 12 deltagere pr. hold = personlig udvikling i fokus!

🧘‍♀️ Uanset om du ønsker at:
✨ Dykke dybere i din egen mindfulness- og meditationspraksis
✨ Deltage i et meningsfuldt fællesskab
✨ Eller blive certificeret til at undervise andre
… så er denne uddannelse til dig!

👨‍🏫 Din guide:
Claus Juel Madsen — erfaren certificeret mindfulness instruktør og partner i AYA House — står klar til at støtte dig hele vejen.

🌟 Start 27. februar 2026 – kun få pladser tilbage!
🔗 Læs mere og tilmeld dig her:

https://ayahouse.dk/aya-mindfulness-uddannelse/

Adresse

Danstrupvej 27G
Fredensborg
3480

Åbningstider

Mandag	07:00 - 18:00
Tirsdag	07:00 - 18:00
Onsdag	08:00 - 18:00
Torsdag	08:00 - 18:00
Fredag	08:00 - 15:00
Lørdag	09:00 - 12:00
Søndag	09:00 - 12:00

Internet side

http://ayahouse.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når AYA House sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til AYA House:

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Fredensborg?

Del

Type

Yogastudie