Triggerpunktet

Triggerpunktet Fysiurgisk massør og akupunktør

05/08/2025

Sommerferien lakker mod enden for mange og her på klinikken er ferien også forbi. 😊

Efter en sommer med ændrede rutiner som f.eks. uregelmæssig søvn, tungere mad, og et fordøjelsessystem, der ikke helt spiller med - kan kroppen have brug for et lille løft.

Massage kan være en god ting for at få løsnet lidt op i muskulaturen igen efter f.eks. for mange timer på solsengen 🌞😎

Men vidste du at akupunktur også kan være en måde at komme tilbage i balance på.

🌙 genopret din søvnrytme
🍽️ støt fordøjelsen, og få mere energi
🧠 nulstil nervesystemet og find ro i hverdagen

Uanset om du ønsker at reducere stress, afspænde muskelømhed, fremme en sundere hud, eller lindre hormonelle udfordringer som f.eks. overgangsalder, så kan akupunktur være en effektiv løsning.

Jeg tilbyder individuelle tilpassede behandlinger med fokus på både krop og sind 👤

30/06/2025

Sommerferien er startet hos mange, og her hos mig nærmer ferien sig også 🌞
I ønskes alle en rigtig dejlig sommer 🌸🍀
Vi ses igen fra uge 32 🌻🌺

21/05/2025

Et lille skriv om hvordan små ændringer i dine tanker, kan gøre en stor forskel på dit humør og dit velvære generelt.

I går stoppede jeg op i dagens opgaver, kiggede op i den blå himmel og tænkte TAK 🙏
Taknemmelig for en dejlig dag, og for livet generelt. 😊
Taknemmelighed er en positiv psykologi strategi jeg har valgt til - og det virker 👍

Her er tre eks. på vaner der kan hjælpe med at booste dit humør, og give mere energi og livsglæde i hverdagen:

1.
🍀 Inden du går i seng, så skriv tre ting du er taknemmelig for i dag.
Det kan være :
⭐️ solen skinnede i dag
⭐️ jeg grinte med en ven
⭐️ jeg havde overskud til at træne

🌸 Det træner din hjerne i at være opmærksom på det der fungerer - og gør det nemmere at få øje på i morgen.
🌸 Forskning viser at bare et par minutters taknemmeligheds ritual om aftenen, kan øge livsglæden og forbedre søvnen markant.

2.
🍀 Taknemmelighed har en særlig kraft, når vi deler den med andre. Når man siger højt til en ven, kollega el. partner “jeg sætter virkelig pris på dig”.
Man løfter deres humør, men også ens eget, og man bliver mere opmærksom på det gode i ens relationer.
Det kan være:
⭐️ “ tak fordi du altid gør kaffen klar”
⭐️ “du skal vide hvor meget jeg sætter pris på dig”
⭐️ “ jeg blev glad for vores snak i går”

🌸 Man styrker båndet imellem jer, og du minder dig selv om hvad og hvem der virkelig betyder noget.
🌸 Det skaber nærvær i hverdagen, og kan være med til at forebygge både stress og ensomhed.

3.
🍀 Vi brokker os allesammen - det er menneskeligt. Men næste gang du tænker “jeg gider ikke det her” så spørg dig selv “er der bare én lille ting i den her situation jeg faktisk kan være taknemmelig for”?
Det handler om at give det gode lidt mere plads i hovedet.
Det kan være:
⭐️ “det regner, jeg gider ikke løbe”
🙏 men hvor er det egentligt fedt min krop kan løbe.
⭐️ “mit hjem roder”
🙏 men det er mit lille kaos, fyldt med liv, kærlighed og halvfyldte kaffekopper.
⭐️ “jeg har en kedelig arbejdsdag”
🙏 men jeg har tryghed, indkomst og en god kollega.

SMÅ ÆNDRINGER I DINE TANKER KAN GIVE EN STOR FORSKEL I DIT HUMØR OG I DIT SIND.
🩷

Nu skydes pollen sæsonen snart i gang, og er du en af de mange som lider af pollenallergi, så kunne en forebyggende beha...
06/02/2025

Nu skydes pollen sæsonen snart i gang, og er du en af de mange som lider af pollenallergi, så kunne en forebyggende behandling med akupunktur måske være noget for dig.
Med akupunktur kan man nedsætte generne som opstår ifbm. allergier - herunder pollenallergi.
Book tid på
Triggerpunktet.planway.com

07/11/2024

𝐏𝐚𝐬 𝐩𝐚̊ 𝐝𝐢𝐧 𝐢𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐯𝐚𝐫𝐦𝐞 𝐢 𝐝𝐞 𝐤𝐨𝐥𝐝𝐞 𝐦𝐚̊𝐧𝐞𝐝𝐞𝐫
❄️🔥

I den kommende kolde tid er det ekstra vigtigt at beskytte kroppens indre varme. Når vi bliver for kolde, kan det påvirke kroppen på flere måder.

Kulde kan bla. påvirke humøret og fordøjelsen:
Hvis kroppens indre varme er svækket, kan det øge risikoen for vinterdepression og fordøjelsesproblemer.
Hvis fordøjelsen påvirkes, mindskes kroppens energiproduktion, hvilket kan gøre os trætte og sænke immunforsvaret, så vi lettere bliver syge.

Kulde kan give forværrede ledsmerter:
Mange oplever forværrede smerter i led og muskler i vintertiden. I et land, som Danmark er vi mere udsatte for at opleve kuldetilstande end feks. i varmere lande.

Tips som er vigtige for at opretholde balance og modstandskraft i vinteren, og som en måde at undgå kuldetilstande, der opstår lettere i vores nordiske klima:

Varme og nærende mad:
Vælg varme retter såsom supper, grød og simreretter, der kan støtte kroppens varmebalance. Ingredienser som rød dadel, kanel, stjerneanis og kardemomme er ideelle til at varme og styrke kroppen indefra.
Og drik feks. te med lakridsrod og ingefær.

Beskyttelse af de kolde områder: Kuldefølsomme områder som lænd, nakke, håndled og ankler skal holdes varme. Brug tørklæde, varmebælter, og sørg for at dække disse områder godt til, da kolde led kan svække immunforsvaret.

Ved at vælge varme måltider og beskytte kroppens kolde områder, kan du give kroppens indre varme de bedste betingelser i kulden 😊

Kulde/varmetilstande kan du få hjælp til med feks. akupunktur. Har du tilstande du ikke selv kan komme af med så book en tid hos mig, og få styrket det indre for bedre velvære.

NU KAN MAN UDOVER MASSAGE, CUPPING OG HOTSTONE OGSÅ BLIVE BEHANDLET MED AKUPUNKTUR OG MOXA.Jeg har afsluttet min uddann...
09/10/2024

NU KAN MAN UDOVER MASSAGE, CUPPING OG HOTSTONE OGSÅ BLIVE BEHANDLET MED AKUPUNKTUR OG MOXA.

Jeg har afsluttet min uddannelse som akupunktør i klassisk kinesisk medicin.
☯️
I denne akupunktur tager man udgangspunkt i det hele menneske, som skal være i balance, både fysisk, psykisk, og ifht. sine omgivelser.

Flg. symptomer og lidelser kan bla. afhjælpes med akupunktur:

⭐️lokale smerter af ex. lænd, knæ, albue mm.
⭐️iskias
⭐️hælspore
⭐️allergi
⭐️stress, angst
⭐️kulde, varme og fugt tilstande
⭐️overgangsalder
⭐️fordøjelsesproblemer
⭐️fertilitet
⭐️arvævsbehandling
⭐️sukkertrang

Moxa varmebehandling er også en ny behandlingsteknik der kan suppleres med hos mig. Behandlingen sætter en række fysiologiske processer igang. Med hjælp af moxa genskabes cirkulationen af energi og/eller blod i kroppen. Det styrker kropsvæsker, som er meget vigtig for vores krop.

Moxa bruges som supplement til akupunkturbehandlingen og feks. til flg. symptomer og lidelser:

⭐️stagnationer
⭐️blodstaser
⭐️muskel og led smerter
⭐️menustrationssmerter
⭐️sengevæden hos børn
⭐️gigt
⭐️blodunderskud
⭐️sportsskader
⭐️fordøjelsesproblemer
⭐️kulde i kroppen
⭐️lændesmerter
⭐️fertilitet

Booking på Triggerpunktet.planway.com

10/09/2024

Kære alle 😊

Så er sommeren ved at være forbi, og efteråret banker på 🌾🍄🍁 husk at få booket behandling i god tid.

Lidt info om hvad efteråret bringer med sig her på klinikken:

⭐️Akupunktur beh. med holistisk tilgang

⭐️Samarbejde med Zency massage

⭐️Klinikken holder lukket 15-25 oktober

⭐️Prisændringer fra ultimo oktober

18/06/2024

Nu nærmer ferien sig for de fleste. 🌸
Så skal du lige nå en behandling inden din ferie, så hop ind og få booket en tid

https://triggerpunktet.planway.com//

Klinikken holder ferielukket i uge 29, 30 & 31

God sommer til jer alle 🌞🌸

Min søde kunde kom med denne fine glas fod i dag 😊 tusind tak Sanne.🌸 Fodmassage er et sundt bidrag til den samlede velv...
07/03/2024

Min søde kunde kom med denne fine glas fod i dag 😊 tusind tak Sanne.

🌸 Fodmassage er et sundt bidrag til den samlede velvære i hele kroppen.🌸

En af mine søde kunder kom med denne rigtig fine juledekoration 🌲 🙏Så dejligt med små overraskelser i denne tid ❤️
08/12/2023

En af mine søde kunder kom med denne rigtig fine juledekoration 🌲 🙏
Så dejligt med små overraskelser i denne tid ❤️

Jeg håber i alle vil tage godt imod at jeg fremover beder om at man selv medbringer håndklæde og lagen (eller to håndklæ...
19/09/2023

Jeg håber i alle vil tage godt imod at jeg fremover beder om at man selv medbringer håndklæde og lagen (eller to håndklæder) til massage behandling.
Der vil være håndklæder på klinikken hvis man skulle glemme, men det bliver mod et lille beløb.😊

Søde Karoline laver de fineste smykker. 🌸De kan nu ses og købes i en periode på klinikken.
30/08/2023

Søde Karoline laver de fineste smykker. 🌸
De kan nu ses og købes i en periode på klinikken.

Adresse

Nøddeplantagen 26
Fredericia
7000

Telefon

+4520293505

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Triggerpunktet sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Triggerpunktet:

Genveje

Del

Type