KlinikSalus, Fredericia

09/12/2025

Ugens olie: Lavendel 💜
– ro i sin reneste form

Lavendel er ikke bare en duft.
Den er et signal til kroppen om, at den må slippe.

Især god til:
• spændinger i brystet
• uro før søvn
• overaktivt sind
• svært ved at “lande” i kroppen

Sådan kan du bruge den:
• 1 dråbe på håndleddet
• 1 dråbe på puden
• 1 dråbe i hænderne — dyb indånding

VIGTIGT:
Kvalitet betyder alt.
Syntetisk lavendel virker ikke på samme måde.

Vil du have vores anbefaling til ren lavendelolie?
Skriv “LAVENDEL” i kommentarfeltet 🌿

25/11/2025

🙏🏼✨🌿

🌿 𝐋𝐚𝐧𝐠𝐬𝐨𝐦𝐡𝐞𝐝 🐌

Langsomhed er ikke mangel på styrke.
Det er en beslutning om at lade kroppen gøre arbejdet i sit eget tempo.

Når vi bevæger os langsomt, giver vi nervesystemet tid til at forstå:
“Jeg er tryg.”

Det er præcis dér kroppen begynder at regulere.
Dér skuldrene falder.
Dér åndedrættet bliver dybere.
Dér hele systemet lander.

Det er derfor langsom yoga skaber forandringer der holder — ikke bare i timen, men hele dagen bagefter 🥰

________________

𝐆𝐞𝐦 𝐨𝐩𝐬𝐥𝐚𝐠𝐞𝐭 𝐡𝐯𝐢𝐬 𝐝𝐮 𝐡𝐚𝐫 𝐛𝐫𝐮𝐠 𝐟𝐨𝐫 𝐞𝐧 𝐤æ𝐫𝐥𝐢𝐠 𝐫𝐞𝐦𝐢𝐧𝐝𝐞𝐫 𝐩𝐚̊ 𝐝𝐞 𝐭𝐫𝐚𝐯𝐥𝐞 𝐝𝐚𝐠𝐞 🧘🏻‍♀️

04/11/2025

28/06/2025

🌞 Pas på kroppen i ferien – den skal bære dig hele livet 👐🏼

Som massør ser jeg det hvert år.
Når ferien endelig kommer, kaster vi os over fysiske projekter med fuld energi. Haven, flyttekasser, lange bilture eller uvante vandreture i bjergene… og pludselig siger ryggen stop eller nakken strammer til.

👉 Husk: Ferien er til for at lade op – ikke slide op 💛

Her er mine bedste råd som massør til at passe på dine muskler og led i ferien:

💧 Hold dig i gang – men lyt til kroppen. Små gåture, stræk og bevægelse hver dag gør underværker.
🧘‍♀️ Stræk ud – især efter bilkørsel, flyrejser eller fysiske aktiviteter, du ikke er vant til.
💺 Pas på stillesiddende stunder. Lange timer i bilen eller på solsengen kræver pauser og bevægelse.
💆‍♂️ Giv kroppen lidt kærlighed. En massage kan være guld værd – både forebyggende og lindrende.

Du har kun én krop – og den skal bære dig hele livet. Så nyd sommeren, slap af, men husk at lytte til kroppens signaler.
Den taler – vi skal bare lære at lytte 💚

God ferie – og pas godt på dig selv ☀️

24/06/2025

𝐀𝐧𝐬𝐢𝐠𝐭𝐬𝐛𝐞𝐡𝐚𝐧𝐝𝐥𝐢𝐧𝐠

Kom ned i gear og frem collagen-produktionen med denne super lækre og afslappende behandling.

Jeg masserer nakke, hovedbund, ansigt og decolleté og supplerer massagen med en lille sugekop.

Behandlingen sætter gang i blodcirkulationen, mindsker fine linjer og giver ansigtet et løft.

Der benyttes castoroil samt hybenkerneolie, som er fugtgivende og hjælper til at mindske fine linjer i huden.
_______

OBS. der er stor forskel på cupping ved kropsmassage og ansigtsbehandling. Koppen glider forsigtigt over huden og efterlader ingen mærker.
_______

𝐀𝐟𝐥𝐲𝐬𝐧𝐢𝐧𝐠 𝐚𝐟 𝐛𝐨𝐨𝐤𝐞𝐭 𝐭𝐢𝐝 𝐬𝐤𝐚𝐥 𝐬𝐤𝐞 𝐦𝐢𝐧𝐢𝐦𝐮𝐦 𝟐𝟒 𝐭𝐢𝐦𝐞𝐫 𝐟ø𝐫 𝐬𝐭𝐚𝐫𝐭. 𝐕𝐞𝐝 𝐮𝐝𝐞𝐛𝐥𝐢𝐯𝐞𝐥𝐬𝐞 𝐞𝐥𝐥𝐞𝐫 𝐟𝐨𝐫 𝐬𝐞𝐧 𝐚𝐟𝐦𝐞𝐥𝐝𝐢𝐧𝐠 𝐨𝐩𝐤𝐫æ𝐯𝐞𝐬 𝐡𝐞𝐥𝐞 𝐛𝐞𝐥ø𝐛𝐞𝐭 𝐟𝐨𝐫 𝐛𝐨𝐨𝐤𝐢𝐧𝐠𝐞𝐧.

24/06/2025

𝐊𝐒𝐓
- en anerkendt og meget blid manuel behandlingsform, jeg arbejder særligt omkring, hoved, rygsøjle og bækken, her arbejdes med at løsne op for både fysiske og psykiske traumer.
Under behandlingen igangsættes kroppens egne ressourcer og kroppen vil aktivt slippe bevidste og ubevidste spændinger.

KST kan afhjælpe
- stress
- angst
- muskelspændinger
- ryg- og nakkesmerter
- hormon ubalancer
- søvnbesvær

Ved booking kan du kort nævne din problemstilling i kommentarfeltet.
_______

Bivirkninger:
efter behandlingen sker en udrensning og healing af kroppen, der kan forekomme forbigående ubehag, smerter og træthed. Dette er tegn på at kroppen arbejder videre efter endt behandling.

60 min. incl. samtale
_______

𝐀𝐟𝐥𝐲𝐬𝐧𝐢𝐧𝐠 𝐚𝐟 𝐛𝐨𝐨𝐤𝐞𝐭 𝐭𝐢𝐝 𝐬𝐤𝐚𝐥 𝐬𝐤𝐞 𝐦𝐢𝐧𝐢𝐦𝐮𝐦 𝟐𝟒 𝐭𝐢𝐦𝐞𝐫 𝐟ø𝐫 𝐬𝐭𝐚𝐫𝐭. 𝐕𝐞𝐝 𝐮𝐝𝐞𝐛𝐥𝐢𝐯𝐞𝐥𝐬𝐞 𝐞𝐥𝐥𝐞𝐫 𝐟𝐨𝐫 𝐬𝐞𝐧 𝐚𝐟𝐦𝐞𝐥𝐝𝐢𝐧𝐠 𝐨𝐩𝐤𝐫æ𝐯𝐞𝐬 𝐡𝐞𝐥𝐞 𝐛𝐞𝐥ø𝐛𝐞𝐭 𝐟𝐨𝐫 𝐛𝐨𝐨𝐤𝐢𝐧𝐠𝐞𝐧.

24/06/2025

𝐆𝐫𝐚𝐯𝐢𝐝𝐢𝐭𝐞𝐭𝐬 𝐦𝐚𝐬𝐬𝐚𝐠𝐞

Ønsker du at forkæle dig selv og dit kommende barn, så book din tid hos KlinikSalus 🌸

Massagen er blid og løsner op for spændinger og muskelsmerter. Der benyttes en speciel graviditets-massagepude, med plads til maven, så du trygt kan ligge dig og nyde en afstressende massage.
_______

Husk at medbring en flaske vand, da det er vigtigt at holde kroppen hydreret efter massage. Vandet hjælper kroppen med at føre ilt og næringsstoffer rundt til muskler og væv, derudover også med at få udskilt de affaldsstoffer der frigives under massagen.
_______

𝐀𝐟𝐥𝐲𝐬𝐧𝐢𝐧𝐠 𝐚𝐟 𝐛𝐨𝐨𝐤𝐞𝐭 𝐭𝐢𝐝 𝐬𝐤𝐚𝐥 𝐬𝐤𝐞 𝐦𝐢𝐧𝐢𝐦𝐮𝐦 𝟐𝟒 𝐭𝐢𝐦𝐞𝐫 𝐟ø𝐫 𝐬𝐭𝐚𝐫𝐭. 𝐕𝐞𝐝 𝐮𝐝𝐞𝐛𝐥𝐢𝐯𝐞𝐥𝐬𝐞 𝐞𝐥𝐥𝐞𝐫 𝐟𝐨𝐫 𝐬𝐞𝐧 𝐚𝐟𝐦𝐞𝐥𝐝𝐢𝐧𝐠 𝐨𝐩𝐤𝐫æ𝐯𝐞𝐬 𝐡𝐞𝐥𝐞 𝐛𝐞𝐥ø𝐛𝐞𝐭 𝐟𝐨𝐫 𝐛𝐨𝐨𝐤𝐢𝐧𝐠𝐞𝐧.

24/06/2025

𝐅𝐲𝐬𝐢𝐮𝐫𝐠𝐢𝐬𝐤/𝐬𝐩𝐨𝐫𝐭𝐬 𝐦𝐚𝐬𝐬𝐚𝐠𝐞

Døjer du med spændinger, smerter, ømhed eller stivhed i kroppen, vil du blot forkæle din krop eller booste den op til en træningspræstation, så kan denne behandling anbefales.

𝐇𝐨𝐭𝐬𝐭𝐨𝐧𝐞 𝐞𝐥𝐥𝐞𝐫 𝐜𝐮𝐩𝐩𝐢𝐧𝐠 kan tilvælges, skriv blot en kommentar ved booking om at hotstone eller cupping ønskes.
Særligt vigtigt ved tilvalg af hotstone, da jeg skal have opvarmet karret med sten.

𝐇𝐨𝐭𝐬𝐭𝐨𝐧𝐞 er meget behagelig behandlingsform, stenene spreder varmen gennem musklerne og hjælper med at smertelindre og afspænde.

𝐂𝐮𝐩𝐩𝐢𝐧𝐠, ved hjælp af glaskopper skaber jeg vakuum, så koppen suger sig fast og når dybt i muskelvævet. Cupping hjælper musklerne til afspænding, bedre blodgennemstrømning og styrker immunforsvaret.
_______

Vælg mellem 30, 45 eller 60 min.
_______

𝐂𝐮𝐩𝐩𝐢𝐧𝐠 𝐭𝐢𝐥𝐛𝐲𝐝𝐞𝐬 𝐢𝐤𝐤𝐞

- ved visse hudforandringer grundet infektionsrisiko

- til blødere og ved brug af blodfortyndende medicin

- ved behandling med binyrebarkhormon

- til cancerpatienter
_______

Husk at medbring en flaske vand, da det er vigtigt at holde kroppen hydreret efter massage. Vandet hjælper kroppen med at føre ilt og næringsstoffer rundt til muskler og væv, derudover også med at få udskilt de affaldsstoffer der frigives under massagen.
_______

𝐀𝐟𝐥𝐲𝐬𝐧𝐢𝐧𝐠 𝐚𝐟 𝐛𝐨𝐨𝐤𝐞𝐭 𝐭𝐢𝐝 𝐬𝐤𝐚𝐥 𝐬𝐤𝐞 𝐦𝐢𝐧𝐢𝐦𝐮𝐦 𝟐𝟒 𝐭𝐢𝐦𝐞𝐫 𝐟ø𝐫 𝐬𝐭𝐚𝐫𝐭. 𝐕𝐞𝐝 𝐮𝐝𝐞𝐛𝐥𝐢𝐯𝐞𝐥𝐬𝐞 𝐞𝐥𝐥𝐞𝐫 𝐟𝐨𝐫 𝐬𝐞𝐧 𝐚𝐟𝐦𝐞𝐥𝐝𝐢𝐧𝐠 𝐨𝐩𝐤𝐫æ𝐯𝐞𝐬 𝐡𝐞𝐥𝐞 𝐛𝐞𝐥ø𝐛𝐞𝐭 𝐟𝐨𝐫 𝐛𝐨𝐨𝐤𝐢𝐧𝐠𝐞𝐧.

24/06/2025

𝐁𝐥𝐢𝐝 𝐰𝐞𝐥𝐥𝐧𝐞𝐬𝐬 𝐦𝐚𝐬𝐬𝐚𝐠𝐞, fremmer velværen, nedsætter stress og styrker immunforsvaret.

Tag en pause fra den travle hverdag og forkæl krop og sind. Her kan også tilvælges hotstone som en del af behandlingen, skriv blot ved booking at hotstone ønskes.

𝐇𝐨𝐭𝐬𝐭𝐨𝐧𝐞 er en meget behagelig behandlingsform, stenene spreder varmen gennem musklerne og hjælper med at smertelindre og afspænde.
_______

Vælg mellem 30, 45 eller 60 min.
_______

Husk at medbring en flaske vand, da det er vigtigt at holde kroppen hydreret efter massage. Vandet hjælper kroppen med at føre ilt og næringsstoffer rundt til muskler og væv, derudover også med at få udskilt de affaldsstoffer der frigives under massagen.
_______

𝐀𝐟𝐥𝐲𝐬𝐧𝐢𝐧𝐠 𝐚𝐟 𝐛𝐨𝐨𝐤𝐞𝐭 𝐭𝐢𝐝 𝐬𝐤𝐚𝐥 𝐬𝐤𝐞 𝐦𝐢𝐧𝐢𝐦𝐮𝐦 𝟐𝟒 𝐭𝐢𝐦𝐞𝐫 𝐟ø𝐫 𝐬𝐭𝐚𝐫𝐭. 𝐕𝐞𝐝 𝐮𝐝𝐞𝐛𝐥𝐢𝐯𝐞𝐥𝐬𝐞 𝐞𝐥𝐥𝐞𝐫 𝐟𝐨𝐫 𝐬𝐞𝐧 𝐚𝐟𝐦𝐞𝐥𝐝𝐢𝐧𝐠 𝐨𝐩𝐤𝐫æ𝐯𝐞𝐬 𝐡𝐞𝐥𝐞 𝐛𝐞𝐥ø𝐛𝐞𝐭 𝐟𝐨𝐫 𝐛𝐨𝐨𝐤𝐢𝐧𝐠𝐞𝐧.