02/04/2025
Selvom et forstyrret forhold til mad medfører svære følelser og tanker, så kan det omvendt også opleves som om, at det til tider hjælper dig med at håndtere problemer, følelser og tanker.
Hvad nu hvis du ikke fokuserer på det, dit spisemønster vil have dig til, men istedet fokuserer på at forstå hvorfor spise mønsteret vil have dig til at gøre noget bestemt?
Et forstyrret spise mønster er et symptom - det handler egentlig ikke så meget om maden, eller kroppen.
Det handler mere om de følelser, erfaringer eller menneskelige relationer som du har koblet til mad, undgåelse af mad eller din oplevelse af din krop.
✨ Hvad nu hvis dit spisemønster er en beskyttelsesstrategi?
✨ Hvad nu hvis dit spisemønster er en strategi for at regulere dine tanker og følelser?
Hvis du ønsker at forstå dit spise mønster bedre, og bryde med den adfærd og de tanker der er forbundet med et forstyrret forhold til mad?
Så er det vigtigt at undersøge hvor de strategier du har udviklet kommer fra, for at du kan forstå dem og bedre arbejde med dem.
I min faglige tilgang til at slippe et forstyrret forhold til mad vil du opleve, at det handler ikke om hvad du spiser eller ikke spiser. Men istedet fokuserer jeg mere på at undersøge hvad dine spisninger gør ved dig.
Hvad der ligger bag dit spise mønster og hvad det mon forsøger at beskytte dig fra.
Har du lyst til at slippe fri fra et forstyrret spise mønster, så er du altid velkommen til at kontakte mig for at høre nærmere.
Mail: kontakt@anneerdmann.dk
Eller ring på tlf nr 22217274
Du kan også læse nærmere på min hjemmeside.
www.anneerdmann.dk
