Fredericia Fysioterapi og Træningsklinik

04/08/2025

⛔️Kære Brugere af varmtvandsbassinet, ⛔️

Som vi måtte skrive ud på mail i Juli måned, har vi modtaget en opdatering fra Fredericia Sundhedshus vedrørende renoveringen af varmvandsbassinet, at der er opstået akutte og uforudsete udfordringer under arbejdet, hvilket betyder at bassinet vil forblive LUKKET frem til og med uge 43. ❗️❗️❗️

Vi forstår fuldt ud, at denne forlængede lukkeperiode kan give anledning til frustration og ulejlighed. Vi vil derfor gøre vores bedste for at være behjælpelige og finde alternative løsninger, hvor det er muligt.🙏🏻🙏🏻

Hvis du endnu ikke har hørt fra din fysioterapeut som står for holdet, så skyldes det at der stadig afvikles sommerferie, men du vil blive kontaktet, for hvis du har spørgsmål, brug for vejledning eller ønsker at høre om mulige alternativer.😉

Vi beklager de gener, situationen medfører, og takker for jeres tålmodighed og forståelse.

Sommerhilsner
Fredericia Fysioterapi og Træningsklinik ☀

01/08/2025

🎉 VIND ET PAR LUKSUSSÅLER FRA SUPERSOLES – TIL DIG ELLER EN, DU HOLDER AF! 👣✨

VÆRDI: 699kr.

Vi fejrer sommeren med en lækker konkurrence, hvor du kan vinde et valgfrit par luksussåler fra Supersoles RTU-serie – såler i topkvalitet, klar til brug og udviklet i samarbejde med fysioterapeuter.

Perfekte til dig, der døjer med ømme fødder, trætte ben eller bare vil forkæle dig selv med maksimal komfort i hverdagen!

🦶 Hvad er RTU-sålerne fra SuperSole?
RTU står for Ready-To-Use – det betyder, at sålerne er klar til brug med det samme og bygget på Supersoles unikke principper om individuel støtte og komfort. Du kan vælge mellem:
🔹 RTU – Sensitive
Blød, komfortabel og særligt god til sensitive fødder, fx ved nedsat fedtpude eller ømhed.
🔹 RTU – Correct Comfort
Allround-sål med god støtte og komfort – velegnet til daglig brug, arbejde og gåture.
🔹 RTU – Correct Comfort + pad
Samme komfort som Correct Comfort, men med ekstra forfodspolstring – ideel ved nedsunken forfod, forfodssmerter eller platfod.
🔹 RTU – Alignment
Perfekt ved fejlstillinger, platfod eller behov for biomekanisk støtte – hjælper med at rette fodens stilling og aflaste.

🛍️ Vælg frit blandt modellerne, hvis du vinder – vi hjælper gerne med at finde den rette til dine behov!

🎁 Sådan deltager du:
✅ Find vores webshop, Fysshoppen, her på Facebook.
✅ Følg Fysshoppen her på Facebook (og også gerne på Instagram)
✅ Like opslaget inde på Fysshoppens Facebookside
✅ Kommentér, hvem der skal vinde – dig selv, din kollega, en ven, din partner? Og hvorfor?
✅ Del meget gerne opslaget med alle dine venner ❤️

Du finder Fysshoppens Facebookside lige her: https://www.facebook.com/profile.php?id=61575261920338

👉 DOBBELT VINDERCHANCE!
Følg også Fysshoppen på Instagram (.dk) – vi udlodder ét par såler på Facebook og ét på Instagram!

🏆 Vinderne offentliggøres mandag d. 18. august her på siden

💬 Så… hvem skal forkæles med bedre støtte og komfort i hverdagen? Kommentér nedenfor og vær med i lodtrækningen!

30/07/2025

🌿 FYSIOPILATES – SKÅNSOM TRÆNING FOR KROP OG SIND 🌿

Har du brug for en effektiv, men skånsom måde at styrke din krop på? Så er vores FysioPilates hold måske lige noget for dig!

🔹 Fokus på åndedræt, stabilitet og kropsbevidsthed
🔹 Perfekt for dig som en ønsker en mere roligere træningsform
🔹 Tryg træning under vejledning af vores fysioterapeut Louise
🔹 Små hold, max 8 deltagere – masser af individuel opmærksomhed

💪 Fysiopilates kombinerer det bedste fra pilates og fysioterapi, og vi tager altid udgangspunkt i netop din krop og dine behov.

🎯 Opstart: 25/8 kl. 16.00-16.50
⏱️ Varighed: 7 uger
📍 Hvor: Fredericia Fysioterapi og Træningsklinik, Dronningensgade 97, 1. sal
📩 Tilmelding: https://fredericiafysioterapi.dk/holdtraening/fysiopilates.aspx

Kom og mærk forskellen – din krop vil takke dig!😉

26/07/2025

🤩RYGHOLD HOS FREDERICIA FYSIOTERAPI OG TRÆNINGSKLINIK🤩

Har du ondt i ryggen, eller vil du forebygge problemer og styrke din ryg? Så er vores ryghold lige noget for dig👍🏻👍🏻

✅Opstart: Torsdag d. 14.05.25
✅Tidspunkt: kl. 16.00-16.55
✅Varighed: 8 uger
✅Instruktør: Vores dygtige fysioterapeut Louise
✅Ingen henvisning fra lægen, nødvendig

Vores ryghold er for dig, der vil have målrettet træning, der styrker ryggen, forebygger smerter og forbedrer din bevægelighed. Træningen tilpasses dit niveau, så alle kan være med!🙌🏻✨

Sikre din plads nu, ved at følge linket her👇🏻
https://fredericiafysioterapi.dk/holdtraening/rygtraening.aspx

Tag en ven med, og lad os sammen styrke ryggen!🔥🏋🏻

20/07/2025

💪 NYT TRÆNINGSHOLD – Sved på panden, smil på læben! 😅😁

Er du klar til at få kroppen i gang efter sommerferien – og humøret helt i top?
Vi starter et spritnyt funktionelt træningshold op her på klinikken, og du er inviteret!
I 8 uger træner vi sammen med fokus på styrke, puls og bevægelighed – og ja, du kommer til at mærke det (på den gode måde 😎).

👉 Funktionel træning betyder, at vi arbejder med øvelser, der involverer hele kroppen – ikke bare én muskel ad gangen. Du får pulsen op, styrker din core, forbedrer balancen og træner bevægelser, du faktisk bruger i hverdagen. Det er effektivt, sjovt og giver mening!

Øvelserne tilpasses dit niveau, og vores mål er klart:
✅ Du skal gå herfra stærkere, gladere og med lyst til mere!
Holdet er perfekt for dig, der:
✅ Vil i bedre form
✅ Ønsker mere overskud i hverdagen
✅ Har brug for faste rammer og et lille skub bagi
✅ Gerne vil grine lidt, mens du sveder

Vi sørger for god energi, stærkt fællesskab og faglig træning med et glimt i øjet 💥

🎯 Opstart: 13/8 kl. 17-17:55
⏱️ Varighed: 8 uger
📍 Hvor: Fredericia Fysioterapi og Træningsklinik, Dronningensgade 97, 1. sal
📩 Tilmelding: https://fredericiafysioterapi.dk/holdtraening/funktionel-traening.aspx

20/06/2025

🔔 Faglig Dag idag, fredag – ændret bemanding hos behandlerne 🔔

Idag holder vi faglig dag hos Fredericia Fysioterapi og Træningsklinik – sammen med vores kolleger på Fyn og i Jylland bruger vi dagen på faglig fordybelse, udvikling og sparring.

👉 Det betyder, at der kan være ændringer i behandlingstiderne denne dag..

Vi er tilbage igen mandag, klar til at tage imod jer med ny energi og inspiration 💪
Tak for jeres forståelse – og god weekend, når I når dertil 🌿
—
Fredericia Fysioterapi og Træningsklinik

04/06/2025

🇩🇰 God Grundlovsdag og glædelig pinse!☀️

Vi ønsker jer alle nogle dejlige fridage med plads til både afslapning og bevægelse💙

📌 Husk klinikken har åbent torsdag - Grundlovsdag, men lukket mandag - 2. Pinsedag.

🏋 For fitnessmedlemmer er der som altid åbent torsdag kl. 15-08 også må det benyttes helt fra fredag kl. 15.00 til tirsdag morgen kl. 08.00.

Har du brug for os, er vi kun et opkald eller en online booking væk👇🏻
📞 75927423
📱www.fredericiafysioterapi.dk

De bedste hilsner
Teamet hos Fredericia Fysioterapi og Træningsklinik

29/05/2025

🌿 Kristi Himmelfartsdag 🌿

I dag Torsdag d. 29. maj er det Kristi Himmelfartsdag, og det betyder klinikken er lukket - men er du medlem i fitness har du rig mulighed for at benytte det hele dagen.😀

Så træningen kan du stadig nå – og vi er tilbage med behandlinger allerede imorgen fredag!

👉 Husk at du altid kan booke tider online:
📱https://fredericiafysioterapi.dk/

Vi ønsker jer alle en rigtig dejlig Kristi Himmelfartsdag – med plads til både ro og bevægelse 🌤️

12/05/2025

📢 RYGHOLD 📢

Hos Fredericia Fysioterapi og Træningsklinik er vi klar til at skyde et nyt forløb af vores populære ryghold i gang, inden sommerferien🤩🤩

Har du ondt i ryggen, vil du forebygge smerter eller bare styrke din ryg? Så er vores ryghold det perfekte sted at starte.

📆 Holdstart torsdag d. 22. Maj kl. 16.00-16.55
⏳Forløb: 6 uger
📍Fredericia Fysioterapi og Træningsklinik (gymnastik salen)

Træningen er skånsom, målrettet og tilpasset dit niveau - alle kan være med! 🙌

Skal du sikre dig en plads kan du tilmelde dig her👇🏻
📱https://fredericiafysioterapi.dk/holdtraening/rygtraening.aspx

Tag en ven med og styrk ryggen sammen med os! 🏋🏻🔥

08/05/2025

🎉 Hej! Jeg hedder Amalie – og jeg er den nyeste på holdet her i klinikken! 🎉

Jeg er 26 år, oprindeligt fra Fyn (bare rolig, dialekten er næsten helt væk 😉), og jeg kommer med en stærk baggrund i sport og bevægelse – især fra håndbold og de seneste år fra crossfit.

Når jeg ikke er på klinikken, elsker jeg at svinge kettlebells, hænge i stænger og kaste mig ud i lidt for mange burpees – og jeg prøver ihærdigt at gøre det uden at ligne én, der fortryder alt 😅💪

Min erfaring med træning bruger jeg aktivt i både behandling og genoptræning. Jeg går op i, at du føler dig tryg og motiveret – og jeg tror på, at genoptræning både skal være effektiv og (måske endda) sjov.

Uanset om du har ondt, er i gang med at komme dig efter en skade, eller gerne vil optimere din bevægelse og præstation, så arbejder jeg med en helhedsorienteret tilgang, hvor vi ser på både årsag og løsning. Jeg lægger stor vægt på samarbejdet og på at tilpasse behandlingen til netop dine behov – uanset om det kræver manuel behandling, træning eller en kombination.

👉 Jeg glæder mig til at møde dig – og til at hjælpe dig godt videre med massere energi, faglighed og et glimt i øjet!

05/05/2025

🌿 FYSIOPILATES – SKÅNSOM TRÆNING FOR KROP OG SIND 🌿

Har du brug for en effektiv, men skånsom måde at styrke din krop på? Så er vores Fysiopilates-hold måske lige noget for dig!

Som noget helt nyt, præsenteres det nu som POP UP hold hen over sommeren. Det betyder at det er en oplagt mulighed for dig som måske er i tvivl om det er noget for dig, at få prøvet af. Men også for dig som måske allerede kender det og vil vedligeholde træningen hen over sommeren😀☀

🔹 Fokus på åndedræt, stabilitet og kropsbevidsthed
🔹 Perfekt for dig som en ønsker en mere roligere træningsform
🔹 Tryg træning under vejledning af vores fysioterapeut Louise
🔹 Små hold, max 8 deltagere – masser af individuel opmærksomhed

💪 Fysiopilates kombinerer det bedste fra pilates og fysioterapi, og vi tager altid udgangspunkt i netop din krop og dine behov.

📅 Mandage kl. 16.00-16.50
📍 Fredericia Fysioterapi og Træningsklinik, Dronningensgade 97, 1. sal byg. B
🧘‍♂️ Tilmelding kan ske via nedenstående link👇🏻
https://fredericiafysioterapi.dk/holdtraening/fysiopilates.aspx

Kom og mærk forskellen – din krop vil takke dig!

30/04/2025

Med det smukke vejr vi har for tiden, er det da bare med at komme udenfor og træne☀️🍀 Vi har stadig et par ledige pladser på holdet, så skynd dig og tilmeld dig til når vi starter i næste uge onsdag d. 7. Maj☺️☺️

☀️KOM UD OG TRÆN☀️

Al forskning viser, at færdes i naturen har positiv effekt på vores mentale sundhed, det reducerer stress, sænker blodtrykket og øger humøret med ca. 50% mere end i et træningscenter.
Så kom og vær med og få et smil på læben😀😀

Praktisk info:
🟢 8 x naturtræning
🟢 Onsdage kl. 17.00-17.55
🟢 Opstart d. 07.05.25
🟢 Påklædning efter vejret
🟢 Medbring selv evt. måtte til "jord" øvelser

For tilmelding følg linket her👇🏻
https://ezme.io/x/xy4/o6pk

Eller kontakt klinikken på:
📞75927423
📧 mail@fredericiafysioterapi.dk

Træningen har primært fokus på kondition og muskelstyrke/-udholdenhed, men der vil også være fokus på øvelser der kan forbedre din stabilitet, balance og øge din smidighed. Øvelserne tilpasses individuelle niveauer, så der er plads til den enkelte.

Tag din ven under armen, og lad os sammen komme ud i naturen og træne🌱