House of Harmony

House of Harmony SmerteLindring, som er massage som virkelig går i dybden med sten, infrarødvarme og healing

AromaTouch massage med æteriske olier fra dōTERRA.

✨ Ro, nærvær & fordybelse 🤍
Hos House of Harmony i Fredericia finder du HotStone, Japansk Lifting, bindevævsmassage, klang, mindful Yin yoga, meditation & meget mere.
🤍 Her er plads til, at du kan tage en rolig pause fra hverdagens tempo ✨ House of Harmony tilbyder mange forskellige behandlinger:

HotStone Massage med ægte lava sten varmet op til 52 grader hvor vi både massere og ligger stenene på

kroppen. Wellness massage.

Økologiske ansigtsbehandlinger

Japansk Lifting

NADA

Voks

Farve af vipper og bryn

Hovedbundsmassage

Yoga med vægt på mindfulness - det vil sige en form for yoga hvor vi også får sindet med. Når du går fra timen vil du føle din krop & sjæl er i skøn harmoni, da hver time sluttes af med en vidunderlig afspænding. Torsdag kl. 18.30


Meditation hvor vi ligger stor vægt på Mindfulness meditation. Her kan du vælge ene timer eller deltage på hold af max 6 deltager.

14/05/2026

✨ Et lille kig ind i House of Harmony ✨

Her skaber jeg et rum med ro, nærvær og plads til bare at være 🌿

Jeg gør altid rummet klar med kærlig energi — lys, klang, renselse og intuition 🙏🏼

House of Harmony er skabt som et sted, hvor du kan sænke skuldrene og blive mødt præcis som du er 🤍

Hvis du mærker, at du har brug for ro, healing eller intuitiv vejledning med korttrækning, er du altid velkommen til at skrive til mig 🌿

🤍 Glædelig mors dag 🤍I dag sender jeg en kærlig tanke til alle jer fantastiske mødre derude 🤍Til jer der giver omsorg, s...
10/05/2026

🤍 Glædelig mors dag 🤍

I dag sender jeg en kærlig tanke til alle jer fantastiske mødre derude 🤍

Til jer der giver omsorg, styrke, ro og kærlighed — også på de dage hvor ingen helt ser alt det som I bærer og rent faktisk gør🤍

Til mødre med små børn, teenager, voksne børn i hjertet, hvor glæde, bekymringer, savn og minder er hverdag 🤍

Og til alle jer mødre der møder andre mennesker med varme, omsorg og en moderlig energi.

Jeg håber, du får et lille øjeblik i dag, hvor du kan sænke skuldrene, trække vejret lidt dybere og mærke, hvor værdifuld du er ✨

I dag er en dag hvor vi lige giver lidt ekstra kærlighed til vores mor - og jeg ønsker at sende en ekstra tanke til alle jer der ikke længere har jeres mor 🤍

Kærlig hilsen
Lene

House of Harmony
for Krop & Sjæl 🤍

❤️ ❤️ ❤️

Jeg har valgt at give House of Harmony et nyt logo 🤍Et logo, der føles endnu mere som mig og det, House of Harmony er bl...
08/05/2026

Jeg har valgt at give House of Harmony et nyt logo 🤍

Et logo, der føles endnu mere som mig og det, House of Harmony er blevet til gennem tiden.

Mere roligt, enkelt og varmt — og med endnu mere plads til nærvær, fordybelse, klang, behandlinger og alt det, der ligger mit hjerte nær ✨

Hvad synes du om mit nye logo?

01/05/2026

Jeg ligger her på gulvet helt stille - med benene hvilende på stolen, det er en fantastisk måde at lænden får lov at give helt slip.

jeg tillader mig selv, at åndedrættet bliver rolig og blødt for hver udånding.

På min mave hviler klangskålen, og med hver tone breder vibrationerne sig som små bølger af ro gennem min krop på den skønneste måde.

Følelsen af at alt får lov at falde til ro.

Bare det lige at få lov at være, i lyden fra klangskåle , i stilhed og nærvær med mig selv og min krop ✨

🪷Dragon Pose – mere end et stræk🪷Når du bliver i stillingen og dermed giver kroppen tid, så begynder noget stille at arb...
27/04/2026

🪷Dragon Pose – mere end et stræk🪷

Når du bliver i stillingen og dermed giver kroppen tid, så begynder noget stille at arbejde under overfladen.

Det er ikke magi - men det kan næsten føles som det.

Men det er faktisk heller ikke “bare et stræk”.

Det jeg synes der er så fantastisk ved Yin yoga, udover strækkene er at i yin yoga der påvirker du bindevævet – fascia –
med en rolig, vedvarende belastning.

Over tid vil det derfor gøre følgende:

✨ gøre vævet mere smidigt
✨ støtte kroppens naturlige opbygning
✨ skabe mere plads og bevægelsesfrihed
✨ berolige nervesystemet

Men det der er super vigtigt at vide er:

Det sker ikke på én gang.

Det sker, når du vender tilbage… igen og igen.

Små øjeblikke af nærvær der stille bygger noget stærkere op indefra.

✨Giv kroppen tid. Den ved, hvad den laver.✨

Kære kunder & Yogier Jeg er desværre ramt af en diskusprolaps i lænden og er derfor ikke at træffe i klinikken eller yog...
14/04/2026

Kære kunder & Yogier

Jeg er desværre ramt af en diskusprolaps i lænden og er derfor ikke at træffe i klinikken eller yoga det næste stykke tid💔

Jeg håber at jeg hurtigt er på benene og melder ud når jeg igen åbner op for behandlinger og yoga ❤️🙏

De kærligste tanker

Lene

Nogle gange mærker vi det først, når det er for sent…Når kroppen føles lige lidt for tung, tankerne larmer lige lidt mer...
12/04/2026

Nogle gange mærker vi det først, når det er for sent…

Når kroppen føles lige lidt for tung, tankerne larmer lige lidt mere og energien stille er blevet givet væk – lidt ad gangen.

Vi siger ja…

Og det gør vi fordi vi vil være der for andre.

Fordi vi ikke vil skuffe.

Fordi det føles nemmere end at stoppe op mærke efter.

Men for hver gang du tilsidesætter dig selv,
så fjerner du dig en smule fra din egen ro.

Så det at sige “nej” er ikke afvisning.

En blid måde at sige:
“Jeg vælger mig selv – med kærlighed.”

Prøv at se på det som at dine grænser ikke er en mur, men istedet en dør, du selv holder i hånden.
Og det er udelukkende dig der bestemmer, hvem der skal ind –og hvornår det er tid til at lukke døren.

Og i det øjeblik du tør stå i det - opstår der noget smukt.

Mere ro.
Mere nærvær.
Mere plads til dig. ✨

Ønsker dig en skøn søndag🌼☀️

🌿 Glow & Løft RitualDer skal ikke meget til, for at vække huden og skabe en følelse af løft, glød og ro.På bare 5–10 min...
11/04/2026

🌿 Glow & Løft Ritual

Der skal ikke meget til, for at vække huden og skabe en følelse af løft, glød og ro.

På bare 5–10 minutter kan du stimulere blodcirkulationen, løsne spændinger og give huden et naturligt løft indefra.

☀️ Morgen – væk huden blidt

Om morgenen handler det ikke om at gøre meget – men om at gøre det med ro.

En blid rens fjerner nattens ophobninger, uden at forstyrre hudens balance.

Et let serum med B3 eller vitamin C giver fugt og glød, og hjælper huden med at fremstå mere ensartet og levende.

Afslut med creme – gerne med et par dråber olie ovenpå, hvis din hud har brug for ekstra næring.

Tag herefter et øjeblik til en kort ansigtsmassage.

Med rolige, opadgående bevægelser vækker du huden og støtter et naturligt løft – samtidig med at du skaber forbindelse til kroppen.

🌙 Aften – slip spændingerne

Om aftenen får huden ro til at genopbygge.

Start med en rens, der nænsomt fjerner dagens makeup og skidt.

Påfør derefter et serum med peptider eller mild retinol, som arbejder i dybden og støtter hudens naturlige fornyelse.

Massagen er hjertet i dit aftenritual.

Med olie og rolige bevægelser – enten med hænderne eller gua sha – kan du løsne spændinger i kæbe, kinder og pande.

Her plejer du ikke kun plejer huden – men også nervesystemet.

Afslut med creme, som forsegler fugten og giver huden ro til natten.

✨ Essensen

Det er ikke mængden af produkter, der skaber forandring – det er nærværet i det, du gør, og jeg elsker at det kan blive så naturligt som muligt og stadig få synlige resultater.

Håber du kan finde inspiration i mine små selvkærlige ritualer .

Yoga er mit lille pusterum🤎Det er stedet, hvor jeg kan trække vejret lidt dybere og give slip på alt det, der fylder i m...
05/04/2026

Yoga er mit lille pusterum🤎

Det er stedet, hvor jeg kan trække vejret lidt dybere og give slip på alt det, der fylder i mig.

Nogle gange kommer jeg med uro i kroppen,
andre gange bare med en følelse af, at jeg har brug for lige at lande.

Og stille… uden at jeg egentlig gør så meget… begynder noget at falde til ro inde i mig.

Jeg mærker min krop lidt tydeligere.

Mit åndedræt bliver roligere.

Og der opstår en blød følelse af nærvær og ro inde i mig🤎

Ikke fordi alt forsvinder, men fordi jeg får plads til at være i det.

Yoga er nemlig ikke noget, jeg skal præstere.

Det er et sted, hvor jeg bare kan være mig.

Og det er nok 🤎

Hvorfor dyrker du yoga? 🤎

Adresse

Kløvervej 9
Fredericia
7000

Hvad er åbningstiderne?

Fredag 12:00 - 19:00
Lørdag 09:00 - 14:00

Telefon

+4528708783

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når House of Harmony sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til House of Harmony:

Del

Type