My life my choice

21/11/2025

12/11/2025

Dine valg i livet skal altid være dine, lige som konsekvensen af dem altid er det❤️

31/10/2025

Min holdning har hele tiden været, at kvinder midt i livet er en overset gruppe i vores samfund. Kvinder der er bange for at miste værdi og som i min optik mister værdi fordi samfundet ikke har set eller forstået os endnu. Tænk at man tidligere havde den overbevisning, at kun 1/3 kvinder får symptomer ved overgangsalderen😱 Jeg har aldrig mødt en kvinde der ingen symptomer har!

Det er ikke i orden og vi skal selv tage magten tilbage. Vi skal ikke finde os i det. Vi er alle fantastiske og vi har en masse at byde på. Vi skal bare lærer os selv at kende på ny og finde ud af hvad vi mangler. Vi skal ikke nøjes.

Jeg forsker som privatperson i kosttilskud. Jeg kalder det Balanced Longevity Det handler ikke om at være fanatisk, men at kunne mere af det du vil. Jeg prøver, at finde kosttilskud og sammensætninger, der kan støtte os i det vi mister i forbindelse med overgangsalderen og der er muligheder. Når jeg er færdig med mit studie som omhandler mine egne og mine veninders erfaringer, så vil jeg dele min viden med jer. Indtil da, så vil min næste e-bog igen henvende sig til kvinder midt i livet der ønsker, at forstå deres egen indre dialog og hvilken betydning eller konsekvens det har for dem.

Vi må aldrig gå i stå. Vi skal frem. Mere livsglæde.Rigtig god weekend fantastiske kvinder og mænd♥️

Man skal være "fintfølende", når man åbner samtalen om overgangsalder, siger lektor.

20/08/2025

Jeg skriver til kvinder midt i livet, fordi de alt for ofte bliver overset.

Overgangsalderen – eller tiden efter – kan ændre krop, energi og selvværd. Samtidig forventes det, at vi præsterer som altid, hvor det kan være svært at forstå sit nye jeg.

Jeg vil minde kvinder midt i livet om, at de stadig har så meget liv, styrke og glæde i sig. De fortjener at blive set, hørt – og løftet.
Dette er kun den første e-bog til kvinder midt i livet.🌸

17/08/2025

💛 Tak til jer, der allerede har købt bogen 💛
Det varmer mit hjerte at vide, at “Din hjerne – din styrke” allerede er på vej ud til så mange af jer.
Jeg glæder mig til at høre, hvad I synes, og hvordan den sætter tanker i gang hos jer.

Har du ikke fået den endnu?
📩 Skriv din mailadresse til mig i Messenger, så sender jeg nummer til mobilepay – og efter betaling sender jeg e-bogen til dig.

Pris: 45 kr,-

14/08/2025

✨ Nu er den her! ✨
Jeg er så glad for at kunne dele min nye e-bog “Din hjerne – din styrke” med dig 💛
Den er fyldt med indsigt, inspiration og konkrete værktøjer til, hvordan du kan forstå din hjerne – indefra.

📖 Pris: 45 kr.
📩 Skriv din mailadresse til mig i beskeder, så sender jeg den direkte til dig.

Den er kort skarpt og fyldt med brugbar viden.

11/08/2025

E-bogen kan købes her torsdag d. 14.8.25
Kender du det, når du er træt – men ikke har tid til at være det?
Når kroppen siger nej, men du bliver ved, fordi du burde?
Når du har så meget vilje, at du glemmer at mærke, om du har mere at give af?

Den her bog handler om det, der sker, når du ikke bare tænker dig frem til løsninger, men i stedet begynder at lytte.
Lytte til din krop. Til signalerne. Til det indre sprog, vi alle blev født med – men som vi glemte, da fællesskabet og tilpasningen blev vigtigere end forbindelsen til os selv.

Når du lærer at lytte til din krop og forstå din hjerne,
begynder tingene at vende. Du får mere energi, bedre søvn og færre indre konflikter.
Du mærker tydeligere, hvad du har brug for – og hvad du ikke længere gider bruge energi på.
Du slipper for at presse dig selv hele tiden og begynder at samarbejde med dig selv i stedet.
Det gør livet lettere. Og sjovere. Den første bog i en bogserie der alle hjælper dig frem til mere energi, livsglæde, bedre søvn, et sundere jeg….ja, bedre livskvalitet.

En kort E-bog skarp, tydelig og fyldt med brugbar viden.

23/07/2025

Det citat er kommet til mig efter et langt liv med følelsen af at være bagud, træt og anderledes end normen.
Jeg har altid vidst, at der var noget i mig, der mærkede mere, følte mere, fordi jeg er mere årvågen. Mit sind er hele tiden på vagt – men jeg brugte mange år på at skjule det.

I dag lever jeg med et nervesystem, der reagerer kraftigt – og med en krop og et sind, der ikke altid går i samme tempo.
Men jeg har lært, at det ikke er en fejl. Det er en rytme. En cyklus.
Og den skal der lyttes til – ikke kontrolleres.

Jeg deler det her, fordi jeg ved, jeg ikke er alene.
Hvis du længes efter at leve i bedre takt med dig selv – uden at presse dig frem – så ved du allerede, hvad jeg mener.

Vi ved godt, hvad der er rigtigt.
Men alligevel tilsidesætter vi det. Af vane, frygt eller forventningspres.

Start i det små.
Ændr din adfærd ved at lytte. Mærke. Føle.

Det har gjort en stor forskel for mig.
❤️ Janne