Yoga med Therece

11/01/2022

Yoga med Therece🌸
Brug en Søndag på dig selv🌸
SØNDAG 6. MARTS kl. 11-14
Yoga Being, Prinsesse Maries alle 13, 1908 Frederiksberg
Honorar 300,-
Alle kan deltage uanset fysisk form. Dagen vil være fyldt med alt det skønne fra yogaens verden🌸
Du vil blive guidet igennem i et roligt tempo. Jeg har sammensat et 3 timers program, hvor hele kroppen tilgodeses og hvor styrke, smidighed, mindfulhed samt afspænding vægtes lige højt
Tilmelding nødvendigt
KH Therece
mobil: 31240927

04/10/2021

Yoga med Therece 🌸vores sidste solhilsener på Parga Beach med Apollo🙏🏽 vi vender alle hjem med en glad krop og en stærk og blød rygsøjle🧘🏽‍♂️ og vi vil gøre brug af nye åndedræts øvelser og vedligeholde vores gode yogavaner i hverdagen derhjemme👌🏽❤️

04/08/2021

Forlæng din sommer😎 ⛱pak kufferten og tag med på en uges ferie med dejlig yoga i skønne omgivelser og hvor fokus er på dig🌸 yoga er for alle🧘🏼‍♀️

Velkommen til en uge med Yin & Yang Yoga: Balance-, smidighed-, styrke og åndedrætsøvelser afsluttende med dybe blide strækøvelser, som giver dig en stærk og smidig krop. Yoga ugen med den erfarne instruktør, Therece Rasmussen, foregår i det dejlige Parga på hotel Parga Beach yoga på vores...

12/05/2021

Så var der endelig bid👏🏽glæd dig til 45 min yoga der starter med et skulder nakke program som kan holde skader i skak, formindskes eller ved regelmæssig træning, helt forsvinde.
Derudover vil det forbedre din kropsholdning🤸🏽‍♀️
Rul din måtte ud og giv dig selv en velfortjent fordybelse🧘🏼‍♀️

12/05/2021

07/05/2021

Hej igen🌸det er desværre min mobil som skal opgraderes til flere GB, selvom jeg synes at 64 er meget.
Såå, prøver at rense ud alt hvad jeg kan, men er desværre ikke holdbart i længden..
Nu kan vi så glæde os over at vi må mødes i den virkelige verden 😃 glæder mig!!
I hører hurtigt nærmere mht datoer🧘🏽‍♂️

04/05/2021

Godmorgen derude🌸håber du har det godt, er god ved dig selv og får rullet måtten ud🧘🏽‍♂️jeg har nu været i 3, da det var umuligt at få lagt videoer op. En flink mand hos 3 fandt frem til at jeg har opbrugt mine GB og tryllede inde i indstillinger og sendte beskeder mm op i skyen🙏🏽 det skulle virke om et par dage.. er meget spændt. I hører nærmere fra mig.
Dejlig regnvejrsdag - perfekt til yoga❤️

21/04/2021

Kære jer derude🌸
Det er stadig ikke lykkedes mig at få lagt Påske yoga’en op - måske er den for lang?
Men i får denne dejlige morgen yoga, fyldt med stræk og styrke øvelser🧘🏽‍♀️
Rul måtten ud og du er allerede i gang🍀

19/04/2021

Kære dig, håber du trives og nyder foråret samt de nye tider som åbner sig🌸

Hvordan går det mht at få måtten rullet ud, forsvinder dagene for dig, kan det være en god ide at notere yoga i kalenderen eller lave faste rutiner som fx, Yoga hver tirsdag morgen
PRØV DET - det er ikke så svært og Yoga er virkelig sundt!

Yoga giver dig mere tilfredshed i din hverdag og der er rigtig mange fordele ved at dyrke regelmæssig Yoga. Giver dig lige et par af dem her:

Yoga træner hele kroppen. Både overkroppen underkroppen, forside og bagside af kroppen.

Yoga styrker din balance, smidighed, vedholdenhed, dine muskler samt bidrager til en sund vejrtrækning som bl.a er til gavn for dit nervesystem og de indre organer.

Yoga er med til at udvikle din kropsbevidsthed dine skader holdes i skak, formindskes eller forsvinder helt.

YOGA ER FOR ALLE der ønsker at opleve glæde og tilfredshed, opnå mere energi samt indre ro i en SUND KROP🧘🏽‍♀️

Effekten og virkningen af din Yoga, vokser i takt med regelmæssig træning. SÅ START NU det er ikke svært. Rul måtten ud og dyrk din Yoga en til to gange om ugen. Du vil hurtigt mærke effekten af din træning OG du fortjener det så meget❤️

Kærligst Therece

14/04/2021

Forkæl dig selv med en uges blid og styrkende Hatha Yoga ferie på det græske fastland Parga, hvor der i en hel uge er fokus på dig.
Savner du ligesom jeg at rejse til det skønne Grækenland - pak kufferten, og kom med.
Glæd dig til din krop og sind kommer i balance og til at vende hjem med fornyet energi.
Min undervisning foregår i et roligt tempo og på dine præmisser i en præstationsfri zone, hvor ALLE KAN DELTAGE!

Der vil selvfølgelig også være masser af tid til at nyde den græske natur og ikke mindst solen og maden på de skønne tavernaer

Jeg glæder mig helt vildt og håber du vil med.

Rejsen foregår i september i samarbejde med Apollo: https://www.apollorejser.dk/rejser/aktiv-ferie/inspiration-og-traening/yoga-med-therece-september-2021

Kærlig hilsen
Therece 🌸

Yoga med Therece
Yogastudie
Føj noget til dit opslag

Velkommen til en uge med Yin & Yang Yoga: Balance-, smidighed-, styrke og åndedrætsøvelser afsluttende med dybe blide strækøvelser, som giver dig en stærk og smidig krop. Yoga ugen med den erfarne instruktør, Therece Rasmussen, foregår i det dejlige Parga på hotel Parga Beach yoga på vores...

10/04/2021

Hej igen - ting tager tid🤗
Start og slt din weekend med at rulle måtten ud 🧘🏽‍♂️ giv dig selv tid og nyd 20 min Yoga, det gør dig godt!
Jeg måtte desværre afkorte den før det virkede.. håber at teknikken virker bedre når jeg kommer tilbage til byen🤞🏽
Dejlig weekend til dig🌸

Hvis du om dit sind vil kredse, dyrk yoga med Therece🌸