Metakognitiv Terapeut København

19/03/2026

17/03/2026

Når man er ramt af en krise i livet, kan det være svært at styre bekymringerne. De kan tage fuldstændig overhånd, af gode grunde. Forskning viser, at metakognitiv terapi kan hjælpe. Med effektive værktøjer lærer man at slippe de negative tanker før, også selvom man er i en svær livssituation. På den måde kan man få mere overskud til livet og til at handle på det, der skal handles på.

Du kan læse mere på min hjemmeside:
https://www.metakognitivterapeutkbh.dk

14/03/2026

Hvis du er plaget af svære tanker, kan jeg hjælpe dig til mere konstruktive tankemønstre. Som kræftsygeplejerske er jeg specialiseret i metakognitiv terapi til mennesker, der har eller har haft kræft og som døjer med følger efter sygdommen og behandlingerne. Det kan være uro, frygt og tungsind, men også søvnbesvær og smerter. '
Jeg tilbyder også terapi til pårørende til at være bedst muligt i en svær livssituation.

Du kan læse mere på min hjemmeside www.metakognitivterapeutkbh.dk

12/03/2026

Hvordan passer du bedst på dig selv? Er det ved at bekymre dig og gruble i timevis hver dag? Eller er det mere ved at lade de negative tanker være, selvom tankerne kalder på dig, og selvom du er i en svær livssituation? Jeg ved, at det kan føles umuligt at slippe de negative tanker, men jeg ved også, at du kan lære det, hvis du øver dig. Og jeg kan hjælpe dig med det. 🌿🌿🌿

Læs mere på min hjemmeside: www.metakognitivterapeutkbh.dk

19/02/2026

Når man har udfordringer i livet, er det naturligt, at det giver mange bekymringer. Ofte holder tankemylderet én vågen om natten, men hvordan kan man falde i søvn, når hjernen er aktiv? I metakognitiv terapi lærer du at lade bekymringerne være, også selvom du er i en svær livssituation.
Ny forskning viser at metakognitiv terapi virker rigtig godt ved søvnproblemer. Se eventuelt evidensen på min hjemmeside https://metakognitivterapeutkbh.dk/metakognitiv-terapi-effektiv-og-varig-bedring

Ring eller sms mig , hvis du vil booke en gratis forsamtale. Så kan jeg vurderer, hvordan jeg kan hjælpe dig 🙂.
Bedste hilsner fra Julie Thorsted
https://metakognitivterapeutkbh.dk

27/11/2025

21/11/2025

11/11/2025