30/08/2024
Hvordan har du det med at se nyhederne i tv?
Jeg havde det på samme måde som Mille beskriver det her i klippet. Hele mit system rystede og jeg kunne slet ikke håndtere alle indtrykkene. Jeg blev bange og sov dårligt.
Jeg anbefaler ofte mine klienter som kommer til mig pga stress at skippe tv nyhederne. Jeg bliver ofte mødt med reaktionen: "Jamen hvis jeg ikke ser nyhederne kan jeg ikke følge med i hvad der sker i verdenen. Det kan jeg da ikke!".
Men det handler ikke om at ikke følge med i hvad der sker i nær og fjern. Det handler om hvordan du får informationen ind. Jeg anbefaler altid at læse nyhederne i stedet for at se dem.
Her kommer tempoet ud. Der er ingen lyd udover din egen stemme og ingen billeder der bevæger sig. Du får informationen. Du følger med. Men du overbelaster ikke dine sanser og nervesystem som allerede er på overarbejde.
Jeg plejer at være lidt kynisk og sige at nyhederne handler mindre om at dele information og mere om at få seertal. Tænker dog det er lidt af begge.
Hvordan har du det med at se nyhederne i tv?
Det er nu 10 år siden jeg holdte op med at se nyhederne og læser dem i stedet. Og sådan tænker jeg det vil fortsætte.
