Sille Kløvedal Yoga & Psykoterapi

12/07/2025

Hvor regnbuen ender ⭐️🌈❤️

25/04/2025

Hvorfor egentlig starte i et psykoterapi-forløb?

Det kan der være mange årsager til. Måske ønsker du mere klarhed, glæde og overskud i din hverdag. Måske lider du af stress, angst, ensomhed eller depression. Måske oplever du, at have det svært i dine relationer, eller at du hænger fast i de samme gamle tanker og følelser.

Det kan også være du oplever udfordringer med dit selvværd, din identitet, måden du knytter dig til andre på, eller generelt har det svært med livets til tider svære, eksistentielle grundvilkår.

Måske har livet bragt nogle sår eller udfordringer, som lige nu har brug for at blive mødt. Mødt med omsorg, forståelse og plads så det kan hele og blive levende. I vores samtaler taler vi om det, der er vigtigt for dig nu og her. Intet er forbudt eller forkert. Tryghed og tillid os to imellem er essentielt.

Så hvad kan du præcis få ud af terapien?

Øget selvindsigt
Bedre kontakt andre menneske (bedre relationer)
Accept af hvem du er og din historie
Træne opmærksomhed - at holde fokus på det der er væsentligt
God kontakt til dine behov og grænser
Bedre til at udtrykke dine følelser på en konstruktion måde
Mere overskud til dig selv og andre
Evnen til at se, og sætte pris på dig selv og andre, som du/de er
Mærke og vise styrken i din sårbarhed
Øget mod, livskraft og glæde
Kontakt med dine grundlæggende værdier

Mine specialer:

Familiebehandling, svære/fastlåste dynamikker
Stress, angst, depression og ensomhed
Pårørende til alvorlige syge
Mennesker med psykiske diagnoser heriblandt ADHD og autisme
Livet som bonusmor-eller far(sammenbragt familie)
Dynamikker/polaritet i parforholdet
Regulering af nervesystemet
Åndelighed, praksisser forbindelse med kontakten med noget "større"
Kunsten at mestre og vise ægte omsorg
Sygdom og dødsangst
Selvværd og integritet
og meget mere...

Hvad er emotions - fokuseret terapi?

Emotions-fokuseret terapi (EFT) er en evidensbaseret terapi-form. Det vil sige, at der er videnskabeligt belæg for at metoden virker. EFT kommer omkring det kognitive og kropslige, men er i sagens kerne oplevelses-orienteret. Den tager udgangspunkt i dét som er levende og aktivt nu og her: vores følelser, som ofte agere mødested mellem tanke og krop.

Er du nysgerrig på om det er noget for dig, er du velkommen til at booke en gratis og uforpligtende forsamtale (ca 20 min). Kontakt mig her eller på 21333553.

Kh Sille ❤️

03/04/2025

Hej ven 🌸

Husk at du stadig kan booke psykoterapi eller 1:1 yogaforløb online eller i Torup lige her: https://silleklovedal.dk

Kærligst, Sille

Jeg er født i 1985 og er cand. mag i psykologi, yogalærer samt certificeret psykoterapeut fra EFT-instituttet, som er en 4-årig uddannelse indenfor den emotions-fokuserede metode. Sammen skaber vi et ærligt rum, hvor du trygt kan folde dine temaer ud og finde mening, svar og livsmod.

16/12/2024

Tilbage fra barsel 👶🏼✨

Efter at have kysset på min dejlige datter et år er det nu tilbage til arbejdet!

Jeg tilbyder fortsat 1:1 sessioner i emotions-fokuseret terapi (pt i Dyssekilde,Torup samt online) + fortsætter min undervisning på Madmentoruddannelsen og diverse andre kurser. Mine 4-ugers selvforkælelses kurser står pt på hold 🙏🏼

Læs mere her, og book din tid på: www.silleklovedal.dk

Kærlig hilsen Sille ❤️

24/08/2024

❤️

17/08/2024

Så godt at være i gang med Bodhitræning med Erik. Tidsløse belæringer der ikke kan forklares men skal opleves. Sindsyoga i sin reneste form🕊️

24/07/2024

Fuldmånen står op over poeternes bugt og jeg har mit anker i evigheden 💫

15/07/2024

Flyvende parmesanprinsesse på tur ❤️

07/06/2024