JUST SAUNA

14/04/2026

GIVEAWAY

Vil du opleve en helt særlig aften i vores indendørs saunaunivers?

Vi udlodder 2 billetter til JUST NEW MOON fredag d. 17. april kl. 18.30–21.00 hos Just Sauna Wellness
Jernbanegade 39A, 3600 Frederikssund

Glæd dig til en stemningsfuld oplevelse i vores store indendørs flotte sauna med højt til loftet, lysdesign og komfortable siddepladser.
Du får 4 guidede saunaritualer, cold plunge, kolde og varme brusere, lækre faciliteter, gratis elektrolytdrik, gratis sauna lånehuer, herbal te og små forfriskninger.

En aften til at give slip, lande i kroppen og skabe nye intentioner – inspireret af nymånens energi.

For at deltage i konkurrencen skal du:
– Like Just Sauna på Facebook
- like opslaget på Just Saunas Side
– Tagge den person, du vil dele oplevelsen med

Vi trækker en vinder torsdag kl. 20.00 og kontakter dig direkte.

Billetterne er personlige og kan ikke videresælges.

Denne konkurrence er hverken sponsoreret, støttet eller administreret af Facebook.

Hvis du ikke kan vente og vil sikre sig en billet allerede nu kan du gøre det her:

https://justsauna.yogo.dk/frontend/index.html?itemType=event&itemId=23507 #/login-with-cart

12/04/2026

En ny uge og nye gusoplevelser venter ved URBAN 13.

Hos Just Sauna er rammerne på plads: opvarmede, separate omklædningsrum, rene faciliteter, elektrolytdrik og mulighed for at låne saunahuer – så du bare kan læne dig tilbage og nyde oplevelsen.

Tag en ven med og lad vores gusmestre guide jer gennem varme, dufte og dyb afspænding.

Book din næste session og se hele programmet her: https://www.justsauna.dk/calendar

Vi glæder os til at byde dig velkommen i varmen.

11/04/2026

JUST NEW MOON 🌑
Slow down. Step into the heat. Set your intentions for the next lunar cycle.

Join us for 2.5 hours of guided New Moon rituals designed to help you reconnect, reset and move forward with clarity. This is more than sauna — it’s a powerful pause for yourself.

What to expect:
🔥 Cleansing rituals
🌿 Herbal tea & grounding moments
🔥 4 specially designed New Moon sauna rituals
❄️ Cold Plunge at our brand new Wellness Studio
💧 Free electrolyte drink
🧘‍♂️ Reflection & intention-setting in the heat

The New Moon is the perfect time to begin again.
Bring your thoughts, your emotions, your goals — and let the heat help you transform them.

Facilitated by Nicolai Solberg
Professional Saunagus Master & Ceremonial Spaceholder

Limited spots available.
Book your ticket now and step into the next cycle with intention.

www.justsauna.dk
Instagram:
TikTok: .sauna

09/04/2026

Weekend wellness med Just Sauna.

Tag del i Just Saunas SaunaGus-fælleskab g lad kroppen og sindet få ro og ny energi.

Søndag i samarbejde med SYNERGY afholder vi 3K Women Run & SaunaGus. Start morgenen med en fælles løbetur, og afslut i saunaen med guidet gus – en perfekt kombination af bevægelse, fællesskab og fordybelse.
Book dit spot: https://justsauna.yogo.dk/frontend/index.html?itemType=event&itemId=24458

Vi har gus-sessioner hele weekenden i København (URBAN 13), så du kan lade op, uanset om du vil starte eller afslutte din weekend med wellness.
Se hele kalenderen: https://www.justsauna.dk/calendar

Vi ses i varmen.

05/04/2026

Kom tilbage til hverdagen med Just Sauna

Efter påsken kan overgangen til hverdagen godt føles brat. Her kan en SaunaGus-session være din måde at lande på – eller sætte en ny energi for ugen.

Søndag inviterer vi til SYNERGY x JUST SAUNA: 3K Women Run & SaunaGus. Vi starter med en fælles løbetur og afslutter i saunaen med guidet gus. En kombination af bevægelse, fællesskab og fordybelse – hvor du både får pulsen op og helt ned igen. Book dit spot her: https://justsauna.yogo.dk/frontend/index.html?itemType=event&itemId=24458 #/login-with-cart

Vi har sessioner hele ugen i København (URBAN 13), så du kan finde en tid, der passer ind – uanset om du har brug for en rolig start eller et energiboost midt i ugen.

Se hele kalenderen og find din næste session: https://www.justsauna.dk/calendar

Vi ses i varmen

04/04/2026

Working on our next Team Show Aufguss story ‘The Paper Airplane’ for this year’s Danish Aufguss Championship 🫶

02/04/2026

Waving Technique #2: Mary Poppins & Reverse Mary Poppins

In this video, we show the Mary Poppins and Reverse Mary Poppins waving techniques.
The names came from a participant who said the movement looked like Mary Poppins standing with her umbrella like a walking stick. We didn’t invent the movements — but the names stuck.

These techniques help create controlled heat, clear airflow, and a calm visual expression in your sauna session.

Follow Just Sauna for more waving tutorials and inspiration.

Gusmaster Basic Course (Danish) – April 18
Only 2 spots left

Level 2 – May 30 (English)

Learn more: www.justsauna.dk

https://youtube.com/shorts/5Xb21So1TDg?is=s8oOwCrlR2_5C6g5

Enjoy the videos and music you love, upload original content, and share it all with friends, family, and the world on YouTube.

31/03/2026

Vi er glade for at kunne løfte sløret for at Jeppe Maarbjerg er med facilitator (sammen med Ulla) til denne torsdags fuld måne sauna ceremoni

Du får:
🌝4 runder ceremoniel SaunaGus med planteudtræk, røgelse og kvaste og meget andet
🌝Ceremoniel cacao
🌝 renselses ritualer
🌝 2 professionelle gusmestre
🌝 lækre indendørs faciliteter
🌝 nok Danmarks smukkeste sauna
🌝 snacks og saft
🌝 elektrolytdrik
🌝 gratis sauna lånehuer
🌝 og meget mere til

Hvornår: 2 april kl 18-20.30
Hvor: Jernbanegade 39a, Frederikssund (Just Sauna Wellness)

Book din plads her:

https://justsauna.yogo.dk/frontend/index.html?itemType=event&itemId=24070 #/login-with-cart

30/03/2026

Wanna learn how to wave for sauna aufguss? Just Sauna got you!

In this video you can learn how to do "the helicopter".

Follow our YouTube channel or our instagram to see more free waving techniques for aufguss.

insta: justsaunacph

Wanna learn how to wave for sauna aufguss? Just Sauna got you!In this video you can learn how to do "the helicopter"Follow our channel to see more free wavin...

30/03/2026

Why SaunaGus feels so good?

SaunaGus is a quiet challenge for the body.
Through heat, cold, and stillness, the nervous system is gently activated and invited to slow down again.
Circulation increases, muscles soften, and the body shifts between effort and rest, without force, without performance.
Some feel calm. Some feel energised. Others feel both.

Huberman, A. (2022) The Science & Health Benefits of Deliberate Heat Exposure. Huberman Lab Podcast.

29/03/2026

Påsken er lige om hjørnet – og det er tid til at sætte tempoet ned.
Hos Just Sauna er vi klar med gus i påskedagene med både rolige og energifyldte sessioner.

Udover vores faste program kan du både ved URBAN 13 i København og i Frederikssund (Wellness) opleve vores særlige Full Moon events. Just Full Moon består af fire guidede saunaritualer med ceremonielle elementer, hvor du inviteres til at fordybe dig og forbinde dig med både dig selv og fuldmånens energi.

Se hele programmet og book her: https://www.justsauna.dk/calendar

Vi glæder os til at byde jer velkommen i varmen