24/08/2023
For Susan Søgaard, stifter af Senses og underviser på vores 60 timers yin yogauddannelse, er yin yoga en vigtig kilde til velvære i overgangen fra voksen til moden kvinde.
Hun har skrevet lidt om yin yogaens balancerende, beroligende og lindrende potentiale, der er gavnligt for alle mennesker, men for kvinder i overgangsalderen i særdeleshed. Her er en lille forsmag:
"Jeg ville ønske, at jeg kunne hviske ind i alle voksne kvinders øre, at det er nu! Det er nu du skal gå i gang, hvis du ikke allerede har en regelmæssig yin yogapraksis. Tøv ikke, for der er så uendeligt mange fordele ved at gå overgangsalderen i møde med en krop, der er smidig og bevægelig og et sind, der er balanceret nok til at bevare roen, når hormonerne raser.
Yin yoga har mange fordele, som de fleste uanset køn, alder og livsfase kan drage nytte af. Men personligt synes jeg, at det er særligt interessant, hvordan yin yoga er nærmest magisk i forhold til kvinder, der nærmer sig eller er midt i overgangen fra voksne til modne."
Læs videre via linket og husk at Senses yin yogauddannelse starter den 14. september.
For Susan, stifter af Senses og underviser på yin yogauddannelsen, er yin yoga en vigtig kilde til velvære i overgangen fra voksen til moden kvinde.
