Cecilia Katz

30/03/2026

Denne tirsdags 9D breathwork
- 5 Primære Traumapræg

Fortidens sår bliver ikke i fortiden.
De former, hvem vi bliver – indtil vi vælger at omskrive historien.

5 Primary Trauma Imprints er en 64-minutters breathwork-oplevelse skabt til dem, der er klar til at stoppe med at leve i skyggen af barndomstraumer.

Det handler om at gå direkte til kilden – og frigive de fem centrale traumapræg:

tidlig adskillelse fra kærlighed
afvisning
forladthed
skam
mangel på nærvær.

Du vil trække vejret dybt ind i de steder, du har undgået.
Cirkulær vejrtrækning gennemstrømmer kroppen med ilt og liv, mens fem præcist timede åndehold (ét for hvert lag) skaber rum til at konfrontere, frigive og integrere.
Uanset om du sukker, skriger eller er stille, bliver du guidet gennem en dyb følelsesmæssig forløsning – hvor offermønstre, tillidsproblemer og følelsesmæssig ubalance opløses.

Resultatet? Ny klarhed. Følelsesmæssig balance.
Og suveræniteten til at tage dit liv tilbage – uden undskyldninger, råt og ægte.

Herefter integration og healing med krystalskåle.

Book din tid på soulstay.dk - kalender

9D breathwork - Events - Luksuskropsbehandling - Spirituelt mentorship - Soundbath- Restorativ yoga - Retreats - Udvikling - Spinal flow - Du er velkommen hos mig- Energetisk rens af din bolig - Næste niveau! Mindre snak! Mere udvikling! - 9D breathwork - Events - Luksuskropsbehandling - Spirituelt...

25/03/2026

Katrinetuborgh yoga & mad og jeg laver en super hyggelig aften med lidt god mad fra Katrines kogebog "spis som en yogi" (mums - det kan anbefales) og et interaktivt tarot foredrag.

Hver gang jeg har lavet dette foredrag er der blevet grinet og reflekteret. Der vil være øvelser, der skærper din intuition og en masse om tarotkortenes opbygning, symbol sprog og beskeder.

Her sidder du ikke bare og lytter til et 3 timers foredrag men er en aktiv del af det fra starten, mens du suger viden til dig. Der er et meget begrænset antal pladser, så skynd dig at skrive til Katrine hvis du vil med. 😍

16/03/2026

Kære alle

Som led i min træning skal jeg bruge 5 testpersoner, der vil deltage i 9D breathwork online.

Det er 5 individuelle sessioner, så du er på alene sammen med mig. For mig handler det om at blive bedre til lyd og alt det tekniske.
Selve den guidede breathwork foregår på engelsk, så det skal du være tryg ved.

9D breathwork er åndedrætsterapi og meget forskelligt fra, hvad der ellers er på markedet. Du har høretelefoner på og heri er der selve guidningen understøttet af binaural beats, surroundsound, subliminals og hypnotiske sekvenser. Alt sammen har til formål at omgå dit bevidste sind og arbejde direkte med kroppen.

I kroppen er traumer og undertrykte følelser lagret, så denne form for åndedrætsterapi hjælper dig med at slippe ting, du muligvis har båret rundt på i længere tid.

Et krav for deltagelse er, at du giver ærlig og konstruktiv feedback bagefter.

Sessioner kan ligge denne eller næste uge (mandag, onsdag eller fredag) kl 10 eller kl 14. Skriv en kommentar under opslaget hvis du er interesseret.

- Det foregår på Zoom
- Du skal have høretelefoner
- Du ligger ned og laver breathwork
- tæppe, noget over øjnene og en lille pude kan være rar at have.

Deltag ikke hvis:
Du er gravid
Lige er blevet opereret
Tager stærk medicin
Har en ikke reguleret mental lidelse

Breathwork er ikke farlig, men jeg vil gerne være i rummet hvis noget af ovenstående er aktuelt :)

Mange hilsner Cecilia Aurelia

12/03/2026

GONG & LYDBADE
hvad siger forskningen egentlig?

Lydbade kan føles dybt transformerende.
Men hvad ved vi faktisk om lyd, vibrationer og kroppen?

Her er det, der er dokumenteret.

Lyd påvirker kroppen – også uden at du tænker over det

Din hjerne registrerer lyd før din bevidste tanke gør.

Derfor kan musik:

• ændre dit humør
• sænke puls
• påvirke åndedræt
• skabe ro i nervesystemet

Alt sammen før du analyserer lyden.

⸻

Lyd er vibration og ikke kun noget vi hører.

Det er fysiske vibrationer i luft
som også bevæger sig gennem kroppen.

Derfor kan man nogle gange mærke en gong eller dyb bas i kroppen.

⸻

Lyd kan regulere nervesystemet

Flere studier viser at lydmeditation kan:

• reducere stress
• sænke puls
• mindske spændinger
• forbedre humør

Det sker når kroppen skifter fra
alarm-tilstand → hvile-tilstand.

⸻

Hjernen ændrer rytme

Under dyb afslapning og meditation bevæger hjernen sig ofte mod:

alpha- og theta-bølger

De forbindes med:

• kreativitet
• meditation
• dyb hvile

Lydbade kan hjælpe kroppen ind i disse tilstande.

⸻

Hvorfor føles gong så stærkt?

Gongens lyd er:

• kompleks
• uforudsigelig
• fyldt med overtoner

Det gør den særlig god til at optage hjernens opmærksomhed og hjælpe kroppen med at give slip.

⸻

Det er ikke kun instrumentet der giver en stor oplevelse.

Effekten af et lydbad kommer ofte fra en kombination af:

• lyd
• rum
• tryghed
• guidning
• fælles oplevelse

Med andre ord:

det felt der skabes.

⸻

Kom og
Mærk effekten selv 7. April kl 17

Kom til en aften hvor du kan give slip på tempo, krav og spænding.Kroppen støttes i blide restorative stillinger med puder og tæpper, så nervesystemet får...

08/03/2026

Kvindernes kampdag 💪🏼

10/02/2026

03/02/2026

Tirsdagsrum- i dag med temaet overflod. Du kan sikre dig en plads på soulstay.dk. 17-19 i dag - 400 kr

19/01/2026

Så er jeg klar med mit første tirsdagsrum. Du sikrer dig din plads ved at gå til soulstay.dk - booking- de 3 streger øverst til højre- events. 🩷

19/01/2026

Ughh- jeg har godt nok bøvlet med at få min hjemmeside op at køre og det har resulteret i at jeg måtte ændre navnet på mit firma, da jeg ikke kunne få ceciliakatz til at pege på den nye hjemmeside.

Du finder mig derfor på www.soulstay.dk

Der er lavet meget om på det jeg tilbyder. Du kan f.eks allerede nu tilmelde dig mit første tirsdagsrum 3. Februar.

Kh Cecilia

Næste Niveau! Mindre snak. Mere udviking. Du er meget velkommen her.Jeg arbejder med mennesker på både et fysisk og spirituelt plan. Jeg har fået titler som lydalkymist, feltarkitekt og frekvenshealer, fordi jeg løfter det rum, du er i, så du kan vokse, heale og finde hjem. Kontakt migHar du s...

09/01/2026

Skytten