Stig Sølvhøj

Stig Sølvhøj Ph.D., M.Sc. - Associeret Professor, Psychoterapist & Coach

DET SKER MEGET SJÆLDENT"jeg troede faktisk at han/hun forandrede sig - og det skete også i et stykke tid, et kort stykke...
07/03/2026

DET SKER MEGET SJÆLDENT

"jeg troede faktisk at han/hun forandrede sig - og det skete også i et stykke tid, et kort stykke tid, så blev det det samme igen..."

Du har ingen anelse om hvor ofte jeg har hørt om, og selv oplevet dette - og jeg tror at det har du sikkert også; en person fortæller dig at det skal de nok ændre...og HVIS/NÅR det sker, så varer det sjældent længe.

Jeg talte med en mand i den forgange uge, der havde været i et ægteskab med en Covert Narcissistisk kvinde i over 40 år, hvor utroskab fra hendes side havde været en stor del af hendes liv - med adskillige. Herunder også flere af mandens venner.

Han elskede hende, og tilgav hende - hun lovede at det ikke gentog sig, og alligevel fortsatte hun sine eskapader.

Det er desværre et mønster de typisk følger: de bli´r taget i noget; løgne, bedrag, utroskab osv, og de bli´r rasende over at blive opdaget, og ironisk nok bli´r de meget mere vrede over at blive taget, end at forholde sig til det de har gjort.

De lover og lover at ændre adfærd, og ofte holder det ganske kort tid, så vender de tilbage til det de lovede ikke at gøre...

Hvor gerne du end vil tro på det, kan jeg næsten love dig, at det meget sjældent sker - ikke at det ALDRIG sker, der sker bare meget sjældent. Folk vender tilbage til den adfærd de kender og som giver dem noget de har brug for - ellers gjorde de det ikke - den er ikke meget længere!!!
..de ændrer sig ikke, de bli´r bare bedre til at skjule hvem de virkeligt er..... i et stykke tid...!!!

Forårs-Lørdagshilsener fra mig til dig :-)

//Stig

WATCH OUT...!!!Kvinden overfor mig var mildest talt rystet:"Tænk dig - jeg troede at hun var min bedste veninde, at vi k...
02/03/2026

WATCH OUT...!!!

Kvinden overfor mig var mildest talt rystet:
"Tænk dig - jeg troede at hun var min bedste veninde, at vi kunne stole 100% på hinanden - det var derfor jeg altid betroede mig til hende, og hun til mig......"

Hun var, eller havde været i et dårligt forhold til en fyr og havde besluttet at hun skulle væk fra ham - han var ikke sund for hende, og hun delte sine tanker med sin bedste veninde om det, men tænkte at det som altid var fortroligt det de talte om sammen.
Men veninden fortalte det til sin mand, der fortalte det til.....du kender resten, ikk?

" det er ikke fordi vi har kendt hinanden hele livet, min veninde og jeg, men vi klikkede da vi for nogle år siden mødtes på en arbejdsplads, og har været fortrolige lige siden - eller indtil nu".

"Hmmm - har du i den periode oplevet at hun har delt informationer eller oplevelser om andre, med dig, spurgte jeg hende.

" Jae du ved man snakker jo sammen, men nu kan jeg godt se at hun ofte har "sladret" om andre...du ved: det skal altså blive mellem os, men har du hørt at ###x.....?"

"Har du tænker over, at sladrer andre til dig så er det ret sandsynligt at de også sladrer OM dig - til andre...?"

"JA - og det er præcis det der er sket".

Hvis folk ikke sladrer til dig om andre - husk at sladder og rygter altid stopper når de rammer en klog persons ører, for de lytter ikke til det, så sladrer de heller ikke OM dig.
Men dem der bringer historier om andre rundt, de bringer også DIN historie videre rundt - tag det som et udgangspunkt.
..hvis nogen sladrer til dig, så forvent de også sladrer OM dig.....

PS: iøvrigt er det et kendt værktøj som Narcissister anvender, for det skaber ofte splitting, og dermed isolation - og så får de mere magt og kontrol.

God første mandag-i-marts fra mig til DIG

//Stig

NØJ - jeg er spændt.Rigtig mange har skrevet og spurgt om "Den Snigende Dræber" kommer på engelsk - og lige NU er vi i f...
27/02/2026

NØJ - jeg er spændt.

Rigtig mange har skrevet og spurgt om "Den Snigende Dræber" kommer på engelsk - og lige NU er vi i fuld gang med at få den færdig oversat til engelsk.

Den udkommer på Amazon, og jeg er MEGA spændt på hvordan den bliver modtaget.

Blot en lille update fra mig til dig.

Rigtig skøn weekend

//Stig

NÅR ALT KOMMER TIL ALT..."Jeg troede faktisk at han var bag mig, sagde kvinden overfor mig - hun sad i den "berømte stol...
26/02/2026

NÅR ALT KOMMER TIL ALT...

"Jeg troede faktisk at han var bag mig, sagde kvinden overfor mig - hun sad i den "berømte stol", men ofte var jeg helt alene, og han var LANGT bag mig... Det var først da jeg læste din bog, Den Snigende Dræber at det gik op for mig hvad der var på spil..."

Efter 6 år i et forhold med en narcissistisk mand, hvor hun oplevede stort set alt en narcissist kan byde på, fik hun til jul 2025 nok, og sagde farvel og tak.

Hun var en af de allerførste der læste bogen, og selvom hun havde en fornemmelse af, at der var noget der ikke var helt rigtigt i deres forhold, blev det hende lysende klart - det skulle stoppe NU-NU.

""Ganske mange gange har han smidt mig under bussen foran andre, familie, venner osv, og jeg troede at jeg var for nærtagne fordi det sagde han at jeg var: Det er jo bare for sjov - kan du ikke tage en joke, fik jeg ofte at vide... Men jeg følte mig alene - at jeg var ude i møgvejr og han sad indenfor..."

Det er desværre ofte noget jeg hører fra klienter; de tror at deres partner er bag dem, men en narcissist er aldrig bag dig - de skubber dig ud fra kanten, og smiler samtidigt og bebrejder dig hvad de er nødt til at gøre.

I livet kan det siges ret enkelt - også i andre relationer:
Det handler om hvem der står sammen med dig i regnen, når de ku´ha´været i tørvejr...!

Og nogle gange er det bedst at stå der alene, fremfor sammen med en du regnede med, men som aldrig var der.

Rigtig god februar-dag fra mig til dig

//Stig

DU VED DET NÅR DU VED DET...Du har sikkert været i den situation (det har jeg ihvertfald selv), at noget ikke *føles rig...
16/02/2026

DU VED DET NÅR DU VED DET...

Du har sikkert været i den situation (det har jeg ihvertfald selv), at noget ikke *føles rigtigt*, og du - når du er HELT ærlig overfor dig selv, godt véd, at det her; det er forkert.

Din intuition eller mavefornemmelse om du vil, den siger dig, at dette ikke er det rigtige, eller at der er noget galt. Alligevel tøver du med at træffe det rigtige valg.
Jeg er helt sikker på, at du kender det - så hvad er det der står i vejen for at handle på det?

FRYGT...!!! Frygten for det ukendte, det der kommer "efter"....hvad får det af betydning? Hvad vil der ske? Hvad nu HVIS...osv osv osv.

Det er altsammen frygtstyret - netop fordi det er ukendt.

MEN - når du ved det, så ved du det godt!!! Din mave har allerede sagt det til dig. Nu er det "bare" din frygt du skal til at forhandle med. Det er den du skal overbevise om det valg, du inderst inde godt ved er det rette valg, og som nødvendigvis skal foretages.

Du kan ikke leve et liv der er styret af din frygt. Husk, at MOD er blot kontrolleret frygt - intet andet.

Jeg håber at du indleder forhandlingen med din frygt - for det er det der nødvendigvis skal forhandles på plads, før du kommer til at handle på dine mavefornemmelse.

På den anden side af frygt venter alt du gerne vil have - lad ikke din frygt stå i vejen for det.

Rigtig god mandag fra mig til DIG.

//Stig :-)

DU ER MEGET MERE VÆRD..."Men hvorfor gik jeg ikke noget tidligere...?""Jeg forstår ikke at jeg blev i det så længe..."Et...
11/02/2026

DU ER MEGET MERE VÆRD...

"Men hvorfor gik jeg ikke noget tidligere...?"
"Jeg forstår ikke at jeg blev i det så længe..."

Et spørgsmål, jeg har fået ufatteligt mange gange - og også spurgt mig selv gennem livet - hvorfor accepterede jeg det???

Jeg har fået så utroligt mange spørgsmål om netop dette den seneste tid - især efter bogen "Den Snigende Dræber" udkom, og senest pga Podcasten om Narcissisme.

MEN - det er nu ikke kun i narcissistiske forhold, det gælder også i familie-relationer, venskaber og på arbejdspladser.

VI bliver nogle gange ALT for længe i en relation, og indser efterfølgende, at det burde have været afsluttet langt tidligere - det kom til at tage alt for meget af min kostbare tid, mine dyrbare livsminutter, der i forvejen er alt for få af.

MEN HVORFOR....? Hvorfor tillader vi det...?

Det skyldes ofte, at vi har en overbevisning om, at det er det bedste vi kan få - vi fortjener ikke bedre, eller vi ved hvad vi har og ved ikke hvad vi kan få. Derfor nøjes vi ofte med det vi har. Du kender sikkert ordsproget: Een fugl i hånden er bedre end ti på taget...! Det lærer os at nøjes - at leve med det vi har, og ikke stræbe efter at få det vi virkeligt har fortjent.

TRO mig: der venter altid noget bedre, også selvom vi ikke pt kan se det muligt - men det gør der!!!

DU skal vide, at du behøver ikke at NØJES - du skal ikke være tilfreds, du skal være begejstret, for ellers "nøjes du".

Et offer for en narcissist, hører ofte, at "du finder aldrig en som mig, eller "jeg er det bedste du kan få" - og netop fordi ofret er så virklighedsforvrænget, virker det sandt - og så lærer ofret at indordne sig, finde sig i næsten alt og TRO på, at de heller ikke har fortjent bedre.

Men husk: du er meget mere værd end det.

Rigtig skøn onsdag fra mig til dig.

//Stig

06/02/2026

Du har et valg: P*s eller hop af potten…!

God weekend fra mig til dig.

//Stig

PODCAST VIDEO - LINK HER 👇Måske er du en af dem der ventede forgæves tirsdag kl. 19.00 på at vi kunne sende en LIVE Podc...
29/01/2026

PODCAST VIDEO - LINK HER 👇

Måske er du en af dem der ventede forgæves tirsdag kl. 19.00 på at vi kunne sende en LIVE Podcast, om emnet, Narcissisme.

Teknikken drillede desværre, men Henrik Hansen KoKoRo Coaching, har nu tryllet og redigeret, så DU kan se (og høre Podcasten) nu.

tryk på dette link: https://youtu.be/fqZwxpPPZ2U
..så lander du direkte på YouTube og kan komme på vores snak, især om den coverte narcissist.

Henrik og jeg beklager og undskylder mange gange, og håber du alligevel finder tid til at besøge linket.

Ha´en rigtig god fornøjelse.

Fra mig til DIG.

//Stig

I AFTEN kl. 19.00HUSK - det er i aften, tirsdag 27. januar kl. 19.00, at du kan se LIVE PodCasten om Narcissisme ved at ...
27/01/2026

I AFTEN kl. 19.00

HUSK - det er i aften, tirsdag 27. januar kl. 19.00, at du kan se LIVE PodCasten om Narcissisme ved at klikke på dette link:

https://youtube.com/live/wtzu2oRruCM?feature=share

Tak for alle de mange supergode spørgsmål der er kommet til mig.
Du kan stadig nå at sende spørgsmål vi tager op og besvarer, og det kan du også gøre løbende, da det er en LIVE sending.

Jeg glæder mig rigtig meget til at tale med Henrik Hansen om dette emne, og det er Henrik der står bag dette initiativ - tak Henrik 😀

//Stig

SPØRG OG DU SKAL FINDE...."Hvordan er det så med.....?Tror du at jeg er sammen med en Narcissist...?Hvorfor har jeg ikke...
22/01/2026

SPØRG OG DU SKAL FINDE....

"Hvordan er det så med.....?
Tror du at jeg er sammen med en Narcissist...?
Hvorfor har jeg ikke set det....?

Baseret ud på alle de mange beskeder og kommentarer jeg har fået om Narcissisme, er der rigtig mange der har spørgsmål til emnet - og jeg forstår det så udemærket godt.

Der findes mange dygtige terapeuter, sygeplejersker, psykologer og foredragsholdere der arbejder med emnet, så det er desværre ALT for aktuelt.

Jeg har arbejdet med såvel Narcissister og ofrer for disse i mange år, og jeg har selv haft det helt tæt inde på livet - alt for tæt, så jeg ved hvad det betyder og gør for et menneske.

Ved jeg så alt om Narcissisme? NEJ det gør jeg absolut ikke - det tror jeg ingen gør, men jeg ved ganske meget. Jeg har længe været i tæt dialog med en af de førende forskere i verden, Dr. Ramani USA, og udvekslet viden og set ind i hendes og andres forskning. For mig er det yderst vigtigt, at det jeg siger ikke bare er noget jeg TROR, men er baseret på fakta og forskning.

Hvis du, lige som jeg, er nysgerrig på viden om Narcissisme, så kan du helt kvit og frit deltage i Henrik Hansen's Podcast 27. januar kl. 19.00 der bliver gennemføret LIVE.
Du kan allerede NU sende spørgsmål ind til mig, så vil vi tage det med i Podcasten, og søge at besvare dine spørgsmål så skyd endeligt løs.

Du skriver bare en besked direkte til mig, så besvarer vi det live på dagen.

Linket til at deltage i Podcasten finder du her:

https://youtube.com/live/wtzu2oRruCM?feature=share

Jeg glæder mig vildt meget til at se hvad DU gerne vil spørge om, og også til at "se dig" på tirsdag kl. 19.00

Ha' en fantastisk dag . fra mig til dig.

//Stig

JAMEN ER DET SÅDAN...?Ja - det er det faktisk - og du vil sikkert blive forbløffet når du hører mere om hvordan Coverte ...
19/01/2026

JAMEN ER DET SÅDAN...?

Ja - det er det faktisk - og du vil sikkert blive forbløffet når du hører mere om hvordan Coverte Narcissister arbejder, hvilken drejebog de alle følger, og hvilke værktøjer de anvender.
Du vil sikkert undervejs tænke: Jamen det kender jeg jo godt - det er sådan den og den er....

Men de svære at opdage, netop fordi de er "coverte" - altså Skjulte, og jeg havde selv utroligt svært ved at opdage det.

Det er dog håb forude - DU kan nemlig deltage helt gratis i LIVE Podcast med Henrik Hansen og jeg, der omhandler Narcissisme.

HVORNÅR: Tirsdag d. 27. januar kl. 19.00
HVORDAN: Ved at følge dette link:
https://www.youtube.com/watch?v=wtzu2oRruCM

Ganske mange der har været ofre for Narcissister siger efterfølgende:"Hvorfor så jeg det ikke...? Men du ved ikke, hvad du ikke ved..."

Efter denne podcast, vil være langt bedre rustet til at opdage, OG håndtere dig selv i sådan en relation.

Jeg håber vi "ses" tirsdag. 27. januar kl. 19.00

God aften fra mig til dig

//Stig

Adresse

Suomisvej 4
Frederiksberg
1927

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Stig Sølvhøj sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Del

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram