Yogaliving

Hjem
Danmark
Frederiksberg
Yogaliving

Yogaundervisning hele ugen. Yogaretreats og workshops. Enetimer. Yogalæreruddannelse og bevægelses

Følg med i nyt fra Yogaliving, se bileder fra vores lækre retreats, workshops og klasser og find dine andre yogavenner

04/03/2026

Cat/cow betragtes nok som en af de mest enkle og skånsomme yogaøvelser.

Ikke destomindre ser jeg, den næsten aldrig blive undervist korrekt. Det koster rigtig mange nakkesmerter hos yogafolk.

Lad os få mere kvalitet og viden om alignment ind på vores yogalæreruddannelser. Det vil gavne både lærer og elever.

Vil du gerne træne dig selv og dine elever ud af smerter og skavanker? Så kom med på min uddannelse i funktionel yoga den 17. Maj.
Du tilmelder dig på Yogaliving.dk
🙏😊

02/03/2026

Min vej dertil…

28/02/2026

Pointen er:
Vi bliver nød til snart at turde sige dette højt:
DER FINDES FORSKEL PÅ DÅRLIG BEVÆGELSE OG KVALITETSBEVÆGELSE.

Hvis du vil træne smerter væk handler det ikke bare om at træne mere: Gå lange turer, cykle, styrketræne, gå til yoga osv.

Du skal træne med bedre kvalitet!

Hvis dit nervesystem ikke ved, hvordan det skal styre kroppen på en intelligent måde vil AL træning give FLERE smerter og problemer for din funktionalitet.

I stedet skal nye og bedre bevægelsesvaner genlæres. Det kræver kvalitetstræning og viden om alignment.

Vi kan ikke forvente at kroppen er intelligent efter 30 år på en stol afbrudt af et par løbeture i ny og næ.

Jeg har nedenfor lavet en træningsplan, som i modsætning til Sundhedsstyrelsens anbefaling, med stor sandsynlighed får dig ud af lændesmerter.

Planen opbygger sund funktionalitet/alignment med grundig kvalitetstræning.

Så du igen kan komme ud at gå lange ture uden at få ondt i lænden (eller nakken, eller knæene):

Du finder de korte videoer i mit onlinearkiv (www.yogaliving.dk/onlineyoga). Her er dit ugeprogram:

🌱”Gå med Alignment”
🌱”Stærk ryg”
🌱 “10 minutter for mavemusklerne”
🌱 “10 minutter for ballerne”
🌱 “Opvarmning som forbedrer din sportspræstation”
🌱”Bedre hoftebevægelighed -godt for sportsfolk, vandrefolk OG stolefolk”

28/02/2026

Min yogalæreruddannelse er for dig, der ønsker en solid uddannelse med høj faglighed. Du får en dyb viden om yogaens unikke bidrag til kroppens funktionalitet, som du ikke får andre steder.

Det kan være din første uddannelse, som du vil sikre har høj kvalitet og grundighed. Det kan også være, at du er erfaren yogalærer, men ønsker at hæve dit vidensniveau og kvaliteten i din undervisning. Alle er velkomne😊

Læs mere om uddannelsen på Yogalivings hjemmeside✨

22/02/2026

Vil du have en yogalæreruddannelse med fuldt fokus på funktionalitet, biomekanik og alignment. En uddannelse med høj faglig kvalitet, der giver klare svar, skarp bevægelsesforståelse og evnen til at skelne mellem bevægelse der slider – og bevægelse der opbygger og reparerer. Så er du meget velkommen på mit forløb der starter til maj😊

✨ Læs mere på Yogalivings hjemmeside

funktioneltræning

20/02/2026

De sidste 20 år har jeg specialiseret mig i bevægelsesvidenskab med fokus på biomekanik og alignment og har hjulpet hundredvis af mennesker ud af smerter og skavanker.

Denne genoptrænende og funktionelle tilgang har udviklet sig til min egen alignmentbaserede yogaform, som anbefales af både fysioterapeuter og kiropraktorer.

Jeg ser yoga som et unikt system, der – med den rette forståelse for intelligent bevægelse – kan opbygge og bevare kroppens funktionalitet hele livet.

Desværre oplever jeg ofte, at traditionelle yogaformer og uddannelser bygger på forældede dogmer og mangelfuld viden, hvilket kan føre til skader og usikker undervisning.
Derfor har jeg valgt at skabe en yogalæreruddannelse med fuldt fokus på funktionalitet, biomekanik og alignment.

Det kan være din første uddannelse, som du vil sikre har høj kvalitet og grundighed. Det kan også være, at du er erfaren yogalærer, men ønsker at hæve dit vidensniveau og kvaliteten i din undervisning. Alle er velkomne😊

Uddannelsen starter d. 17. maj 2026 og slutter til maj 2027. Vi mødes cirka 1 søndag om måneden, så du kan passe det ind med arbejde og hverdagsliv.

Se datoerne og læs mere om uddannelsen på Yogalivings hjemmeside✨

19/02/2026

Den 17. Maj starter jeg min uddannelse for alle, der gerne vil blive klogere på den dybere, funktionelle årsag til, at vi laver yogaøvelser.

Du lærer kort sagt forskellen mellem træning der slider, svækker og belaster og træning/yoga/bevægelser, som stabiliserer, styrker og opbygger god og sund funktionalitet.

Indbygget i den viden er videnskabelig viden om genoptræning, personlig træning, differentieret undervisning og optimal træning, som du ikke får andre steder.

Med andre ord: MEGET MERE end “blot” en yogalæreruddannelse.

Min uddannelse anbefales af fysioterapeuter og kiropraktorer, som træner hos mig og har taget uddannelser og kurser hos mig.

Uddannelsen adskiller sig væsentligt fra alle andre yogalæreruddannelser du kan få i Danmark.

Du finder viden om datoer pris og tilmelding på: www.yogaliving.dk

12/02/2026

I denne intensive og inspirerende træningsworkshop lærer du, hvordan du kan genskabe styrke, stabilitet og bevægelighed i dine fødder med målrettet, funktionel fodtræning.

Du får:

Forståelse for fodens biomekanik: Lær hvordan dine fødder egentlig er designet til at bevæge sig, og hvilket fodtøj der kan træne dine skavanker væk i hverdagen.

Forståelse for årsagen bag dine fodproblemer, så du kan forbedre dine bevægelsesvaner og genopbygge optimal styrke og mobilitet.

Simple men effektive øvelser, du også kan bruge derhjemme for at:

🦶🏼Mindske eller fjerne smerter i forfod, hæl og storetå

🦶🏼Modvirke knyster og nedsunken forfod

🦶🏼Lindre achillessene-irritation og skinnebensinflammation

🦶🏼Skabe et stærkt, smidigt og naturligt bevægende fundament for hele kroppen

🦶🏼Lære at gå med bedre alignment

Workshoppen er for dig der:

Har smerter eller spændinger i fødder, ankler eller underben. Vil bevæge dig mere frit, løbe bedre, gå bedre eller blot stå stærkere i hverdagen. Ønsker at lære naturlig, funktionel fodtræning, der virker. Vil forbedre din balance og funktionalitet.

Træningen vi skal lave foregår barfodet og i tøj man kan bevæge sig frit i. Øvelserne veksler mellem styrke- og mobilitetsøvelser i fødderne samt balance, massage med massagebolde og gåtræning. Alle kan være med😊

Dato: Søndag den 22. februar 2026 kl. 13-16

Tilmeld dig på Yogalivings hjemmeside✨

10/02/2026

Www.yogaliving.dk/onlineyoga

Adresse

Thorvaldsensvej 3, Baghuset Street
Frederiksberg
1871

Telefon

+4522746054

Internet side

http://www.yogaliving.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Yogaliving sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Frederiksberg?

Del

Type

Yogastudie

Om Yogaliving

Yogaliving ligger centralt på Frederiksberg. 5 minutters gang fra Forum Metro og lige om hjørnet fra H.C. Ørstedsvej. Studiet er nemt at finde med vores skilt ude ved vejen. Og du går lige ind fra gården i vores lille baghus i stuen.

Yogaliving er et rent, smukt og fredfyldt studie med god energi. Vores fokus er undervisning i høj kvalitet. Det betyder at vi underviser i alignment, hensigtsmæssig bevægelse og kroppens biomekanik.

Yogaliving er kendt for at hjælpe elever med sportsskader, genoptræning, rygproblemer og forebyggelse af skader.

Alle er velkomne her uanset alder, køn og fysisk formåen.