Yogaliving

Hjem
Danmark
Frederiksberg
Yogaliving

Yogaundervisning hele ugen. Yogaretreats og workshops. Enetimer. Yogalæreruddannelse og bevægelses

Følg med i nyt fra Yogaliving, se bileder fra vores lækre retreats, workshops og klasser og find dine andre yogavenner

17/01/2026

Kom med på min næste workshop “Kettlebells og bindevævsmassage” søndag den 25. januar 🤗

Det bliver den perfekte kombi, hvor du både får styrket kroppen (med fokus på teknik og god alignment) men også får masseret alle overbelastninger og spændinger væk, og kommer helt ned i gear bagefter.

Vægttræning med fokus på alignment giver en mere effektiv og sikker træningsform. Vores led, knogler, muskler, sener, bindevæv, nervesystem og hjerne forynges, når vi bevæger os med ekstern vægt.

Det er en træningsform, som udskyder skavankalderen og gør kroppen robust mod skader, stress og hjernetåger.

I anden halvdel af workshoppen masserer vi hele kroppen igennem med massagebolde og foamroller. Du vil opleve en dyb forløsning af dine dybeste spændinger. Og den efterfølgende afspænding vil efterlade din krop gennemarbejdet og helt afslappet.

Inden du går hjem serverer jeg lækre hjemmelavede, sunde snacks og ingefærte.

Jeg glæder mig til en hyggelig og lærerig workshop!

Tilmelding på Yogalivings hjemmeside✨

16/01/2026

Et nyt år inviterer til at skabe nye sunde vaner eller give den lidt mere gas med træningen.

Men hvis du også mærker, at hverdagen allerede er i gang igen, og det kan være svært at holde fast, så er min kommende workshop til dig.

Workshoppen er den perfekte kombination af styrke og afspænding - og du vil gå derfra med fornyet motivation 💪🏼

Vægttræning med fokus på alignment giver en mere effektiv og sikker træningsform. Vores led, knogler, muskler, sener, bindevæv, nervesystem og hjerne forynges, når vi bevæger os med ekstern vægt.

Det er en træningsform, som udskyder skavankalderen og gør kroppen robust mod skader, stress og hjernetåger.

I anden halvdel af workshoppen masserer vi hele kroppen igennem med massagebolde og foamroller. Du vil opleve en dyb forløsning af dine dybeste spændinger. Og den efterfølgende afspænding vil efterlade din krop gennemarbejdet og helt afslappet.

Det er en perfekt kombi, hvor du både får styrket kroppen (med fokus på teknik og god alignment) men også får masseret alle overbelastninger og spændinger væk, og kommer helt ned i gear bagefter🤗

Inden du går hjem serverer jeg lækre hjemmelavede, sunde snacks og ingefærte.

Jeg glæder mig til en hyggelig og lærerig workshop sammen med jer!

Tilmelding på Yogalivings hjemmeside ✨✨

23/12/2025

Kære yogier
Julen er en tid til eftertanke, og det er også en tid, hvor vi naturligt ser både tilbage og frem. Jeg vil gerne benytte lejligheden til at sige tak for et år fyldt med nærvær, bevægelse, grin, fordybelse og et helt særligt træningsfællesskab, som I hver især er med til at skabe.

Når vi vælger at træne med kvalitet hos Yogaliving, vælger vi samtidig at tage ansvar for vores egen sundhed. Det er et aktivt valg.

Et valg om ikke bare at holde kroppen i gang, men om at passe på den og hele tiden udvikle bedre kropslig intelligens. En udvikling som aldrig stopper.

Mange af os er gode til at tænke fremad, når det gælder karriere, økonomi og planer. Men her har vi også en vigtig mulighed for at stille os selv nogle andre spørgsmål:

Hvordan vil jeg gerne have det om 5-10 år?
�Hvilke funktionelle fremskridt vil jeg have om 10 år, som jeg ikke har i dag?
�Vil jeg kunne bevæge mig frit, stærkt og med tillid til min krop?

Det kræver, at vi træffer et valg HVER eneste dag med åbne øjne.

At vi ikke bare lader tiden gå, mens hverdagens gøremål, kontorarbejde og vaner stille og roligt kommer til at definere vores liv og vores fremtid. Træning er ikke noget, vi presser ind i kalenderen, det er noget, vi prioriterer, fordi det betyder noget. Også for vores livskvalitet i fremtiden.

I den kommende tid vil der ske ændringer, da der kommer moms på træning fra 1. januar. Det er en politisk beslutning, som kunne have været undgået, hvis vores politikere gad.

De har haft 6 år, til at gøre noget ved EU dommen eller arbejde for momsdifferentiering af træning og sunde madvarer, inden dommen faldt i september i år. En kæmpe politisk fejlprioritering, som vil gå ud over danskernes sundhed.

I stedet for at betragte os, som arbejder med forebyggelse som en del af sundhedssystemet, vælger man i stedet at udgrænse os, gøre vores arbejdsvilkår sværere og konkurrencevilkårene skæve. Det er politisk uansvarligt og SKAL ændres i 2026.

Heldigvis nåede borgerforslaget for at afskaffe momsen op på 50.000 underskrifter. Så mon ikke den åbenlyst, tåbelige beslutning trækkes tilbage? Jeg håber i hvertfald, at I alle fortsætter sammen med mig i vores Fantastiske Bus.

Det har været, og er fortsat, en kæmpe fornøjelse at følge jer. At se, hvordan mange af jer i dag kan mere, bevæger jer friere og har det bedre end for få måneder tilbage.

Det bekræfter mig igen og igen i troen på, at man faktisk kan træne sig yngre – og træne sig ud af smerter og skavanker. Ikke gennem hurtige løsninger, men gennem vedholdenhed og intelligent træning.

Tak for de mange gode stunder, for tilliden og opbakningen til min lille bevægelsesbutik. Jeg glæder mig til alt det, vi endnu ikke har bevæget os igennem sammen.

Jeg ønsker jer en rigtig glædelig jul og et nytår fyldt med sundhed, bevægelse og gode valg.

��Mange hilsner fra
Louise

16/12/2025

Så er de ENDELIG lagt. Og I har rykket mig utallige gange. Tak fordi I sparker den gamle dame her i gang!!
Det har været et puslespil. For alle mine workshops og meget andet sættes på stand by, når jeg kører uddannelse.

Men nu får I dem, så I kan rydde kalenderen for EN søndag om måneden i et år. Jeg glæder mig til at lave min HELT egen uddannelse, med viden som du med garanti ikke får på nogen andre uddannelser.
Det bliver en uddannelse med fuldt fokus på funktionalitet, biomekanik og træningsterapi. For dig der gerne vil være yogalærer med kvalitet. Og for dig der allerede har en uddannelse og gerne vil lære mere og kunne hjælpe dine elever, som har ondt i knæene, ryggen, frossen skulder, piskesmæld osv.

Det er en uddannelse, som har fuldt fokus på at bygge optimal funktionalitet via yogaens geniale system og med alt det ekstra rugbrødstræning og viden der skal til, for at ALLE dine elever kan være med.

Det bliver 10 søndage. En om måneden (undtagen sommerferien, jul og helligdage) kl 12-17 - og en masse online hjemmearbejde du skal lave indimellem, som vil udvikle og opbygge din krop og viden for altid.

Det bliver en udd. Uden eksamen og uden filosofi. Det bliver HELT uden dogmer og løftede pegefingre. Til gengæld med fuld skrue på biomekanik og funktionalitet og reel viden om, hvordan man træner skader og skavanker væk.

Det er min viden og over 20 års erfaring som personlig træner, træningsterapeut og yogalærer, som du får uddrag af på denne uddannelse.

Og hvis du sidder og tænker det ser spændende ud, men jeg tror at jeg venter til næste gang, så kan du IKKE regne med, at der kommer flere forløb efter dette. Så hvis du vil det her, skal du slå til nu.
Mere info kommer på hjemmesiden hen over jul og januar.

Datoerne er:
Den:
17/5-2026
14/6-2026
23/8-2026
18/10-2026
15/11-2026
13/12-2026
31/1-2027
28/2-2027
25/4-2027
23/5-2027

Ps. Der er ikke moms på uddannelser.

12/12/2025

Mens vintermørket sænker sig glæder jeg mig allerede til at vende tilbage til Lesbos til september 2026. Og dele et sensommer-retreat med jer, der har lyst til ro, bevægelse og fællesskaber.

For år tilbage holdt jeg mine årlige yogaretreats her, og nu er det tid til at vende tilbage!🤗

Det bliver den ultimative omsorgsferie sammen med andre skønne kvinder. En hel uge med Alignmentyoga, meditation, bindevævsmassage, afspænding, tid til nærvær.

Undervisningen tager udgangspunkt i yogaen, men har fokus på alignment og biomekanik. Det er en træningsform, som forynger kroppens funktionalitet, fjerner smerter og skavanker - og som opbygger styrke og kropsligt nærvær.

Der vil være både aktive og rolige sekvenser, så du oplever en krop, der arbejder, slipper og genoplades.

Når du ikke træner i den smukke Mandala med udsigt over bjergene og Adriaterhavet, har du masser af tid til at ligge ved stedets pool, hvor vandet hentes fra egen kilde og ikke indeholder klor.

Du kan gå ture på stranden eller til den nærliggende landsby, Molivos, hvor du finder hyggelige restauranter og små butikker med lokalt kunsthåndværk og delikatesser.

Turen er den 13.-20. oktober 2026 i vidunderlige omgivelser helt væk fra hverdagen.

Tilmeldingen er nu åben, og du kan læse mere på Yogalivings hjemmeside >
Jeg glæder mig helt vildt meget til denne yogaoplevelse sammen med jer.

Ses vi?🌞

10/12/2025

Der er noget særligt ved at give gaver, der motiverer til mere bevægelse.

Det er ikke bare ting, man giver, men små opmuntringer til at gøre noget godt for kroppen som holder skavanker væk og forbedrer livskvaliteten.

Tænk at kunne give dem man holder af mere livskvalitet i julegave!😍

Du kan finde alle de nævnte julegaveidéer (og meget mere) på min webshop.

02/12/2025

Du tilmelder dig her:

Yogaliving.dk/holdplan

26/11/2025

Mere info og booking her:

https://yogaliving.dk/workshops/ #1761052829083-36f37d4f-e3a6

24/11/2025

Hvordan ved man at den træning man dyrker er ÆGTE funktionel og ikke bare noget en Fys, træner eller yogalærer kalder det?

Det ved man, når det man laver uden for yogamåtten/træningslokalet pludselig bliver let og ubesværet.

Når man pludselig kan noget, man ikke kunne før.

Som i dag hvor Rikke fra mit KB hold (som da hun startede hos mig, havde overgangsalderskavanker men i dag er bomstærk og smertefri) fortalte, at hun og hendes mand skulle flytte for hendes mor. Hendes mand beklagede sig efterfølgende over at hans lårmuskler var ømme og syret til. Rikke kunne intet mærke og var overrasket over at hun kunne klare det samme som ham, uden at blive øm . Og ja, de havde slæbt lige meget og lige tungt.

Hendes mand træner også løft og KB træning. Men ikke hos mig 😉

Så hvad er forskellen i deres træning?
Jo det er, at jeg underviser funktionelt. Det betyder i dette tilfælde at Rikke hos mig bliver guidet ind i løft, hvor vægten kommer langt tilbage og baller og baglår arbejder rigtig meget. Mens forlår og hoftebøjere trænes mere smidige med bedre spændstighed i yderpositioner.

Det gør en gigantisk forskel for kroppens funktionalitet, at man styrker bagside og smidiggør forsiden. Af den enkle grund at det er det vi, som siddende generation, har mega meget brug for.

Pga. stolen og cyklen er vores baller og haser svage, mens forlår og hoftebøjere stramme.

Så ÆGTE funktionel træning er, når din træning reelt tager højde for de problemer en siddende livsstil giver dig. Reelt giver din krop det den har brug for, for at kunne overkomme helt naturlige opgaver som fx løft og gang opad bakke

Det er kilden til at forynge vores funktionalitet ikke styrketræning i øst og vest.

Det kræver viden om alignment, biomekanik men også viden om det man kalder vores “Tendencies” . Det er bl.a. det jeg lærte af min lærer Jordan Bloom og som jeg lærer mine elever videre på min kommende yogalæreruddannelse.

Så vil du træne på en måde som forynger din funktionalitet og gør dig i stand til at tage trapperne med tunge ting, kravle, klatre, hugge brænde, male huset, lege med børn og børnebørn?
Så skal du træne med mig.

stedet bliver smidiggjort i

15/11/2025

Kære bonderøvspolitikere. Bare kom an med jeres lortemoms og endnu en mavepuster til os små enkeltmandsvirksomheder drevet af ildsjæle, som forsøger at sørge for at danskerne ikke belaster det sundhedssystem, som I af gode grunde slet ikke kan håndtere. Fordi I altid tænker i kortsigtede løsninger. Og slet ikke anerkender os, som arbejder med forebyggelse og langsigtet sundhed.

Det bliver en gigantisk f**kfinger fra mig og mine yogier. Den her FANTASTISKE BUS, som vi kører, kan ikke stoppes. Det bekræftede mine elever mig i i dag.

De danner ring om deres elskede yogastudie og det fællesskab vi har. Et fællesskab omkring fysisk og mental sundhed og meget mere end det.

Tusind tak for alle jer som, ligesom under nedlukningen, støtter mig og holder fast.

I aner ikke hvor meget det betyder for mig og min lille familie.
♥️🙏♥️

Adresse

Thorvaldsensvej 3, Baghuset Street
Frederiksberg
1871

Telefon

+4522746054

Internet side

http://www.yogaliving.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Yogaliving sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Frederiksberg?

Del

Type

Yogastudie

Om Yogaliving

Yogaliving ligger centralt på Frederiksberg. 5 minutters gang fra Forum Metro og lige om hjørnet fra H.C. Ørstedsvej. Studiet er nemt at finde med vores skilt ude ved vejen. Og du går lige ind fra gården i vores lille baghus i stuen.

Yogaliving er et rent, smukt og fredfyldt studie med god energi. Vores fokus er undervisning i høj kvalitet. Det betyder at vi underviser i alignment, hensigtsmæssig bevægelse og kroppens biomekanik.

Yogaliving er kendt for at hjælpe elever med sportsskader, genoptræning, rygproblemer og forebyggelse af skader.

Alle er velkomne her uanset alder, køn og fysisk formåen.