✨ Fra gentagende konflikter til ro, nærvær og balance i familielivet
For dig, der vil leve med vilje – ikke bare overleve det 🧡 Men jeg ved, at det kan ændres.
Jeg hedder Jeannette, og jeg tror på, at familielivet ikke er skabt ved held men, at det er noget, vi skaber sammen 💛
Gennem både mit professionelle virke som familierådgiver og mine egne erfaringer som mor, har jeg mærket, hvor sårbart og komplekst familieliv kan være. Jeg ved, hvordan det føles, når stemningen derhjemme bliver tung, og alle bare prøver at gøre deres bedste – men rammer skævt. I dag hjælper jeg familier med at skabe ro, forståelse og kærlighed i hverdagen – og med at forme deres egen familievision, så hverdagen føles lettere, nærere og mere meningsfuld 🌿
22/03/2026
Forårsoprydning - dag 7 🌱
Sidste dag🧡
Du har været med i 7 dage - så godt gået🙌
I dag: lav en beslutningsliste✍️
1. Små ting ( 10 minutter)
2.større@ring ( planlæg i kalenderen)
Vil du have min beslutningsliste?
Skriv privat besked, så sender jeg den til dig✨
Rigtig god søndag🚀
Kærligst Jeannette
21/03/2026
Forårsoprydning dag - 6🌱
I dag er vores spontane dag🧡
Ingen planer - vi mærker efter og ser, hvad dagen bringer.
Midt i hyggen… - læg mærke til dine tanker.
Er de gavnlige - eller bare gamle vaner?
Træk vejret. Vær i nuet✨
Rigtig god lørdag☕️
Kærligst Jeannette
Familie med vilje - handler om at træffe beslutninger ✨
20/03/2026
Forårsoprydning -dag 5 🌱
De sidste 4 dage har vi ryddet op - i dag gør vi noget andet.
I dag handler det om at stoppe op og kigge tilbage:
Hvad har det givet dig?
Hvordan føles det nu?
Hvad overraskede dig mest?
Skriv gerne ned📝
Del gerne en indsigt🙏
Du har nu 2 dage tilbage🌱
God fredag
Og husk et lille skridt hver dag -
Giver store forandringer på den lange bane.
Kærligst
Jeannette
19/03/2026
Dag 4 af Forårsoprydning🌱
I dag handler det om tøj.
De fleste bruger kun 20-30%af deres garderobe.
Resten er bare flere valg.
Og mere støj i hverdagen.
Mindre rod giver mere overskud.
Husk: at tage en pause og fejre det du har fået ryddet op i, givet væk eller smidt ud.
Del gerne dine resultater med et 🙌
Kh Jeannette
18/03/2026
Dag 3 - Forårsoprydning🌱
I dag runder vi badeværelset.
Tøm en skuffe.
Smid gamle produkter ud
Giv produkter væk som du aldrig bruger
Du er næsten halvvejs✨
Små tiltag hver dag = store skridt
Lige som alt andet i familielivet.
Kh Jeannette
17/03/2026
Dag 2 Forårsoprydning🌱
I dag handler det om tasker og kuffert.
Tag dem frem og spørg dig selv:
Bruger jeg den - eller gemmer jeg den bare?
Er der følelser involveret?
De fleste af os bruger kun 1-3 tasker i hverdagen.
Hvis du har lidt ekstra overskud:
Tøm den taske du bruger mest - smid det ud der fylder.
Familielivet er ikke noget vi får.
Det er noget vi skaber hver dag.✨
Kærligst Jeannette.
16/03/2026
I dag starter forårsoprydningen 🌱
Vi begynder helt fra bunden.
med skoene👟
Tag alle dine sko frem og spørg dig selv:
Har jeg brugt dem det sidste år?
Er de behagelige at gå i?
Kan jeg lide dem?
De fleste af os bruger faktisk kun de samme 2-4 par sko!
Resten står bare og fylder.
Små beslutninger giver mere ro og plads . Som giver plads til nærvær og grin.
Hvor mange par 👞 har du og hvilke skal du slippe.
Kærligst Jeannette
🌱hvad vil du huskes for som forældre?
15/03/2026
Skal du med 🫶🏻
7 dages Challenge
Forårs “oprydning”
Husk familielivet skal være let,sjovt og legende -
Ligesom oprydning 😅🌱😊
11/03/2026
Når der opstår konflikt, reagere vi typisk på ‘en af tre måder.
Bliver du vred?
Vil du helst undgå konflikten?
Eller søger du klare regler?
Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Jeannette Brendholdt, Familierådgiver sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.
Kontakt Praksis
Send en besked til Jeannette Brendholdt, Familierådgiver:
Det optimale liv må være et liv, hvor der er balance mellem familie, arbejde, fritid, helbred, drømme, håb, værdier m.m.
Dog oplever de fleste af os på et tidspunkt at være så meget ude af balance, at egne ressourcer og pårørendes hjælp ikke er tilstrækkelig.
Derfor kan vi have brug for hjælp udefra, og det kan være relevant at kontakte en familierådgiver.
Som familierådgiver kan jeg rådgive, vejlede og bidrage med værktøjerne til, at tanker og følelser kan omsættes til plan og handling. På den måde kan I opnå det I ønsker for jer selv og for hinanden i familien.
Mine mange års erfaring med familiebehandling og familierådgivning har gjort mig i stand til effektivt at kunne identificere årsagen til udfordringer, se muligheder og sammen med dig/jer lægge en plan for handling, der sikrer, at du og din familie kan leve det liv, i ønsker.
Min tilgang til mit virke som familierådgiver er helhedsorienteret, og alle forløb skræddersys nøje til den enkelte familie, det enkelte individ samt de indre og ydre omstændigheder, der gør sig gældende.
Jeg ønsker at være den “game changer”, der kan sikre, at I får mere tid, ro og overskud til hinanden og ikke mindst jer selv.