Jeannette Brendholdt, Familierådgiver

Jeannette Brendholdt, Familierådgiver ✨ Fra gentagende konflikter til ro, nærvær og balance i familielivet
For dig, der vil leve med vilje – ikke bare overleve det 🧡 Men jeg ved, at det kan ændres.

Jeg hedder Jeannette, og jeg tror på, at familielivet ikke er skabt ved held men, at det er noget, vi skaber sammen 💛

Gennem både mit professionelle virke som familierådgiver og mine egne erfaringer som mor, har jeg mærket, hvor sårbart og komplekst familieliv kan være. Jeg ved, hvordan det føles, når stemningen derhjemme bliver tung, og alle bare prøver at gøre deres bedste – men rammer skævt. I dag hjælper jeg familier med at skabe ro, forståelse og kærlighed i hverdagen – og med at forme deres egen familievision, så hverdagen føles lettere, nærere og mere meningsfuld 🌿

22/03/2026

Forårsoprydning - dag 7 🌱

Sidste dag🧡
Du har været med i 7 dage - så godt gået🙌

I dag: lav en beslutningsliste✍️
1. Små ting ( 10 minutter)
2.større@ring ( planlæg i kalenderen)

Vil du have min beslutningsliste?
Skriv privat besked, så sender jeg den til dig✨

Rigtig god søndag🚀

Kærligst Jeannette

21/03/2026

Forårsoprydning dag - 6🌱

I dag er vores spontane dag🧡
Ingen planer - vi mærker efter og ser, hvad dagen bringer.

Midt i hyggen… - læg mærke til dine tanker.
Er de gavnlige - eller bare gamle vaner?

Træk vejret. Vær i nuet✨

Rigtig god lørdag☕️

Kærligst Jeannette

Familie med vilje - handler om at træffe beslutninger ✨

20/03/2026

Forårsoprydning -dag 5 🌱

De sidste 4 dage har vi ryddet op - i dag gør vi noget andet.

I dag handler det om at stoppe op og kigge tilbage:

Hvad har det givet dig?
Hvordan føles det nu?
Hvad overraskede dig mest?

Skriv gerne ned📝
Del gerne en indsigt🙏

Du har nu 2 dage tilbage🌱

God fredag

Og husk et lille skridt hver dag -
Giver store forandringer på den lange bane.

Kærligst
Jeannette

19/03/2026

Dag 4 af Forårsoprydning🌱

I dag handler det om tøj.

De fleste bruger kun 20-30%af deres garderobe.

Resten er bare flere valg.
Og mere støj i hverdagen.

Mindre rod giver mere overskud.

Husk: at tage en pause og fejre det du har fået ryddet op i, givet væk eller smidt ud.

Del gerne dine resultater med et 🙌

Kh Jeannette

18/03/2026

Dag 3 - Forårsoprydning🌱

I dag runder vi badeværelset.

Tøm en skuffe.
Smid gamle produkter ud
Giv produkter væk som du aldrig bruger

Du er næsten halvvejs✨

Små tiltag hver dag = store skridt

Lige som alt andet i familielivet.

Kh Jeannette

17/03/2026

Dag 2 Forårsoprydning🌱

I dag handler det om tasker og kuffert.

Tag dem frem og spørg dig selv:
Bruger jeg den - eller gemmer jeg den bare?
Er der følelser involveret?

De fleste af os bruger kun 1-3 tasker i hverdagen.

Hvis du har lidt ekstra overskud:
Tøm den taske du bruger mest - smid det ud der fylder.

Familielivet er ikke noget vi får.
Det er noget vi skaber hver dag.✨

Kærligst Jeannette.

16/03/2026

I dag starter forårsoprydningen 🌱

Vi begynder helt fra bunden.
med skoene👟

Tag alle dine sko frem og spørg dig selv:

Har jeg brugt dem det sidste år?
Er de behagelige at gå i?
Kan jeg lide dem?

De fleste af os bruger faktisk kun de samme 2-4 par sko!

Resten står bare og fylder.

Små beslutninger giver mere ro og plads . Som giver plads til nærvær og grin.

Hvor mange par 👞 har du og hvilke skal du slippe.

Kærligst Jeannette

🌱hvad vil du huskes for som forældre?

15/03/2026

Skal du med 🫶🏻
7 dages Challenge
Forårs “oprydning”

Husk familielivet skal være let,sjovt og legende -

Ligesom oprydning 😅🌱😊

Når der opstår konflikt, reagere vi typisk på ‘en af tre måder.Bliver du vred?Vil du helst undgå konflikten?Eller søger ...
11/03/2026

Når der opstår konflikt, reagere vi typisk på ‘en af tre måder.

Bliver du vred?
Vil du helst undgå konflikten?
Eller søger du klare regler?

Swipe og find din type.

Hvilken type passer bedst på dig?👀

Skriv 1,2 eller 3 i kommentaren.

Familielivet handler ikke om held, men om valg.

Tak🙏🌱
10/03/2026

Tak🙏🌱

Adresse

Peter Bangs Vej 139
Frederiksberg
2000

Åbningstider

Mandag 08:00 - 22:00
Tirsdag 08:00 - 22:00
Onsdag 08:00 - 22:00
Torsdag 08:00 - 22:00
Fredag 08:00 - 22:00
Søndag 08:00 - 22:00

Telefon

+4531690025

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Jeannette Brendholdt, Familierådgiver sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Jeannette Brendholdt, Familierådgiver:

Del

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Hvad er familierådgivning?

Det optimale liv må være et liv, hvor der er balance mellem familie, arbejde, fritid, helbred, drømme, håb, værdier m.m.

Dog oplever de fleste af os på et tidspunkt at være så meget ude af balance, at egne ressourcer og pårørendes hjælp ikke er tilstrækkelig.

Derfor kan vi have brug for hjælp udefra, og det kan være relevant at kontakte en familierådgiver.

Som familierådgiver kan jeg rådgive, vejlede og bidrage med værktøjerne til, at tanker og følelser kan omsættes til plan og handling. På den måde kan I opnå det I ønsker for jer selv og for hinanden i familien.