Avalon Treat

05/09/2024

PTSD & irriteret tyktarm giver nogle af de samme symptomer. Spændende studier!

31/05/2024

Vi er igen på en fast adresse i Århus 🥳
Frederiksbjerg !!!! Vi er tilbage på Stadion Allé 17

Bookinger er fortsat på sms 22 37 00 90

Bh Susanne Strunge

www.avalon-treat.dk

09/05/2024

KAN JEG STYRE mine TANKER ? 🤯

Mindfulness tog os med storm. Virksomhederne tog det til sig, som var det den eneste kur mod et dårligt arbejdsmiljø.

Psykologerne brugte mindfulness som en invitation for kroppens vigtighed.
Ikke alle kan imponeres af mindfulness og heller ikke alle kommer til, at kunne benytte sig af metakognitive strategier.

Metakognitive strategier kræver evnen til at kunne tænke konkret.
Lad mig komme med et forenklet forslag. Når du nu kigger ud af vinduet og ser en sky på himlen, ser du så en sky?
ser du frihed?
eller begynder du at analysere vejret?

Metakognitiv terapi har en utrolig høj succesrate helt op imod 89 %. Hvilket betyder, at din angst (f.eks) ikke blot reduceres i styrke, men får angsten til forsvinde med tiden. Det er absolut imponerende resultater.

Min erfaring viser, at du blot skal evne, at tænke konkret inden forløbet starter, lære det inden der tages hul på de metakognitive strategier eller måske søge en anden form for terapi.

Fortvivl ikke! Hvor der er vilje er der vej. Og hvor du bliver mødt i en ligeværdig relation er der håb. Du skal blot beslutte dig for, at du gerne vil lære det.

Hvert forløb er individualiseret.
Send en SMS, så finder vi en tid til 1. session... on-line, i hjemmet eller på en af klinikkerne. Du er ikke forpligtet til at forsætte i et forløb.
+45 22370090

Mvh Susanne Strunge

29/04/2024

KAN JEG STYRE mine TANKER ? 🤯

Mindfulness tog os med storm. Virksomhederne tog det til sig, som var det den eneste kur mod et dårligt arbejdsmiljø.

Psykologerne brugte mindfulness som en invitation for kroppens vigtighed.
Ikke alle kan imponeres af mindfulness og heller ikke alle kommer til, at kunne benytte sig af metakognitive strategier.

Metakognitive strategier kræver evnen til at kunne tænke konkret.
Lad mig komme med et forenklet forslag. Når du nu kigger ud af vinduet og ser en sky på himlen, ser du så en sky?
ser du frihed?
eller begynder du at analysere vejret?

Metakognitiv terapi har en utrolig høj succesrate helt op imod 89 %. Hvilket betyder, at din angst (f.eks) ikke blot reduceres i styrke, men får angsten til forsvinde med tiden. Det er absolut imponerende resultater.

Min erfaring viser, at du blot skal evne, at tænke konkret inden forløbet starter, lære det inden der tages hul på de metakognitive strategier eller måske søge en anden form for terapi.

Fortvivl ikke! Hvor der er vilje er der vej. Og hvor du bliver mødt i en ligeværdig relation er der håb. Du skal blot beslutte dig for, at du gerne vil lære det.
Hvert forløb er individualiseret.

Send en SMS, så finder vi en tid til 1. session... on-line, i hjemmet eller på en af klinikkerne. Du er ikke forpligtet til at forsætte i et forløb.
+45 22370090

Mvh Susanne Strunge

23/04/2024

KAN JEG STYRE mine TANKER ? 🤯

Mindfulness tog os med storm. Virksomhederne tog det til sig, som var det den eneste kur mod et dårligt arbejdsmiljø.
Psykologerne brugte mindfulness som en invitation for kroppens vigtighed.

Ikke alle kan imponeres af mindfulness og heller ikke alle kommer til, at kunne benytte sig af metakognitive strategier.

Metakognitive strategier kræver evnen til at kunne tænke konkret.
Lad mig komme med et forenklet forslag. Når du nu kigger ud af vinduet og ser en sky på himlen, ser du så en sky?
ser du frihed?
eller begynder du at analysere vejret?

Metakognitiv terapi har en utrolig høj succesrate helt op imod 89 %. Hvilket betyder, at din angst (f.eks) ikke blot reduceres i styrke, men får angsten til forsvinde med tiden. Det er absolut imponerende resultater.

Min erfaring viser, at du blot skal evne, at tænke konkret inden forløbet starter, lære det inden der tages hul på de metakognitive strategier eller måske søge en anden form for terapi.

Fortvivl ikke! Hvor der er vilje er der vej. Og hvor du bliver mødt i en ligeværdig relation er der håb. Du skal blot beslutte dig for, at du gerne vil lære det.

Hvert forløb er individualiseret.
Send en SMS, hvis vi skal finde en tid til 1. session... on-line, i hjemmet eller på en af klinikkerne. Du er ikke forpligtet til at forsætte i et forløb.
+45 22370090

Mvh Susanne Strunge

26/03/2024

24 timer har jeg til at gøre klar til Avalon Treats nye klienter 😅

Jeg forventer bestemt, at stå klar med et roligt sind, rengjorte overflader og et velforberedt program.

No pleasure 🤘🤞🤜💪😅

Ps Husk at nyde livet ❤️

28/02/2024

ANGST?

1 online forløb er netop afsluttet med succes

Der er plads de næste 8 fredage.

Sms 22370090

Tjek evt. hjemmesiden www.avalon-treat.dk
Her finder du også et lille skriv om Metakognitiv terapi

Bh Susanne Strunge
Psyk.mot & Metakognitiv terapeut

Avalon Treat inspirerer til et bedre liv. Inspirerer igennem terapi, fysisk og mentalt. Vores metoder er naturvidenskabelige. Og vores vigtigste mål er, at finde den metode som passer til dig. Metakognition er dine tanker. Metakognitiv terapi er, at lære nye strategier på en enkelt måde. Eks. an...

05/02/2024

🌿 Gratis afslapning ☀️ 🌿
Husk at trække vejret! Du ved det godt!

Hvis du har brug for en guidet afslappende lydfil 💭Overskueligt, enkelt og ganske simpelt at lære.
Skriv til os på kontaktformularen. Den finder du her:

https://www.avalon-treat.dk/priser

31/01/2024

Unge mennesker oplever, at metakognitiv terapi har en god virkning på overtænkning.

Metoden er ligetil.

Det er nye strategier som skal læres.
De kender det fra skolen. Dette er blot ganske enkelt. Det er de samme lektier som skal læres hver gang og først når den ene lektie er lært, da går vi videre til næste.

Der er ikke et ungt menneske som går ud af klinikken uden, at få en forståelse for hvorfor kroppen reagerer som den gør.

Fakta:
Metakognitiv terapi: "Sindet er selvregulerende"
Susanne Strunge, Psyk.mot.: "Det skader ikke at krydre metoden med en fysisk forståelse for sindets finurlige sammenhænge"

Ventetid: ca 10 dage

Forløb: 8 uger

👇 Læs mere her
https://www.avalon-treat.dk/projects-8.

15/01/2024

Kære følgere, klienter, venner ...

Akutera skifter navn til Avalon Treat.

Vi er næsten færdige med diverse rettelser og hjemmesiden har fået et nyt look.

Prøve versionen ses her. Vi synes du skal være med fra begyndelsen af dette eventyr. En klinik som arbejder professionelt med smerter. Fysiske og mentale udfordringer. Sagnet er på vej 😉

Hjertelige hilsner
Susanne Strunge
Psyk.mot & Metakognitiv terapeut

Her er sagnet bag Avalon. En fortælling som vi håber du vil kunne mærke som et rart sted at være. Det er her vi gerne vil hjælpe dig hen i dine tanker.

13/11/2023

NYHED!

Fra Februar 24´er Akutera i Roskilde.

Måske du kan finde et forløb, som passer dig på www.akutera.dk

26/06/2023

Sommer 🌸 Styrke & Yoga med udsigt til vandet.

👇 👇 👈 👈 👈 👈 👈 👈 👈 👈 👈 👈
Alle størrelser - Alle niveauer ! Lov mig at du læste dette 👈

Tjek ind de timer du kan 🖐 Så lover jeg, at du får det sjovt & super skønt (bagefter:))

Mandag d. 3. juli
Kl. 16.00-16.50 StyrkeBOOST (1)
Kl. 18.15 -19.15 Yoga (2)

Mandag d. 10. juli
Kl. 18.30-19.30 Yoga (3)

Onsdag d. 12. juli
Kl. 17.00-17.50 StyrkeBOOST (4)
Kl. 19.15 -20.15 Yoga (5)

Onsdag d. 26. juli
Kl. 17.00-17.50 StyrkeBOOST (6)
Kl. 19.15 -20.15 Yoga (7)

Onsdag d. 9. august
Kl. 17.00-17.50 StyrkeBOOST (8)
Kl. 19.15 -20.15 Yoga (9)

Onsdag d. 16. august
Kl. 17.00-17.50 StyrkeBOOST (10)
Kl. 19.15 -20.15 Yoga (11)

Onsdag d. 23. august
Kl. 19.30 -20.30 Yoga (12)

Onsdag d. 30. august
Kl. 17.00-17.50 StyrkeBOOST (13)
Kl. 19.15 -20.15 Yoga (14)

I september starter aftenskolens hold op igen og vi rykker indendørs.

Praktisk:
Medbring træningsmåtte og drikkedunk

Sted:
Mindeparken, Århus ... udsigt til vandet

Pris:
75.- for 1 session. Begge sessioner på samme dag 100.-
Alle 14 sessioner 995.-

Tilmelding:
Send en besked på 22370090 med dine valgte sessioner og dit navn 🙏

Overfør beløbet på mp 22370090 eller aftenskolens konto: Reg.nr. 9388 Kontonr. 0001371061

🍀 🍀 🍀 🍀 🍀 🍀 🍀 🍀 🍀
Om StyrkeBOOST:

Styrketræning med egen vægt og redskaber. Vi kommer hele kroppen igennem. God musik og godt humør er grund- ingrediensen.

Om Yoga:

PMT Yoga er tilrettelagt, så alle kan deltage. Det er en særlig praktisk stil, som arbejder med øget kropskontakt igennem øvelser. Øvelserne udgår fra kroppens optimale ledpositioner. Vores hovedformål er at blive stærke både mentalt og fysisk.

🍀 🍀 🍀 🍀 🍀 🍀 🍀 🍀 🍀 Akuteras Aftenskole 🍀 🍀 🍀 🍀 🍀 🍀 🍀 🍀 🍀