04/04/2024
Smerter - “Trusselsspanden” - Hvad & Hvorfor?
Smerter er helt reelle, for du er den eneste, der kan mærke det. Også selvom du har fået at vide af en fagperson, at billederne fra diverse scanninger ser fine ud.
Smerte er en beskyttelse mekanisme kroppen har, som er styret af din hjerne.
Smerte er et signal fra din underbevidsthed, som fortæller, den stoler ikke nok på dig.
Smerte er et output fra hjernen af højeste prioritet, hvilket betyder, at når du oplever smerte er det svært at tænke på andet end din smerte.
Smerte et signal om du skal ændre på et eller andet i din nuværende livsstil.
Men hvad? 🤔
→ Det kan du få hjælp til 🤗
”TRUSSELSSPANDEN” 🔥🗑 Fra ”trusselsspanden” kan der tegnes 2 streger, hvor den ene hedder forudsigelighed og den anden hedder uforudselighed. ”Trusselsspanden” kan tømmes og fyldes alt afhængig af, hvad vi foretager os, og hvad der sker i vores miljø. Husk på der igennem hele livet kan have været episoder, som har fyldt på og blevet tømt fra ”trusselsspanden”. Når vi minimerer graden af det uforudsigelige, tømmes der ud i ”trusselsspanden”. Din hjerne bliver altså bedre til at forudsige dine næste handlinger eller udfaldet af en af ovenstående emner listet over ”trusselsspanden” (der kan skrives mange flere). Det betyder at dine smerter minimeres, bevægelse og følelsen i kroppen bliver bedre.
Når vi bl.a. træner kroppen via styrketræning, konditionstræning eller træner 3 af vores primære styresystemer (syn, balance og led- og stillingssansen) så har hjernen mindre behov for at beskytte dig mod dig selv. Din underbevidsthed stoler mere på dig. Igen bedre forudsigelighed.
********************************
Har du brug for hjælp og søger du genoptræning hos en fysioterapeut med speciale indenfor hvordan kroppen bevæger sig og søger du hurtige og holdbare resultater, så hjælper jeg dig.
