Bagnkop MindBody

Bagnkop MindBody ♥️ Hos Bagnkop MindBody arbejder jeg med at styrke livskraft og empowerment. Det giver dig styrke og en dybere følelse af harmoni i hverdagen.

For at være ægte i verden må vi først og fremmest give slip på angsten for at være os selv – Når du tør stå i dig selv begynder livet at folde sig ud i sin fulde autenticitet ♥️ I hjertet af Frederikshavn, byder jeg dig ind til forløb, hvor vi sammen styrker både din krop, dit sind og din sjæl, så du kan finde tilbage til glæde, indre ro og sunde, kærlige relationer. Hvert forløb hos mig er særligt tilpasset dig, dine behov og dine unikke udfordringer. Gennem vores samarbejde vil du opleve, hvordan stress mindskes, blokeringer løsnes, og din krops naturlige balance genoprettes. Som en omsorgsfuld og erfaren terapeut tilbyder jeg en række holistiske behandlingsmetoder, der skaber tryghed og støtte på din rejse. Mit fokus er på at skabe en blid og helhedsorienteret forståelse af, hvordan krop og sind hænger sammen – og hvordan vi sammen kan skabe varig forandring i dit liv. Når du vælger et forløb hos mig, giver du dig selv en gave. Du investerer i din egen velvære og personlige udvikling, og jeg er her for at gå vejen med dig, skridt for skridt. Uanset om du søger hjælp til en svær livsperiode eller ønsker personlig vækst, vil jeg støtte dig i at finde din indre styrke og balance. Tag det første skridt mod et liv i balance og harmoni – jeg står klar til at støtte dig hele vejen. Læs mere her: www.bagnkop-mindbody.dk

At gøre noget uvant kan være angstprovokerende ♥️ Men det er ofte skridtene ind i det ukendte, der kan gøre en kæmpe for...
28/02/2026

At gøre noget uvant kan være angstprovokerende ♥️ Men det er ofte skridtene ind i det ukendte, der kan gøre en kæmpe forskel ♥️

Hvilke triggere forhindrer dig i at være fuldt tilstede i dit liv? Med en følelse af livskraft, berettigelse og værd?
27/02/2026

Hvilke triggere forhindrer dig i at være fuldt tilstede i dit liv? Med en følelse af livskraft, berettigelse og værd?

Vi kan kun sanse og mærke i pausen ♥️ I det stille ♥️ Med bevidst opmærksomhed ♥️
24/02/2026

Vi kan kun sanse og mærke i pausen ♥️ I det stille ♥️ Med bevidst opmærksomhed ♥️

Kæmper du med stress, angst, depression, indre uro, lavt selvværd, PTSD eller C-PTSD?Føler du dig ofte overvældet – elle...
22/02/2026

Kæmper du med stress, angst, depression, indre uro, lavt selvværd, PTSD eller C-PTSD?
Føler du dig ofte overvældet – eller måske helt lukket ned?

Få indblik i, hvordan TraumeOrienteret Yoga (TOY) arbejder med det, der sidder dybt i kroppen – også det, der kan være svært at sætte ord på.

På onsdag d 25/2 fra 19.30-20.30 holder jeg Gratis Online Intro møde om TOY:
https://system.easypractice.net/event/gratis-intro-til-toy-et-naensomt-frste-skridt-hjem-i-kroppen-online-4023d

Kan du ikke deltage? Så book en gratis introsamtale med mig:
https://system.easypractice.net/book/bagnkop-mindbody?service=213837

Lige nu får du en RABATKODE PÅ 20%, som kan bruges på:

- 1:1 TOY-session i min klinik
- Lukket gruppeforløb i min klinik (max 10 deltagere)
- Online forløb (max 10 deltagere)

Du kan læse mere om metoden her:
www.bagnkop-mindbody.dk/traume-orienteret-yoga/

Mor & baby yoga – en tryg start på livet 💛🌿Næste forløb starter i uge 11, tirsdag 9.30-10.30.Tilmelding: https://system....
20/02/2026

Mor & baby yoga – en tryg start på livet 💛🌿

Næste forløb starter i uge 11, tirsdag 9.30-10.30.

Tilmelding: https://system.easypractice.net/event/mor-baby-et-6-ugers-blidt-forlb-361fe

Det første leveår er ikke bare en tid med søvnunderskud og nye rutiner.
Det er en periode, hvor barnets nervesystem formes. Hvor tilknytningen grundlægges. Hvor kroppen lærer:

Er verden et trygt sted?
Bliver jeg mødt, når jeg signalerer?
Må jeg fylde med mine behov?

Mor & baby yoga er ikke træning.
Det er relationsarbejde i blid bevægelse.

Hvorfor er det vigtigt i det første leveår?

I de første 12 måneder udvikles barnets evne til at regulere sig selv. Men barnet kan ikke gøre det alene.

Babyens nervesystem låner morens regulering.
Når mor finder ro – finder baby ro.
Når mor mærker sin krop – styrkes kontakten.

Det er her fundamentet for tryg tilknytning skabes.

Hvad arbejder vi med?

I mit 6 ugers forløb har vi fokus på:

• Nærvær – at lande sammen uden præstation
• Kontakt – øjenkontakt, stemme, berøring
• Sansning – rytme, bevægelse, åndedræt
• Blid yin yoga for mor – regulering af nervesystemet
• Klang og vibration – som taler direkte til det præverbale lag

Vi arbejder med:
• Samregulering
• Kropslig tryghed
• Retten til behov
• At styrke mors tillid til sin egen intuition

Alt foregår i et roligt tempo.
Der er plads til amning, gråd, pauser og det uperfekte.

Hvad kan et 6 ugers forløb give?

Over seks uger sker der noget smukt:

• Større ro i kroppen – både hos mor og baby
• Mere sikkerhed i kontakten
• Styrket evne til at aflæse barnets signaler
• Mindre stress og overstimulering
• En oplevelse af fællesskab med andre mødre

For mange mødre giver det også:
• En dybere kropslig forankring efter graviditet og fødsel
• En blid integration af fødselsoplevelsen
• En oplevelse af at være god nok – præcis som man er

Mor & baby yoga er et lille åndehul i en intens tid.
Et sted hvor I ikke skal præstere. Kun være.

Hvis du længes efter et roligt rum, hvor du kan styrke båndet til dit barn og samtidig lande i dig selv – så er du hjertelig velkommen 💛

www.bagnkop-mindbody.dk

Adresse

Danmarksgade 29
Frederikshavn
9900

Telefon

+4542749454

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Bagnkop MindBody sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Bagnkop MindBody:

Genveje

Del

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Type