Balance i krop og sind - Tenna Rysholdt

Balance i krop og sind - Tenna Rysholdt klinik Balance i krop og sind, tilbyder TOTUM kropsterapi og access BARS behandlinger i Frederikshavn💚

En smuk klientanmeldelse, som jeg helt havde glemt at dele med jer 🫶🏼Jeres anmeldelser betyder så utrolig meget for mig!...
10/10/2025

En smuk klientanmeldelse, som jeg helt havde glemt at dele med jer 🫶🏼

Jeres anmeldelser betyder så utrolig meget for mig!
De hjælper ikke kun min virksomhed med at vokse – de giver mig også motivation, glæde og troen på det, jeg laver, det giver mig lyst til at udvikle mig og vokse✨

Når jeg læser jeres ord, bliver jeg mindet om, en af grundene til hvorfor jeg gør det her 🫶🏼
Og de dage, hvor tingene føles lidt svære eller tunge (for ja, dem har jeg også indimellem😉), så giver jeres feedback mig glæde, mod og varme i hjertet!

Tak fordi I deler jeres oplevelser – det gør en kæmpe forskel 💚🪴

Tankerne kører i ring, kroppen føles på overarbejde, og det er svært at finde ro – selv når du egentlig burde kunne slap...
24/09/2025

Tankerne kører i ring, kroppen føles på overarbejde, og det er svært at finde ro – selv når du egentlig burde kunne slappe af… kender du det?

💆‍♀️ det kan BARS være et bidrag til at give slip på fordi ….

✨ Kroppen falder til ro
Berøringen på punkterne hjælper dit nervesystem med at skifte fra stress (”kæmp, flygt, frys”) til afslapningstilstand. Mange beskriver det som at falde ind i en dyb hvile, som kroppen længes efter.

✨ Hjernebølgerne falder
Målinger viser, at hjernen under en Bars-session bevæger sig ned i en tilstand svarende til dyb meditation eller den søvnfase, hvor vi restituerer. Det betyder, at tankemylder stilner af, og hjernen får en pause.

✨ Sindet slipper
Gamle tanker, overbevisninger og mønstre, som holder dig fast i stress og uro, kan løsne deres greb. Det giver mere plads til lethed, klarhed og nye muligheder.

🌸 Mange oplever efter en behandling:
• Mere ro og indre balance
• Klarere tanker og bedre fokus
• En følelse af frihed i krop og sind

Når jeg spørger mine klienter hvordan de vil beskrive BARS, er svaret ofte “ man er nødt til at prøve det, for det er ikke til at forklare” 💚🪴

👉 kalder det på dig, har jeg stadig et par ledige tider tilbage i næste uge 🫶🏼

Jeg har modtaget denne vildt fine anmeldelse fra en af mine klienter, som ønsker at være anonym ❤️“Jeg har i lang tid gå...
23/09/2025

Jeg har modtaget denne vildt fine anmeldelse fra en af mine klienter, som ønsker at være anonym ❤️

“Jeg har i lang tid gået rundt med en uro i kroppen og en følelse af at være “fortabt”, som om jeg ikke helt kunne finde mig selv. Det var en lang og tung periode, hvor jeg ikke rigtig vidste, hvad jeg havde brug for, eller hvem jeg egentlig var. Derfor besluttede jeg mig for at tage et skridt uden anbefalinger og booke tid hos Tenna. Jeg vidste ikke helt, hvad jeg gik ind til, eller hvad hendes behandling indebar, men hurtigt opdagede jeg, at det var langt mere end bare en kropsmassage.

Når jeg tænker på Tenna, vil jeg ikke engang kalde mig en "klient", for det er ikke sådan, jeg føler mig. Hos Tenna er man mere end en person, der modtager en behandling – man er et menneske, og hun ser og møder en som sådan. Når man træder ind til Tenna, møder man et rum fyldt med ro og varme, hvor hun altid tager sig tid til at skabe en dyb og meningsfuld dialog. Hun ser dig, hun lytter til dig, og gennem de samtaler har hun hjulpet mig med at finde de værdier, som var skjult dybt inde i mig, og genfinde mit gamle jeg. Jeg lærte at finde den glæde og ro i mig selv igen – den version af mig, der elsker sig selv og tror på sine egne værdier.

Jeg har haft fornøjelsen af at prøve begge behandlinger hos Tenna, og selvom det er svært at sætte præcise ord på, hvad de gør for mig, så vil jeg sige, at de er dybt afslappende og utroligt behagelige. Der er noget ubeskriveligt ved at være i hendes behandlinger, som man ikke helt kan forklare, men som man mærker – det er noget, man selv må opleve for at forstå, hvad det gør ved en.

Rent fysisk har terapierne hjulpet mig med at få ro i kroppen og reduceret tankemylderet. Jeg har stadig tanker, men ikke på samme måde som før – de er ikke længere så dominerende. Jeg har fået en helt ny forståelse af, hvordan jeg kan tackle gamle mønstre og dårlige vaner, som tidligere har været svære at slippe af med.

Jeg har lært at mine tanker ikke skal overtage min krop, og at min krop faktisk kan meget mere, end jeg har været bevidst om.

Det er en proces, og det kræver, at man slipper kontrollen og tør følge med livets strøm. Jeg er stadig på den rejse, og vi arbejder fortsat med at finde den rette balance.

Jeg kommer stadig regelmæssigt hos Tenna, og jeg vil varmt anbefale alle at give hendes behandlinger en chance. Jeg er sikker på, at når man først har prøvet det, vil man vende tilbage – for det, Tenna giver, er noget helt særligt.

Hvad man får hos Tenna er langt mere end bare terapi. Det er en oplevelse af at blive set, hørt og forstået på en måde, som er sjælden.

Mine varmeste anbefalinger. 🌸

✨ Hvad kan Totum Kropsterapi? Totum Kropsterapi er en helhedsorienteret behandlingsform, der arbejder med både krop og s...
20/09/2025

✨ Hvad kan Totum Kropsterapi?

Totum Kropsterapi er en helhedsorienteret behandlingsform, der arbejder med både krop og sind. Mange oplever, at gamle spændinger, stress og fastlåste følelser løsner sig – og det giver mere ro, energi og overskud i hverdagen. 🌿

Det er et møde med dig selv. Et sted, hvor du kan give slip, blive set og mærke dig selv på en dybere måde. 💫

Kropsterapien kan bl.a. hjælpe dig med:
💆‍♀️ Spændinger og smerter i kroppen
🌀 Stress, uro og tankemylder
❤️ At slippe gamle mønstre og skabe balance
🌱 At få en dybere kontakt til dig selv

Men meget mere end det også 🫶🏼

Det er ikke kun en behandling af kroppen – men en rejse ind i dig selv.

👉 Er du nysgerrig på, hvad en behandling kan gøre for dig?

Så er du altid velkommen til at skrive eller ringe til mig … eller booke en tid på www.tennarysholdt.dk 💚🪴

Oktober byder på ny læring 🪴Jeg elsker at udvikle mig og blive klogere på kroppen og sindet. Jeg er selv i udvikling hel...
19/09/2025

Oktober byder på ny læring 🪴

Jeg elsker at udvikle mig og blive klogere på kroppen og sindet. Jeg er selv i udvikling hele tiden, og mærker et dybt kald indeni mig nu, efter at få noget nyt ind i klinikken – og i oktober skal jeg starte på uddannelse og tage et spændende kursus….

👉 Første weekend starter jeg på uddannelse hos HonestBodyTalk i Århus, en uddannelse som tager 18 måneder, hvor jeg vil dykke ned i traumeorienteret breathwork og kropsterapi.
Jeg var op kursus for 2 år siden - og vidste at det ville jeg dybere i, og her står jeg nu og er klar.
HonestBodyTalk er en praksis, der kombinerer traumeorienteret breathwork og kropsterapi med fokus på at skabe bevidsthed om forsvarsmønstre og traumearbejde. Gennem metoder som breathwork, kropsterapi, energiarbejde, fascia release, Qigong, meridianlære og forståelsen af nervesystemet arbejder man med at frigøre fastlåste følelser og spændinger i kroppen. Dette skaber mulighed for dyb heling og transformation.

👉 Weekend to står på cupping kursus som
Blot vare en enkelt dag.
Cupping er en ældgammel behandlingsform, hvor man med sugekopper arbejder med spændinger, bindevæv og blodcirkulation. Det kan løsne blokeringer, skabe gennemstrømning og give en helt særlig form for afspænding.

Jeg glæder mig til at få nye redskaber, der kan give endnu dybere forståelse og endnu mere nærvær i mit arbejde – og til at mærke på egen krop, hvad det kan åbne for hos mig og min fremtid 🌱

Oktober bliver en måned med udvikling, fordybelse og nye perspektiver – og jeg kan slet ikke vente med at tage det hele med hjem i klinikken 🫶🏼✨

Majbritt har været på BARS kursus hos Mette Gilbak og jeg, samt gået til behandling hos mig. Hun har været så sød at sæt...
17/09/2025

Majbritt har været på BARS kursus hos Mette Gilbak og jeg, samt gået til behandling hos mig.

Hun har været så sød at sætte lidt ord på hvad det har gjort for hende 💚🪴

Jeg har været så heldig at have været på et Bars-kursus hos Tenna, hvor hendes mor, Mette ,var facilitator ❤️. Kurset blev afholdt i de skønneste og mest rolige omgivelser sammen med disse to dejlige mennesker og skønne medkursister 😍. Jeg havde prøvet at få Bars inden både af min datter, men også af Tenna og med fantastisk effekt ❤️. Bars er simpelthen fantastisk! Det er en ny og lettere måde at leve sit liv, et positivt mindset, hvor man fokuserer på hvad der føles rigtigt på en selv og ikke på hvad resten af verden mener man skal føle, tænke, opføre sig osv. Der bliver åbnet for energi banerne i hele kroppen og giver en helt anden lethed til at møde hverdagen ♥️. Jeg har personligt haft fantastisk virkning af det og datteren kan virkelig mærke det også. Jeg er blevet mere nærværende og tankemylderet, som jeg altid har haft, er blevet meget lettere at kontrollere ved hjælp af nogle redskaber og læresætninger man får i forbindelse med kurset. Hverdagen er blevet mere sjov og latteren kommer lettere. Jeg kunne blive ved med at fortælle, men i korte træk, kan jeg på det varmeste anbefale Bars-kurset og behandlinger med dette, hvis man har ubalancer i kroppen på den ene eller anden måde ❤️. Und jer selv at lære det, så I også kan hjælpe jer selv og andre. Jeg er Kæmpe fan 😍. Tusind tak til Tenna og Mette for jeres fantastiske væremåde og jeres kærlige tilgang til livet, I er helt specielle og uundværlige 😍♥️. Hvis nogen skulle være i tvivl er jeg vild med kurset 😂🙏♥️.
De varmeste anbefalinger fra Maj-Britt

✨ Lær Access Bars® på én dag! Hvordan bliver det bedre end det?Har du lyst til at lære et af de mest skønne, blide og li...
16/09/2025

✨ Lær Access Bars® på én dag! Hvordan bliver det bedre end det?

Har du lyst til at lære et af de mest skønne, blide og livsforandrende værktøjer til mere ro, glæde og lethed i livet?

Så er dette kursus for dig 🌿

Hvad er Access Bars®?
Access Bars® er en enkel og kraftfuld behandlingsmetode, hvor 32 punkter på hovedet berøres let. Punkterne er forbundet med forskellige områder af livet – som f.eks. glæde, kontrol, penge, krop og meget mere.
Når punkterne aktiveres, kan det hjælpe med at slippe stress, tankemylder og begrænsninger, så du får mere ro og overskud i både krop og sind.

Jeg oplever selv Bars som et af de mest transformerende værktøjer, fordi det er så enkelt – og samtidig skaber det mærkbare forandringer.

Access Bars® kan bl.a. hjælpe med:
💚 Stress & uro
💜 Angst & depression
💙 Søvnløshed & tankemylder
🧡 Tristhed & dårligt selvværd
❤️ Koncentrationsbesvær
🩵 Børn & voksne med særlige behov (f.eks. ADHD, OCD, PTSD)
… og generelt til at slippe gamle mønstre og skabe mere glæde i hverdagen ✨

Efter kurset er du certificeret Access Bars®-behandler og kan med det samme begynde at give behandlinger – til dine nærmeste eller klienter. Samtidig med du kan forandre dit liv med værktøjerne 🫶🏼

Du kan også være med til Bars-bytteaftener, hvor vi giver og modtager behandlinger med andre Bars-behandlere i området

Sådan foregår dagen:
👉 Du lærer alt på dagen – ingen forudgående erfaring er nødvendig
👉 Du giver 2 behandlinger og modtager 2 behandlinger
👉 Du får manual, oversigt over punkterne og certifikat med hjem

Kalder det på dig? 🫶🏼💚

Her har du søde Monica’s ord omkring hendes oplevelse hos mig, og hvad hun har fået ud af det 💚“Tenna får min varmeste a...
13/09/2025

Her har du søde Monica’s ord omkring hendes oplevelse hos mig, og hvad hun har fået ud af det 💚

“Tenna får min varmeste anbefaling. 🦋
Kombinationen af samtale og kropsterapi giver virkelig resultater for mig. 🙏

Ved mit første besøg kom vi blandt andet ind på, at jeg skulle øve mig i at vende min tankegang, og jeg må ærligt indrømme, at jeg tænkte, “den er god med dig, det er ligesom folk, der skal lave livsstils ændring, og det ved jeg godt, at jeg ikke har rygrad til”, MEN blot 14 dage senere da jeg besøgte Tenna igen, så kunne jeg/vi mærke væsentlig forskelig i min tankegang, det havde ændret sig fra de lidt nervøse og triste tanker, der nemt kørte i ring, til at fokusere meget mere på tryghed og muligheder. 😊

Et helt lavpraktisk eksempel, nu kan jeg faktisk låse en dør og være tryg ved at den er låst, når jeg går fra den, før skulle den tjekkes 3-5 gange, og ofte steg jeg ud af bilen igen, for at mærke om der nu var låst...🤷

Man føler sig velkommen og tryg i Tennas nærvær. Det har givet mig mere overskud og glæde i hverdagen at starte forløb hos Balance i krop og sind. 🥰🙏🦋”

Ønsker du os mere tryghed, ro, overskud eller balance - så er jeg her 🫶🏼

Adresse

Søndergade 158A
Frederikshavn
9900

Åbningstider

Mandag 09:00 - 17:15
Tirsdag 09:00 - 17:15
Onsdag 09:00 - 13:15
Torsdag 09:00 - 17:15
Fredag 09:00 - 13:15

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Balance i krop og sind - Tenna Rysholdt sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Balance i krop og sind - Tenna Rysholdt:

Del

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram