Balance i krop og sind - Tenna Rysholdt

29/11/2025

🌟 Access Bars kan støtte dig i at:

• Reducere stress og finde indre ro 🧘‍♀️
• Løsne fastlåste tanker, mønstre og spændinger 💆‍♂️
• Slip af med gamle følelsesmæssige blokeringer 💫
• Forbedre søvnen og løfte energiniveauet 🌙✨
• Skabe mere positivitet, lethed og velvære 🦋

Derudover har jeg oplevet flotte resultater hos klienter med fx allergi, OCD, traumer, træthed, angst m.m.

Hvis du går med noget konkret, du gerne vil have støtte til, er du altid velkommen til at række ud 🫶🏼

Access Bars giver ikke kun mental klarhed — det hjælper dig også med at skabe en dybere forbindelse til dig selv og det potentiale, der allerede ligger i dig 🤩

Hvad hvis det, der holder dig tilbage, faktisk kan slippe langt lettere, end du tror?

Book din tid eller læs mere på min hjemmeside: www.tennarysholdt.dk eller kontakt mig pr. Mail🦋

23/11/2025

🇩🇰❤️30 års Fødselsdags-Konkurrence❤️🇩🇰

Jeg fylder 30 år og det skal fejres!!!🥳

I den anledning udlodder jeg 1 stk valgfri behandling til enten TOTUM kropsterapi, cupping eller Access BARS behandling i min klinik Balance i krop og sind i Frederikshavn.

For at deltage:

1. Følge min Facebook profil Balance i krop og sind - Tenna Rysholdt
2. Like dette opslag ❤️
3. Skriv hvilke behandling du ønsker at vinde💚
Samt hvem du også synes fortjener muligheden for at vinde en behandling 🫶🏼

Derudover vil jeg blive glad hvis du vil dele, men dette er ikke er krav for at deltage og du kan også kommentere så mange gange du ønsker ( vær obs på du kommentere på det rigtige opslag )💚

Konkurrencen slutter 28.11, og vinderen annonceres her samt får direkte besked.

Denne konkurrence er ikke sponsoreret, administreret eller associeret med Facebook.
Ved at deltage accepterer du, at du frigiver Facebook fra ethvert ansvar.

Held og lykke!

Hvem fortjener en selvkærlig behandling? 🇩🇰🫶🏼

19/11/2025

Når vi gemmer noget væk, går kroppen i alarm.

Hemmeligheder føles farlige for nervesystemet,
fordi de skaber indre pres og konstant årvågenhed.

Når du siger det højt – selv i små bidder –
sender du et signal til kroppen:
“Jeg er ikke alene. Jeg er tryg nu.”

Det er dér, reguleringen begynder💚

®

19/11/2025

Afbudstid i morgen! ✨

Del gerne - måske der sidder en på din side som lige nødagtig søger dette 🫶🏼
Har du brug for ro i kroppen, klarhed i hovedet, brug for at forstå dine mønstre eller reaktioner eller bare et pusterum?

Der er lige blevet en ledig tid i morgen kl. 12.30 💚

Først til mølle – send mig en DM, hvis du vil have den, kan også bookes på onlinebooking🫶🏼

OBS er der cupping du ønsker skal der bookes via besked.

(Kropsterapi / Access Bars/ cupping)

11/11/2025

Del: Da tiderne blev hurtigt hapset - så har jeg åbnet op for 2 ekstra tider til cupping på lørdag kl 10 og kl 11 💚🪴

OBS fredag er taget 🫶🏼

Sidste uges 5 cupping klienter har allerede booket behandling nr 2 ❤️

Og til en intropris på kun 375 kr for 45 minutters behandling!!!

Det svare til ca. 8 timers massage - så husk godt med vand! For kroppen den bliver bare renset ud for affaldsstoffer og stagnation.

✨ Hvad er cupping – og hvad sker der i kroppen?

Cupping er en behandlingsform, hvor sugekopper placeres på huden for at skabe et blidt vakuum.
Det vakuum “løfter” hud og bindevæv, og skaber plads og bevægelse dér, hvor kroppen er spændt eller lukket.

Når vævet løftes skabes der plads i bindevævet og sætter gang i blod, ilt og energi. Samtidig stimuleres lymfesystemet, så affaldsstoffer og væske lettere kan blive transporteret væk.

Mange mærker, at kroppen slipper spændinger, musklerne bliver blødere, og energien begynder at flyde igen – både fysisk og følelsesmæssigt 🫶🏼

🌿 Cupping kan støtte dig ved:

• Muskelspændinger, stivhed og ømhed
• Smerter i nakke, skuldre, ryg eller lænd
• Træthed, stress og indre uro
• Ophobninger, væske og følelsen af “tunghed” i kroppen
* hovdephine og migræne
* Oppustehed, fordøjelse og menstruationssmerter
• Stagneret energi eller gamle følelsesmæssige spændinger

🌸 Hvorfor kroppen elsker cupping?

Det virker som en indre rengøring 🪴

____________________________________

Booking af tid kan ske på www.tennarysholdt.dk og lørdagstiderne skal bookes via. 23118317🫶🏼

10/11/2025

Jeg ser dem, mærker dem, smiler og små græder os nogengange 🙃

Endnu engang tak, for en flot anmeldelse landet på min side 🩷

det er stort og meget betydningsfuldt for mig, fordi at for nogen år tilbage… troede jeg ikke at jeg kunne finde ud af noget. Alt jeg var gået igang med var mislykkedes … jeg følte mig mislykket og forkert … som en fiasko!!

Jeg havde fået afvide at jeg aldrig ville blive til noget hvis jeg ikke havde en gymnasiel uddannelse … både sagt fra lærer og dengang nære relationer … av …

Så at lande i noget der er så rigtigt, og føltes så rigtigt! Og hvor man kan gøre en forskel for et andet menneske … det kunne ikke føltes mere rigtigt for mig - og jeg er noget, for mig selv hver dag! Fordi jeg står op og gør det JEG elsker - at bidrage til andre og få dem til at indse deres værd 🫶🏼

Jeg var aldrig mislykket, forkert eller en fiasko … jeg passede bare ikke ind i hvad andre synes var rigtigt for mig og var af nogen omveje for at lande her jeg er nu 💚

Og tak for at støtte mig i den rejse - og have tilliden til mig som jeres behandler …

Det her er dybt for mig 🥹

09/11/2025

Pulsering får kroppen til at huske sin egen rytme.
De blide bevægelser skaber ro, flow og kontakt – både i krop og sind 💚

08/11/2025

Husk, at du har mulighed for at ønske dig en behandling i julegave.
- eller give gaven, der faktisk kan skabe forandring 🫶🏼

Jeg laver nemlig også gavekort 💚

Et gavekort kan bruges til lige præcis den behandling, der kalder, og du kan give for det beløb der passer.

Alt du skal gøre er:
💌 Sende en mail med, hvem gavekortet er til og fra
💰 Skrive, hvilket beløb det skal være på

Så laver jeg gavekortet klar, og vi aftaler et tidspunkt, hvor det kan hentes.

Og så bliver enten du – eller en, du holder af – garanteret rigtig glad 🎁💚

Gaven der skaber forandring 🪴

07/11/2025

Nogle gange handler det ikke om at finde ro… men om at holde ud at mærke alt det, der står i vejen for den.
At turde blive i kroppen, selv når den ryster.
At turde blive i stilheden, selv når tankerne larmer.

For ro er sjældent noget, vi får – det er noget, vi falder tilbage i, når vi stopper med at flygte fra os selv 💚🪴

05/11/2025

🚨‼️Forstår du egentlig at din krop er den som bære dig igennem livet?
Det er den som sørger for du kan stå op, bevæge dig, holde dig oprejst og trækker vejret for dig når du glemmer det …

Måske sidder du i samme stilling hver dag.
Måske træner du hårdt.
Måske har du et fysisk krævende arbejde.

Men forstår du virkelig, at din krop er dit fundament?
At uden den – intet liv, intet nærvær, ingen oplevelse af verden 🪴

Lytter du på den?
Mærker du den?
Og hvad gør du egentlig for den?

Forstår du egentlig at din krop er en kæmpe del af dit velvære og helbred? 💁🏼‍♀️

Fx. hvis du ikke tager dig af din krop, som du ville tage dig af din bil så går den ud eller får problematikker .. hvis man ikke lytter på advarselslamperne… hvis man ikke får den til regelmæssigt tjek? Eller Kørt til service🛻

Hvis du bare køre videre med din krop, når den skriger på pause, bevægelse, ro eller afspænding så går den til sidst ud… så kan den ikke mere … og ofte her begynder der er følge følsesmæssige udfordringer med 🥹

🚨Advarselslamperne for din krop kan være:

• Spændinger og smerter
• Træthed og søvnbesvær
• Uro og hjertebanken
• Mangel på lyst
• Fordøjelsesproblemer
• Gentagne skader eller sygdom

Kroppen taler hele tiden til dig.
Den hvisker først.
Så råber den.
Og til sidst – lukker den bare ned.

Det er ikke fordi den er imod dig.
Det er fordi den elsker dig.
Den vil have, du stopper op og lytter.

💚 Din krop er ikke bare et redskab.
Den er DIG.
Og den fortjener din opmærksomhed, din respekt – og din kærlighed.

Så er det tid til at tage din krop alvorligt og begynde lytte? Så har jeg få tider tilbage, men du skal være hurtig 🫶🏼

05/11/2025

Så er der kun 3 tider tilbage nu 🪴💚

Del for den da!! : DER ER NYHED I KLINIKKEN💚🪴

Cupping behandling er nu en mulighed i min klinik Balance i krop og sind - Tenna Rysholdt, cupping er en behandling der virkelig går i dybden og hjælper kroppen og sindet til at finde sit naturlige flow! Wow effekt! 🤩

Og til en intropris på kun 375 kr for 45 minutters behandling!!!

Det svare til ca. 8 timers massage - så husk godt med vand! For kroppen den bliver bare renset ud for affaldsstoffer og stagnation.

✨ Hvad er cupping – og hvad sker der i kroppen?

Cupping er en behandlingsform, hvor sugekopper placeres på huden for at skabe et blidt vakuum.
Det vakuum “løfter” hud og bindevæv, og skaber plads og bevægelse dér, hvor kroppen er spændt eller lukket.

Når vævet løftes skabes der plads i bindevævet og sætter gang i blod, ilt og energi. Samtidig stimuleres lymfesystemet, så affaldsstoffer og væske lettere kan blive transporteret væk.

Mange mærker, at kroppen slipper spændinger, musklerne bliver blødere, og energien begynder at flyde igen – både fysisk og følelsesmæssigt 🫶🏼

🌿 Cupping kan støtte dig ved:

• Muskelspændinger, stivhed og ømhed
• Smerter i nakke, skuldre, ryg eller lænd
• Træthed, stress og indre uro
• Ophobninger, væske og følelsen af “tunghed” i kroppen
* hovdephine og migræne
* Oppustehed, fordøjelse og menstruationssmerter
• Stagneret energi eller gamle følelsesmæssige spændinger

🌸 Hvorfor kroppen elsker cupping

Det virker som en indre rengøring 🪴

____________________________________

Booking af tid kan ske på www.tennarysholdt.dk eller ved at skrive ja tak her - så kontakter jeg dig 🫶🏼

BEMÆRK CUPPING KAN KUN BOOKES OM FREDAGEN! Anden jeg ligger andre tider op på story, grundet hul i kalender 💚

03/11/2025

Del for den da!! : DER ER NYHED I KLINIKKEN💚🪴

Cupping behandling er nu en mulighed i min klinik Balance i krop og sind - Tenna Rysholdt, cupping er en behandling der virkelig går i dybden og hjælper kroppen og sindet til at finde sit naturlige flow! Wow effekt! 🤩

Og til en intropris på kun 375 kr for 45 minutters behandling!!!

Det svare til ca. 8 timers massage - så husk godt med vand! For kroppen den bliver bare renset ud for affaldsstoffer og stagnation.

✨ Hvad er cupping – og hvad sker der i kroppen?

Cupping er en behandlingsform, hvor sugekopper placeres på huden for at skabe et blidt vakuum.
Det vakuum “løfter” hud og bindevæv, og skaber plads og bevægelse dér, hvor kroppen er spændt eller lukket.

Når vævet løftes skabes der plads i bindevævet og sætter gang i blod, ilt og energi. Samtidig stimuleres lymfesystemet, så affaldsstoffer og væske lettere kan blive transporteret væk.

Mange mærker, at kroppen slipper spændinger, musklerne bliver blødere, og energien begynder at flyde igen – både fysisk og følelsesmæssigt 🫶🏼

🌿 Cupping kan støtte dig ved:

• Muskelspændinger, stivhed og ømhed
• Smerter i nakke, skuldre, ryg eller lænd
• Træthed, stress og indre uro
• Ophobninger, væske og følelsen af “tunghed” i kroppen
* hovdephine og migræne
* Oppustehed, fordøjelse og menstruationssmerter
• Stagneret energi eller gamle følelsesmæssige spændinger

🌸 Hvorfor kroppen elsker cupping

Det virker som en indre rengøring 🪴

____________________________________

Booking af tid kan ske på www.tennarysholdt.dk eller ved at skrive ja tak her - så kontakter jeg dig 🫶🏼

BEMÆRK CUPPING KAN KUN BOOKES OM FREDAGEN! Anden jeg ligger andre tider op på story, grundet hul i kalender 💚