Timmz Yoga

Giv dig selv et pusterum
I Frederikshavns hyggeligste Yoga studie. Timmz Yoga er et lille og stille studie hvor der er plads til 8 Yoga elever. Der er te på kanden når du kommer,
og vi griner og har det sjovt på holdene. Her er alt hvad du skal bruge til Yoga. Du skal kun medbringe dig selv og et åbent sind. Hos Timmz-Yoga dyrker vi Hatha Yoga
Hatha yoga smidiggør kroppen og virker
spændingsfrig

ørende. Vi arbejder med dybe og intense stræk,
hvor stillingerne ofte gentages, og der bygges op til sværere variationer. Nogle øvelser kræver koncentration andre
balance eller udholdenhed. Bevidst brug af åndedrætsøvelser
bidrager til at give dig ro i sindet
og stabiliserer dine følelser,
idet ændringer af åndedrættets rytme
indvirker positivt på nervesystemet. Yoga hjælper dig til at give slip på mental
og fysisk uro. Det beroliger sindet og øger kroppens evne
til at restituerer sig,
idet blodtrykket, stofskiftet samt hormon- og immunforsvaret stimuleres positivt. Vi får sved på panden, men vi har det sjovt
med Yogaen og Alle kan være med! Hos Timmz Yoga, arbejder vi ud fra filosofien om at mennesket er en helhed.
-----------------------------------------------------------------
Tilmelding er påkrævet,
og gøres på mette.timm@gmail.com
eller på 25369444