Vi mødes her – så kom endelig bare forbi:
Ungdomsborgen
Møllehusallé 59
9900 Frederikshavn
Klik her for rutevejledning
Deltag på et af vægttabs holdene hver tirsdag!
Hold 1 Vejning: kl. 15:00-15:30
Tema: kl. 15:30 - 16:00
Hold 2 Vejning kl 17:00 - 17:30
Tema kl 17:30 - 18:00
Nye medlemmer er velkomne til at kontakte mig på tina.kaae@live.dk eller send en besked via denne side.
Din personlige coach Tina Kaae Frederiksen
Jeg har 5 års erfaring som slanke coach, og er uddannet ernæringsassistent januar 2017. Med det i bagagen står jeg klar til at hjælpe dig i gang mod dit mål.
På mine hold lægger jeg stor vægt på et godt sammenhold, hvor vi i en afslappet, hyggelig og fortrolig atmosfære, kan opmuntre og støtte hinanden.Her hos Fit-all siger vi, at 95% af overvægten sidder mellem ørerne - det vil sige, at vi i stedet for kun at kigge på maden, også kigger på vanerne og årsagen til de ekstra kilo.
Jeg brænder for at motivere, støtte, inspirere og ikke mindst at gøre en forskel for dig som medlem på vej hen mod dit mål/vægttab.Hos Fit-all har vi desuden mottoet ”Alt er tilladt, bare ikke hele tiden” det vil sige, at du ikke finder påbud eller forbud på mine hold, men i stedet vil jeg hjælpe dig til en bedre livsstil, hvor der tages udgangspunkt i dine madvaner og behov, og hvor der arbejdes hen mod en sundere livsstil.
Jeg har hjulpet mange ift. kostændring, en bedre livsstil samt flotte vægttab, og her trækker jeg særligt på mine egne erfaringer med vægttab, da jeg selv har tabt 10 kg, som jeg har holdt siden 2012 ved at ændre min kost og livsstil. Derfor kan jeg nemt sætte mig ind i din situation.
Ved et vægttabsforløb kommer kosten ikke alene, og det giver altid et ekstra boost at dyrke en eller anden form for motion samtidig. Hos Fit-all dyrker vi ikke motion sammen med dig, men det betyder ikke, at vi ikke taler om det og opfordre til det.Personligt dyrker jeg motion i et fitnesscenter, hvor jeg elsker at blive godt udfordret (læs ”banket igennem) på de forskellige hold. Derudover elsker jeg en dejlig gåtur i naturen.
Jeg står klar til at hjælpe DIG med et godt vægttab.
Hilsen Tina
