Manuel hesteterapeut

12/04/2026

ALT STARTER I MIDTLINJEN

Kroppen er bygget med to sider, men det giver ikke automatisk koordination. For at kunne sammenligne højre og venstre, skal der være et klart centrum. Når midtlinjen er tydelig, opleves bevægelse let, sammenhængende og effektiv. Når den ikke er, opstår kompensationer, spændinger og ukoordinerede mønstre – ikke fordi noget er “i stykker”, men fordi kroppen mangler et stabilt udgangspunkt.

Derfor nytter det sjældent at rette på enkelte symptomer som en spændt muskel eller et stift led. Hvis centrum ikke fungerer, vender kroppen tilbage til gamle mønstre, fordi det er det eneste, den kan organisere sig efter.

Midtlinjen – den centrale vestibulære søjle – er fundamentet for både bevægelse, balance og regulering.

I modul 5 arbejdede vi blandt andet med både hestens og rytterens proprioception og balance gennem neurofysiologisk træning.

For rytteren med inspiration fra Feldenkrais-metoden og for hestens vedkommende med Intrinzen-inspireret træning.

Fælles for begge tilgange er fokus på at udvikle kropsbevidsthed og balance som grundlag for mere hensigtsmæssig og fri bevægelse.

Samtidig kan jeg dele, at eleverne på flowterapeut-uddannelsen nu har gennemført modul 5 og dermed er halvvejs gennem uddannelsen. En stor milepæl og en fornøjelse at følge deres udvikling!🥳♥️🐴

31/03/2026

Det autonome nervesystem (ANS) fungerer som en GPS i både hest og menneske.
Det styrer ikke selve bevægelsen, men hvordan bevægelsen sker — om kroppen spænder op, falder til ro, reagerer hurtigt eller bevæger sig blødt og koordineret.

Hvis GPS-signalet er uklart, bliver turen ujævn, stiv og præget af reaktioner.
Hvis signalet er stærkt, bliver ridtet stabilt, sikkert og flydende.
Her kommer proprioception og smertevidenskab ind i billedet.

Proprioception er kroppens indre GPS:
dens evne til at mærke, hvor den er i rummet, hvordan den bærer vægt, og hvordan den organiserer bevægelse. Når proprioceptionen er svækket — hos både hest og rytter — øges risikoen for kompensation, spænding og smerte.
Det er ikke dårlig adfærd, det er et system der mister signalet.

Smertevidenskaben viser os, at smerte ikke kun handler om vævsskade, men om hvordan nervesystemet fortolker trussel og sikkerhed. Hvis kroppen føler sig utryg, reagerer den med spænding, stivhed, usikker balance og “stop-go”-mønstre — hos både hest og menneske.

Det er præcis det, vi arbejder med på Flowterapeut-uddannelsen.
Og på næste modul, Modul 5, går vi i dybden med netop dette:

✨ Proprioception & smertevidenskab
✨ Intrinzen-inspireret træning som behandlingsform til heste
✨ Neurofysiologiske øvelser til mennesker inspireret af Moshe Feldenkrais

Intrinzen-inspirationen (Intrinzen) giver os redskaber til at skabe stærkere, mere tolerante og mere selvsikre bevægelser hos hesten — gennem leg, variation, kropslig bevidsthed og tryghed.

De neurofysiologiske øvelser giver rytteren bedre kropsfornemmelse, regulering og balance, så begge “GPS’er” sender klare signaler.
For når vi forstår, hvorfor kroppen vælger de bevægelser, den gør,
— og når vi arbejder med føreren (ANS) og GPS-signalet (proprioception) —
så ændrer både hest og rytter deres bevægelse indefra.

Det handler ikke om at presse kroppen til at slappe af.
Det handler om at skabe de rette forhold, så kroppen vælger det selv.

29/03/2026

Modul 4 på Flowterapeut-uddannelsen stod i bindevævets tegn – og sikken en dag! 🌿🐴

Vi dykkede ned i, hvordan kroppens fasciesystem forbinder hele hesten fra kranie til hov, og deltagerne arbejdede fokuseret, nysgerrigt og med masser af godt humør i den dejlige forårssol.

Jeg er både stolt og utrolig glad for at se, hvor dygtige alle allerede er blevet – udviklingen er imponerende! ✨
Et stort tak til for lån af heste og til Gitte Andersen fra som fik vores nervesystem helt i ro, inden vi gik ud og behandlede hestene.

Sikke en dag – jeg glæder mig allerede til næste modul! 💛🐴🌞

28/03/2026

28/03/2026

For et par dage siden deltog jeg i et spændende webinar med De. Steve Peters hvor vi dykkede ned i både neurokemien bag læring og tolerancevinduet i polyvagal teori for heste. 🧠🐴

Kort fortalt påvirker stoffer som oxytocin, serotonin, dopamin, noradrenalin og acetylcholin hestens følelse af sikkerhed, emotionel balance, motivation, arousal og fokus – alt sammen afgørende for god indlæring.

Polyvagal teorien forklarer, hvordan hesten bevæger sig mellem hypoarousal (frys/“lukker ned”), et optimalt læringsvindue og hyperarousal (kamp/flugt). Når vi hjælper hesten med at blive i sit optimale tolerancevindue, understøtter vi både ro, nysgerrighed og læring.

Fantastisk inspiration til at arbejde endnu mere nervesystem-informeret og hestevenligt! 🙌🐴💙

19/03/2026

Lækker Hingst søger nyt hjem! Kontakt for pris og mere info🐴❤️

18/03/2026

Lidt stemningsbilleder fra Spanien🤩🐴
A better life 4 horses

18/03/2026

✨ Så er jeg landet hos A Better Life 4 Horses i solrige Spanien! 🇪🇸🐴

Signe har netop taget os med på en rørende rundvisning på gården, hvor de skønne rescue-heste går frit på store grønne folde og bare… ånder ud. Det er umuligt ikke at blive berørt. 🌿💛

Og nu kan jeg endelig løfte sløret for noget særligt:
Til november starter flowterapeut-uddannelsen!
En fordybende rejse over 3 moduler med fokus på traumebehandling – hvordan traumer lagrer sig i kroppen, og vigtigst af alt: hvordan vi knækker traumeloops i nervesystemet, så kroppen igen kan finde ro og balance. ✨🧠
Glæder mig til at dele mere – og måske ses vi der? 💫🐴

18/03/2026

✨ Så er jeg landet hos A Better Life 4 Horses i solrige Spanien! 🇪🇸🐴

Signe har netop taget os med på en rørende rundvisning på gården, hvor de skønne rescue-heste går frit på store grønne folde og bare… ånder ud. Det er umuligt ikke at blive berørt. 🌿💛

Og nu kan jeg endelig løfte sløret for noget særligt:
Til november starter flowterapeut-uddannelsen!
En fordybende rejse over 3 moduler med fokus på traumebehandling – hvordan traumer lagrer sig i kroppen, og vigtigst af alt: hvordan vi knækker traumeloops i nervesystemet, så kroppen igen kan finde ro og balance. ✨🧠

Glæder mig til at dele mere – og måske ses vi der? 💫🐴

09/03/2026

Når vi forstår begreberne homeostase (at vende tilbage til ro) og allostase (at tilpasse sig for at kunne fungere), bliver det lettere at se, hvad der egentlig sker i hestens nervesystem – og det gør os mere præcise, venlige og retfærdige i vores træning.

Hestens nervesystem prøver faktisk ikke hele tiden at være helt stille. Det prøver at fungere i en verden, der konstant ændrer sig. Det er forskellen på homeostase og allostase – og den forskel forklarer, hvorfor nogle heste kommer sig hurtigt, nogle går rundt med skjult stress, og nogle virker stille, selvom de indeni betaler en pris.

Set på den måde er hesten ikke bare på vej tilbage i balance. Den tilpasser sig hele tiden for at kunne klare de krav, dagen bringer.

Homeostase er hestens evne til at falde til ro efter noget udfordrende.
Allostase er hestens evne til at ændre tilstand – fx spænding i kroppen, fokus, energi – for at kunne håndtere situationen.

Begge dele sker hele tiden. Når noget nyt, svært eller usikkert opstår, skifter hesten tilstand for at klare det. Hvis oplevelsen er til at håndtere, og der er tid til at falde til ro bagefter, kan nervesystemet vende tilbage til regulering.
Derfor er det vigtigste spørgsmål i træning ikke kun, om hesten udførte opgaven – men hvad det kostede den at gøre det, og om den fik mulighed for at komme sig bagefter. En hest kan godt “løse opgaven” uden at lære noget af den, hvis kroppen ikke får lov at falde til ro bagefter.

Udfordring uden pauser skaber belastning.
Udfordring med pauser skaber læring.
Gentagelse efter pauser skaber udvikling.