11/05/2025
Det er på onsdag der åbnes for et nyt lille forløb Yinpower®️ og Bevidst Vejrtrækning, vil du med så læs mere i opslaget.
- fred er din naturlige tilstand -
Kærlig hilsen
Åndedrætstræner & Yogalærer af hjertet
Gitte Hovmand 🌀🧚♀️
Kom med når vi over 4 onsdage træner bevidst vejrtrækning hvor du med simple åndedrætsøvelser lærer hvordan du kan få kontakt til dit grundåndedræt og dermed opnå mere ro i dit nervesystem.
Om du er ny og aldrig har trænet åndedrætstræning før, så vil du på disse 4 onsdage blive mere fortrolig med vigtigheden af - og hvordan, du trækker dit vejr bevidst.
Du vil på egen krop og nervesystem mærke en forskel efter hver træning.
Åndedrætstræning er en selvkærlig stund, hvor du kan overgive dig og synke endnu dybere ind i kontakten med dig selv.
Helt afgørende benefits:
At blive ved med at træne at trække dit vejr bevidst, udvider din bevidsthed. Du giver gradvis slip på gamle dårlige vaner og mønstre, og skaber plads til nye sunde og nærende vaner, til dit højeste bedste.
I tro med den du er.
Kom med løst tøj på – uden knapper/lynlås så du kan bevæge dig frit.
En ekstra trøje og sokker, da kroppen bagefter - hos nogle,
kan blive meget kuldeskær.
Undgå parfume.
Husk en flaske vand.
Pris : 500,- for alle 4 onsdage
Drop in: 150,- kr.
Der er samme onsdage yinpowertræning
kl. 17.00 - 18.00
Du kan med fordel deltage på begge hold
Læs mere her: https://gittehovmand.dk/events/ -onsdage-
Pris for begge hold i 4 uger er 800,- kr.
Du tilmelder dig ved at sende mig en besked på sms eller mail med dit navn og efternavn og mailadresse, jeg bekræfter din tilmelding og sender dig en faktura i løbet af 2 hverdage.
Hvor:
Vi trækker vejret i
Yogasund
Østergade 1M – Ved Langes Torv
3600 Frederikssund.
- fred er din naturlige tilstand -
På snarlig gensyn 🌀
Kærlig hilsen
Åndedrætstræner & Yogalærer
Gitte Hovmand
mail: Mail@gittehovmand.dk
mobil: 2064 2699
www.gittehovmand.dk
