Hvad er åbningstiderne?

Mandag 08:30 - 15:30 Tirsdag 08:30 - 15:30 Onsdag 08:30 - 15:30 Fredag 08:30 - 15:30 Lørdag 09:00 - 11:00

Reborn Studio

Hjem
Danmark
Frederikssund
Reborn Studio

➰Body SDS treatment
➰Group Yoga | 1:1 Yoga | Workshops | Retreats

06/01/2026

Kære alle sammen 🤍

Når vi går ind i 2026, føles det for mig som et år med nye begyndelser.
2025 har for mig været et år med oprydning, læring og at give slip på det, der ikke længere passer.

Og derfor vil jeg dele en vigtig opdatering:

Fra starten af 2026 tager jeg en pause fra at undervise i yoga ⏸️

Yoga har været en stor del af mit liv i mange år. Jeg har undervist, flyttet, startet forfra, bygget noget op igen og igen. Og på mange måder har yoga båret mig gennem perioder, hvor livet var svært🙏🏼

Men den ærlige sandhed er: lige nu dræner undervisningen mig mere, end den nærer mig ⚖️
Og når jeg ikke selv bliver fyldt op, kan jeg heller ikke give det videre på en måde, der føles rigtig🤍

Jeg mærker, at jeg har brug for at:
🌳gå mere i stilhed
💚vende tilbage til yogaen som min egen praksis
♻️give plads til en transformation i måden jeg arbejder med yoga (måske i en anden form senere)

Det betyder ikke, at jeg forsvinder.
Jeg fortsætter med kropsterapi, som jeg oplever som mere levende og meningsfuld for mig lige nu, og hvor jeg virkelig kan støtte mennesker én-til-én i det, de står i.

Yogaen slipper jeg ikke. Jeg slipper kun kravet om at skulle “bære den” som underviser lige nu.

Hvis og når jeg er klar til at vende tilbage til yoga-undervisning i en ny form, så lover jeg at sige det højt‼️

Tak til dig, der har været med, støttet, kommet til timer, skrevet, delt eller bare fulgt med. Det betyder mere, end du tror❤️

Med varme,
Yulia
Reborn Studio
➰

18/12/2025

Har du lagt mærke til, hvordan livet næsten beder os om at sætte tempoet ned her mod slutningen af året? 🙏🏼

Jeg ser det igen og igen ➡️ hos mine klienter, i mit eget liv, i mit nære fællesskab.
Nogle bliver ramt af sygdom, andre af pludselige livsbegivenheder, og mange oplever vedvarende hovedpine eller migræne.
Det er, som om kroppen siger📢“Stop. Lyt. Pas på mig.”

De sidste uger før jul kan være intense 😮‍💨
Juleforberedelser, firmafester, julefrokoster, børnearrangementer, familiebesøg, gaver🌪️
Alt sammen oveni hverdagens helt almindelige forpligtelser.

Når tempoet bliver for højt for længe, er det ikke mærkeligt, at kroppen reagerer.

På det seneste har flere klienter opsøgt mig med kraftig migræne, som netop er opstået i denne før-jule-periode.
For mig er det ikke et tilfælde🤫
Det er kroppens intelligente forsøg på at beskytte sig selv.

Måske handler det ikke om at “komme stærkt i mål” i år.
Måske handler det om at afslutte året blidt.
Med mere ro. Mere nærvær. Mere plads til vejrtrækningen🤍

Jeg vil gerne invitere dig til at sætte tempoet ned,
ikke fordi kroppen tvinger dig til det gennem smerte,
men fordi du vælger det selv 🤗

Bare fem minutter om dagen.
Luk øjnene. Træk vejret roligt.
Lad nervesystemet falde til ro.
Lad kroppen mærke, at den er i sikkerhed🫂

Året er ved at slutte.
Måske er den smukkeste måde at afslutte det på
at lytte til det, du virkelig har brug for lige nu💫

Kærlig hilsen,
Yulia

Reborn Studio
➰

09/12/2025

December kan være hård🫠
Mange fortæller mig, at de næsten ingen energi har tilbage …alt irriterer, og man har mest lyst til bare at lægge sig ned.

Samtidig længes vi efter noget helt enkelt og barnligt:
lidt indre julestemning, lidt lys, lidt varme🌟

Her er tre små skridt, der igen og igen har hjulpet mine klienter til at finde ro, energi og overskud i en mørk december➡️

Kærlig hilsen,
Yulia

Reborn Studio
➰

02/12/2025

December er ikke problemet🤫
Det er alle de forventninger, du bærer rundt på🎒
Dem, der aldrig blev sagt højt, men som du alligevel prøver at leve op til🚀

Vi siger, at december er “stressende”, “for meget”, “alt for presset” 😮‍💨
Men hvad nu, hvis det faktisk ikke er december, der knækker dig?
Hvad nu, hvis det er dig selv, der forsøger at være den perfekte vært, den perfekte forælder, den perfekte kollega, den perfekte alt 🥇

Og imens…
glemmer du at mærke dig selv.

For ærligt?
Du behøver ikke bage 40 småkager, hvis du egentlig helst vil ligge på sofaen med dine børn og købe dem færdigbagt i Netto.
Du behøver ikke til hver eneste julefrokost.
Du behøver ikke holde styr på alles forventninger – kun dine egne.

Det her er din kærlige reminder som kropsterapeut, mor og menneske:
Du må godt gøre december let.
Du må godt vælge dig selv.
Du må godt sige nej.
Du må godt trække vejret.

Kærlig hilsen,
Yulia

Reborn Studio
➰

28/11/2025

I dag mærkede jeg et behov for at skrive dette✨
Jeg ved ikke helt hvorfor eller til hvem, men jeg ved, at nogen derude har brug for netop disse ord.
Så jeg fulgte det indre kald og lod teksten komme, som den ville.

Oh ja! Det er længe siden jeg har været aktiv her🫣
Jeg lagde siden til side et stykke tid, mens min opmærksomhed var optaget af helt andre processer i livet.
Nogle ved hvad der skete, andre behøver ikke at vide det🤫

Men i dag vil jeg dele de tanker der følger i de næste slides.
De kom stille, men insisterende, og derfor deler jeg dem videre.

Det er en praksis jeg selv måtte lære hen mod slutningen af 2025❤️

De ord der står her, vil jeg invitere dig til at læse langsomt.
Gem dem, hvis du vil.
Vend tilbage til dem, når du har brug for det.

De hjælper.
De virker som en meditation.
De åbner for lytten til sig selv, for et roligt indadblik og en tillid til øjeblikket.

Alting kommer i sin tid💫

Kærlig hilsen,
Yulia

Reborn Studio
➰

02/10/2025

Skuldresmerter➖hvad handler de om?

Mange af mine klienter kommer med klager over skuldrene: de er spændte, hævede, og kroppen ligner en lille skildpadde, der prøver at trække hovedet ind i skjoldet 🐢
Nogle mærker det først senere i livet, men tendensen er næsten altid der.

Psykosomatisk kan skuldre hænge sammen med indre konflikter og selvkritik🚩

👉 Hos højrehåndede:
✋🏼Højre skulder er ofte forbundet med rollen som partner – fx “jeg er en dårlig partner”, “jeg slår ikke til i mit forhold”.
🤚🏼Venstre skulder er ofte forbundet med rollen som mor eller barn – fx “jeg er en dårlig mor” eller “jeg er et dårligt barn”.

☝🏼Hos venstrehåndede er det spejlvendt.

Ofte følger der også følelser af skyld, dårlig samvittighed og selvbebrejdelser med. Når skuldrene konstant er spændte, bliver det en usynlig byrde, vi bærer rundt på hver dag🪨

I kropsterapi arbejder vi med at mærke og forstå disse spændinger indefra. Gennem kroppen kan du opdage helt nye forklaringer på dine smertefulde skuldre – og langsomt give slip❤️

Prøv at sænke skuldrene nu. Bare et øjeblik. Hvad mærker du?

Kærlig hilsen,
Yulia
Reborn Studio
➰

02/09/2025

“Jeg har fået tinnitus… det startede, da jeg var allermest presset.”
Det hører jeg ofte fra klienter 🤷🏼‍♀️

Tinnitus – den dér konstante lyd i øret – handler sjældent kun om ørerne.
Ofte er det kroppens måde at sige:

“Jeg har været i alarm så længe, at jeg ikke kan slukke lyden mere.”

👉 I karussellen herunder deler jeg, hvordan vi som kropsterapeuter arbejder med tinnitus, når det er forbundet med stress – og hvad du selv kan gøre allerede i dag.

Swipe med ro 💛

Kærlig hilsen,
Yulia
Reborn Studio
➰

25/08/2025

At leve med muskelgigt (PMR) kan føles som en tung rejse🫠Medicinen kan hjælpe meget – men den kan også give kroppen sine egne udfordringer, især når steroider bruges i længere tid.
Knoglerne kan blive svagere, musklerne mindre stærke, og trætheden kan tage plads i hverdagen🤷🏼‍♀️

Derfor er det vigtigt at passe på hele kroppen – ikke kun at behandle sygdommen❕

Det handler ikke om at gøre alt på én gang eller presse sig selv hårdt, men om at finde den rette balance🤌🏼

Læs videre i karusellen – her deler jeg enkle måder, du kan passe på dig selv og din krop midt i muskelgigt🤍

Kærlig hilsen,
Yulia
Reborn Studio
➰

22/08/2025

Kære du ✨

At leve med muskelgigt kan føles som at bære en tung jakke, man ikke kan tage af 🪨
Den begrænser dine bevægelser, tynger dine skuldre og stjæler din energi. Måske mærker du smerter, stivhed eller bare en dyb træthed, der ikke går væk. Og oven i det: bekymringerne, lægebesøgene, medicinens bivirkninger😔

Midt i alt det glemmer man let, at kroppen også har brug for blidhed☁️
For hænder, der ikke stikker eller måler, men som lytter. For et sted, hvor du kan ånde ud, mærke dig selv og få hjælp til at slippe lidt af den vægt, du bærer❕

I mine behandlingen møder jeg dig dér, hvor du er.
Vi arbejder blidt med muskler og bindevæv, hjælper kroppen til at løsne op og finde mere ro.

Vi bruger åndedrættet til at lande i kroppen, så nervesystemet kan falde til ro, og du kan mærke, at du er mere end din diagnose🫂

Det er ikke i stedet for din læge – men som en kærlig hånd i ryggen på vejen. For når kroppen får støtte, kan livet føles lettere, og du får lidt mere plads til glæde og overskud🔋

Du er velkommen, præcis som du er!

Lad os skabe et varmt rum, hvor der er plads til både tårer og smil – og hvor du kan få lov til at trække vejret frit igen✨

Du kan reservere din tid gennem linket i min profil ⬆️

Kærlig hilsen,
Yulia
Reborn Studio
➰

21/08/2025

Det er torsdag – og det betyder 🌿

Hver uge deler jeg lidt om en æterisk olie, hvordan jeg arbejder med den, og hvad den kan give os – både fysisk og følelsesmæssigt ⚖️✨

I dag har jeg valgt en olie, der har overrasket mig mest: Patchouli.

Engang syntes jeg, at duften var tung og næsten for meget – men med tiden åbnede den sig som en dyb, varm omfavnelse.
Og i dag vil jeg tage dig med ind i dens magiske univers🤓

Kærlig hilsen,
Yulia
Reborn Studio
➰

12/08/2025

Tog, færger, bilkøer, sovende børn på bagsædet, skiftende overnatninger og mad på mærkelige tidspunkter…
Kroppen er med hele vejen – men får sjældent en pause🤷🏼‍♀️

Og måske mærker du det:

– spændinger i ryggen
– træthed uden søvn
– uro i brystet
– tankemylder i stille stunder

Det er ikke et tegn på, at noget er galt. Det er bare kroppen, der har været længe i transit⚖️
👉 Derfor deler jeg her 3 enkle måder, du kan lande i dig selv – midt i farten.

Swipe og tag din krop med på rejsen 💛

Kærlig hilsen,
Yulia
Reborn Studio

04/08/2025

Hej skønne mennesker! 🌞

Ferien er (næsten) ovre, og jeg er så småt ved at lande tilbage i hverdagen. Eller… det føles faktisk ikke helt “så småt” 😅 – i morgen er der fuld fart på igen!

Jeg glæder mig helt vildt til at se jer alle sammen – både på yogamåtterne og på briksen 🧘🏼‍♀️🧘🏼🧘🏻‍♂️

Ferien har været magisk – jeg har virkelig fået slappet af, ladet op, nydt sommeren, krammet mine kære og haft tid til bare at være✨

Juli føltes som et helt lille liv i sig selv!

Og selvom jeg også har sniget lidt yoga og kropsbehandlinger ind i ferien (kan jo ikke helt lade være 😄), så er jeg nu klar til at åbne dørene i Reborn Studio igen 💫

Jeg kommer til at dele lidt mindre herinde fremover – ikke fordi jeg forsvinder, men bare fordi jeg mærker, det er tid til at tage det i mit eget tempo 🤍
Ingen overload, hverken for jer eller for mig ❤️

Så: vi starter blødt, vi starter kærligt, og jeg glæder mig til at genforbinde med jer alle sammen.
Skriv gerne, hvis du er klar til en session eller bare vil sige hej 🥰

Mange af jer er måske først lige gået på ferie nu – jeg håber, I nyder den i fulde drag!
Vi ses snart 🌼
Kram og kærlighed fra mig – vi ses på måtten og på briksen 💛

Kærlig hilsen,
Yulia
Reborn Studio
➰

Adresse

Lille Blødevej 8A
Frederikssund
3600

Åbningstider

Mandag	08:30 - 15:30
Tirsdag	08:30 - 15:30
Onsdag	08:30 - 15:30
Fredag	08:30 - 15:30
Lørdag	09:00 - 11:00

Telefon

+4550592199

Internet side

https://rebornstudio.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Reborn Studio sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Reborn Studio:

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Frederikssund?

Del

Type

Yogastudie