Mazanti-terapi

06/01/2026

🌿 Slip stressen – og find ro i kroppen

Når vi gennem længere tid er under pres, sætter det sig ikke kun i tankerne – men også i kroppen. Spændte skuldre, uro i maven, søvnløse nætter og en konstant følelse af at være “på” er kroppens måde at fortælle, at den trænger til at slippe.

Bioenergetik er en kropsorienteret tilgang, der hjælper dig med at forløse stress og følelsesmæssige spændinger gennem åndedræt, bevægelse og kropslige øvelser. Du lærer at genfinde kontakten til kroppen, så energien kan flyde frit igen, og du kan mærke dig selv med større ro, styrke og nærvær.

Sammen med en naturlig, rystebaseret metode, hvor kroppen får lov til selv at frigøre ophobet stress og uro, kan du hjælpe dit nervesystem tilbage i balance. Rystelserne opstår spontant og blidt – en helt naturlig proces, som aktiverer kroppens egen evne til at finde ro efter langvarig belastning.

Disse to tilgange supplerer hinanden og skaber en dybtvirkende afspænding – indefra og ud.
Mange oplever en lethed i kroppen, mere klarhed i tankerne og en følelse af at vende hjem til sig selv igen.

✨ Giv kroppen lov til at give slip – så sindet kan falde til ro.

Kontakt mig for yderligere information eller tilmeld dig mit hold om torsdagen kl 15.30-17.00 og prøv denne særlige og dybdegående metode.

Kærlig hilsen Maria Mazanti

Mobil: 61650974
Mail: maria@mazanti-terapi.dk

cvr: 29115389
Mobil: 61650974

30/12/2025

2025 kører på sidste vers og snart kan vi byde 2026 velkommen🎉

Hos Mazanti-terapi takker jeg for året, der gik og en særlig tak til dem, som har deltaget på mine små hold, enetimer, åben-hus eller været i samtale-terapi🌟

Tak for den tillid I har vist mig i jeres arbejde med krop og sind, og for modet til at kigge ind i alt det smukke og det sårbare, vi alle går rundt med🙏

Jeg starter nyt forløb op torsdag d 8/1-2026
Forløbet består af rysteteknikker/bioenergetik og åndedrætsøvelser, som er teknikker der hjælper dig med at komme dybere ind i sindet, få ro i tankerne og kroppen.
Dette giver en fantastisk afspændthed og hjælper kroppen med at slippe gammel ophobet stress og traumer.

Datoer: 8/1, 15/1, 22/1, 29/1, 5/2
Tidspunkt: 15.30-17.00
Sted: Østergade 1M, 3600 Frederikssund
Pris i alt: 1200kr

Det er små hold med max fire pladser, så man kan føle sig tryg hele vejen.
Pladserne reserveres efter først til mølle, så book din plads allerede i dag ved at skrive en besked på mobil 61650974 eller på Messenger eller min mail.

Lad os starte året med at få ro på kroppen og gøre noget godt for dig selv 💝

Husk det er også muligt at supplere med samtale-terapi, hvis der er noget særligt du ønsker at arbejde med ☀️

I ønskes alle et rigtig godt nytår med balance i krop og sind 🌟

Kærlig hilsen Maria❣️

15/11/2025

Så er det i dag vi holder Åbent Hus i Yogasund fra kl 9-14 🎉

Kom ned og hils på de forskellige undervisere og behandlere og se vores hyggelige lokaler. 🌸

Der er mulighed for at prøve forskellige hold for bare 50 kr. 🧘‍♀️

Jeg har åndedrætstræning kl 11🌟

Kom og vær med. Vi byder på kaffe og the og nogle hyggelige timer.

Alle er velkommen ☀️

11/11/2025

Den mørke tid er kommet og det kan være en godt tidspunkt at finde ind i en dybere ro i både krop og sind. 🕯️

Måske er du ramt af stress eller føler energien er væk. Der kan være kropslige problemer som kroniske spændinger, diffuse smerter, uro i kroppen, hovedpine, trykken i bryst eller mave, synke besvær og stramninger i halsen.

Det kan være du føler dig låst fast i de samme tankemønstre og følelserne er overvældende eller at der mangler kontakt til følelserne.

En meget effektiv måde at finde tilbage i ro og balance i både krop og sind er igennem åndedrættet samt bioenergetik og rysteøvelser.
Kender du ikke disse metoder, men har lyst til at prøve det, så kontakt mig for at booke en tid eller for mere information.

På torsdag kl kl 15.30- 17.00 guider jeg til en dyb kropslig kontakt igennem rysteøvelser.
Skal du med?

Sted: Østergade 1M, 3600 Frederikssund i huset Yogasund.
Pris: 250kr

Kontakt mig for tilmelding eller mere information.

Kærlig hilsen
Psykoterapeut og fysioterapeut
Maria Mazanti/ Mazanti-terapi.dk


CVR 29115389

03/11/2025

Den mørke tid er kommet og det kan være en godt tidspunkt at finde ind i en dybere ro i både krop og sind. 🕯️

Måske er du ramt af stress eller føler energien er væk. Der kan være kropslige problemer som kroniske spændinger, diffuse smerter, uro i kroppen, hovedpine, trykken i bryst eller mave, synke besvær og stramninger i halsen.

Det kan være du føler dig låst fast i de samme tankemønstre og følelserne er overvældende eller at der mangler kontakt til følelserne.

En meget effektiv måde at finde tilbage i ro og balance i både krop og sind er igennem åndedrættet samt bioenergetik og rysteøvelser.
Kender du ikke disse metoder, men har lyst til at prøve det, så kontakt mig for at booke en tid eller for mere information.

På torsdag kl kl 15.30- 17.00 guider jeg til en dyb kropslig kontakt igennem rysteøvelser.
Skal du med?

Sted: Østergade 30M, 3600 Frederikssund i huset Yogasund.
Pris: 250kr

Kontakt mig for tilmelding eller mere information.

Kærlig hilsen
Psykoterapeut og fysioterapeut
Maria Mazanti/ Mazanti-terapi.dk


CVR 29115389

26/10/2025

✨ Nyt forløb hos Mazanti Terapi ✨

Søger du ro og fordybelse i kroppen og har du brug for at slippe tankerne?

Psykoterapeut og fysioterapeut Maria Mazanti afholder et forløb i oktober og november🍁

Der er stadig ledige pladser, så tilmeld dig alene eller tag en nær ven med og få en særlig oplevelse hver især men sammen. 🤝

Der er mulighed for at komme med på et selvkærligt og dybdegående forløb i trygge omgivelser hos Mazanti-terapi.

Vil du skabe mere ro i kroppen, slippe gamle spændinger, skabe en positiv forbindelse til både krop og sind?

Jeg tilbyder et forløb på 5 gange, hvor vi arbejder med kropsdynamiske øvelser som bioenergetik (måske kendt som rysteøvelser) og åndedrætsterapi.

🌿 Bioenergetik
Bioenergetik er en kropsdynamisk teknik, der gennem bevægelse, vibration og rystelser hjælper kroppen med at slippe gamle spændinger og fastlåste mønstre.
Kroppen husker og tidligere oplevelser kan ubevidst sætte sig som muskelspændinger og blokeringer.
Når vi arbejder med bioenergetik, får kroppen mulighed for at ryste og frigive disse spændinger og frigive energi. Det kan skabe livsglæde og frihed i kroppen – samt en følelse af lettelse og indre ro.

🌬️ Åndedrætsterapi
Åndedrættet er en direkte vej ind til både krop og sind. Mange mennesker trækker vejret overfladisk uden at være bevidste om det, og det kan fastholde kroppen i en tilstand af uro eller stress.
Gennem åndedrætsterapi arbejder vi med dybere, bevidste vejrtrækninger, som hjælper med at regulere det autonome nervesystem. Det kan forløse spændinger, give mere energi, skabe mental klarhed og støtte dig i at mærke dig selv på et dybere plan. Efterfølgende kan opleves mindre tankemylder, afslapning i krop og sind og en øget kontakt med det indre.

✨ Øvelserne kan hjælpe dig med:

• At reducere stress og kropslige spændinger
• At få mere energi og indre balance
• At få ro i tankerne og styrke kontakten til dig selv og dine følelser

👥 Små hold med max. 4 deltagere
💰 Pris: 1.200 kr. for hele forløbet
📍 Sted: Yogasund, Østergade 30M, 3600 Frederikssund
📅 Datoer: Torsdag d. 30/10, 6/11, 13/11, 20/11, 27/11
🕞 Tid: Kl. 15.30 – 17.00

📞 Kontakt mig for yderligere information eller tilmelding på tlf. 61650974

CVR: 29115389

23/10/2025

Krop og sind hænger sammen💫

Kroppen husker alt. Den husker både det gode og rare, men den husker også, det vi ikke altid kan sætte ord på, det vi har fortrængt og, det der engang var farligt.

Uforløst stress, sorg eller traumer kan vise sig som spændinger, hovedpine, træthed og mavesmerter.⚡️

Samtaleterapi og kropsterapi kan hjælpe dig med at forstå og forløse det, kroppen ubevidst bærer på
Når vi får støtte og hjælp og giver plads til det, der føles tungt kan tanker, følelser og krop begynde at give slip og vi kan finde roen igen.🌸

Hos Mazanti Terapi arbejder jeg med sammenhængen mellem krop, sind og følelser – i et trygt og nærværende rum.🌟

Læs mere eller book en tid: www.mazanti-terapi.dk
Du kan også skrive en mail: maria@mazanti-terapi.dk eller på mobil: 61650974

Kærlig hilsen
Maria Mazanti

www.mazanti-terapi.dk

Velkommen til Mazanti Terapi Psykoterapi, Coaching og kropsterapi Din støtte til psykisk og fysisk sundhed.Her kan du få hjælp og støtte, når livet er svært og udfordringer overvældende. Få ro og balance i krop og sind Livet kan være udfordrende, og nogle gange har vi brug for hjælp til at...

15/10/2025

Kom til åbent hus i YogaSund d. 15/11-25
Der er blandt andet en smagsprøve på åndedrætstræning. Kom alene eller kom gerne flere sammen. Du kan deltage på flere hold.

Du kan også komme og hilse på underviserne og behandlerne i huset, og få mere information om hvad vi kan tilbyde🌟

🌟Bevidst åndedrætstræning - 45 minutter med fokus på forbindelsen mellem krop og sind.

🔥Kom og prøv åndedrætstræning. Mærk den særlige kraft og indflydelse, åndedrættet har på krop og sind. Alle kan være med – ingen forudsætninger kræves, blot nysgerrighed og lysten til at mærke dybt i dig selv.

🧘Jeg introducerer dig til forskellige åndedrætsteknikker, og guider dig hele vejen i et trygt og nærværende miljø

👉 Når du arbejder med åndedrættet bevidst, kan du opleve:

At slippe spændinger og dæmpe stress

At regulere nervesystemet og finde indre ro

At få mere energi og vitalitet

Bedre koncentration og søvn

Større balance mellem krop og sind

Kom som du er, og giv dig selv en smagsprøve på, hvordan noget så simpelt som dit eget åndedræt kan skabe dybe forandringer.

Bedste hilsner fra Maria

TILMELD DIG HER OG LÆS MERE OM DAGENS PILMELD DIG HER OG LÆS MERE OM DAGENS PROGRAM👉 https://yogasund.dk/aabenthus/

Huset YogaSund
Østergade 1M
3600 Frederikssund

̊ndedrætsterapi

04/10/2025

🌟Bevidst åndedrætstræning - 45 minutter med fokus på forbindelsen mellem krop og sind.

🔥Kom og prøv åndedrætstræning. Mærk den særlige kraft og indflydelse, åndedrættet har på krop og sind. Alle kan være med – ingen forudsætninger kræves, blot nysgerrighed og lysten til at mærke dybt i dig selv.

🧘Jeg introducerer dig til forskellige åndedrætsteknikker, og guider dig hele vejen i et trygt og nærværende miljø

👉 Når du arbejder med åndedrættet bevidst, kan du opleve:

At slippe spændinger og dæmpe stress

At regulere nervesystemet og finde indre ro

At få mere energi og vitalitet

Bedre koncentration og søvn

Større balance mellem krop og sind

Kom som du er, og giv dig selv en smagsprøve på, hvordan noget så simpelt som dit eget åndedræt kan skabe dybe forandringer.

Bedste hilsner fra Maria

TILMELD DIG HER OG LÆS MERE OM DAGENS PILMELD DIG HER OG LÆS MERE OM DAGENS PROGRAM👉 https://yogasund.dk/aabenthus/

Huset YogaSund
Østergade 1M
3600 Frederikssund

̊ndedrætsterapi

29/09/2025

✨ Nyt forløb hos Mazanti Terapi ✨

Psykoterapeut og fysioterapeut Maria Mazanti afholder et nyt forløb i oktober og november🍁
Der er mulighed for at komme med på et selvkærligt og dybdegående forløb i trygge omgivelser hos Mazanti-terapi.

Vil du skabe mere ro i kroppen, slippe gamle spændinger, skabe en positiv forbindelse til både krop og sind?

Jeg tilbyder et forløb på 5 gange, hvor vi arbejder med kropsdynamiske øvelser som bioenergetik (måske kendt som rysteøvelser) og åndedrætsterapi.

🌿 Bioenergetik
Bioenergetik er en kropsdynamisk teknik, der gennem bevægelse, vibration og rystelser hjælper kroppen med at slippe gamle spændinger og fastlåste mønstre.
Kroppen husker og tidligere oplevelser kan ubevidst sætte sig som muskelspændinger og blokeringer.
Når vi arbejder med bioenergetik, får kroppen mulighed for at ryste og frigive disse spændinger og frigive energi. Det kan skabe livsglæde og frihed i kroppen – samt en følelse af lettelse og indre ro.

🌬️ Åndedrætsterapi
Åndedrættet er en direkte vej ind til både krop og sind. Mange mennesker trækker vejret overfladisk uden at være bevidste om det, og det kan fastholde kroppen i en tilstand af uro eller stress.
Gennem åndedrætsterapi arbejder vi med dybere, bevidste vejrtrækninger, som hjælper med at regulere det autonome nervesystem. Det kan forløse spændinger, give mere energi, skabe mental klarhed og støtte dig i at mærke dig selv på et dybere plan. Efterfølgende kan opleves mindre tankemylder, afslapning i krop og sind og en øget kontakt med det indre.

✨ Øvelserne kan hjælpe dig med:

• At reducere stress og kropslige spændinger
• At få mere energi og indre balance
• At få ro i tankerne og styrke kontakten til dig selv og dine følelser

👥 Små hold med max. 4 deltagere – både mænd og kvinder
💰 Pris: 1.200 kr. for hele forløbet
📍 Sted: Yogasund, Østergade 30M, 3600 Frederikssund
📅 Datoer: Torsdag d. 2/10, 9/10, 23/10 og 30/10, 6/11
🕞 Tid: Kl. 15.30 – 17.00

📞 Kontakt mig for yderligere information eller tilmelding på tlf. 61650974

CVR: 29115389

21/09/2025

✨ Nyt forløb hos Mazanti Terapi ✨

Så er det nu der er mulighed, for at komme med på et intenst og selvkærligt forløb i trygge omgivelser hos Mazanti-terapi.

Vil du skabe mere ro i kroppen, slippe gamle spændinger og få et friere energiflow?

Jeg tilbyder et forløb på 5 gange, hvor vi arbejder med kropsdynamiske øvelser som bioenergetik (måske kendt som rysteøvelser) og åndedrætsterapi.

🌿 Bioenergetik
Bioenergetik er en kropsdynamisk teknik, der gennem bevægelse, vibration og rystelser hjælper kroppen med at slippe gamle spændinger og fastlåste mønstre. Kroppen husker ofte oplevelser og traumer helt tilbage fra barndommen, og disse kan ubevidst sætte sig som muskelspændinger og blokeringer.
Når vi arbejder med bioenergetik, får kroppen mulighed for at ryste og frigive disse spændinger. Det kan skabe mere energi, livsglæde og frihed i kroppen – samtidig med at det giver en følelse af lettelse og indre ro.

🌬️ Åndedrætsterapi
Åndedrættet er en direkte vej ind til både krop og sind. Mange mennesker trækker vejret overfladisk uden at være bevidste om det, og det kan fastholde kroppen i en tilstand af uro eller stress.
Gennem åndedrætsterapi arbejder vi med dybere, bevidste vejrtrækninger, som hjælper med at regulere det autonome nervesystem. Det kan forløse spændinger, give mere energi, skabe mental klarhed og støtte dig i at mærke dig selv på et dybere plan. Mange oplever en følelse af at blive mere groundet, afslappet og i kontakt med deres indre.

✨ Øvelserne kan hjælpe dig med:

• At reducere stress og kropslige spændinger
• At få mere energi og indre balance
• At styrke kontakten til dig selv og dine følelser

👥 Små hold med max. 4 deltagere – både mænd og kvinder
💰 Pris: 1.200 kr. for hele forløbet
📍 Sted: Yogasund, Østergade 30M, 3600 Frederikssund
📅 Datoer: Torsdag d. 25/9, 2/10, 9/10, 23/10 og 30/10
🕞 Tid: Kl. 15.30 – 17.00

📞 Kontakt mig for yderligere information eller tilmelding på tlf. 61650974

CVR: 29115389

20/08/2025

Imorgen går vi dybt ind i kroppen med træning af forskellige teknikker i bevidste vejrtrækning. Teknikker,som bringer ro i vores autonome nervesystem og får musklerne til at slappe af og hjælper os med at komme “ud af hovedet” og ned i kroppen.
Hvis du føler dig stresset og har kropslig uro, hovedpine, spændinger, svært ved at sove eller andre gener, hvor almen behandling ikke har hjulpet, så gør noget godt for dig selv og prøv åndedrætstræning.🌟
Skynd dig at booke en plads.
Vi træner kl 15.30-17.00 torsdag i yogasund.
Kontakt mig på tlf 61650974 eller mara@mazanti-terapi.dk