Frederiksværk Fysioterapi

13/05/2026

Vores søde, dygtige fysioterapeut Stephanie er tilbage fra barsel.
Vi er glade for at have Stephanie tilbage på klinikken. Hun varetager igen sine aktiviteter som før barsel med bl.a. FysioYoga og Parkinsonhold.

Du kan booke en tid hos Stephanie online eller på 47721146.

11/05/2026

🏃‍♂️🏅 I går havde Frederiksværk Fysioterapi hele to fysioterapeuter til start ved Copenhagen Marathon i København!

Joachim og Simone gennemførte begge deres allerførste maraton i flot stil – med højt humør hele vejen 💪😄

Smid gerne et like, hvis du også synes, de er ret seje 👏

Hvordan de klarer trapperne på klinikken i dag… det vides stadig ikke 😜

07/05/2026

Er du fysioterapeutstuderende?
Så har vi måske det perfekte studiejob til dig!

Frederiksværk Fysioterapi søger engagerede studerende, som har færdiggjort 1. semester manuel eksamen, til mandage fra 16.00-20.00 og hver anden fredag fra 14.00-18.00.

Har du lyst til at prøve dine kompetencer af undervejs i din uddannelse og blive en del af et stærkt team?

Opgaverne kan være:

• Undervisning på hold: Cirkeltræning, styrke,
Fysioflow, store bolde eller noget du brænder for
• Lægge personlige træningsprogrammer
• Massage og manuel behandling
• Outdoor træning
• Vejledning i maskiner
• Administrative opgaver
Vi tilbyder:

Et stærkt fællesskab i en stor, velfungerende klinik med træningslokale, 2 sale og 9 behandlerrum
– masser af muligheder for at udvikle dig!

Læs mere:
https://www.frederiksværk-fysioterapi.dk

Send os en mail på: klinik@frvfys.dk. Vi glæder os til at høre fra dig.
Frederiksværk Fysioterapi

Del gerne opslaget – måske du kender den perfekte kandidat!

07/05/2026

Vi støtter op om det gode intiativ i Halsnæs Kommune.

04/05/2026

Frederiksværk Fysioterapi holder lukket:

📅 Onsdag d. 13/5
📅 Torsdag d. 14/5 (Kr. Himmelfartsdag)
📅 Fredag d. 15/5

Vi er på studietur til Island 🇮🇸, hvor vi skal besøge Gudmundas hjemland og hente ny inspiration til klinikken.

På turen skal vi bl.a.:
• Træne i naturen med fokus på styrke, koordination og balance
• Besøge kollegaer på to klinikker
• Træne i vand
• Mødes og opdatere os fagligt i vores faggrupper

Vi glæder os til at vende tilbage med ny viden og inspiration til jer!

De bedste hilsner
Frederiksværk Fysioterapi

30/04/2026

Er du blevet mor og klar til at komme godt i gang med træning igen?
På vores efterfødselshold har vi fokus på bækkenbund, core og genoptræning af hele kroppen efter fødslen.

Alle kroppe heler forskelligt, derfor tilpasses træningen individuelt – uanset om du har født vaginalt eller ved kejsersnit.
✨ Du kan deltage, når du føler dig klar – dog tidligst 6-8 uger efter fødslen.
✨ Baby er altid velkommen
✨ Max 6 deltagere på holdet
Inden opstart skal du have en individuel konsultation hos vores GynObs fysioterapeut Mette H.(Kan være med eller uden henvisning)
Vi anbefaler især individuel konsultation, hvis du oplever:
▫️ Tyngdefornemmelse
▫️ Inkontinensgener
▫️ Grad 3 eller 4 bristning
Pris:
Én gang uden henvisning: 160 kr
Én gang med henvisning: 136,28 kr
8 uger: 800 kr
📍 Holdet varetages af GynObs fysioterapeut Mette H.
Send os en besked eller ring for tilmelding 💌

24/04/2026

💪 Har du fået en akut skade – eller døjer du med en overbelastningsskade?

Lone er eksamineret idrætsfysioterapeut og hjælper dig sikkert hele vejen fra skade til retur til sport. 🏃‍♂️🏃‍♀️

Med målrettet behandling og individuel træning får du den rette plan, så du kan komme stærkt tilbage – uanset om du er motionist eller elitesportsudøver.

🔹 Akutte skader
🔹 Overbelastningsskader
🔹 Genoptræning
🔹 Sportsspecifik retur til aktivitet

📞 Book din tid i dag: 47721146
💻 Eller online: https://lnk.dk/d5bd

20/04/2026

🏃‍♂️ Vil du i gang med at løbe? Her er 5 gode råd til en god start 👇

1️⃣ Start roligt ud
Du behøver ikke løbe langt eller hurtigt. Begynd med korte ture, evt. skiftevis gang og løb.

2️⃣ Fokusér på kontinuitet frem for tempo
Det vigtigste i starten er at få vanen skabt. 2-3 ture om ugen er bedre end én hård tur.

3️⃣ Brug gode sko
Find et par løbesko der passer til dig og føles behagelige. Prøv dem gerne på et løbebånd. Komfort slår trends hver gang.

4️⃣ Lyt til kroppen
Ømhed er normalt, smerter er et signal. Justér træningen hvis kroppen siger fra eller søg hjælp. 

5️⃣ Gør det simpelt og sjovt
Løb med en ven, meld dig ind i en løbeklub, lav en god playliste eller vælg en flot rute. Jo sjovere det er, jo lettere bliver det at holde fast 💪

✨ Husk: Du skal ikke være i form for at begynde at løbe – du begynder at løbe for at komme i form.

sundhed

19/04/2026

13/04/2026

Vidste du, at vi også tilbyder effektiv shockwave (chokbølgebehandling)?

Behandlingen bruger kraftfulde trykbølger til at stimulere kroppens egen heling, øge blodcirkulationen og hjælpe med at nedbryde arvæv.

Den kan bl.a. hjælpe ved:
✔️ Tennisalbue / golfalbue
✔️ Smerter i skulderen
✔️ Hælspore / svangsenebetændelse
✔️ Achillessmerter
✔️ Springerknæ
✔️ Andre overbelastningsskader
✔️ Kroniske vævs- og senelidelser

💰 Pris: kun 150 kr. i tillæg til din behandling

📞 Ring og book din tid på 47 72 11 46
💻 Eller book nemt online her: https://lnk.dk/d5bd

01/04/2026

I har knoklet med at cykle, ro og ligge i planke – godt kæmpet allesammen! 💪
Sikke en gejst og hvor har det været fedt at se jer heppe på hinanden på holdene. Jeres flotte resultater er fuldt fortjent og et resultat af jeres indsats og træning 🙌

Vinderne er blevet kontaktet direkte og kan afhente deres påskeæg efter nærmere aftale 🐣