Gubi's Zoneterapi Massage Yoga

Hjem
Danmark
Frederiksværk
Gubi's Zoneterapi Massage Yoga

Alle er unikke og rummer noget helt specielt🙏🏻 Jeg har yogahold, retreats og div. behandlingsformer Mit ønske er, at styrke vores børn og unge´s selvværd.

Yoga for børn og Teens: (men gælder selvfølgelig også på voksen hold)
Kort fortalt er min vision at skabe et rum for nærvær, tryghed og plads til alle. At bidrage med redskaber så de kan hjælpe sig selv når de mærker uro, utryghed, stress eller på anden måde bliver udfordret. For udfordringer er der til os alle... men med måden vi tackler dem på, kan vi påvirke om det får lov at fylde i os og "svække" os eller "styrke" os. At give styrke og ro til at turde være det unikke menneske vi er og at finde glæde ved det.💞
I hver lektion vil der være opvarmning, åndedrætsøvelser, de fysiske øvelser (Asanas) og afspænding. Lektionen er tilrettelagt så det passer til alderen. Jo yngre børnene er jo mere leg... jo ældre de bliver og derved har mere muskel- og knoglestyrke kan vi "nærme" os "voksen-yoga". Jeg ønsker at øge deres opmærksomhed på den psykiske såvel som fysiske krop så de lærer deres grænser og at de kan være forskellige fra dag til dag. OG at det er helt ok 🤗
Jeg tilretter hver lektion til de børn som er på holdet, hvorfor jeg tilstræber mig at holdene ikke bliver meget større end 8. (De faste hold)

Yoga for kvinder:
Ønske om fokus på den iboende power der findes når vi anerkender vores kvindelighed, bliver fortrolig med vores cyklus og accepterer at det er ok med vores sårbarhed. Redskaber til selvhjælp - så menustrationssmerter, hedeture, migræner som opstår i forbindelse med cyklus... måske kan mindskes så vi bedre kan være med det eller det helt forsvinder.
Øge kendskab til "hvad sker der egentlig i vores kvinde krop" - overgange i vores liv og det magiske i disse overgange. Før/efter fødsel:
Vil være som "yoga for kvinder", men selvfølgelig med hensyn i forhold til den gravide mave og tiden efter fødsel. Vil ligeledes blive kombineret med "tricks" til baby fra min baggrund som zoneterapeut, massør og Kranio-Sakral terapeut. Håber det skabte lidt klarhed over hvad det går ud på... og ellers er du/I meget velkommen til at ringe/skrive. Rigtig god solskinsdag
Bitten

01/09/2025

Reels fra vores forperson hos Danske Yoga- og Meditations lærer 🥹

Sorry yogier... Husk at stem på de rigtige til Kommunevalg og næste Folketingsvalg 🙏🤞
Det er så her jeg tænker på en af mine barndoms sætninger som jeg har fået med.

Mine fjender kalder mig stædig... Mine venner kalder mig udholdenhed 💪🍀🌈

Klippekort pris pr. gang stiger fra kr. 110 til 137,50 hvilket er en stigning pr. gang på kr. 27,50. Fradrag max. 450,- pr. år.... hhhmmm det matcher vist ikke det de siger. Medmindre du er 29 eller derunder.

Hvordan os undervisere så får det til at hænge sammen med ekstra administration OG forskellig moms/lønsumsafgift i vores virksomheder skal vi så hitte ud af.

Jeg må bare sige... Jeg er ikke fan, især ikke når DK kan vælge at lave differenceret moms 🫣

Men bare rolig... Vi giver ikke op. For vi VED yoga og andre former for træning gør en væsentlig forskel for os mennesker. Fysisk og psykiske for os alle, ung som "gammel" 🧘‍♀️🍀🌈💕

25/08/2025

Jubiiii så er det snart Yoga tid igen.🧘‍♀️
To hold starter uge 36 🗓️
Tirsdag kl. 16.30-18.00 og Torsdag kl. 17.15-18.45
Tilmelding sker til 📞 51896962.
Kr. 125,- pr. gang, ved køb af klippekort kr. 110,- pr. gang
Kom og vær med 🙏 du kan få en gratis prøvetime ❤️
Håber vi ses 🤗

26/07/2025

NADA cafe åbner igen fra uge 32 jubiiii 👏 🤣☀️
Tilmelding ved kontakt til tlf. 51896962, via opkald eller SMS 🙏

Indtil da kan du booke individuelle tider.

Klinikken er selvfølgelig også åbne.

Yoga starter fra uge 36... Mere info følger 💕

27/01/2025

Så er der snart kun 1 uge til kommer og beriger os med hendes og andre vise kvinders viden.

Der er ganske få pladser tilbage, skal den ene være din?

Hvis ja... Så skriv mig en besked på mobil 51896962

Dato: 4. februar 2025
Sted: Bukketornvej 15 - 3300 Frederiksværk
Tid: 18.30-20.30
Pris: 250,- kr. som overføres til MobilePay 51896962

Personligt glæder jeg mig rigtig meget, også selv om jeg har læst/og jævnligt uddanner mig hos Laila. Der er altid noget nyt at lære 🙏

De bedste hilsner til jer alle
Bitten 🤗 💕🌱

06/01/2025

Velkomme 2025 ✨ jeg er sikker på du bliver et godt og spændende år. 🍀💕

Foredrag 🙏 Nye yogahold 🧘‍♀️ NADA 👂 Behandlinger

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

Hvis du ikke allerede har tilmeldt dig til foredraget, Hvad vise kvinder ved" kære medsøstre... Så kan jeg kun anbefale dig at få det gjort 🤣

Vi er så heldige at få besøg af søde Laila Torsheim 🙏. Hun kommer og beriger os med hendes viden om det at være kvinde, overgange, cyklus og den iboende power i os. 💕

Det foregår:
Tirsdag den 4. februar 2025 kl. 18.30-20.30
På min adresse Bukketornvej 15, 3300 Frederiksværk
Pris kr. 250,-

🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️

Fredag formiddag er der nu også et yogahold
og derudover tilbyder jeg en-til-en prøvetimer
- så måske er det i år du springer ud i det og får prøvet "det der yoga"? 🤣

Teen-yogahold (under udvikling 🌸)
Tanken er at skabe et fællesrum for vores skønne unge mennesker, som har brug for:

🤗 en pause
🤗 møde andre unge mennesker
💕 måske opleve "at vi ikke er alene"

Det vil blive et forløb på 8 gange. Indhold vil være yoga, Bodyfulness og små easy to go, for at skabe ro, pauser og nærvær i os selv.

Du skal nok høre nærmere når kalender-puslespillet er gået op 🤣

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

Booking til behandlinger i klinikken, NADA cafe eller tilmelding til yogahold/prøvetime/foredrag foregår på tlf. 51896962 ☎️

Jeg ønsker dig og dine det allerbedste i vores nye år 2025 ✨💕🍀☀️🌸🧘‍♀️🙏🌈🤗

Bitten 🥳

28/09/2024

Så blev det efterår 🍂.

Som jeg plejer at sige. *Så er jeg født i det helt rigtige land.* Jeg elsker de skiftende årstider, da jeg syntes de kan noget hver især.

Foråret hvor alt vågner op på ny, med sin helt egen friske grønne power. 🌱

Sommeren med sine lyse nætter og sommerferie, med overskud og dejlig energi.☀️

Efteråret med sine smukke farver, vekslen i temperaturen og hvor lyde og tempo i naturen langsomt sænkes. Hvor strikketøjet og varme sokker findes frem og brændeovnen så småt tændes.

Vinteren hvor vi kravler "i hi", med julehygge, et nyt år starter og vi måske kan nyde frost krystaller på ruderne og får røde kinder når vi går en tur i naturen.

Måske er det også derfor alt teorien omkring Shakti Yoga, kvinde cyklus/naturens cyklus giver så god mening for mig 🙏

Jeg kan ihvertfald stadig tænke, at jeg er SÅ heldig at jeg får lov til at arbejde med det som giver mening for mig hver dag. Og for mennesker omkring mig, måske åbne døren ind til bedre:

♥️ selvomsorg
💡selvforståelse
🙏 mental sundhed
💪 fysisk sundhed
⚖️ balance i livet

Mit håb for dette efterår er, at NADA cafeen kan bredes ud til dem som har brug for det. Og måske er det nu, at det lykkes for mine kollegaer og jeg, at få mulighed for at støtte bl.a. flere unge mennesker i vores kommune 🍀🙏🌈

08/09/2024

Kære Bornholm - tusind tak for denne gang 🤗
Du har vist dig fra den smukkeste side ☀️💕

Tak til jer skønne deltagere på Yogaretreatet, tak for jeres måde at være på, jeres delinger og det I kom med.
Det er pga. jer, at jeg elsker at tilbyde disse retreats 🙏

Jeg ser allerede frem til det bliver forår og vi skal afsted igen 👏

Men først glæder jeg mig til et skønt efterår og vinter med mine to guldklumper derhjemme 💕 og jer mine kære kunder i klinik💆‍♀️, NADA cafe 👂og til Yoga🧘‍♀️. Juhuuuuu 🌈☀️💕

Rigtig dejlig sensommer søndag til jer 🤗

04/09/2024

"Morgenstund har guld i mund og guld betyder glæde..."
Denne tekst poppede op da jeg kiggede ud af vinduet hertil morgen. En sang helt tilbage fra min barndoms sommerferier hjemme hos min mormor og morfar☀️

De næste dage kommer til at indeholde...
Jordelement - chakra - kvindecyklus - nymåne - selvomsorg - yoga - behandlinger - skøn natur - indre arbejde - restitution og hvad der ellers dukker op, krydret med hjemmelavet mad med bær, frugter og grønt fra egen have. 🙏

Nøøøjjjj det er glædes bobler der hopper rundt i min mave. Jeg glæder mig til at møde yogagæsterne, som jeg er taknemmelig for, har vist mig tilliden, til at få lov til forhåbentlig, at inspirere dem og introducere dem til yoga og indre arbejde 🧘‍♀️🙏☀️🍀

27/08/2024

I næste uge afholdes efterårets retreat på Bornholm, så fra uge 37 går det igen løs med faste yogahold og NADA cafe.

Hvis du vil sikre dig en plads på dit favorithold, så send mig en besked. Der er lavet lidt om i Yogarummet, så vi kan godt være et par stykker mere.

Jeg glæder mig SÅ meget til at lave yoga med jer - nye som gengangere 🤗🙏, Men allerførst skal jeg lige forkæle gæsterne i næste uge.

Hvis du har fortrudt at du ikke fik tilmeldt dig retreatet, så er der stadig plads i det skønne hus 🏠🛏️🧘‍♀️.

De bedste hilsner på denne skønne sommerdag til dig og dine
Bitten 🍀🌈💕☀️

10/08/2024

🍀💕🌈🤗🧘‍♀️🌱
https://www.facebook.com/share/v/dK4U8D1wsiWwwsKk/

21/04/2024

Skøn solskinsdag dag til dig ☀️🌷🌱💕

20/03/2024

HUSK tilmelding på tlf 51896962

Adresse

Bukketornvej 15
Frederiksværk
3300

Internet side

http://www.gubis.nu/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Gubi's Zoneterapi Massage Yoga sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Gubi's Zoneterapi Massage Yoga:

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Frederiksværk?