Traume-og-Psykoterapi

08/09/2025

Smuk sensommer-dag din vej 🌾
Dagen er din, føler du fri til at række ud og vælge til 🫴🏼
Mange føler sig fri - til at vælge fra, og er bevidste om hvad de ikke vil…🫸🏼
Hvad vil du gerne vælge til?? ❤️

https://www.traume-og-psykoterapi.dk/

29/08/2025

Fredag – censor for en ny spirende psykoterapeut 🌱
Taknemmelig over at bevidne, facilitere og skabe rum for, at et menneske kan træde frem med sin passion og sine kvalifikationer.
Møder med mennesker 😊 beriger!!! 🙏🏼 – hver gang - og med en smuk fortælling, der folder sig ud 💫

https://www.traume-og-psykoterapi.dk

13/08/2025

Når livet har gjort dig “lille”
… kan du stadig vokse dig stor. 🌱

19/07/2025

Vidunderlig ferie og sommertid til dig og dine ☀️ med smukke tanker og et kærligt blik på det der er…
På en måde kan weekender minde lidt om ferietid 😉
i hvertfald bliver der taget “forskud” på ferielivet her på matrikel ☀️☀️ alt imens der tælles ned ☀️🏊🏼‍♂️🤽‍♀️

https://www.traume-og-psykoterapi.dk/

12/07/2025

Podcast - Så kom den i luften …. 🙏🏼

Blufærdigt, spændende, stolt og autentisk – sættes der ord på gruppeterapiens mangfoldigheder.

Tak til (“lyden af et bedre liv”) for at invitere mig ind i din podcast 🎧

Ord siger meget – og disse ord fortæller både noget om, hvor jeg selv var under interviewet og parallelt: hvordan det ofte føles at være i gruppeterapi.

🔹 Blufærdigt – når vi står frem som os selv
🔹 Spændende – at dele ud fra sit eget ståsted
🔹 Stolt – over at blive inviteret og anerkendt
🔹 Autentisk – når vi taler fra et både blødt og tydeligt sted i os selv

Processen for processen – de små, vigtige skridt 👣
“Follow the flow”

GRUPPETERAPI - Hvordan faciliterer man en god proces for alle medlemmer, hvordan finder man ligeværd? Hvad gør vi, når angstniveauet i gruppen stiger? Hvad er faldgruberne, hvad med følelser der smitter, og hvor går vejene videre, når gruppemedlemmer trækker sig eller går i hidsighed? Mød L...

03/06/2025

Flow, indsigt, fordybelse, nysgerrighed, leg og sårbarhed ♥️
100 timers yin yoga 🧘🏼‍♀️ - og meditations træning med skønne mennesker, bløde rammer og en certificering rigere 🙏🏼
Jeg er dybt inspireret af yin og meditation som et supplement til den psykoterapeutiske praksis 🌱
Indtryk og proces skal lige fordøjes for en stund 👣 og så vil der blive sået frø til nye initiativer 🦋
Jeg er taknemmelig for rejsen de sidste mange måneder -med den mest nærværende yin yoga og meditations praksis ☀️
https://www.traume-og-psykoterapi.dk/

07/05/2025

Foråret beriger og nærer krop og sjæl 🌸
Solens kraftfulde stråler og de små fine spirer af blomster og blade der folder sig ud 🌱Vi kan invitere både blødhed og kraftfuldhed ind i hverdagen og helt naturligt søge balance ☀️

20/04/2025

Pause — Flow & Taknemmelighed
Midt i den vigtige pause- feriestund mærker jeg dyb taknemmelighed.
Min psykoterapeutiske praksis er i bevægelse — fyldt med meningsfulde møder og modige klienter, der hver og én favner det uforløste og svære i processen mod forandring.

Det smukke og vigtige arbejde i gruppeterapien.

Jeg er også i egen udvikling med yin yoga & meditation, som går så fint i tråd med mit arbejde som psykoterapeut.

Hver dag i min praksis minder mig om:
✨ taknemmeligheden over at gøre en forskel
✨ tilliden til flow og retning
✨ visheden om, at forandring sker drypvist — og ingen dråbe er for lille.

Jeg får lov at:
♡ arbejde med det, jeg brænder for og er god til
♡ møde betydningsfulde mennesker
♡ bevidne, hvordan selvværd, livfuldhed og ejerskab vokser frem hos mine klienter.

Nu kalder en længe ventet ferie — i flow og med batterier der lades op 🌸
Tillid til vejen. Taknemmelig for rejsen.

Fortsat god påske 🐣

https://www.traume-og-psykoterapi.dk/

27/03/2025

Traumer og frygt kan opleves som en mistet forbindelse til kroppen og tilliden til den. Det kan føles som en konstant oversvømmelse af følelser og fysiske fornemmelser 😮‍💨
Når vi ikke føler os trygge i vores egen krop, kan det være svært at navigere i os selv, vores følelser, relationer og det at være til stede - som os selv i verden 👣
At lytte, lære og turde læne sig ind i kroppen kan skabe ro i krop, sind og sjæl 🙏🏼
Terapi kan støtte denne proces – og hjælpe med at finde indsigt, balance, tryghed og tillid til både os selv og vores måde at være i verden på 🩶.
https://www.traume-og-psykoterapi.dk/

18/02/2025

Enhver forandring er afhængig af bevægelse ❄️

https://www.traume-og-psykoterapi.dk

31/01/2025

Vi må kigge indad for at kunne rettet blikket udad 🙏🏼
Håber at du ser med milde øjne på dig selv 🤞 for så kan det bliver det en smule nemmere at “være sig” sammen med andre 🤝
Skøn weekend til dig og dine 🧡

16/01/2025

Når traumer indgriber ! 😔 og når naturlige reaktioner på traumer kommer til udtryk:

•Følelsen af at være fremmed for sig selv.
•Oplevelsen af at stå udenfor.
•Lukke ned for følelser.
•Det svære i at mærke sig selv.
•Følelsen af skam, selvbebrejdelse og selvhad.
•Låser kroppen i smerte og ubehag.
•Gør det svært at være i relationer.
•Ændret personlighed, selvværd og identitet.
•Udløser angst, der kan være lammende.
•Påvirker evnen til at føle tillid og tryghed.
•Grænser der rykker sig over tid.
•Viser sig konstant – indadtil og udadtil.

Og husk: Reaktionerne er naturlige reaktioner på begivenheder, du aldrig skulle have været udsat for.
Ingen kan tage dit håb, styrke og tro fra dig 🧡
https://www.traume-og-psykoterapi.dk