Traume-og-Psykoterapi

31/12/2025

Håber 2025 lander fint og blødt for dig 💫
Taknemmelig ser jeg tilbage på et berigende år fyldt med fordybelse og nærværende møder med klienter.
Året bragte visdom 🦉 - gennem en smuk yin yoga- og meditationsuddannelse.
Der blev skabt rum for kombineret yoga- og angstterapi på søen, og årets gruppeterapiforløb åbnede nye måder for klienter, at møde sig selv og se ind i egne overbevisninger ☀️
En kærlig invitation til et podcastinterview om gruppeterapi blev en overraskende gave til mig😇
Der blev tid til kollegiale fællesskaber og psykoterapeutisk træf ✨

Efteråret kaldte på supervisonsuddannelse, som afsluttes i det nye år 🍀 Samtidig har der været forankrende terapiforløb – klienter, der blev fulgt trygt videre, andre godt på vej, nye klienter som modigt åbner op til deres inderste 🙏🏼 samt gensyn med tidligere klienter 🧡
Tak for de tillidsfulde møder i terapien.
Ønsker dig et kontaktfuldt år i 2026 med retning mod dine længsler og drømme ✨
Kærligst Lonnie

https://www.traume-og-psykoterapi.dk/

23/12/2025

Ønsker alle en glædelig, lys og nærværende jul ✨
https://www.traume-og-psykoterapi.dk

21/11/2025

🙏

Når traumet bliver overset, bliver mennesket overset 🧠‼️

I et fælles debatindlæg peger Christina Lehtinen og Per Laudrup på en blind vinkel i regeringens 10-årsplan for psykiatrien:

PTSD og kompleks PTSD er stort set ikke nævnt 🫥

Det er problematisk, for traumer er en af de mest gennemgående årsager til psykiske lidelser.

De danske retningslinjer anbefaler traumefokuseret terapi - en indsats, der kræver tid, specialiserede kompetencer og et tværfagligt samarbejde.

Men når psykiatriplanen ikke adresserer PTSD, sender det et signal om, at mennesker med traumer i bagagen ikke er en prioritet.

Samtidig ved vi, at ubehandlede traumer ligger under mange af de tilstande, psykiatrien i dag bruger enorme ressourcer på.

En psykiatriplan uden traumeforståelse risikerer derfor at løbe efter problemerne i stedet for at forebygge dem.

📰 Læs hvorfor Christina Lehtinen og Per Laudrup opfordrer til, at PTSD bør anerkendes som et psykiatrisk anliggende frem for et nicheområde i debatindlægget her:

https://psykoterapeutforeningen.dk/artikler/naar-traumet-bliver-helt-overset

04/11/2025

Enhver forandring er afhængig af bevægelse 🍂🍁

https://www.traume-og-psykoterapi.dk
̊b

04/10/2025

Fagfæller, psykoterapeut træf 2025, sparring og ny inspiration 👏🏻
Tak til psykolog Jesper Vammen for at holde rum til kontaktfuldhed med psykologiske temaer, som de pletvise forstyrrelser i sindet og angstens udtryk i:

💭 Det falske selv
Som når vi mister kontakten til vores autentiske jeg, udvikler vi måder at overleve.
🔹 Overvældelse (dissociation) – vi lukker ned for at beskytte os.
🔹 Mangeltilstande (identitetsopløsende) – vi mister fornemmelsen af, hvem vi er.

Vejen tilbage handler om emotionel selvregulering, at få øje på sindets pletter og turde mærke – uden at gå i opløsning 💫



https://www.traume-og-psykoterapi.dk/

08/09/2025

Smuk sensommer-dag din vej 🌾
Dagen er din, føler du fri til at række ud og vælge til 🫴🏼
Mange føler sig fri - til at vælge fra, og er bevidste om hvad de ikke vil…🫸🏼
Hvad vil du gerne vælge til?? ❤️

https://www.traume-og-psykoterapi.dk/

29/08/2025

Fredag – censor for en ny spirende psykoterapeut 🌱
Taknemmelig over at bevidne, facilitere og skabe rum for, at et menneske kan træde frem med sin passion og sine kvalifikationer.
Møder med mennesker 😊 beriger!!! 🙏🏼 – hver gang - og med en smuk fortælling, der folder sig ud 💫

https://www.traume-og-psykoterapi.dk

13/08/2025

Når livet har gjort dig “lille”
… kan du stadig vokse dig stor. 🌱

19/07/2025

Vidunderlig ferie og sommertid til dig og dine ☀️ med smukke tanker og et kærligt blik på det der er…
På en måde kan weekender minde lidt om ferietid 😉
i hvertfald bliver der taget “forskud” på ferielivet her på matrikel ☀️☀️ alt imens der tælles ned ☀️🏊🏼‍♂️🤽‍♀️

https://www.traume-og-psykoterapi.dk/

12/07/2025

Podcast - Så kom den i luften …. 🙏🏼

Blufærdigt, spændende, stolt og autentisk – sættes der ord på gruppeterapiens mangfoldigheder.

Tak til (“lyden af et bedre liv”) for at invitere mig ind i din podcast 🎧

Ord siger meget – og disse ord fortæller både noget om, hvor jeg selv var under interviewet og parallelt: hvordan det ofte føles at være i gruppeterapi.

🔹 Blufærdigt – når vi står frem som os selv
🔹 Spændende – at dele ud fra sit eget ståsted
🔹 Stolt – over at blive inviteret og anerkendt
🔹 Autentisk – når vi taler fra et både blødt og tydeligt sted i os selv

Processen for processen – de små, vigtige skridt 👣
“Follow the flow”

GRUPPETERAPI - Hvordan faciliterer man en god proces for alle medlemmer, hvordan finder man ligeværd? Hvad gør vi, når angstniveauet i gruppen stiger? Hvad er faldgruberne, hvad med følelser der smitter, og hvor går vejene videre, når gruppemedlemmer trækker sig eller går i hidsighed? Mød L...

03/06/2025

Flow, indsigt, fordybelse, nysgerrighed, leg og sårbarhed ♥️
100 timers yin yoga 🧘🏼‍♀️ - og meditations træning med skønne mennesker, bløde rammer og en certificering rigere 🙏🏼
Jeg er dybt inspireret af yin og meditation som et supplement til den psykoterapeutiske praksis 🌱
Indtryk og proces skal lige fordøjes for en stund 👣 og så vil der blive sået frø til nye initiativer 🦋
Jeg er taknemmelig for rejsen de sidste mange måneder -med den mest nærværende yin yoga og meditations praksis ☀️
https://www.traume-og-psykoterapi.dk/

07/05/2025

Foråret beriger og nærer krop og sjæl 🌸
Solens kraftfulde stråler og de små fine spirer af blomster og blade der folder sig ud 🌱Vi kan invitere både blødhed og kraftfuldhed ind i hverdagen og helt naturligt søge balance ☀️