Asraya Yoga

28/12/2025

Glædelig bag jul fra os og en lille update på de nye Forløb. Husk at booke en plads inden 31/12 hvis du vil spare 25%.

Jeg håber vi ses.

22/12/2025

I dag har jeg haft fornøjelsen af at sidde sammen med Marie og forberede de kommende forløb ✨

Marie er ny underviser hos Asraya Yoga, og fra det nye år kan I møde hende i studiet mandag og torsdag.

Jeg glæder mig så meget til, at I skal lære hende at kende. Hun kommer med stærke kompetencer og en skøn energi, som vil løfte timerne endnu mere 💛

15/12/2025

Vi glæder os til at se jer til denne uges undervisning, som samtidig er den sidste, inden vi går på juleferie.

Den afsluttende undervisning på dette forløb ligger i uge 2, hvor Marie underviser både mandag og torsdag.

Vi ønsker jer alle en rigtig glædelig jul – og glæder os til at se jer igen i det nye år. 🎄✨

Lorena, Marie & Maria

14/12/2025

Start året ud med at gøre noget godt for dig selv🙏
Tilmeld dig vores 10 ugers Yoga Forløb inden d. 31/12 og spar 25%

Små intime hold med max 10 delagere og tid til at alle bliver set og hørt. En varm, inkluderende hyggelig atmosfære, hvor alle føler sig velkommen.

Der er helt sikkert et forløb til dig!

Opstart: fra d. 12 januar til d. 26 marts
📍 Lokation: Lyngevej 84, Ganløse

⏰Mandage 08.30-10.00 Hatha For alle

⏰Onsdage 17.00-18.00 Hatha (Fyldt)
⏰Onsdage 18.15-19.15 Restorativ/yin (Fyldt)
⏰Onsdage 19.30-21.00 Hatha Øvet (Få pladser)

⏰Torsdage 17.00-18.15 Hatha Begynder (Få pladser)
⏰Torsdage 18.30-19.30 Restorativ/Yin

Deltagerudtagelser
⭐ Jeg har aldrig følt mig mere afslappet og tilstede!"
⭐ Marias undervisning er en total gamechanger – jeg kommer hver uge!"
⭐ Det er det bedste, jeg har gjort for mig selv i år."
⭐Ugens bedste time

Læs mere om de forskellige forløb og Tilmeld dig allerede i dag via https://asrayayoga.dk/yoga-forlob/

Del gerne med dit netværk eller en ven 🙏

11/12/2025

45 ud af 60 pladser er allerede booket her 2 dage efter åbning af de nye Forløb.❤️

Vil du også gerne starte året med et Yoga Forløb så tilmeld dig lige her.
https://asrayayoga.dk/yoga-forlob/

Vi glæder os til at se dig

Dette forløb er for dig som er ny i Yogaens verden, måske har du ikke været så fysisk aktiv i nogle år, eller kæmper med forskellige skader som knæ, nakke, hofter etc. Alle kan være med her.

09/12/2025

I er for vilde og ord kan ikke beskrive hvor meget det betyder for sådan et lille sted som mit at I gang på gang har lyst til at dyrke yoga netop hos Asraya Yoga.

Der er nu åbent for tilmelding til de nye forløb og i er vildt hurtige til at booke. Kæmpe tak og glædelig jul.

07/12/2025

Vi gjorde det igen. 💪 Med to syge på dagen var vi en lille, men SEJ flok kvinder der igen i år taklede 108 solhilsner.
Lige 2 timer tog det os og denne jule og yogatradition bestod igen i år.

Vi har hygget, grinet, svedt og grædt for sikke en bedrift. Så stolt jeg er endnu en gang.

Tak for en meget hyggelig formiddag skønne jer❤️

03/12/2025

Næste uge åbnes op for tilmelding til de nye forløb som starter fra d. 12 januar og booker du plads inden 31/12 så kan du spare 25% på dit Forløb.

Så hold øje med din mail, for som altid har du førsteret til at booke plads på dit ynglings hold hvis du er tilmeldt nyhedsbrevet.

Jeg håber vi ses i det nye år
Og måske på søndag til årets julehygge hos Asraya Yoga🤍🙏

01/12/2025

✨ Giv ro i gave ✨
Leder du efter en meningsfuld gave til én, du holder af?
Hos Asraya Yoga kan du købe gavekort til vores yogaforløb og er en gave, der giver både nærvær, styrke og et øjebliks pause i hverdagen.

Gavekortet kan tilpasses det beløb, du ønsker, og sendes digitalt, så du nemt kan give en personlig og kærlig gave – selv i sidste øjeblik.

Hvis du vil bestille et gavekort eller høre mere, så skriv gerne en besked her på siden eller kontakt mig direkte på 31322431.

Giv et pusterum. Giv nærvær.
Giv yoga i gave. 🙏💛

26/11/2025

Vigtig info! Moms på motion fra 1. januar 2026

Kære alle ❤️
Et nyt EU-direktiv betyder, at vi fra 1. januar 2026 er tvunget til at lægge 25% moms på yoga for alle over 30 år. Det er ikke noget, vi selv har valgt – alle yogastudier i Danmark bliver omfattet.

Jeg vil være helt ærlig:
Vores priser har ikke ændret sig i de 2,5 år, jeg har haft Asraya Yoga, og derfor er det virkelig trist nu at skulle pålægge moms på mine ydelser. Som lille og nystartet virksomhed gør det mig selvfølgelig bekymret, men jeg håber på jeres fortsatte støtte.

Når jeg åbner for de nye forløb, vil du blive bedt om at skrive din fødselsdato.
👉 Kun deltagere over 30 år skal betale moms.
👉 Under 30 år? Ingen ændring.

Motionsfradrag i 2026

Regeringen indfører samtidig et motionsfradrag på ca. 1.750 kr., som kan hjælpe med at dæmpe den ekstra udgift.
Når Skat kommer med de endelige retningslinjer, guider jeg dig selvfølgelig igennem, hvordan du registrerer fradraget.

Tak fordi du læser med og tak fordi du støtter Asraya Yoga, også når reglerne ændrer sig på måder, ingen af os har bedt om 💛🧘‍♀️

19/11/2025

🍂Aftenens yogatema: Santosha - at finde ro uden at vente på det perfekte øjeblik

Kender du den der følelse af at vente på, at livet lige falder på plads, før du giver dig selv lov til at trække vejret helt ned i maven?

“Når jeg lige får styr på arbejdet…”
“Når kroppen føles bedre…”
“Når der bliver lidt mere tid…”

Så kan jeg slappe af.
Så kan jeg være i ro.
Så kan jeg finde balancen.

Men sandheden er, at livet sjældent giver os det perfekte øjeblik.
Der kommer altid noget nyt, noget uventet, noget der hiver i vores opmærksomhed.

Aftenens yogatimer handler derfor om Santosha – tilfredshed og accept.
Som en stille styrke, der minder os om følgende

✨ Ro kommer ikke, når alt er perfekt.
✨ Ro kommer, når vi stopper med at vente på det perfekte.
✨ Ro kommer, når vi tør lande i det, der er.

På måtten øver vi det gennem balancestillinger, hvor vi naturligt vil vakle –
og måske endda falde ud af stillingen samt at lande i nuet, som var det meningen hele tiden

Og netop dér ligger praksissen:
At vi kommer tilbage og at vi møder os selv blidt uanset hvad.

Jeg glæder mig til at udforske balancen mellem styrke og blødhed med jer i dag.
Vi ses hos Asraya Yoga senere. 🤍🧘‍♀️

Har du lyst til at deltage så kan du booke dig på Drop IN via linket her https://www.asrayayoga.dk/drop-in/

17/11/2025

Vi arbejder benhårdt på en splinterny hjemmeside og på at automatisere en masse som gør det meget nemmere for jer og for os. ❤️

Det betyder at du nu kan booke og betale via mobilepay på samme tid på hjemmesiden.

Husk også at jeg har åbnet for tilmelding til 108 solhilsner jule Eventet. Det tilmelder du dig via linket her https://www.asrayayoga.dk/events/