Massage med nærvær v/massageterapeut Saara Talonpoika Lippmann

23/01/2026

Jeg vil gerne fortælle, hvad jeg er inspireret af lige nu. På den totalt nørdede måde. 🤓

Det handler om frossen skulder. Tilstanden, som begynder med, at man har virkelig ondt i skulderen og overarmen, ofte også om natten. Og som mere og mere går over i, at man ikke kan løfte armen eller dreje den udad. Tilstanden kræver en god portion tålmodighed, da det godt kan tage 1-2 år. 😣

Min erfaring fra klinikken er, at klienten fortæller om en overbelastning. Lidt ekstra arbejde ved computeren. Gravet mælkebøtter op en hel formiddag. Egentlig noget, som burde gå i sig selv igen med tid, en smule aflastning og gode strækøvelser. Men som bare bliver værre, når ugerne går.

Og jeg går med en undren: Hvorfor får nogle en frossen skulder, og andre kommer over overbelastningen?

➡I dag læste jeg så, at nogle forskere har fundet ud af, at ubalancer i hormonsystemet, stofskiftet, hjerte-kar-systemet og immunsystemet gør at man udvikler en frossen skulder.

Den viden får nogle brikker til at falde på plads hos mig.
For de gange, hvor en klient fortæller om en skulder som ligner noget, som er på vej til frossen skulder: smerter om natten, smerter langs overarmen, man kan ikke sove på skulderen, man kan ikke lukke BH’en bag ryggen og skal virkelig sno sig for at tage en trøje på, fordi armen ikke kommer over skulderhøjde.

Så har Finsk Muskel- og Ledmobilisering kunnet hjælpe. Tilgangen, hvor man ud over fokus på skulderen og de forbindelser i kroppen, som hænger sammen med skulderen, også har effekt på hele systemet. (Derfor føler man sig træt efter behandlingen og ofte tørstig, og man tilskyndes til at drikke ekstra vand. Højt blodtryk kan stige kortvarigt efter første behandling og stabilisere sig efter nogle behandlinger. Fordøjelsen kan ændres til det bedre.)

Det var virkelig en oplevelse at læse: “Aha. Det er den vej, det virker.”

❤God weekend!

09/01/2026

Nyt år og ofte vil man begynde med noget nyt. 🌟
Men jeg har valgt at sige farvel til en behandling, som jeg har tilbudt, siden jeg begyndte at massere.

⏰Jeg stopper med at tilbyde 30 minutters massagetider.

Grunden til det er, at jeg har erfaret følgende gennem de efterhånden mange år jeg har masseret:

At hvis du kommer med et "Det gør ondt lige det der sted i nakken" så får du sjældent varig hjælp og lindring af at blot trykke på det sted. Hjalp det blot at trykke lige det ene sted, så havde du klaret det selv.

"Det sted" i nakken har forbindelser.
Det stråler ud til eller bliver trigget af andre områder. Brystmuskler, rygstrækkeren, en begrænset bevægelighed i skulderen, kæbespændinger... Og de forbindelser skal behandles, hvis der skal ske andet end midlertidig lindring.

Og resultaterne er også til at føle på.
Det er sjældent, at 30 minutter er nok, hvis du vil ændre noget. Længere behandlingstid giver bedre resultater.
F. eks et forløb, som jeg skrev om forleden. Det ville ikke være klaret med 30 minutters massager.

Derfor er det 45 minutter fra nu af den korteste tid man kan booke.

❤Har du gavekort eller klippekort til 30 minutter, så fortvivl ej, du kan stadig bruge det. Book en 45 minutters tid og skriv i beskedfeltet at du har klippekort eller gavekort til 30 minutter.

31/12/2025

🌟Godt nyt år til alle 🌟
Jeg håber, du får en dejlig aften. Uanset om du skal til en fest eller har en mere stille og rolig nytårsaften.
Jeg skal til fest 🥳
Men fik lyst til at dele den her smukke, stille billede af vinternatur (som er taget af Fotograf Ann).

23/12/2025

Jeg går på juleferie nu. Anden allerede i ovnen og juletræet er klar til at blive båret ind i huset. En anden af mine juletraditioner, bage karjalanpiirakka når jeg først efter julen og det er ok, det er hyggeligt når jeg har god tid til det.

Klinikken har åbent igen mandag d. 5. januar.
Onlinebooking 24/7 på https://massagemednarvar.youcanbook.me/

Glædelig jul!

(Hvad er karjalanpiirakka: https://en.wikipedia.org/wiki/Karelian_pasty)

20/12/2025

Måske har du prøvet det her ❓
Du skal have en massage direkte efter arbejdet. Du går ind i klinikken med skuldrene oppe ved ørerne og 100 praktiske ting i hovedet.
Bagefter, når du står op af briksen er du som født på ny, blød og afslappet og klar til at møde livet igen.

Måske er det den oplevelse, du vil give som julegave?

Gavekort til massage findes fra 45 minutters delmassage for kr. 480,- til 90 minutters luksus helkropsmassage for kr. 810,-.

Se alle gavekort her: https://massagemednaervaer.dk/behandlinger-massage/
eller blot skriv til mig på messenger, eller 61671729.

Du kan få gavekortet sendt på mail eller du kan hente gavekortet på klinikken - så får du et rigtig gammeldags gavekort i en sød gavepose.

Vil du være den, som giver den gave, som gør en helt almindelig hverdag til en dejlig dag?

Du kan nå at bestille og hente gavekort til og med d. 23.

Bliv som et nyt menneske efter en tur på briksen. Få hjælp til at slipper smerter i skuldre, nakke og lænd.

18/12/2025

➡️Her er hurtig og gratis lindring hvis juleforberedelserne har sat sig i nakken

Forestil dig det her: Du står og laver aftensmad. Det spænder op i nakke og skuldre. Det har været surt og travlt hele dagen og nu trænger du bare til at slappe af, ikke mindst fordi muskelspændingerne i nakken begynder at sætte sig fast som en hovedpine. Men de sultne og trætte børn skal fo...

17/12/2025

Gavekort til massage står klar, og Hr. Skelet har fået lov til at sige sin mening.

Jeg har lovet ham, at hver eneste af gavekortene bliver hentet, for lige om lidt er det jul.

15/12/2025

Åbningstider omkring julen: 🎄

Klinikken har åbent til og med d. 22.12. Der er enkelte tider tilbage, de findes her: https://massagemednarvar.youcanbook.me/
Hvis du ikke kan finde en tid der passer til dig så skriv en sms på 61671729, så kan jeg skrive hvis der kommer en afbudstid.
Hold dig ikke tilbage hvis du vil have en tid i januar, der er åbent for booking her:
https://massagemednarvar.youcanbook.me/

🎁Gavekort kan hentes og bestilles helt frem til d. 23. kl 16.

12/12/2025

Der er også en gave til dem, der ikke ønsker sig flere ting
https://massagemednaervaer.dk/gavekort/

10/12/2025

Hvorfor er det godt at sidde på forskellige måder, frem for én god måde?

➡Det er nemmere
Den første grund er at sidde med ret ryg, vægt på begge sædeknogler, osv. er svær at holde i længden. Og så bliver den til den dårlige holdning – og til et nederlag: nu sidder jeg på min vante, dårlige måde igen. Derfor, skift stilling ofte. Det er langt nemmere.

➡ Dit hoved (må gerne være frisk)
Du bliver frisk i hovedet når du skifter siddestilling ind imellem. Hjernen modtager input fra kroppen, lad den få forskelligt input, selv om du skal arbejde ved en skærm.

➡ Din mave
Glemmer du din krop, og sidder derfor foroverbøjet, går det ud over blodomløbet i bughulen. Du kan give dine indre organer gode arbejdsvilkår ved at sidde på forskellige måder.

➡ Din nakke
Det er lettere for nakkemusklerne at holde hovedet oppe, når de får lov til at arbejde på forskellige måder - frem for den samme stilling hele tiden. Du kan læne dig frem, og du kan læne dig tilbage. Det giver nakken forskellige arbejdsbetingelser.

➡ Dine ben (de må gerne forblive flotte)
Måske sidder du ofte med det ene knæ over det andet? Der trykker knæet på det andet bens læg, og blodet får det svært at flyde opad. Det kan give åreknuder hvis man gør det år ud og år ind.

Vi kan vælge at sidde på mange måder. Med samlede eller spredte ben. På stolekanten. Med en skråpude eller pude bag lænden. På hug. I skrædderstilling. Men fødder på bordet. Læne os tilbage eller læne os frem.

⏰Sæt et ur til at ringe, så du husker at bevæge dig, også ved skrivebordet.

Giv gerne et like hvis det giver mening 😊

07/12/2025

Synes du, at din kæreste alt?
Vil du gerne give en gave, som kun du kan give til ham/hende?

💝Et gavekort til individuel massageundervisning til par: Lær at give den bedste velværemassage – sammen med din kæreste

I får en aften, hvor du og din kæreste – og kun jer – bliver undervist i en dejlig helkropsmassage. En helkropsmassage, hvor jeg har valgt de bedste afslappende og forkælende massagegreb.

💝Find den bedste kærestegave her: https://massagemednaervaer.dk/individuel-undervisning.../

03/12/2025

Kender du det her❓
Uge efter uge går hun/han og tænker om ondt i ryggen måske om lidt går over af sig selv (fordi der snart er ferie eller weekend eller mindre travlt på arbejde). Og ind imellem kan du høre, at det alligevel er virkelig trælst med ryggen og ”jeg burde snart gøre noget ved det her”

Jeg kan ikke huske at have hørt nogen sige ”jeg tror jeg kommer lidt for tidligt til massage, fordi det ikke er så slemt endnu”. Modsat, jeg hører ofte: ”jeg burde være kommet for lang tid siden, men... ”

Med et gavekort til massage er din ven ud af det ”dødvande” som hedder ”skal jeg vente eller skal jeg gøre noget ved det”. Fordi han/hun bare kan bestille en tid og ikke skal have penge op af lommen. Og du slipper for at høre overvejelser og beklagelser. I stedet får du en afslappet og taknemmelig ven.

https://massagemednaervaer.dk/gavekort/