05/04/2025
Drop idéen om den “perfekte” yogastilling.
Den findes ikke – i hvert fald ikke, hvis du spørger din krop.
Funktionel Yoga handler ikke om at presse kroppen ind i en form, der ikke passer dig. Det handler om, hvad der faktisk virker – for dig.
Her må du gerne bøje benene. Skubbe lidt til reglerne. Gøre det på din måde. For det er sådan, du bygger styrke og smidighed, der holder – og en praksis, du glæder dig til.
Du lærer at kende forskel på “jeg burde” og “det her føles rigtigt”. Og du opdager, at din krop ved og kan mere, end du tror.
Funktionel Yoga er for dig, der vil tage ejerskab over din praksis – og slippe de forventninger, der alligevel aldrig var dine.
Det er yoga, der tager højde for, at vi er skabt forskelligt. Forskellige skeletter. Forskellige muskler. Forskellige liv. Forskellige behov. Derfor handler det ikke om at presse dig ind i en “rigtig” stilling – men om at finde det, der føles sundt, styrkende og meningsfuldt for dig.
Du mærker, om et stræk rammer det rigtige sted. Om du bruger kroppen hensigtsmæssigt. Og vigtigst af alt – du lærer at stole på dine egne signaler.
Funktionel Yoga er designet til at øge din smidighed, styrke, funktion og kropsbevidsthed. Det forebygger smerter og skader – og løfter dit generelle velvære.
Du får en praksis, der styrker både krop og sind – et solidt fundament for din personlige yogarejse.
Usikker på om Funktionel Yoga er for dig, start med en prøvetime, eller et klippekort med 3 klip så du i gang.
Du finder 108 Yoga på udsigten 14 i Gentofte.
Læs mere og tilmeld dig på www.108yoga.dk