I trygge hænder v/Anne Søkvist Coaching & Massage

05/01/2026

HEJ SENIORER ✨

✨ NYT ÅR - INGEN PRES - BARE BEVÆGELSE ✨

Hvis dit nytårsforsæt handler om at bevæge dig mere – men på en måde, der føles sjov og naturlig – så er Ballroom Fitness Dans måske noget for dig.

Vi starter op igen
🗓 Mandag d. 12. januar kl. 9.30
📍 Dansekapellet, Bispebjerg

Her handler det ikke om at kunne danse perfekt, men om at bevæge sig til musik, styrke kroppen og have det godt sammen med andre.

Du danser mest for dig selv – og indimellem også sammen med andre, når stemningen og musikken inviterer 💃🕺

👉 Du er velkommen til en prøvetime, når det passer dig - GRATIS
📩 Giv mig blot besked inden

Start året med glæde i kroppen 💛

18/09/2025

DANS MED GLÆDE OG ENERGI”

✨ Ny sæson 💃 Gratis prøvetime

Mandag 29. september kl. 9.30-10.30 starter jeg Ballroom Fitness Dans i Dansekapellet, Bispebjerg.

Sjov og bevægelse til musik fra alle tider 🎼

Forbedrer balance, koordination og styrke 💪

Perfekt til dig, der vil danse uden at det kræver en partner 💃

Kom og prøv – alle kan være med!

📩 Skriv til mig og reserver din plads.

23/07/2025

“DET BEDSTE DU GØR FOR DIG SELV I AUGUST”

🔥 Shiatsu/massage - 50 minutter hvor du bare skal tage imod 🔥

❤️ Mindre spænding i kroppen
❤️ Færre smerter i skulder og nakke
❤️ Afslapning og ro

👉 Book nu: www.itryggehaender.dk
📩 as@annesoekvist.dk

09/07/2025

LOKAL FORKÆLELSE TIL DIN SOMMER I DANMARK

Er du en af dem, der bliver hjemme i sommerferien?
Så forkæl dig selv med noget, der faktisk gør en forskel:
Et skræddersyet shiatsu-/massageforløb til krop, sind og nervesystem.

✅ Mere energi
✅ Mindre smerte
✅ Dybere ro

💥 Sommerpris i juli & august: 4 behandlinger for kun 2.200,-

👉 Book din første behandling her: www.itryggehaender.dk
📩 Spørgsmål? Skriv til mig: as@annesoekvist.dk

13/01/2025

🌟 DANS DIG GLAD 🌟

Kom i gang med Ballroom Fitness og oplev glæden ved dans! 🌟

Vil du bevæge dig, få trænet balancen, styrket kroppen og samtidig have det sjovt? Så er Ballroom Fitness noget for dig! 💪💃

📍 Hvor og hvornår?

Mandag d. 20. januar kl. 9.00 i Dansekapellet, Bispebjerg
Onsdag d. 15. januar kl. 17 i Momo's lokaler, Gentofte Sportspark

🎶 Dans, vi elsker: Vals, Tango, Jive, Cha cha cha og meget mere!

🆓 Gratis prøvetime – kom og mærk energien, rytmen og glæden ved dans. Alle er velkomne, begyndere som øvede, kvinder som mænd!

✨ Tilmeld dig nu, og lad dansen give dig energi og smil på læben!

13/01/2025

💃 HAR DU PRØVET BALLROOM FITNESS? NU ER CHANCEN HER! 🕺💃

Vi kombinerer de klassiske "Vild med Dans"-trin med sjov og fitnesstræning. Du lærer danse som Vals, Cha cha cha, Jive og Tango – alt sammen med masser af grin, sved på panden og god musik! 🎶

📅 Holdstart:

Mandag d. 20. januar kl. 9. i Dansekapellet, Bispebjerg
Onsdag d. 15. januar kl. 17 i Momo's lokaler, Gentofte Sportspark

✨ Alle kan være med – uanset niveau, alder eller erfaring. Tag en ven, partner eller kom alene – vi lover, du får en fantastisk oplevelse!

👉 Book din plads eller spørg om en prøvetime allerede i dag – vi glæder os til at danse med dig!

06/12/2024

ER DU KLAR TIL AT DANSE DIG TIL BEDRE SUNDHED? 🌟💃

Dans er ikke bare sjovt – det er også sundt! Vi starter Senior- Ballroom fitness dans op med en GRATIS prøvetime, hvor du kan opleve, hvordan dans og musik kan forbedre din balance, styrke og humør.

📆 DATOER OG STED:

13. januar kl. 9.00 - Dansekapellet
15. januar kl. 17.00 - Gentofte Sportspark

👫 HVEM ER DET FOR?

Seniorer fra 50+
Alle kan være med - både nybegyndere og let øvede.

Kom alene, eller tag en partner, ven eller veninde med – her handler det om glæden ved at bevæge sig. Tilmeld dig nu og tag første skridt på dansegulvet med os! 💃🕺

11/09/2024

🎉 Ballroom Fitness starter op igen! 💃🕺

Er du klar til at få pulsen op, træne balancen og samtidig have det sjovt med masser af dans og musik? Kom og vær med, når vi starter vores Ballroom Fitness-hold op igen!

📅 Datoer og tidspunkter:

Mandag d. 23. sept. kl. 9.35 i Gentofte Sportspark, Hal A
Onsdag d. 25. sept. kl. 17 i Momo's lokaler, Gentofte Sportspark
Vi danser alle de kendte ”Vild med Dans”-danse som Vals, Cha cha cha, Jive, Tango og mange flere! 💃✨

🔹 Få sved på panden og smil på læben – vi lover en sjov og energisk træningsform, hvor alle kan være med, uanset niveau og erfaring. 🤩

Er du ny, så kom og prøv en GRATIS prøvetime! 🙌

Tilmeld dig i dag og få en fantastisk danseoplevelse!
👉 Har du spørgsmål? Så skriv eller ring til mig for mere information.

06/12/2023

Kan du også lide at danse eller kender nogen som kunne tænke sig at lære at danse? Så har du mulighed for at prøve det af.

Køb et klippekort på 6 gange til 699,- og del det med en du har lyst at dele det med.

Vi danser Ballroom Fitness Dans, som er en kombination af de traditionelle "Vild med Dans danse" og let fitness træning. Vi danser hver for sig, og lærer grundtrin og variationer af dansene. 💃

Det vigtigste er at vi har det sjovt, deler glæden ved dansen og får rørt os en masse. 🕺

Skriv til mig, så sender jeg dig et klippekort, som du evt. også kan give som en god julegave 🎄

Skriv eller ring til mig, så kan du høre mere om dansen. Jeg glæder mig til at høre fra dig.

01/08/2023

Sorg, ensomhed, skilsmisse, fyring sætter sig i vores krop og sind. I trygge hænder, hjælper jeg dig via samtale og en dybdegående massage, at afspænde din krop og løsne op for sindet.

01/08/2023

👵👴 ALDER ER INGEN HINDRING FOR AT DANSE! 💃🕺

Vores Ballroom Fitness Dansetimer er åbne for alle aldre og mobilitetsniveauer. Dans med ligesindede og nyd musikkens rytmer, samtidig med at du styrker kroppen og sindet.

Tag en ven med eller mød nye danseentusiaster, og få en gratis prøvetime onsdag d. 16. eller 23. august kl. 17. og se om dansen også kan forvandle dit liv! 🩰🎶

Vi danser i Gentofte Sportspark, mandag og onsdage. Kom med os og oplev glæden ved dansens fællesskab! 🎉

Tilmeld dig nu og inviter dine venner til at danse med! 💃💕

Sorg, ensomhed, skilsmisse, fyring sætter sig i vores krop og sind. I trygge hænder, hjælper jeg dig via samtale og en dybdegående massage, at afspænde din krop og løsne op for sindet.