22/10/2025
Aastrologisk update: Torsdag 23. oktober 2025
Dagens yogaøvelse: “Stående hjerteåbner”
Dagens fokus: HJERTEMOD
Kære dig❤️
Energien i dag inviterer os til at åbne hjertet og vise vores indre styrke.
Mars i Skorpionen giver dybde, men kan også dræne energi, hvis vi prøver at presse os selv for meget eller hvis vi lader andre komme for tæt på.
Prøv at MÆRK hvor dine grænser går når du er sammen med andre og UDEN at du lukker af i dit hjerte.
Når du føler indre uro eller uro i hjertet, så træk vejret dybt, lad tankerne lande, og spørg dig selv: “Hvad har jeg brug for nu?”
3D: Følelser svinger, vi søger anerkendelse, og ting kan føles ekstra vigtige.
4D: Vi ser vores egne mønstre og hvorfor vi søger opmærksomhed.
5D: Vi mærker glæden og styrken i os selv, uden at nogen skal bekræfte os.
Kropslige signaler: Spændinger i bryst og hals, let uro, træthed efter sociale situationer.
DAGENS SELVOMSORG X 3:
1. Gør noget kreativt. Ta udgangspunkt i din hjertenergi og lad IKKE hjernen styre prossesen = krav, præstation og forventninger = stress.
2. Øv dig i at tale kærligt fra hjertet, både til dig selv og andre, og ikke yd fra et behov for at blive set eller udfra at andre skal være enige.
3. Find et øjeblik med ro og glæde.
DAGENS YOGAØVELSE – Stående hjerteåbner:
1. Stå med fødderne hoftebredde fra hinanden.
2. Fold hænderne bag ryggen, træk skuldrene tilbage og åbn brystet.
3. Træk vejret dybt 5 gange, mærk hjertet åbne.
Jeg ønsker dig en dejlig dag🙏❤️
Vil du vide merw om 3D - 5D forståelsen, hvad det større formål er med den ydre uro og de mange konfliktet vi oplever samtidigt som vi mærker en indre uro, så kom med i min FB-gruppe “Nordic Light” og bliv klogere.? Send mig en besked på Messenger, så modtager du invitationslinket👍❤️
